Massagem Relaxante/

Clássica – Aula 5
“Os dogmas do passado tranqüilo são
inadequados para o presente
tempestuoso...
Como o nosso caso é novo, temos que
pensar de maneira nova e agir de
maneira renovada.”

Abraham Lincoln
 STRESS:
Trata-se de um "alerta" do organismo que
prepara o indivíduo para reagir a uma
ameaça externa (ex.: susto, fuga, briga, etc).
Esta ameaça desencadeia alterações neuro-
hormonais, ou seja, o cérebro libera
substâncias (hormônios) que irão modificar
todo o funcionamento do organismo.
Fenômeno da vida moderna, o stress pode
estar presente na vida de todas as pessoas,
independente de sexo, idade, profissão ou
posição social.
 O STRESS PODE OCORRER COM
QUALQUER PESSOA?
O stress pode acometer qualquer pessoa a
qualquer momento de sua existência
(infância, fase adulta ou na velhice).
É importante destacar que o mecanismo do
stress é individual, ou seja, uma situação
que para uma pessoa pode ser corriqueira,
pode ser muito desgastante para outra.
Isto acontece pelo fato de que cada ser
humano tem um jeito de avaliar e resolver
os problemas.
 PEQUENOS DETALHES...

O atendimento diferenciado deve ter a

missão de encantar o cliente através do
diferencial que traz os benefícios da
auto-estima para o dia-a-dia,
beneficiando corpo e mente
simultaneamente.
 O cliente valoriza conceitos como:

• Acordar com entusiasmo e

positividade;
• Aumentar a disposição durante o dia,
• Conseguir atingir harmonia no final de
um dia de trabalho e stress,
• Relaxar durante a noite e dormir um
sono reparador associados ao bem
estar e auto estima.
 MASSAGEM:
A massagem é a terapia do
toque. Através do toque ocorre
um desbloqueio e uma troca de
energias. As tensões e o
cansaço são liberados e
aliviados. O corpo relaxa,
descansa.
A massagem promove um efeito
desintoxicante e terapêutico.
 MASSAGEM:
Estudos científicos comprovam que
a pratica de massagem proporciona
diversos benefícios à saúde.
Vivemos uma vida muito estressante,
cheia de ansiedades e
preocupações.
A massagem é um tratamento 100%
natural e age profundamente no
nosso corpo.
 Veremos a seguir algumas
técnicas associadas a
Massagem que potencializam o
bem-estar e o efeito relaxante
para o cliente...
 CROMOTERAPIA:
A cromoterapia é uma opção de vida que
nos ajuda a sentir bem fisicamente,
mentalmente e emocionalmente. Seus
meios para restaurar o equilíbrio do
corpo e do espírito estão fundamentados
nos preceitos da saúde e no poder das
cores.
Adão R. Silva
PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS
DAS CORES:
Vermelho: Dá energia e vitalidade.
Estimula o sangue e libera adrenalina.
Combate resfriados sem febre. Dispensa
o cansaço e ameniza dores reumáticas.

Alaranjado: Tonifica, combate a fadiga,

estimula o sistema respiratório e fixa o
cálcio no organismo. Aumenta o
otimismo.
Amarelo: Estimula o sistema nervoso central,
contribui para a regeneração de problemas
ósseos, bom para prisão de ventre, potencializa
o fósforo e o sódio. Estimula o intelecto.

Verde: Favorece o equilíbrio hormonal, estimula

órgãos digestivos, tem ação refrescantes e anti-
infecciosa. Alivia a insônia.

Azul: Calmante, analgésico, indicado nas

infecções com febre. Atua no sistema nervoso,
vasos, artérias e todo o sistema muscular.
Combate o egoísmo e traz a harmonia.
Índigo: Ação coagulante. Atua
diretamente na corrente sangüínea.
Usado em casos de ferimentos e
sangramentos em geral. Estimula os
cincos sentidos e a intuição.

Violeta: Ação calmante e purificadora do

sangue. Elimina toxinas e estimula a
produção de leucócitos. Bom nos casos
de pneumonia, tosse seca, asma, irritação
da pele e dor ciática. reduz medos e
angústias, diminui a irritação.
 MUSICOTERAPIA:

É uma ciência que utiliza a música e seus

elementos constituintes, ritmo, melodia e
harmonia, além de movimentos, expressão
corporal, dança e qualquer outra forma de
comunicação verbal e não verbal, com
objetivos terapêuticos. Se desenvolve em um
processo coordenado por um musico
terapeuta qualificado, com um paciente ou
grupo.
 MUSICOTERAPIA:

O objetivo primário da musico terapia é

possibilitar aos pacientes a abertura de
canais de comunicação e/ou a reabilitação de
necessidades físicas, emocionais, mentais,
sociais .
 AROMATERAPIA:

“Os aromas penetram no organismo

através da inalação”...

