CONCEITOS SOBRE

MASSAGENS
 O QUE É A MASSAGEM?
E QUEM É O MASSAGISTA?

MASSAGEM
TÉCNICA UTILIZADA PARA
ESFREGAR E AMASSAR O
CORPO, COM O OBJECTIVO DE
ESTIMULAR, DRENAR,
RELAXAR OU ALIVIAR DORES
MUSCULO-ESQUELETICAS.

MASSOTERAPEUTA
PROFISSIONAL ESPECIALISTA
EM MASSAGEM, SEM SER
OBRIGADO A TRATAR
NENHUMA PATOLOGIA
ESPECÍFICA.
 QUAIS OS TIPOS DE
MASSAGENS EXISTENTES?
RELAXANTES
1. Massagem sueca

2. Massagem com pedras quentes

TERAPEUTICAS
3. Massagem aromática
1. Massagem modeladora ou redutora
4. Massagem tailandesa
2. Massagem desportiva ou esportiva
5. Massagem de casal
3. Massagem com bambus
6. Massagem tântrica
4. Drenagem linfática
7. Massagem profunda
5. Massagem de ponto gatilho
8. Massagem em cadeiras / shiatsu
6. Massagem reflexologica/reflexologia
9. Automassagem
7. Massagem pré-natal

8. Massagem shantala
 TIPOS DE TÉCNICAS DE MASSAGEM

1. Effleurage ou Deslizamento

2. Petrissagens/Amassamentos ou Rolamento (Equipamento

substituto - Vacuoterapia)

3. Tapotage/Percussão ou Borda Cubital

4. Punho Fechado (na vertical ou na horizontal)

5. Cutiladas e Fricção

6. Vibração (Equipamento substituto - Estimuladora)

1. Effleurage ou Deslizamento
2. Petrissagens/Amassamentos e Rolamento
3. Tapotage/Percussão ou borda Cubital
4. Punho Fechado
5. Cutiladas e Fricção
6. Vibração
 1. MASSAGEM MODELADORA
PARA QUE SERVE:
É uma técnica que permite esculpir o corpo em pontos nos quais a gordura localizada se
concentra. Tem ação termogênica, desintoxicante, enzimática, lipolítica, ortomolecular,
reorganizadora, vasodilatadora e linfocinética. Tem ação prolongada (age por 48 horas) após
sua aplicação e ação não cumulativa. Melhora a drenagem linfática, a microcirculação e o
retorno venoso; desintoxica tecidos, acelerando a eliminação de toxinas; aumenta a produção
de ATP (adenosina trifosfato – energia), com recuperação normal de eliminação de toxinas;
aumenta o transporte de aminoácidos e da síntese de proteínas com o aumento da tonificação
muscular; aumenta a circulação nos plexos vasculares com aumento da captação de oxigênio
local; auxilia na normalização do metabolismo e promove regeneração celular. A massagem
modeladora é uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando
pressão através de movimentos de amassamento e deslizamento. Tal técnica não elimina o
FEG/celulite á 100%, mas melhora bastante o aspecto quando o grau é leve ou moderado,
devido ao aumento da circulação e do metabolismo da área trabalhada. Técnicamente ela não
elimina gordura, porém, ajuda no tratamento.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: cremes e óleos

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 40 minutos á 1h:30 minutos máximo

 2. MASSAGEM DESPORTIVA
PARA QUE SERVE:
Utilizada com o objetivo de preparar, manter e recuperar a musculatura para quem pratica
exercícios físicos, aumentando o rendimento de atletas e diminuindo a incidência de
lesões. É uma importante ferramenta para tratar a tensão muscular de atletas e apresenta a
vantagem sobre a maioria das terapias, podendo ser utilizada com regularidade para
ajudar a prevenir lesões por esgotamento."Os principais sintomas apresentados por atletas
que se submetem a intensos esforços físicos são: as dores musculares, dores nas
articulações, inflamações dos tendões e da cavidade anatômica. Outras indicações podem
incluir o controle da ansiedade e da dificuldade em dormir, causadas pela tensão física e
o mal-estar. Quando o sistema musculoesquelético está sobrecarregado, o desportista fica
vulnerável ao traumatismo. Enquanto se segue um programa de treino aparentemente
normal, por exemplo, ele pode sofrer uma lesão aguda, como uma distensão muscular,
deslocações das articulações e fraturas, pelo esforço violento".

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: óleos, cremes, equipamentos para

auxílio, bandagens elasticas, rolos terapêuticos.

