Drenagem Linfática

aplicada em gestantes

Elisa de Jesus Nunes

Isla Mara Maia Mendonça

Ysis Caroline de Souza

Por que existe a necessidade da drenagem para gestantes?

Durante o ciclo gestacional das muitas alterações que ocorrem no corpo da mulher, o edema é um
dos mais característicos e presentes, sendo resultado do desequilíbrio entre o aporte de líquido
retirado dos capilares sanguíneos pela filtragem e a drenagem desse líquido

O fator mais importante encontrado é a prevenção, evitando a desidratação desnecessária,

especialmente em gestantes predispostas em ter edemas. A técnica ajuda no sistema linfático,
removendo as proteínas e as escórias metabólicas, facilitando a troca de nutrientes. Portanto, nota-se
a importância da realização dessa técnica em gestantes, obtendo resultados significativos na
diminuição de edemas.
Quais são os benefícios?

A drenagem linfática manual para as gestantes é um tipo de massagem muito leve e que ajuda a
diminuir o cansaço nas pernas, o desconforto dos tornozelos e os pés inchados, contribuindo para
uma melhor qualidade de vida da grávida.
No pós parto a drenagem ajuda a eliminar o excesso de líquidos do organismo da mãe e melhorar
suas defesas.

Os benefícios da drenagem linfática na gravidez incluem:

 Diminuição do inchaço nas pernas e pés; Melhora da circulação sanguínea; Diminuição do risco
de desenvolver varizes;
 Melhora da nutrição das células e dos tecidos;
 Promove um bom relaxamento.
É normalmente recomendada a realização de 1 sessão de drenagem linfática por semana durante
toda a gravidez e no pós parto para ajudar na promoção da sensação de bem estar na mulher.
Quais são as contraindicações?

A drenagem linfática na gravidez é contraindicada nos primeiros 3 meses de gestação e é importante

que seja feito por um profissional adequado, pois a barriga, as costas e os pés, que são os locais em
que pode ser observada maior retenção de líquidos, possuem pontos estimulantes que podem
provocar um parto prematuro.
A drenagem linfática não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada,
insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático
. 
É importante enfatizar que a drenagem linfática manual é um tipo de massagem muito leve em que
não há aplicação de força.
 Como fazer a drenagem linfática na
gravidez?
A drenagem linfática na gravidez pode ser feita nas pernas, nos braços e no rosto, para isso, deve-se
passar creme hidratante na pele e depois seguir os seguintes passos:
Passo 1 - Estimular os principais gânglios linfáticos através da manobra de bombeamento durante 5 a
7 vezes seguidas, sempre no início e no fim da drenagem linfática. Essa estimulação é necessária para
esvaziar a região para que possa receber o líquido que será drenado.
Passo 2 - Deslizar as regiões que devem ser drenadas com movimentos suaves e repetidos, de 5 a 7
vezes por área, deslizando as mãos sempre no sentido de baixo para cima.
Nas pernas
 
A massagem para drenagem linfática nas pernas ajuda a reduzir o inchaço das pernas no final do dia e
deve ser feita da seguinte forma:
1. Deslizar as mãos desde o joelho até à virilha, repetindo 7 vezes;
2. Deslizar as mãos desde o tornozelo até à virilha, repetindo 7 vezes;
3. Colocar as mãos na parte de trás do joelho e deslizar até à virilha, repetindo entre 5 a 10 vezes.
Como fazer a drenagem linfática na
gravidez?

Nos braços
A drenagem linfática nos braços é uma ótima forma de aliviar o acúmulo de líquidos nas mãos e
braços e pode ser feita seguindo os seguintes passos:
1. Deslizar a mão do cotovelo até à axila, repetindo 7 vezes na frente a atrás do braço;
2. Deslizar a mão desde o pulso até à axila, repetindo 7 vezes na frente a atrás do braço.
 
No rosto
A técnica de drenagem linfática no rosto ajuda a eliminar o pequeno inchaço que surge perto do
nariz e debaixo do olhos e pode ser feito da seguinte forma:
3. Deslizar a ponta dos dedos desde o nariz até às orelhas, repetindo 8 vezes;
4. Deslizar a ponta dos dedos desde o canto externo do olho à raiz do cabelo, repetindo 5 vezes;
5. Deslizar a ponta dos dedos desde o canto interno do olho até a raiz do cabelo, repetindo 7 vezes;
Aparelhos

Em relação ao uso de aparelhos para a realização da drenagem em gestantes, não é uma boa opção,
A drenagem linfática feita por aparelho só é indicada após o parto, pois não há controle da pressão
exercida sobre o corpo, sendo assim a melhor opção é a drenagem linfática manual.
Referências

CASTRO DA SILVA, Nelyanna; PRISCILA, Dayana ; MEJIA2, Maia. A utilização de recursos estéticos
durante a gravidez. [s.l.]: , [s.d.]. Disponível em: <https://portalbiocursos.com.br/ohs/data/docs/39/07_-
_A_utilizaYYo_de_recursos_estYticos_durante_a_gravidez.pdf>.

CARDOSO, Mariados Prazeres Carneiro et al. EFEITOS DA DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

APLICADA EM GESTANTE. Ciências da Saúde, Essentia, Sobral, ano 2018, v. 18, n. 1. Disponível em:
file:///C:/Users/josem/Downloads/104-Texto%20do%20artigo-360-1-10-20170801.pdf. Acesso em: 1 jun.
2021.
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PINHEIRO, Marcelle. Como fazer a drenagem linfática para gestantes e quais os benefícios. Tua Saúde.
Disponível em: <https://www.tuasaude.com/drenagem-linfatica-na-gravidez/>. Acesso em: 1 Jun. 2021.
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 Obrigada!
Elisa de Jesus Nunes

Isla Mara Maia Mendonça

Ysis Caroline de Souza