QUICK

MASSAGEM

QUICK MASSAGEM
Esse ebook de Quick Massagem mostra a técnica que você pode usar para
fazer uma massagem rápida (rápida = quick, em inglês) de forma a garantir
um ótimo resultado, em aplicações breves de 5 a 20 minutos.

ELAINE DE MARIA
Sumário

Sobre a Autora ............................................... 1

Introdução: Tipos de Massagem .................... 3
Quick Massagem ........................................... 8
Apresentação do paciente ............................ 15
Mercado de trabalho .................................... 15
Material: a cadeira de Quick massagem ...... 16
Informações e Contato ................................. 17
Sobre a Autora

Elaine De Maria nasceu em 1962, em São Paulo, mas

em 1975 mudou-se para São José dos Campos,
formando-se em Eletrônica e ingressando,
posteriormente, no Instituto de Tecnologia
Aeroespacial (ITA).

No ano seguinte, mudou-se para São Paulo e iniciou a

faculdade de Letras na USP. Na ocasião, já dava
aulas de inglês e começou a trabalhar como secretária
bilingue na Johnson & Johnson.

Logo após, migrou para a área de tecnologia

da informação, aonde permaneceu por quinze anos
trabalhando como gerente comercial e de projetos de
informática, formando-se em Gestão Empresarial anos
depois.

Como sempre foi apaixonada por massagem, um dia

resolveu aprender o ofício e assim deu início a sua
carreira como terapeuta, estudando várias técnicas de
massagem, Reiki e Florais de Bach.

Iniciou atendimento em 1995, em hotéis de São Paulo

e depois em consultório próprio, em São José dos
Campos e Lisboa. Seu interesse sempre foi extrair o
máximo da potencialidade da massagem como
recurso terapêutico, por isso se manteve fiel às
técnicas observando seus efeitos separadamente,
para cada caso de dor e com isso alcançou excelentes
resultados para milhares de pacientes.

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Durante três anos, sua experiência de atendimento em
Londres, Inglaterra, país altamente consumidor da
terapia com massagem, enriqueceu ainda mais seus
conhecimentos em técnicas não comumente utilizadas
no Brasil e Portugal.

Em 2015, criou o curso MASSAGEM4em1 para que

essa experiência pudesse beneficiar os profissionais
da área de massagem ou correlatas, como estética e
enfermagem,

expandindo sua utilização e importância terapêutica

para a melhoria da saúde física, mental, emocional
e energética.

O curso MASSAGEM4em1, baseado em estudos,

pesquisas e práticas, preenche uma lacuna no
mercado, ensinando exatamente as sequências de
movimentos que promovem resultados positivos, em
cada uma das quatro técnicas: massagem relaxante,
shiatsu, drenagem linfática e reflexologia, que aliado
as “10 top dicas” do material, vivências únicas do seu
trabalho, resume e celebra experiências profissionais
que foram grandes lições de vida.

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Objetivo e os Benefícios desse eBook
Esse eBook visa esclarecer sobre as principais
técnicas de massagem do mercado de trabalho, que
são oferecidas no curso MASSAGEM4em1, aliadas à
técnica de QUICK MASSAGEM, utilizada amplamente
em empresas, como massagem laboral, ou em
ambientes de grande circulação de pessoas, tais
como eventos e aeroportos, com interesse em uma
massagem breve para alívio da tensão nas costas,
ombros ou pescoço.

Introdução: Tipos de Massagem

A massagem é, por sí só, uma terapia muito potente
em gerar resultados benéficos para o cliente, mesmo
que o terapeuta não tenha profundos conhecimentos
das técnicas. Entretanto, quando ele tem interesse em
trabalhar profissionalmente com massagem, é
essencial que ele conheça algumas técnicas vitais
para poder atender a maioria dos casos que irá
resolver as principais queixas, dores e sintomas que
as pessoas comumente levam ao consultório de
massagem. Há inúmeros tipos de massagem, mas
agora vamos falar das mais comuns e como elas se
relacionam:

MASSAGEM
RELAXANTE

Como o próprio nome

diz, a massagem
relaxante tem como
objetivo aliviar o
estresse que a pessoa reflete no corpo à medida que

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ela vai tensionando o mesmo por motivos físicos/
posturais, emocionais ou mentais.

Devido ao estresse, o corpo se contrai e introjeta essa

força negativa, gerando cansaço, dores no corpo,
dores de cabeça, dificuldades para dormir, falta de
motivação e alegria.