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 1 hora

 3. MASSAGEM SUECA
PARA QUE SERVE:
Usa seis movimentos básicos para melhorar a circulação e remover toxinas dos
músculos. Sempre trabalhando em direção ao coração, o massoterapeuta incorpora
técnicas em uma sessão de massagem fluída que deixa o paciente relaxado físico e
emocionalmente. Uma vez que o terapeuta toca o paciente, suas mãos nunca devem
deixá-lo. Na maca, onde o paciente se deita, deve permanecer apenas o paciente,
não sendo permitido ao terapeuta usá-la como apoio para nenhum material ou parte
do corpo. Lembrar-se também que o óleo de massagem nunca deve ser colocado no
paciente diretamente de seu recipiente, o terapeuta deve colocá-lo em suas mãos e
só então espalhar no paciente com uma leve effleurage. Para maior comodidade do
paciente, se este preferir, cobri-lo com lençol e descobrir apenas as partes que serão
trabalhadas ao passo que a massagem for acontecendo e cobrindo-as novamente
quando finalizadas. Assim o paciente fica mais a vontade e relaxa mais facilmente.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: óleo e toalha

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 60 á 90 minutos

 4. MASSAGEM COM PEDRAS QUENTES
PARA QUE SERVE:
São benéficas nos sistemas muscular e nervoso, age eficazmente também nos sistemas linfático,
circulatório e respiratório. Após aquecimento prévio, as pedras são distribuídas harmoniosamente ao
longo dos músculos. Elas servem de instrumento nas técnicas de massagem relaxante junto aos óleos
essenciais. O objetivo é facilitar as manobras do massoterapeuta e fazer com que o organismo
absorva os seus princípios ativos medicinais e energéticos. Normalmente, as pedras são
estrategicamente posicionadas em locais com dor e nos chacras. Os tipos de pedras mais utilizadas na
termoterapia são mármore e basalto. O importante é escolher pedras que retenham calor, por longo
período, como ágata e pedras plutônicas, igualmente utilizadas nas sessões de massagem com pedras
aquecidas. A aplicação é recomendada a pessoas com dores musculares, estresse, crise de ansiedade,
enxaqueca, insônia, depressão e outros problemas. O uso de pedras quentes dilata os vasos
sanguíneos, oxigena os tecidos e promove o relaxamento muscular. Como o calor relaxa as fibras
musculares, as técnicas do massoterapeuta proporcionam rápido conforto ao cliente. Em outras
palavras, a massagem relaxante imediatamente aliviará a dor muscular, graças aos efeitos do contato
das pedras aquecidas com os músculos.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: pedras, panela aquecedora, óleo

essencial relaxante

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 1h: 30 minutos máximo

 5. MASSAGEM COM BAMBUS
PARA QUE SERVE:

Tanto para facial quanto para corporal. Estimula os pontos energéticos. Ajuda no
tratamento da celulite, flacidez e drenagem. Ajuda a modelar, drenar, relaxar,
combate o envelhecimento, ajuda na renovação celular e ajuda a tonificar. Pode ser
realizada após ser feita uma masssagem modeladora inicial, usando os bambus
apenas como coadjuvantes á massagem.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: bambu de diferentes diámetros,

óleo de massagem.

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 40 minutos á 1 hora.

 6. MASSAGEM AROMÁTICA

PARA QUE SERVE:

A massagem relaxante, com o auxílio do óleo essencial, para modificação dos
níveis de ansiedade é realizada com movimentos precisos de forma lenta e rítmica,
respeitando a fisiologia humana com o objetivo de relaxamento, oxigenação dos
tecidos e músculos, eliminação de toxinas do organismo através do aumento de
temperatura pela vasodilatação provocada pela massagem. A Aromaterapia é um
caminho que direciona a qualidade de vida e ajuda o indivíduo a se sentir bem
física, mental e emocionalmente. Seus recursos para restaurar o equilíbrio do corpo
e do espírito estão fundamentados nos preceitos de saúde e no poder das plantas
aromáticas e seus óleos essenciais.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: óleos essenciais

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 40 minutos á 1 hora

 7. MASSAGEM DRENANTE
PARA QUE SERVE:
A drenagem linfática drena os líquidos excedentes que banham as células, tendo, dessa forma, o
equilíbrio hídrico dos espaços intersticiais. Ela é também responsável pela evacuação dos residuos
provenientes do metabolismo celular. Uma drenagem linfática bem feita é capaz de alcançar os mais
diversos resultados que vão de estéticos como anti-estresse, anti-celulite, antienvelhecimento, pré e
pós-parto a terapêuticos como otimização dos resultados pós-operatórios, tratamentos e preparação
para todas as cirurgias estéticas, tratamento de cicatrizes recentes, retenção de líquido, linfedema,
má circulação e dismenorreia (dor menstrual). Segundo Lacerda (2007), todas as pessoas deveriam
se submeter à aplicação da técnica de drenagem linfática manual regularmente a fim de promover
prevenção de patologias no sistema imunológico, entretanto há algumas contraindicações na
aplicação desta técnica tais como todo tipo de processos inflamatórios, trombose venosa profunda,
descompensação circulatória, erupções de pele, extremos de idade, neurites, na vigência de
infecções ou ferimentos, doenças malignas e etc. A drenagem linfática possui um conjunto de
manobras específicas e complexas devendo ser realizadas de maneira suave e superficial
obedecendo a pressão cujo valor sugerido é de 30 a 40 mmHg e respeitando a trajetória do sistema
linfático para que não haja colapso linfático

