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Tipos de massagens.

Antigamente as pessoas no procuravam tanto a massagem como hoje e com isso surgiram novas tcnicas e novos tipos de massagem. A massagem a pratica de aplicar vibrao ou fora em tecidos, msculos, tendes, articulao e ligamentos para facilitar a circulao ou alvio de dores. Massagens Tipologia Teraputica: serve para disfunes e tratamentos de dores. Preventiva: para relaxamento. Desportiva: serve para recuperao e relaxamento. Esttica: embelezamento. Shiatsu: ela atinge os pontos e trabalha com acupuntura. Seu beneficio de relaxamento, liberao dos pontos de tenso, energizao e melhorar os rgo internos. Reflexologia: estimula os pontos dos ps e regio, atravs da presso, da massagem e das frices. Ela estimula da circulao sangunea, promove um reequilbrio nos rgo e oxigena o organismo. Massagem relaxante: utilizado leo aromatizante com um movimento mais leve. Os benefcios dela so para relaxamento, combate a m circulao, anti-stress, combate a irritabilidade e falta de concentrao. Massagem clssica teraputica: ela feita em determinada regio e serve para aliviar as dores do musculoesqueltico. Terapias das pedras quentes: ela feita com pedras vulcnicas e sedimentares, serve para beneficiar o organismo, relaxar a musculatura e equilibrar as energias do corpo. Reiki: ela feita com a transmisso de energia pela simples imposio das mos na cabea, no trax, no abdmen e nas costas. Essa massagem serve para aliviar o stress, na cura de ferimentos, queimaduras, cortes, TPM, dor de cabea, depresso, angustia, dores na coluna e sndrome de pnico.

Tipos de Massagens
Massagem Linftica Essa massagem promove a drenagem dos vasos linfticos. Indicados para pessoas que sofrem de reteno de lquido e inchaos, para gestantes nos seu terceiro ms de gravidez. Massagem para Gestante Ps-parto Essa massagem ameniza o aparecimento de estrias, as dores nas costas, disposio para as atividades dirias e profissionais, evita os odemas, as sndrome compressivas e as varizes.

http://www.aovivobr.com/tipos-de-massagens-%E2%80%93-como-fazer/

Seis tipos de massagem para aliviar o estresse


Alivie a tenso com toques suaves de uma boa massagem
Por Minha Vida Publicado em 8/1/2006 Revisado em 27/12/2010

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Quem que nunca se viu cansado e irritado no final de um dia corrido? Situaes de tenso acontecem frequentemente na vida de todos ns. Congestionamentos, problemas no trabalho, preocupaes em casa, falta de tempo para fazer diversas coisas. Tudo isso e

mais uma srie de fatores, com certeza, deixam qualquer um estressado. Para aliviar essa tenso, nada melhor do que relaxar com uma massagem teraputica. Segundo a fisioterapeuta Vanessa Pereira, qualquer pessoa pode fazer, independente da idade. "Alm de livrar os msculos das tenses, a massagem ajuda tambm a amenizar alguns desequilbrios como a dor, fadiga e m postura", explica. Os nicos cuidados devem ser tomados com quem est em perodo ps-operatrio, com febre, inflamao e outras doenas graves. Para diminuir os efeitos do corre-corre, escolhemos seis tipos de massagem que acabam com seu estresse e mantm sua sade fsica e mental em equilbrio.

1.Shiatsu Tcnica oriental milenar que utiliza os dedos e a palma das mos para fazer presso sobre a pele, atingindo os pontos trabalhados na acupuntura. Mais do que uma massagem, o shiatsu faz parte da medicina chinesa e tem como benefcios relaxamento, energizao, liberao dos pontos de tenso muscular e melhora da funo dos rgos internos. "O shiatsu importante para aliviar o estresse porque promove re-equilbrio energtico de todos os sistemas corporais, incluindo aquele responsvel pelas emoes", afirma. 2. Reflexologia um sistema teraputico de estimulao dos pontos (nos ps e regio) atravs da presso, frices e massagens. Essa tcnica baseia-se no princpio de que todos os rgos, sistemas, msculos e glndulas tm "terminais" no p. Sua estimulao facilita a circulao sangunea, oxigena o organismo, elimina bloqueios responsveis por distrbios de determinado rgo e promove um re-equilbrio. "A reflexologia foca a massagem nos ps, causando um imenso relaxamento, sensao de prazer e bem-estar", explica Vanessa.

