MESA DIRETORA

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3º Secretário – Ivo Neto (Patriota)
Ouvidor – Capitão Carpê (Republicanos)
Corregedor – Rosivaldo Cordovil (PSDB)

Ficha Técnica
Ebook - Massoterapia
Autor: Gustav Cervink
Revisão Pedagógica e EAD: Professora Msc. Victória Corrêa Fortes

Proibida a reprodução total ou parcial sem a autorização da editora.

A distribuição e download deste e-book são gratuitos dentro da plataforma Escola
do Legislativo da Câmara Municipal de Manaus, no entanto, sua comercialização e/ou
redistribuição é terminantemente proibida.

© Copyright 2022 – Istud Ltda ME

Categoria: Saúde
 MASSOTERAPIA

APRESENTAÇÃO DO CURSO
Este material foi preparado com o intuito de fornecer orientações básicas
para quem busca aplicar uma massagem com segurança. Não há o obje-
tivo de doutrinar. Apenas disponibilizar recursos para obtenção de êxito ao
oferecer relaxamento físico e mental.

Todas as manobras envolvidas pertencem a uma série de técnicas de

massagem, resultantes de pesquisas cientificamente comprovadas, oriun-
das de diversas partes do mundo.

No entanto, destaca-se como alicerce os movimentos da chamada “mas-

sagem clássica” ou, simplesmente “massagem sueca”.

A compilação de informações acerca da importância da massagem para

a humanidade, além da a curadoria dos movimentos apresentados, foram
feitas pelo massoterapeuta holístico Gustav Cervinka, que atua na área

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MASSOTERAPIA

SUMÁRIO
APRESENTAÇÃO DO CURSO ..........................................................................................3

INTRODUÇÃO À MASSAGEM..........................................................................................6

DEFINIÇÃO DE MASSOTERAPIA ...................................................................................7

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM..........................................................................................7

CONTRAINDICAÇÕES ........................................................................................................8

PRINCÍPIO DA ORIENTAÇÃO DE VOO........................................................................9

PREPARO: ACOLHENDO OS SENTIDOS ...................................................................10

TUDO PRONTO .....................................................................................................................10

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MASSOTERAPIA

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MASSOTERAPIA

Introdução à massagem

O advento e o desenvolvimento da massagem contam com o trabalho,

ora empírico, ora científico, de muitos povos. Milenar, a massagem tem seus
primeiros aprimoramentos e consequente estruturação lógica na China e
no Japão, originando a Medicina Tradicional Chinesa e o Shiatsu, respecti-
vamente. Gregos e romanos também deram grandes contribuições para
a popularização da prática de massagem como recurso para aliviar a dor,
tonificar ou sedar músculos.

A partir do século V, a massagem sofreu algum preconceito em países

europeus. Os árabes, no entanto, se dedicaram aos estudos, desenvolvi
-
mento e ensino, por volta do século XI. Somente cinco séculos depois, a
massagem ganhou mais notoriedade na Europa.

Mas foi no início do século XIX que uma compilação de manobras de mas-
sagem passou a ser tão eficaz quanto famosa e até hoje é fundamental para
quem estuda ou se dedica à prática da massoterapia. A chamada massagem
sueca, desenvolvida por Per Henrik Ling, um esportista sueco que, para
tratar dores adquiridas por movimentos repetitivos da prática de esgrima,
uniu movimentos de ginástica com manobras de massagem provenientes

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 MASSOTERAPIA

de técnicas chinesas, egípcias, gregas e romanas. Não demorou para que

fosse criado o termo “massagista”, relacionando massagem e ginástica.

Até os tempos atuais, a massagem segue cada vez mais fortalecida por
meio de observações e de estudos científicos, que atestam seus inúmeros
benefícios, evidenciando assim uma das mais eficientes ferramentas de
promoção de saúde física, mental e emocional, ao que podemos chamar
de bem-estar.

