Efeitos Terapêuticos e

Indicações da
Massoterapia
A massoterapia é uma prática que utiliza técnicas manuais para tratar
dores musculares e ajudar no bem-estar geral. Conheça os efeitos
terapêuticos e indicações desta técnica incrível.

KB by Klaudy Barbosa
Benefícios da Massoterapia

Redução de estresse Alívio da dor muscular Estímulo à circulação

O toque suave das mãos do
massoterapeuta ajuda a diminuir a
ansiedade e a promoção do
relaxamento e bem-estar.
A massagem é capaz de aliviar
tensões nos músculos, reduzindo a
dor e aumentando a flexibilidade.
sanguínea
A massagem melhora a circulação
sanguínea, levando mais oxigênio e
nutrientes para o corpo.

Fortalecimento do sistema imunológico

Com a massagem, é possível ajudar o corpo a fortalecer seu sistema imunológico e, consequentemente, prevenir doenças.
Indicações para Massoterapia
Dores de cabeça Fibromialgia Lesões esportivas Dores nas costas
A massagem pode ajudar A massagem terapêutica A massagem pode ajudar A massagem pode ajudar
a aliviar as dores de pode ajudar a reduzir a dor a acelerar a recuperação a aliviar a dor nas costas,
cabeça tensionais, e melhorar a qualidade de após uma lesão esportiva, melhorar a postura e
fazendo com que os vida dos pacientes com ajudando no aumento da aumentar a mobilidade
músculos do pescoço e fibromialgia. mobilidade e na redução das costas.
das costas relaxem. de inchaço e dor.
Efeitos Terapêuticos da Massoterapia

Relaxamento muscular Alívio do estresse e ansiedade Melhora do estado emocional Melhora da postura

A massagem terapêutica ajuda a relaxar os A massoterapia ajuda a diminuir a produção A massagem ajuda a sintetizar endorfina, A massoterapia ajuda a aliviar as dores e
músculos e aliviar a tensão, melhorando o de hormônios do estresse, diminuindo a um hormônio capaz de diminuir sinais de tensões musculares, melhorando a postura
fluxo sanguíneo e os níveis de oxigênio no ansiedade e promovendo o relaxamento. depressão e ansiedade, ajudando a e prevenindo problemas de coluna.
corpo. promover bem-estar emocional.
Tipos de Massagem
1 Massagem relaxante
Uma massagem suave e
relaxante, capaz de deixar o
corpo todo relaxado.
3 Shiatsu
Técnica de massagem
originária do Japão que usa
pressão nas linhas de
energia do corpo para reduzir
tensões, dores e estresse.
2 Massagem desportiva
Uma massagem mais
profunda e focada em
pontos específicos, capaz de
aliviar a dor muscular e
lesões relacionadas ao
esporte.
4 Drenagem linfática
Massagem realizada com
movimentos suaves,
ajudando no sistema
linfático, reduzindo o inchaço
e melhorando a saúde da
pele.
Cuidados Antes e Depois da Massagem
Depois da massagem

Você pode sentir um pouco de dor muscular, por isso

evite atividades pesadas. Beba bastante água para ajudar
na eliminação de toxinas.

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Antes da massagem Dicas

Evite comer muito antes da massagem e beba bastante Evite álcool e cafeína antes da massagem pois eles
água para garantir uma boa hidratação. podem desidratar seu corpo. Compartilhe informações
sobre problemas de saúde e foco da sua massagem para
a melhor experiência.
Contraindicações da Massoterapia
Infecções
Massoterapia não é recomendável em
casos de infecção aguda, já que a
massagem pode espalhar a infecção
pelo corpo.
Doenças de pele
Massagem não é aconselhável em
pessoas com doenças de pele ou
problemas de circulação.
Gravidez
A massoterapia pode ser segura
durante a gravidez, mas somente com
massoterapeutas qualificados e com
técnicas adaptadas.
Dicas para Escolher um Massoterapeuta Qualificado

Qualificações Reputação Ambiente

Escolha um profissional com as devidas
qualificações e certificados de massoterapia.
Os cursos variam de acordo com o nível de
especialização, certifique-se do curso que seu
massoterapeuta fez.
Verifique se o profissional é bem avaliado por Escolha um massoterapeuta que trabalhe em
seus clientes e se possui boas um ambiente higiênico, tranquilo e acolhedor
recomendações de outros profissionais da para uma experiência positiva.
área.