3. Massagem clssica teraputica Trata-se de uma massagem mais especfica, feita em determinadas regies para aliviar a dor msculo-esqueltica. De acordo com a fisioterapeuta, para aliviar o estresse, essa tcnica pode ser associada a uma massagem reflexa. "Trabalhando essa duas massagens em conjunto possvel liberar os pontos de tenso muscular, ocasionados por emoes mal trabalhadas", diz. 4. Massagem relaxante uma tcnica mais suave que utiliza movimentos deslizantes e leves, com uso de leos aromticos, proporcionando uma sensao de conforto e descanso. Segundo Vanessa, essa massagem indicada para fins de relaxamento, efeito anti-estresse, combate irritabilidade, falta de concentrao e m circulao sangunea. "A tcnica reduz a tenso muscular, provocando a calma e um relaxamento mental", ressalta.

5. Reiki Uma tcnica tradicional que se baseia na transmisso de energia pela simples imposio das mos em posies especficas na cabea, no trax, no abdmen e nas costas. O Reiki um acelerador no processo natural de cura e no interfere no tratamento mdico. Gera resultados positivos nos aspectos fsicos, mentais e espirituais. Alm de aliviar o estresse, sua eficcia comprovada na cura de ferimentos, cortes, queimaduras, dores de cabea, TPM, problemas de coluna, angstia, sndrome do pnico e depresso.

6. Terapia das pedras quentes De origem oriental, essa tcnica consiste em equilibrar as energias do corpo, relaxar a musculatura e beneficiar o organismo, atravs de massagem no corpo com pedras vulcnicas e sedimentares. Produz reaes fisiolgicas e orgnicas, alm de provocar respostas sedativas e re-energizadoras que equilibram o corpo.

Saiba Mais

Reduza as medidas com massagem Dicas de massagem para aliviar o estresse Auto-massagem

Dica: Antes de se submeter a qualquer tcnica, Vanessa alerta que fundamental consultar um especialista que possa identificar seus problemas e indicar o melhor tipo de massagem. Ela ressalta ainda que, independente da indicao, "a escolha deve ser sempre do paciente e no do terapeuta".

http://www.minhavida.com.br/conteudo/476-Seis-tipos-de-massagem-paraaliviar-o-estresse.htm

Massagem
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O wikilivro Livro aberto da massagem tem uma pgina intitulada Massagem

O Commons possui uma categoria com multimdias sobre Massagem

Massagem a prtica de aplicar fora ou vibrao sobre tecidos macios do corpo, incluindo msculos, tecidos conectivos, tendes, ligamentos e articulaes para estimular a circulao, a mobilidade, a elasticidade ou alvio de determinadas dores corporais. Por ser uma forma de terapia, tambm pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas fsicos, aliviar stress psicolgico, controlar a dor, melhorar a circulao e aliviar tenso. Quando a massagem utilizada para benefcios fsicos e mentais, ela pode ser chamada de Terapia de Massagem Teraputica.

ndice
[esconder] 1 Massagem teraputica 2 Massagem havaiana 2.1 Literatura 3 Outros tipos de massagens

[editar] Massagem teraputica


Apesar de haver muitos tipos particulares de massagem, existem apenas alguns tipos bsicos e primordiais de massagem. As tcnicas de massagem dividem-se basicamente em duas categorias: Energticas e Fisiolgicas. As primeiras buscando a reorientao da energia vital (chi, ki, prana) e as segundas buscando a desintoxicao do organismo atravs da eliminao do cido ltico das fibras musculares, alm de auxiliar o retorno do sistema venoso. Depois comearam a bifurcar-se em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos. Hoje em dia existem massagens aplicadas para praticamente todos os fins. Desde massagens para bebs e idosos at massagens cosmticas, de rejuvenescimento localizado. As massagens hoje em dia esto cada vez mais enraizadas nas culturas chegando at mesmo s empresas. Cada vez mais, grandes organizaes incorporam nos seus pacotes de incentivos, massagens inclusive no prprio local de trabalho. A massagem no exclusividade do profissional de fisioterapia, nem pode ser considerada como prtica estrita dos fisioterapeutas pois ainda no existe lei federal regulamentadora da profisso de massoterapeuta.