René Maurice Gattefossé -1928

 Aromaterapia

É uma parte da fitoterapia que utiliza

algumas espécies de plantas
aromáticas que possuem óleos
essenciais que ao serem destilados
mantém na integra todos os seus
ativos concentrados.
 O aroma desses óleos quando
inalados liberam substâncias ao
cérebro e na pele estimulam o seu
metabolismo ativando a circulação
sanguínea e fortalecendo o seu
sistema imunológico.
 ALGUMAS APLICAÇÕES DA
AROMATERAPIA:
ÓLEOS ESSENCIAIS: APLICAÇÕES:
Lavanda Relaxante, sonífero

Laranja Doce Equilibrante

Eucalipto Refrescante, muco lítico

Alecrim Tônico, estimulante

Grapefruit Antidepressivo

Lemongrass Estimulante

Melaleuca Imunoestimulante

Ylang-Ylang Afrodisíaco
 INDICAÇÕES DA MASSAGEM
RELAXANTE:

• Tensões musculares;
• Antes ou após atividades físicas;
• Cansaço, indisposição;
• Cefaléias (dores de cabeça);
• Aumenta a auto estima e diminui
o stress, devido ao estado
de relaxamento que a pessoa
alcança ao receber a massagem.    
 CONTRA- INDICAÇÕES DA
MASSAGEM RELAXANTE:
• Amassamento profundo em
lacerações musculares agudas
(especialmente hematomas
intramusculares);
• Amassamento em torno de
articulações agudamente inflamadas;
• Doenças cutâneas (especialmente
dermatites aguda, psoríase ou
qualquer infecção cutânea
comunicável);
 CONTRA- INDICAÇÕES DA
MASSAGEM RELAXANTE:
• Lesão ou doença dos vasos
sangüíneos
• Doença maligna ( câncer ou
tuberculose) , na área sob
tratamento ou proximidades;
• Infecção bacterianas nas áreas
sob tratamento, ou em suas
proximidades, sobretudo infecções
em articulações.
 MANOBRAS DA MASSAGEM
RELAXANTE:

DECUBITO DORSAL:

1- Pingar 3 gotas de óleo essencial de lavanda nas mãos

( friccionando-as até esquentá-las).

2 – Fazer o movimento circular no plexo solar, com

mãos sobrepostas;

3 – Por 5 segundos, colocar as mãos sobre a face da

cliente, para que ela inale o óleo essencial que se
encontra nas mãos da profissional;

4 – Abertura dos gânglios linfáticos;

 DECUBITO DORSAL:
5 - Segurar o meio do pé e com a outra mão segurar o
calcanhar girar por 3 vezes para direita e 3 vezes para
esquerda.
6 - Segurar os pés com a duas mãos e trabalhar o peito
do pé com os polegares, abrindo para fora
(alternando).
7- Trabalhar com os polegares toda a planta dos pés.
8 - Aquecimento na parte lateral dos pés, trabalhando em
fricção até esquentar o pé.
9 - Segurar a ponta dos dedos com uma mão e com o
dorso da outra mão dar “batidinhas” em toda região
plantar.
 DECUBITO DORSAL:
Pernas:
10 - Subir com as mãos (Deslizamento superficial) em
toda a perna por três vezes.
11 – Amassamento superficial em toda lateral interna e
externa da coxa.
12 - Vai e vem superficial transversal e lateral na região
da coxa.
13 - Mãos paralelas – manobra nadador (movimento
ascendente em toda a
região da perna);
14 – Rolamento (em toda a perna);
15 – Bracelete - manobras de drenagem linfática,
lentamente da região poplítea à inguinal.
 DECUBITO DORSAL:

16 – Deslizamento superficial no tendão calcâneo;

17 – Pés: Alongamento lateral (segura 3 segundos);

18 –– Pés: Alongamento medial (segura 3 segundos);

19 – Dedos dos pés: coloca-se anel e rotação em cada

um.
 DECUBITO DORSAL:

Abdômen:

20 – Deslizamento superficial;

21 – Movimentos rotatórios, sentido horário, mão sobre

mão - iniciar com círculo grande e ir diminuindo,
terminar no umbigo bem profundo, até atingir o ponto
máximo - parar - sentir a pulsação - pára - contar ate
dez - voltar no sentido horário em círculos até o ponto
inicial.