A massagem relaxante tem por objetivo liberar essa

tensão e prover conforto. Os movimentos utilizados
são principalmente os de deslizamento e
amassamento, em ritmo calmo e cadenciado, de
forma a gerar torpor, que é uma leve sensação de
sono, facilitando a entrega do corpo àquelas
sensações, gerando assim conforto e bem-estar.

DRENAGEM LINFÁTICA

A drenagem linfática tem benefícios bastante

específicos e é comumente usada na área de estética
para facilitar a drenagem de líquidos do corpo. Como
líquidos entendemos como água e urina, que por sua
vez carrega as gorduras e impurezas liberadas pelo
organismo.

A drenagem é diferente porque precisa que seus

movimentos sejam direcionados para os centros dos
gânglios linfáticos, que contém células que produzem
as defesas do organismo. Então, essa é uma
massagem que começa sempre nos pés e
gradativamente leva o fluxo de líquidos de baixo para
cima, com pressões leves nos centros linfáticos

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mencionados, a saber: atrás dos joelhos, na virilha, no
abdome, nas axilas e nas laterais do pescoço.

A sensação após a massagem é de leveza, pois a

pessoa irá eliminar urina logo após a aplicação da
técnica e com isso se sentirá menos inchada e
pesada. A eliminação ocorrerá ainda ao longo do dia,
pois o processo interno continuará sob o efeito dos
movimentos aplicados.

A drenagem também revigora o ânimo também, em

função dessa sensação de leveza e limpeza.

SHIATSU

A palavra Shiatsu significa “pressão com os dedos” e

pode ser entendido como uma acupuntura com as
mãos.

O shiatsu não utiliza

óleos ou cremes. Ele é
aplicado diretamente
com a pressão dos
dedos e pode inclusive
ser feito com o
paciente vestido,
embora seja desejável
que as roupas sejam
leves, que não ofereçam impedimentos dos
movimentos tanto do paciente quanto do terapeuta.

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O shiatsu vai direto ao ponto, melhor dizendo, a
sequência completa envolve aproximadamente uns
500 pontos ao longo do corpo, dos pés à cabeça.
Após a aplicação do shiatsu, não há como o paciente
não se sentir profundamente tocado. É comum as
pessoas comentarem que o shiatsu é dolorido, porém
essa conotação é errônea.

A pressão aplicada é normal, nem fraca nem forte,

mas em alguns pontos do corpo os quais estão
ligadas a dor apresentada
pelo paciente, esses sim
se mostrarão doloridos. O
terapeuta deve então
reduzir sensivelmente a
pressão, evitando
desconforto, pois mesmo
com um toque mais leve,
o efeito será o mesmo. O
corpo irá reagir a terapia.

O shiatsu, por ser bem específico e trabalhar ponto-a-

ponto, causa sono após a aplicação, sendo contra-
indicado que o paciente dirija longas distâncias, faça
exercícios ou se envolva em atividades que exijam
alta concentração após a sessão. O shiatsu provoca
reação posterior, principalmente na motricidade
intestinal, sendo muito eficaz para eliminar dores
crônicas.

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REFLEXOLOGIA

A reflexologia é a massagem que trata dos pontos

reflexos do corpo nos pés. Conforme comprovado pela
medicina chinesa, nós possuímos linhas de energia no
corpo, também chamadas de meridianos de energia,
por onde flui nossa energia. Esses pontos de energia
são os utilizados pelo
shiatsu, mas na
reflexologia tratamos
somente os reflexos dos
pés.

Essa massagem é
normalmente procurada
por aqueles pacientes
que não gostam de ser tocados no corpo, por
questões pessoais.

A reflexologia não é uma simples massagem nos pés.

Ela trata os pontos, com pressão firme, possui
movimentos específicos e a sessão leva por volta de
45min. Os pés são tratados individualmente e depois
juntos.

Na sessão, o terapeuta pode usar um pouco de creme

para facilitar o trabalho, mas ao término ele deverá
limpar os pés do paciente, para evitar que ele
escorregue ou tenha a sensação de desconforto ao
vestir os sapatos.

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QUICK MASSAGEM

O objetivo da breve explicação sobre as técnicas de

massagem oferecidas no curso MASSAGEM4em1 foi
para que você pudesse identificar a diferença entre as
técnicas e saber como pode usar os movimentos
aprendidos em favor da Quick Massagem.

A Quick massagem é feita com movimentos

profundos, preferencialmente lentos, pois o cliente que
busca esse tipo de massagem já se encontra em
estado de muita tensão e agitação, portanto não
convém acelerar os movimentos. A lentidão
certamente induzirá ao relaxamento.