[editar] Massagem havaiana

A Massagem Havaiana (Lomilomi) parte integrante da medicina tradicional havaiana. A Massagem teraputica Havaiana e a arte havaiana de curar atravs do toque de Hava, Polinsia. Lomilomi em havaiano significa esfregar, amassar, massagear. Tem inmeras verses de Lomilomi praticadas por todo o Hava. Em escolas de massagem havaiana tem duas estilos principais de Lomilomi: Lomilomi Big Island Style de Aunty Margarete Machado parece ser uma verso polinsia da massagem europia ou "clssica / sueco". Lomilomi de Kauai, "Romi Kapa Rere", e dynamico como uma dana de surfe nas ondas, com longos e fortes movimentos, com a tradicional msica havaiana. No contexto de tradio havaiana a massagem tem o objetivo de restabelecer o estado natural de harmonia da vida (lokahi) e de energia vital (mana) no corpo. A massagem atua tanto no corpo fisico como no emocional, por isso alm de revigorar o corpo devido aos desgastes das atividades dirias, a massagem tambm faz o massageado se sentir acolhido, aliviando sua carencia afetiva. So necessrios alguns anos de treinamento para dominar com eficincia no apenas as manobras, mas compreender a essncia e a profundidade teraputica do toque havaiano.
[editar] Literatura

Nancy S. Kahalewai, Hawaiian Lomilomi - Big Island Massage, Island Massage Publishing. Makana Risser R. Chai: Na Mo'olelo Lomilomi - The Traditions of Hawaiian Massage & Healing. Bishop Museum Print, 2005. ISBN 1-58178-046-X
http://pt.wikipedia.org/wiki/Massagem

Massagens Teraputicas
- Teraputica: alivia dor citica, torcica, lombar e cervical, auxilia no tratamento de artrite, bursite, reumatismo. Ajuda na reabilitao das leses articulares.

- Biomecnica da Coluna Vertebral: corrige desvios posturais reorganiza a coluna vertebral, desbloqueia as articulaes.

- Desportiva: alonga e restabelece msculos cansados aps esforos fsicos: grandes caminhadas, trilhas, rapel, futebol etc.

- Quiropraxia: age sobre os ossos, articulaes, tendes, msculos e cartilagens. Age na sensibilidade da pele, relaxando o corpo e facilitando a circulao sangunea e energtica.

- Bioenergtica: desbloqueia couraas, dores "sem causas", estabiliza o sistema nervoso central, acalma, anti-estressante,

Anti-depressiva e devolve o nimo.

- Ayurvdica: aumenta a circulao sangunea e energtica, aumentando a elasticidade e relaxamento fsico. Revigorante.

- Redutora: remodelagem corporal e combate gordura localizada. - Drenagem Linftica: desintoxica atravs da drenagem, combate celulite localizada, melhora a circulao venosa, reabilitao pr e ps-cirrgica.

- Shiatsu: trabalha o sistema nervoso, alivia dores, relaxa, harmoniza a energia vital e proporciona bem estar.

- Sueca:desintoxicante, hidratante, limpa e rejuvenesce a pele, oxigena as clulas cutneas.

- Reiki:arte chinesa que ajuda a fortalecer a energia vital, alivia dores, elimina congesto nasal, ajuda a combater rinite, sinusite, diminui o apetite e ajuda no equilbrio emocional.

