MASSAGEM SHIATSU

TÉCNICO EM MASSOTERAPIA
ELIANA RIBEIRO DO NASCIMENTO
ALAILSA PEREIRA DOS SANTOS
 INTRODUÇÃO
O Shiatsu é uma terapia milenar
desenvolvida no Japão no início do
século XX ,embora sua origem seja na
China. O Significado em japonês da
palavra Shiatsu vem do “Shi” que
significa Dedo e do “atsu” que significa
Pressão, ou seja, é o que a própria
técnica faz: pressão com os dedos.
A terapia pode ser feita tanto em
pessoas doentes quanto em pessoas
saudáveis, como método preventivo.
Shiatsu foi desenvolvido no Japão
utilizando técnicas da massagem
tradicional chinesa, mais precisamente
da técnica Anmá, que é uma técnica de
massagem que utiliza fricção e pressão
nas partes mais tensas do nosso corpo.
COMO FUNCIONA O SHIATSU?
O Shiatsu atua nos meridianos
de energia do corpo, conhecidos
como “canais de energia”,
através de pontos específicos
chamados de acupuntura ou
“tsubos”. O massoterapeuta
utiliza os dedos, as palmas das
mãos ou os cotovelos para
aplicar pressão sobre esses
Pontos.
 BENEFÍCIOS DO SHIATSU

A massagem shiatsu é uma massagem

terapêutica muito eficaz que serve para
combater o estresse, melhora da postura
corporal, melhora da saúde física, dos
músculos, do sistema circulatório e do sistema
nervoso, produzindo um relaxamento profundo
do corpo.

Os benefícios da massagem shiatsu incluem:

● Aliviar as tensões musculares;
● Melhorar a postura;
● Aumentar a circulação;
● Reequilibrar o fluxo energético;
● Facilitar a retirada de toxinas, proporcionando uma
sensação
de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade
 TÉCNICAS DO SHIATSU
Shiatsu utiliza técnicas de pressão,
percussão, fricção, vibração, pinçamento
e imposição de dedos e mãos em pontos
em áreas específicas do corpo.

*Cabeça: Utilizando a ponta dos dedos

das mãos, com exceção, os polegares,
pressione suavemente a base do crânio
seguindo o sentido descendente. Depois
disso, prossiga pela nuca e área lateral
do pescoço. Você pode também fazer
alguns movimentos circulares na região.
*Ombros: Fazendo o uso de suas duas
mãos, “amasse” bem e
com firmeza os ombros para tirar a
contração causada pela tensão.
Com a ponta dos dedos pressione,
levemente, toda a região.
*Braços: Na região dos
braços, basta apertá-los e
continuar exercendo
pressão com a ponta dos
dedos sobre sua
superfície, assim como foi
feito nas outras regiões.
Parte dos ombros e siga
em direção às mãos.
*Pés: Com os
polegares, pressione
bem a sola dos dois
pés para aliviar a
tensão acumulada na
região que concentra
todo o peso do corpo.
INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES
 Doenças renais;
 esequilíbrios intestinais;
 Problemas digestivos;
 Depressão e ansiedade;
 Problemas de autoestima;
 Dores no corpo
 Problemas emocionais
 Cansaço
 Fraqueza
 Insônia
 Mulheres até o terceiro mês de
gestação;
 Pessoas com osteoporose;
 Pessoas com câncer;
 Em cima de fraturas, Edemas
 Pessoas com varizes;
 Pessoas com processos
inflamatórios agudos internos ou
externos;
 Pacientes em período pós-
cirúrgico.
 CONCLUSÃO
O Shiatsu é muito mais do que uma simples massagem. É
um
tratamento terapêutico que oferece inúmeros benefícios
para a mente, para o corpo e principalmente para a saúde.
Com sua
abordagem holística e foco no equilíbrio energético, o
Shiatsu
promove relaxamento, alívio de dores, estimulação da
energia vital e equilíbrio emocional. Se você está em busca
de uma forma natural e eficaz de cuidar do seu bem-estar,
considere
experimentar o Shiatsu. Você certamente se surpreenderá
com os resultados!