Esse tipo de massagem utiliza muito os movimentos

de amassamento, pressão (dos dedos e cotovelos)
além da percussão.

Geralmente é feita em áreas com grande acúmulo de

tensão, tais como as costas, ombros e pescoço,
podendo estendê-la para os braços e mãos.

FREQUÊNCIA

A frequência ideal é de três vezes por semana e o

tratamento deve se manter contínuo enquanto a
pessoa estiver se sentindo muito tensa. Cada sessão
deve durar em média de 5 a 20 minutos e será
necessário somente um dia de intervalo entre as
sessões.

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RESULTADOS

Os resultados da Quick massagem são rápidos

porque todo o período da massagem é dedicado para
essas três áreas principais: costas, ombros e pescoço.

TIPOS DE MANOBRAS

Deslizamento
É um movimento básico e faz parte da fase inicial de
quase todas as massagens mas na Quick massagem
é pouco utilizado porque o paciente se encontra em
posição vertical (sentada) dificultando esse tipo de
manobra.

Amassamento
Manobra bastante utilizada na Quick massagem
porque o movimento estimula a circulação do local e
dissolve os nódulos de tensão.

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Essa manobra é feita com as mãos espalmadas, em
movimento de vai-e-vem sendo muito utilizado tanto
nos ombros quanto no pescoço.

Havendo tempo na massagem, o amassamento nos

braços e nas mãos também serão bastante
desejáveis.

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Fricção
É uma espécie de deslizamento vigoroso – e é o
mesmo que fazemos quando nos acidentamos: nós
“esfregamos” o local para aquecê-lo e para dissipar a
dor.

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Pressão
Essa manobra consiste em pressionar os pontos
doloridos com o polegar ou o cotovelo. Se você tiver
conhecimentos de Shiatsu, poderá enriquecer a Quick
massagem aplicando pressões nos pontos já
previamente estudados no curso.

A pressão com o cotovelo será mais profunda porque

na verdade você estará fazendo pressão com um
osso. Mantendo-o sobre o ponto de tensão certamente
dissipará o nódulo. É dolorido para o paciente, mas o
terapeuta deverá regular a pressão conforme a reação
do corpo do paciente.

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Algo bastante interessante para o terapeuta na Quick
massagem é poder utilizar mais o peso do próprio
corpo para dosar a pressão na massagem, porque
como o paciente está sentado, inclinado em
aproximadamente 45 graus acima do nível horizontal,
a posição facilita o trabalho do terapeuta, que pode se
movimentar amplamente em todas as direções ao
redor do paciente.

Veja que ele

pode também
utilizar com
segurança os
dois cotovelos
com o apoio
simultâneo
dos braços e
do corpo

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Alongamentos
Alongamentos na Quick massagem são muito
importantes, porque metade da tensão do paciente é
devido à falta de exercícios e problemas posturais
que, com alguns minutos de alongamento e respiração
profunda podem ser atenuados, gerando bem-estar.

Percussão
A percussão é um movimento rítmico “barulhento”,
feito com os dedos abertos “em forma de leque” ou
ainda com as mãos em forma de concha para dar
“soquinhos leves” em toda a região das costas,
dissipando a tensão.

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Apresentação do paciente
A Quick massagem não utiliza produtos, sejam eles
cremes ou óleos, porque a pessoa estará vestida. É
indicado, se for possível, que ela esteja trajada com
roupas confortáveis, sem gola, para facilitar os
movimentos e aproveitar toda a sensação de
relaxamento que a massagem pode prover.

Mercado de trabalho
A Quick massagem é muito utizada em lojas/postos de
atendimento em aeroportos, pois é uma excelente
opção terapêutica no momento que a pessoa está
ociosa aguardando um voo, ou ainda, quando está
cansada devido a espera por uma conexão longa.

Ela também é muito utilizada em eventos em parques,

praias, lugares abertos, além de ser a melhor opção
como massagem laboral, dentro das empresas.

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Existem também vários salões de cabeleireiro
aderindo a quick massagem, pois é um atrativo
adicional aos serviços já oferecidos por eles.

Material: a cadeira de Quick massagem

É fácil encontrar a cadeira própria para Quick
massagem. Ela deve ser preferencialmente
acolchoada, com suporte para as pernas, braços e a
face. Todas são dobráveis, facilitando o transporte
para o terapeuta.

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Informações e Contato
Você poderá encontrar mais informações sobre todos os
tipos de massagem, em textos e vídeos, nos canais de
comunicação do MASSAGEM4em1.

Whats: (12) 99201-0500

Email: elaineaparecida@hotmail.com
Blog: www.massagemterapeuticaonline.com.br/