- Cristaloterapia: (tcnica com cristais e pedras preciosas): reorganiza os chkras, potencializa a energia vital, trazendo equilbrio, tranqilidade e bem estar. - Alongamento passivo: indicada para todas as idades, inclusive gestantes. ( alongamento feito pelo profissional )

Idnalva Torres Fisioterapeuta


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Livro aberto da massagem/Tipos de massagem


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Aplicao prtica de massagem Livro aberto da massagem Tcnicas de massagem clssica

ndice
[esconder] 1 Massagem Clssica

2 Massagem do Tecido Conjuntivo 3 Massagem dos Trigger Points (Pontos Gatilho) 4 Massagem Miofascial

[editar] Massagem Clssica


Histria A Massagem Sueca deriva das antigas formas de massagem aplicadas na Grcia, tendo sido sobretudo no incio do sc. XIX que esta tcnica voltou s "luzes da ribalta", tornando-se popular na Europa atravs do desenvolvimento dado pelo ginasta sueco Per Henrik Ling que aliou os seus conhecimentos de ginstica prtica da massagem aprendida na China, criando assim a tcnica que ficou conhecida por Massagem Sueca. A Massagem Sueca consiste em fazer presso, sempre no sentido do fluxo sanguneo, em diferentes pontos do corpo. Recorre-se tambm a tcnicas de frico para melhorar o retorno do sangue ao corao. Neste tipo de massagem costuma ser usual a aplicao de determinados leos de massagem ou p de talco, para reduzir a sensao de frico.Os efeitos da massagem clssica podem ser divididos em: circulatrios, neuromusculares, metablicos e reflexos. Os Efeitos
Os Efeitos Circulatrios: Na circulao sangnea localizada h o deslocamento intermitente do liquido nos vasos, aumento da velocidade do fluxo e da troca de substancias com as clulas tissulares. Como efeito secundrio, h aumento da irrigao perifrica, da concentrao de eritrcitos e da excreo renal da gua. Estes efeitos so parcialmente reflexos e devidos a liberao de histamina e acetilcolina nos tecidos. A massagem profunda produz aumento na circulao sangnea no membro contralateral no tratado. Na circulao sangnea ocorre tambm o chamado efeito reflexo, verificado no deslizamento, proporcionando uma vasodilatao capilar por desencadeamento dos mecanismos vasorreflexos que intensificam a circulao, melhorando as condies de trocas inicas nos tecidos e por ao nervosa, produzindo sedao e do estimulaes sensoriais, que promovem uma reflexa mediana pela medula espinhal, e tambm a massagem aumenta transitoriamente o fluxo superficial de sangue. Os Efeitos Neuromusculares: As manobras da massagem clssica apresentam efeitos benficos ps-exerccios por aumentar a circulao com eliminao mais rpida de substncias residuais, melhoram a nutrio das miofibrilhas e eliminam o lquido extracelular, possibilitando um aumento na excitabilidade e contabilidade. Bell defende o repouso intercalado com a massagem, ao invs do repouso isolado para o alvio da fadiga muscular. Segundo os pesquisadores Kellog e Despard, a massagem produz um aumento do msculo, tornando-o mais firme e elstico. Entretanto

Mennel no concorda que a massagem aumenta a fora muscular e salienta que a massagem no substituda do exerccio. A massagem no aumenta a fora e nem o tnus muscular. A fora se desenvolve nos msculos que esto se contraindo activamente, preferivelmente contra resistncia. Outro efeito da massagem que gera controvrsia a aco que este recurso promove na recuperao da musculatura aps actividade fsica. Muitos autores acreditam na efectividade dessa modalidade teraputica aps uma actividade fsica intensa, promovendo uma recuperao muscular mais rpida, alm da diminuio da dor. Esses estudiosos acreditam que existe poucas evidencias que sustentam essa tese.Contudo, alem da explicao fisiolgica do alivio da dor via massagem, o efeito psicolgico desencadeado pelo toque, alm do efeito relaxante associado, tambm tem grande influencia nesse processo. Os Efeitos Metablicos: A massagem no aumenta o consumo de oxignio e nem causa produo de acido lctico. Relatam que a massagem abdominal causa diurese. Esta diurese acompanhada por elevada excreo de nitrognio, fsforo inorgnico e cloreto de sdio. Estudiosos clnicos realizados por Kalb e Wright em pacientes obesos revelaram que a massagem no tem efeito sobre a obesidade generalizado ou deposito de gordura, sendo ineficaz para a reduo de peso. Tambm no se encontra fundamentao cientifica para as chamadas massagens modeladoras, as quais se atribui um deslocamento de tecido gorduroso para determinadas regies. Efeitos Reflexos: Os efeitos reflexos podem ser explicados pelas aes da massagem nos sistemas nervosos central, autonmico e perifrico. As respostas encontradas foram aumento na atividade simptica, aumento da presso sangnea sistolica, da freqncia cardaca, da atividade de glndulas sudorparas, da temperatura perifrica da pele, da temperatura corporal e diminuio da freqncia respiratria.O mtodo se baseia na premissa da existncia de zonas reflexas na pele, que quando comprometidas refletem alteraes decorrentes de vrios rgos viscerais, e a manipulao pode interferir nesse processo.