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MASSOTERAPIA

Definição de massoterapia

Podemos definir massoterapia como o conjunto de manobras de massa-

gem aplicadas para a assistência e promoção de saúde física ou emocional.
Se adotarmos a ideia grega para a palavra terapia, vamos chegar facilmente
ao entendimento de “ato de curar ou de restabelecer”. E, assim, podemos
concluir que massoterapia pode ser “terapia por movimentos de massagem”.

Benefícios da massagem

A seguir, uma breve relação de benefícios que podem ser percebidos por
meio de manobras de massagem, que pode ser ampliada pelo estudioso
do tema, a partir de suas próprias observações.
• Alivia dores
• Reduz o cansaço
• Combate o estresse
• Diminui o nível de ansiedade
• Aumenta a tolerância diante de adversidades
• Equilibra o fluxo de energia pelo corpo
• Melhora o funcionamento do sistema digestivo
• Ajuda no metabolismo
• Melhora a digestão
• Eleva os níveis de resistência a doenças
• Libera tensões
• Relaxa ou tonifica a musculatura
• Reduz inchaços
• Contribui para o aumento da amplitude de movimento
• Provoca sensação de leveza

• Eleva a autoestima

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 ESCOLEGIS CMM

Contraindicações

Nem sempre a massagem será um recurso seguro para quem a recebe.

Isso porque essa pessoa pode apresentar condições variadas de saúde, o que
pode determinar a manutenção ou a suspensão do atendimento. Algumas
literaturas apontam que existem contraindicações “locais” e contraindica-
ções “totais” à massoterapia.

São exemplos de impedimentos locais (ou seja, não se deve aplicar mas-
sagem apenas na área afetada):

• Queimaduras pelo frio

• Irritação cutânea de origem desconhecida

• Lesão ou ferida abertas

• Fratura

• Nódulo sem diagnóstico

• Crise artrítica

São exemplos de impedimentos totais (quando a massagem não é indi-

cada em nenhuma parte do corpo):

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MASSOTERAPIA

• Presença de trombos

• Dor de cabeça muito intensa e sem causa conhecida

• Intoxicação

• Aneurisma

• Febre

• Infecções virais

• Hipertensão sem tratamento

• Infecções virais

Observações: Antes de completar o terceiro mês de gestação, é prefe-

rível não receber massagens;

Não aplicar manobra de massagem cuja habilidade não foi desenvolvida,

pois a segurança no que se faz é um dos primeiros passos para minimizar
ou evitar lesões e desconforto.

Princípio da orientação de voo

Em caso de despressurização da aeronave, máscaras cairão. Basta puxar,
esticar o elástico e colocar no rosto. Para ajudar outra pessoa, coloque-a
primeiro em você.

Um dos textos mais reforçados durante um voo faz todo o sentido quando o
assunto é dar conta de tantos problemas, tarefas e demais responsabilidades.

Para aumentar a probabilidade de cumprir essas atividades com êxito,

é necessário buscar, com prioridade, o equilíbrio das energias físicas
e emocionais.

Partindo desse pressuposto, é mais do que importante – é fundamental

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 MASSOTERAPIA

– que a pessoa que se predispõe a aplicar massagem em alguém esteja em

condições psíquicas, físicas e emocionais para fazê-lo, sob pena de contri
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buir pouco ou em nada, uma vez que por meio do toque há sempre troca
de energias.

Preparo: acolhendo os sentidos

Uma boa experiência de massagem atende a vários sentidos físicos (e até
extrafísicos). Um ambiente sutilmente decorado ou com uma iluminação
aconchegante é capaz de dar a ideia de acolhimento. Uma música suave
ao fundo pode trazer conforto aos ouvidos acostumados com os ruídos do
cotidiano. Um difusor com óleos essenciais ou incensos (preferencialmente
artesanais) promovem efeitos significativos em diversos sistemas (para não
dizer em todos) do ser humano, incluindo o respiratório, urinário, reprodutor,
digestório e muscular. Por meio do toque propriamente dito, o tato acaba
sendo uma via de percepção de si mesmo (a). Todos, portanto, trabalham
para permitir a promoção da sensação de bem-estar.

Tudo pronto
Com o ambiente preparado e seus recursos à mão, boas práticas!

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