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: com ou sem óleo/creme

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 1h:30 minutos

 8. MASSAGEM DE PONTO GATILHO
PARA QUE SERVE:
O ponto-gatilho é um lugar irritável, localizado em uma estrutura de tecido mole, mais frequente no
músculo, caracterizado por baixa resistência e pela alta sensibilidade em relação a outras áreas.
Quando se estimula esse ponto por 30 segundos com uma pressão moderada, surge uma dor
referida. Pontos-Gatilho são nós de tensão acentuada que causam dor referida em outras partes do
corpo. Não é necessário um movimento súbito em alta velocidade. O microtraumatismo pode
ocorrer por causa de um movimento continuo repetitivo, ou mesmo por sobrecarga do músculo em
uma posição de tensão ou exercício mal realizado. O tratamento deve ser fisioterapêutico no
tratamento de pontos-gatilho. De acordo com Rubik, pontos-gatilho são nós de tensão acentuada que
causam dor referida em outras partes do corpo. Para diagnosticar deve ser feita uma investigação
detalhada, uma avaliação completa para saber a causa da dor e até mesmo a fisiopatologia. Há várias
formas de se tratar o ponto-gatilho e aliviar a dor. O tratamento fisioterapêutico pode ser feito com
agulhas de acupuntura, massagem com gelo, pressão intermitente, estimulação elétrica, laser,
compressas quentes, fonoforese e iontoforese e alongamento miofascial.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: óleo, creme e gel analgégico.

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 60 á 90 minutos

 9. MASSAGEM REFLEXOLÓGICA

PARA QUE SERVE:

Os pontos dos pés determinam o bom funcionamento de todos órgãos. Essa massagem
consiste em pressionar ponto á ponto resultando equilíbrio e relaxamento em todos os
órgãos do corpo humano de forma geral, focando onde há mais necessidade, de acordo
a reclamação do paciente.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: óleo, madeira 3 toques, bolsa quente

e frio terapéutica, creme, gel analgésico

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 30 minutos á 1 hora

 10. MASSAGEM SHIATSU
PARA QUE SERVE:

objetivo de atuar na circulação “energética” através das técnicas de tonificar, sedar,

regular, purificar e aquecer e, assim, promover a homeostase orgânica, psíquica e
sobretudo energética. Primeiramente, realiza-se o “aquecimento” para captar a
energia KI do universo. Terapeuta em posição de KATA: um pé a frente do corpo e
outro atrás, terapeuta alinhado com a linha mediana do corpo do cliente e com as
mãos sobre seus ombros. Uma vez iniciada a massagem, não se deve tirar as mãos
do paciente, nem interromper a sequência. As técnicas devem ser realizadas
bilateralmente (nos MMSS e escápulas).

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: cadeira de quick massagem

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: 15 á 40 minutos

 11. MASSAGEM SHANTALA
PARA QUE SERVE:
é indicada para: aumentar o vínculo pais/filho; relaxar e acalmar a criança;
melhorar o sono do bebê; eliminar gases; diminuir/eliminar cólicas; melhorar o
funcionamento digestivo; ativar a circulação sanguínea e linfática; melhorar o
alongamento. A massagem Shantala é contraindicada quando: o bebê está gripado,
com febre, com a pele sensível ou esteja dormindo; aplicada logo após o bebê ter
sido amamentado; caso o bebê esteja com algum tipo de mal estar, o melhor é
procurar respeitar e aguardar sua melhora. Cada movimento deve ser repetido de
três a oito vezes. Deslize as mãos espalmadas da cabeça do bebê até os pés, de
modo que o bebê possa sentir a temperatura da sua mão. Sempre comunicando com
o bebê. Sempre respeitando a resistência da pele do bebê.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: água morna, óleo essencial

infantil

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: mássimo 2 horas, divididos

respeitando o tempo do bebé.
 12. AUTOMASSAGEM

PARA QUE SERVE:

Ação na circulação sanguínea e linfática. Acção no músculo e pele. Percepção
corporal. Cuidado consigo mesmo com o maior objectivo, ALÍVIAR A DOR e
promover o RELAXAMENTO GERAL. Aliviar estresse psicológico. Traumas
físicos. Controlar dor. Melhorar circulação. Aliviar tensão menstrual.

O QUE UTILIZAR DURANTE A MASSAGEM: apenas as mãos da própria

pessoa, quando necessário um óleo ou um creme para auxilio no deslizamento

QUANTO TEMPO DURA A MASSAGEM: de 15 á 30 minutos