As Manobras Bsicas da Massagem Clssica


Deslizamento Superficial: Consiste em movimentos deslizantes em grandes superfcies, leves, suaves e rtmicos. A direco das manobras indiferente, uma vez que a presso exercida insuficiente para afectar a circulao. Mantendo-se um ritmo uniforme, assegura-se um bom relaxamento. O seu principal efeito se faz via reflexa, produzindo uma analgsica neuromuscular. Provoca uma diminuio da excitabilidade das terminaes nervosas livres e auxilia na regenerao da pele. Deve-se iniciar e finalizar a massagem pelo deslizamento superficial, que tenha a funo de aumentar o limiar de sensibilidade, tornando mais agradveis as manobras subsequentes.

Deslizamento Profundo: o movimento exercido com presso suficiente para causar efeitos mecnicos e reflexos. indispensvel que o grupo muscular a ser submetido ao deslizamento profundo esteja relaxado e que seja observado o sentido da drenagem venosa e linftica, favorecendo o esvaziamento venoso e linftico, actua sobre a pele e o tecido celular subcutneo, melhorando as condies de circulao, nutrio e drenagem dos lquidos tecidulares. O msculo sofre compresses alternadas no sentido da disposio de suas fibras. A presso exercida intermitente, deve-se evitar o pinamento da pele e dos tecidos superficiais. O seu principal efeito mecnico, melhorando suas condies circulatrias da musculatura, liberando as aderncias, resduos metablicos e aumentando a sua nutrio. Frico: So movimentos circulares ou transversais. O seu principal objectivo a quebrar de aderncias por aco mecnica nos tecidos musculares, alm de sua preveno aps traumatismos. Vibrao: o impulso vibratrio transmitido rea a ser tratada. Tcnica de difcil execuo devido dificuldade em se manter os tecidos a uma frequncia constante de vibrao. De entre os seus defeitos est a diminuio da excitabilidade nervosa. Percusso: Tcnica de massagem na qual os tecidos so submetidos a golpes manuais ritmados, utilizando-se o bordo cubital da mo espalmada ou fechada. Auxilia na drenagem postural por libertao das secrees.

Indicaes da Massagem Clssica:


Edema e hematoma; Cicatrizes aderentes; Tenso muscular; Dor e diminuio da amplitude de movimento.

Contra Indicaes da Massagem Clssica:


Tumores benignos ou malignos; Doenas da pele (eczema, acne, furnculos etc.); Gravidez para massagens abdominais mais profundas;

[editar] Massagem do Tecido Conjuntivo


A Massagem do Tecido Conjuntivo (MTC) um sistema total de tcnicas de massagem especializadas, originalmente desenvolvido na Europa entre as 2 guerras mundiais. a interveno dada a uma parte do corpo considerada como exercendo um efeito profundo em tecidos aparentemente relacionados ao local tratado. acunpuntura, reflexologia e o conceito mais moderno de estimulao dos pontos deflagrados compartilham este fundamento conceitual. A mtc foi desenvolvida originalmente por uma fisioterapeuta alem, elizabeth dicke, no final da dcada de 20 e incio dos anos 30.