22 – Região abdominal: Divide-se a cicatriz abdominal

e faz-se movimentos circulares;
 DECUBITO DORSAL:

Abdômen:
23 – Rolamento superficial;

24 – Trabalha-se movimento em espiral superficial

(trajeto intestinal);

25- Alongamento (transversal/ horizontal);

26- Finaliza o abdômen com Deslizamento superficial;

 DECUBITO DORSAL:

Braços:

27 – Rolamento superficial;

28 – Trabalha-se movimento de torção,

29- Mãos paralelas – movimento nadador;

30- Bracelete;
 DECUBITO DORSAL:
Colo:

31 - Deslizamento superficial em toda a extensão do

colo, 3 vezes.

32 - Movimentos em X iniciando na ponta do externo

sobre as mamas e sair no ombro.

33- Bombeamento ao redor das mamas, até a região dos

gânglios axilares, 3 vezes.
 DECUBITO DORSAL:
Colo:
34 - Descer com as mãos pelo externocleidomastóideo,
trabalhar o trapézio com punhos fechados de um lado e
do outro.
35 - Alongar o pescoço, sentido da cabeça, fazendo
abertura do ângulo venoso direito e esquerdo.
36 -Pressionar as orelhas com as palmas das mãos e
girar para frente e para traz e pressão leve.
37 - Pressão e descompressão em alguns pontos da face
para relaxamento em toda a região da face: orbicular
dos lábios (vertical e lateral) , asa do nariz, região
lacrimal, região das sobrancelhas, região das
têmporas , região frontal e pontos do couro cabeludo.
 DECUBITO VENTRAL:

Costas/Pernas:
38 - Subir com as mãos (Deslizamento superficial) em
toda a perna por três vezes;
39 – Amassamento superficial em toda lateral interna e
externa;
40 - Vai e vem superficial transversal e lateral;
41 - Mãos paralelas – manobra nadador (movimento
ascendente);
42 – Rolamento (em toda a perna);
43 – Bracelete - manobras de drenagem linfática,
lentamente da região poplítea à inguinal.
 DECUBITO VENTRAL:

Glúteo:
44 – Mãos em concha – vai e vem na região glútea;

45 - Movimento de mobilização de glúteos – 10 vezes

cada lado.

46 – Deslizamento superficial (manobras de drenagem

linfática);

Costas:
47 – Deslizamento superficial;
 DECUBITO VENTRAL:
Costas:
48 – Na base da coluna e fazer 3 movimentos grandes
em círculos sobre toda a região lombar, espinhal e
cervical - mãos simultâneas;
49 - Mãos sobrepostas fazer um 8 de ombro a ombro;
50 - Fazer o movimento de vai e vem em toda a lateral
das costas;
51 - Polegares um sobre o outro iniciar fricção na região
cervical até o cóccix abrir em V até o ciático -
encostar os polegares e descer para o ponto inicial - 3
vezes.
Costas:
52 – Fazer movimento de descolamento da escápula com
as mãos;
53 – Rolamento em toda região cervical;
53 - Mãos da cliente na região frontal, trabalha-se toda a
extensão de cervical e pescoço;
54 - “X” com as duas mãos espaçadas em toda a região
cervical a lombar;
55 - Manobra do “Y” na região axilar e extensão dos
braços;
56 - Finalizar com toques de pluma.
Serviços associados a
massagem relaxante ...
 Obrigada

Aroma terapia,
Musico terapia,
Cromoterapia,
Cremes com essenciais
relaxantes....
Use sua Imaginação!! Você é
capaz!!
 REFERÊNCIAS
BIBLIOGRÁFICAS
 BORGES, F. Dermato-Funcional: Modalidades terapêuticas nas
disfunções estéticas. São Paulo: Phorte. 2006. 541 p.
 CARDOSO, E. A Gordura Abdominal. Revista Personalité. N. 57,
p. 36-40, maio 2008.
 GUIRRO, E. C. O.; GUIRRO, R. R. J. Fisioterapia Dermato-
funcional: Fundamentos, Recursos e Patologias. 3ed. Revisada e
ampliada. São Paulo: Manole, 2004. 560 p.
 LACRIMANTI, L.M. Curso Didático de Estética. Vol. 2. São
Paulo: Yendis, 2008. 704 p.
 PARIENTI I.J. Medicina Estética. São Paulo: Andrei, 2001. 296 p. 
 PIATTI, I.L. Tecnologia Multifatorial. Revista Personalité. N. 59, p.
36, set. 2008.