dicke coroou seus estudos criando o mtodo da Bindegewebsmassage (mtc), actualmente, em amplo uso na Europa, princpio na Alemanha. Em termos amplos, dicke e outros pesquisadores afirmam que esta massagem afecta o sistema nervoso autnomo e, por reaco reflexa, corrige disfunes vegetativas do corpo. Um conceito teraputico fundamental da mtc que, considerando-se que a patologia visceral reconhecidamente acarreta alteraes nos tecidos conjuntivos da pele em zonas bem definidas, o tratamento aos tecidos conjuntivos da pele de uma zona definida poderia gerar efeitos em outras estruturas que so derivadas do mesmo segmento mesodermico. Isso forma uma parte extremamente importante do raciocnio desenvolvido para os efeitos da mtc. Nitidamente existem 2 tipos diferentes de movimentos da mtc. Um o movimento diagnstico, e o outro, uma tcnica teraputica. Tcnicas manuais so utilizadas na identificao reas de alterao do tecido conjuntivo que podem no estar visveis. Estas tcnicas diagnsticas so usadas de modo simtrico e bilateral, para a comparao dos dois lados do corpo. As manobras so iniciadas nas regies lombar e plvica, facto este denominado de construo de base. A palpao diagnstica pode evidenciar reas bem delimitadas, unilaterais, ou edemaciadas com uma certa rigidez ou tenso. Alem das aces a distancia, aces locais como calor e dermografismo elevado. - Rolinho: Consiste na elevao do tecido subcutneo, com o polegar e o dedo mdio movendo todo o tecido contra a fascia. - Trao: Com a polpa dos dedos, move-se a pele sobre as estruturas subjacentes, criando uma traco com manobras curtas e firmes no tecido conjuntivo e nas inseres musculares.

[editar] Massagem dos Trigger Points (Pontos Gatilho)


As zonas de ponto-gatilhos foram primeiramente descritas em 1936 com a reproduo de dor referida para ombro e brao por presso na rea superior da escpula. Travel relata estudos sobre estes pontos desde 1942. O ponto gatilho um lugar irritvel, localizado em uma estrutura de tecido mole, mais frequentemente no msculo, caracterizado por baixa resistncia e pela alta sensibilidade em relao a outras reas. Quando se estimula esse ponto por 30 segundos com uma presso moderada, surge uma dor referida. Um ponto gatilho dito activo quando um foco de hiper-irritabilidade sintomtica no msculo ou fscia com padro de dor referida (dor espontnea ou ao movimento, diminuio da amplitude de movimento, diminuio de fora, dor palpao e bandas tensas). O ponto em forma latente no causa dor, mas pode tornar-se activo por qualquer evento (trauma, stress), gerando a dor referida. A tcnica dos trigger points (ou pontos de gatilho) reduz os espasmos musculares e a dor que ocorrem nos msculos lesados. Quando a tcnica de frico das fibras cruzadas aplicada na fase sub-aguda e de maturao do processo de cura melhor a formao dos tecidos alm de deix-los mais fortes, o que vital para manter o regio livre de dores permitindo assim movimentos de maior amplitude durante a fase de reabilitao.

[editar] Massagem Miofascial


O deslizamento miofascial, uma modalidade de massagem, originria nos Estados Unidos, na dcada de 70. Foi fundada por um fisioterapeuta, de nome John F. Barnes. Cansado da fisioterapia tradicional, e percebendo que nem sempre os resultados eram to duradouros, John foi a procura de uma tcnica que pudesse trazer resultados mais satisfatrios. A tcnica chamada de MyofascialRelease, baseia-se na fscia do msculo como funo primria, para um bom alongamento das fibras musculares. Todo msculo do nosso corpo envolvido por um tecido conjuntivo chamado fscia. Ela no s

envolve os msculos como tambm as vsceras, as artrias e as veias. Podemos desta forma ento entender a sua grande extenso, e sua importncia. Atravs de um toque, com presso leve ou moderada, focado nos locais de restries musculares, o terapeuta busca um aumento da circulao sangunea na regio, alteraes bioqumicas locais, e dessa forma um alongamento da fscia, e por consequncia do msculo. De uma forma geral, a maioria das tcnicas tradicionais visa o alongamento somente do msculo, esquecendo do componente fscia. Se a fscia no trabalhada, o msculo retornar a sua posio original. Da os resultados menos duradouros nas tcnicas tradicionais. importante frisar que a fscia tem a propriedade de guardar a memria da posio muscular, e dessa forma, ao manipul-la durante a terapia o paciente pode vir a lembrar certos episdios ou fatos que ocorrero no passado com aquele msculo, ou regio. Ela pode ser aplicada nas mais diversas patologias msculo esquelticas, desde um desportista com uma leso muscular, at um paciente reumatolgico idoso com grau de comprometimento maior. Esta tcnica de massagem tambm pode estar associada a um sndrome com o mesmo nome: A sndrome dolorosa miofascial definida como uma disfuno neuromuscular regional que tem como caracterstica a presena de regies sensveis em bandas musculares contracturadas / tensas que produzem dor referida em reas distantes ou adjacentes. Esta dor miofascial pode se originar em um nico msculo ou pode envolver vrios msculos, gerando padres complexos e variveis de dor.

http://pt.wikibooks.org/wiki/Livro_aberto_da_massagem/Tipos_de_massagem

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Autor(a) do Curso: Francislaine Aretusa de Souza


Bacharel em Fisioterapia pela Universidade Catlica Dom Bosco UCDB (1998); Especialista em Terapia Manual e Biomecnica na UCDB INPG (2002).Formao em Pilates (Mat, Bola e Estdio) pela FisioCincia 2007.Esteticista formada pela APECSUL (Associao Sul-Matogrossense de Esteticistas), com carga horria de 1.200 horas.

Instituio Certificadora:

Captulos deste curso:


-Apresentao -Introduo 1-Unidade 1- Anatomia 1.1-Tecido Epitelial 1.2-Tecido Conjuntivo 1.3-Tecido Conjuntivo propriamente dito 1.4-Tecido Conjuntivo de propriedade especiais

1.5-Tecido Adiposo 1.6-Sistema Tegumentar 1.7-Pele 1.8-Epiderme 1.9-Derme 1.10-Tela Subcutnea ou Hipoderme 1.11-Sistema Linftico 1.12-rgos Linfides 1.13-Linfa 1.14-Topografia do Sistema Linftico 1.15-Circulao Lnftica 2-Unidade 2 - Massoterapia 2.1-O que Massoterapia? 2.2-Tipos de Massagens 2.3-Efeitos Fisiolgicos 2.4-Drenagem Linftica Manual (DLM) 2.5-Tipos de Tcnicas 2.6-Benefcios da Drenagem Linftica Manual 2.7-Indicaes da Drenagem Linftica Manual 2.8-Contraindicaes da Drenagem Linftica Manual 2.9-Precaues do profissional 3-Unidade 3 - Manobras de Drenagem Linftica 3.1-Componentes da Drenagem Linftica Manual 3.2-Manobras de Evacuao 3.3-Manobras de Captao 3.4-Tcnicas de Drenagem Linftica Manual 3.5-Principais manobras do Mtodo Leduc 3.6-Principais manobras do Mtodo Vodder 3.7-Mtodo Ganncia 3.8-Mtodo Godoy 3.9-Sequncia de Manobras de Drenagem Linftica Manual Corporal 3.10-Drenagem da Mama 3.11-Drenagem dos membros superiores 3.12-Drenagem do abdmen 3.13-Drenagem da regio gltea 3.14-Drenagem dos membros inferiores 3.15-Drenagem da regio dorsal (das costas) 3.16-O ambiente Preparao da sala 3.17-Modelo de ficha de avaliao 3.18-A Drenagem Linftica reversa

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Como aprender as melhores tcnicas de massagem


Por: Almada Negreiros A terapia de massagem uma tcnica extremamente importante que pode tem benefcios importantes para sua sade. A massagem pode: Reduzir o estresse Diminuir a dor fsica devido leses ou estresse Prevenir a dor fsica e leses Relaxar msculos tensos Relaxar a mente Aumentar a sensao geral de bem estar Aumentar o relaxamento Melhorar a circulao sangunea Melhorar o sistema imunolgico H muitas tcnica de massagem, e encontrar a melhor tcnica geralmente uma questo de preferncia pessoal. Tcnicas comuns de massagem incluem: Sueca: a mais popular e bem conhecida Tecidos profundos: Atinge os msculos mais fundos que as tcnicas de massagem sueca no conseguem tocar. Pode ser um pouco intensa e dolorosa. Reiki: Trabalho com energia; o corpo na verdade no tocado. Esta tcnica exige treinamento e no algo que voc possa aprender em um livro. Acupresso/Acupuntura: uma tcnica oriental que envolve a estimulao de pontos de acupuntura para realizar mudanas. Rolfing: segue a filosofia de que a m postura pode causar dor fsica. Rolfing corrige a m postura trabalhando com os tecidos de conexo que cercam os msculos. Massagem esportiva: a massagem esportiva similar s tcnicas da sueca e dos tecidos profundos, s que a nfase est em prevenir leses, promovendo a cura, relaxamento e reforando as reservas de energia. Craniosacral: A craniosacral envolve o uso de uma quantidade de presso extremamente limitada no crnio e na coluna vertebral para reduzir o estresse e corrigir quaisquer leses. Se voc massageado por um massagista profisional ou se voc simplesmente quer aprender como massagear a pessoa amada, voc pode estar imaginando onde aprender as melhores tcnicas de massagem. 1. Leia uma cpia de Tappan's Handbook of Healing Massage Techniques : Classic, Holistic and Emerging Methods (4th Edition) de Patricia J. Benjamin e Frances M. Tappan. Este livro o leva atravs das tcnicas de massagem ocidentais e asiticas e ainda oferece informaes sobre hidroterapia (massagem aqutica) e terapia trmica (massagem com calor e frio). Este livro inclui um CD-ROM com instrues boas e claras sobre vrias tcnicas de massagem. Leia The Complete Guide to Massage: A Step-by-Step Approach to Total Body Relaxation, de Susan Mumford. Este livro fornece ilustraes fceis de seguir sobre vrias tcnicas de massagem. Ele tambm inclui informaes sobre anatomia, onde certos msculos esto e como aliviar sensibilidade e estresse nos msculos. The Book Of Massage: The Complete Step-by-step Guide To Eastern And Western Technique de Lucinda Lidell, Sara Thomas, Carola Beresford Cooke, e Anthony Porter. Este livro consiste em imagens detalhadas e instrues muito claras sobre como realizar uma massagem. Este

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um timo livro para iniciantes, buscando tentar realizar massagens na privacidade de suas casas em suas pessoas amadas. 4. V ao website do artigo Top Ten Massage Techniques (link incluso). Como o seu titulo diz, este artigo discute dez tcnicas de massagem incluindo a do tecido profundo, sueca, e Rolfing. Este artigo no fornece instrues elaboradas, mas fornece informaes sobre as vrias tcnicas de massagem. Confira o artigo na Cool Nurse.com com o ttulo Self-Massage Techniques (link incluso). Este website fala sobre os benefcios da massagem e fornece instrues claras sobre como fazer tcnicas bsicas de massagem em voc mesmo. claro que um timo lugar para aprender sobre tcnicas de massagens em uma escola que ensina massagistas profissionais. O AboutMassage.com (link incluso) fornece informaes sobre os benefcios da massagem, associaes de massagem e escolas de massagem. Voc tambm pode procurar em sua regio local; muitas escolas tcnicas oferecem cursos para massagistas. Confira o PureMassage.com (link incluso). Este um site com base na Inglaterra que fornece informaes no apenas sobre tcnicas de massagem como a Rolfing e a Acupresso, mas aromaterapia e leos essenciais. Enquanto este website fornece informao sobre vrias tcnicas de massagem, ele no fornece instrues claras sobre como realizar as vrias tcnicas.

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http://www.comofazertudo.com.br/sa%C3%BAde-e-boa-forma/medicina-e-sa %C3%BAde-alternativa/tratamentos-e-rem%C3%A9dios/como-aprender-asmelhores-t%C3%A9cnicas-de-massagem