Prof.ª Juliana Ap.

Rosa Pfister
 É um estilo de massagem desenvolvido
na Suécia por Pehr Henrik Ling, no século XIX, e
que teve inicialmente o nome de MASSAGEM
SUECA.
 Ling era ginasta e esgrimista. Pesquisou estilos de
massagens antigas, como a dos romanos e
dos chineses e estudou a relação tipo de manobra
versus velocidade e intensidade da mesma e qual
o efeito no organismo humano.
 Seu estilo ficou conhecido em toda a
Europa e estudantes de vários países aprenderam
sua técnica e a disseminaram no Ocidente.
 No Brasil, a massagem sueca ficou conhecida
como "massagem clássica".
 A Massagem Clássica, é uma modalidade de massoterapia que visa o
relaxamento muscular, redução do estresse e alongamento dos
músculos.
 É a modalidade mais conhecida de massagem no ocidente, considerada a
mãe de todas as massagens.
 Ela consiste em um conjunto de manipulações, de movimentos leves ou
com maior pressão, de acordo com a necessidade e objetivo desejado.
Esses movimentos são deslizamentos, fricção, amassamento, percussão e
vibração dos tecidos, no sentido do fluxo sanguíneo para o coração.
 É utilizada para fins de prevenção e restauração do estado físico ou
melhoramento estético, utilizada também em atletas antes e após a
competição. Os objetivos principais são: diminuir o tempo de lesões
musculares, alongar músculos e tendões, diminuir o estresse emocional e
físico, e aumentar e melhorar a tonicidade da pele.
 Pode ser corporal e facial e podem ser utilizados produtos cosméticos
como óleos para massagem e emulsões.
 A massagem deve ser realizada com cuidados, respeitando estruturas
como a pele, vasos arteriais, venosos e linfáticos, e não deve provocar
hematomas ou dor.
 Os efeitos mais importantes dessa técnica são o alívio
da dor e o relaxamento.
 Em relação à dor, observamos sua diminuição. Com o
aumento da circulação sanguínea e linfática, há
diminuição de substâncias químicas localizadas no
local do problema. Essas substâncias reagem nas
terminações nervosas causando o efeito álgico.
 Quanto ao relaxamento, ele é percebido através da
alteração do sistema nervoso autônomo (ativação
parassimpática), o qual é responsável pelas alterações
fisiológicas com o organismo em repouso.
Considerada uma técnica completa, nela podemos identificar
efeitos em áreas distintas que se completam, como:
 Psicológicos:
- Relaxamento muscular e psicofísico;
- Diminuição do estresse, da dor e da tensão muscular, da
frequência respiratória – produzindo relaxamento –,
melhora do ânimo, do bem estar e da sensação de
relaxamento, diminui a depressão e a ansiedade, o
comportamento hostil, a fadiga (inércia) e a percepção da
dor;
- Aumenta as sensações corporais;
- Acalma e melhora a concentração;
- Estímulo para realização de atividades físicas e sexual.
 Mecânicos:
- Com a manipulação dos tecidos moles (fricção),
ocorre uma remoção de células mortas (camada
superficial);
- Hidratação da pele pelo uso de óleos;
- Maior elasticidade da pele (melhora na qualidade
e textura);
- Melhora no funcionamento das glândulas
sebáceas e sudoríparas;
- Quebra de fibrose excessiva no tecido cicatricial.
 Os efeitos mecânicos, fisiológicos e
psicológicos da massagem dão origem aos
seus efeitos terapêuticos.
 Esses efeitos são a base para o uso da
massagem como tratamento.
 Seguem os principais usos na massagem:
 RELAXAMENTO: muito recomendada para o
alívio do estresse, pois traz grande relaxamento
físico e mental. É indicada para distúrbios de
ansiedade, gastrite, úlcera estomacais, dores
musculares causadas por tensões etc.
 TRATAMENTO DE LESÕES: as manobras da
massagem clássica auxiliam na recuperação de
lesões, sejam elas tegumentares, no caso do
tecido cicatricial ou subcutâneo, musculares,
nos casos de contraturas, rupturas ou
distensões musculares e/ou articulares, no
caso de torções, edemas e rigidez articular.
 TRATAMENTO DE HEMATOMAS: a massagem
realizada no sentido da circulação linfática e
sanguínea acelera o metabolismo celular e a
recuperação do tecido, além de auxiliar no
retorno venoso.
 CONSTIPAÇÃO CRÔNICA: esse distúrbio do
sistema digestório é uma condição adquirida
associada a fatores comuns, como estresse e
desequilíbrio na dieta. As causas patológicas
são também fatores determinantes, que devem
ser descartados antes de qualquer massagem
no cólon. Nas condições de natureza menos
grave, a massagem é aplicável e, na verdade,
pode ser muito benéfica, pois melhora a
absorção de nutrientes pelo intestino e acelera
o movimento peristáltico.
 TRATAMENTO AUXILIAR DE DOENÇAS
CRÔNICAS: algumas doenças crônicas,
principalmente as que afetam o sistema
musculoesquelético são beneficiadas com a
massagem clássica, como, por exemplo, a
fibromialgia
 LIBERAÇÃO DE HORMÔNIOS: a massagem pode
estimular a liberação de hormônios como a
ocitocina (hormônio relaxante, fundamental para
combater o estresse, diminui a pressão
sanguínea, estimula o crescimento e melhora a
tolerância de dor), e a endorfina (hormônio
relaxante, gera bem-estar e prazer, melhora a
memória, bom-humor, sistema imunológico,
alivia dores, aumenta a disposição física e mental
entre outros benefícios). Além disso, há também
uma redução do cortisol, diminuindo o estresse e
a ansiedade.
 MASSAGEM PARA DORES DE CABEÇA: a maioria das
dores de cabeça têm origem na tensão muscular
(cefaleia tensional). Em geral, os músculos tensos
são: trapézio, elevador da escápula, masseter,
temporal, esternocleidomastoideo e romboides.
 A técnica é indicada a todas as idades (bebês, crianças,
adolescentes, adultos, idosos e gestantes), pois proporciona:
EFEITOS TERAPÊUTICOS:
- Alívio da dor;
- Relaxamento geral;
- Eliminação de toxinas no sistema linfático e venoso;
- Quebra de tecido cicatricial;
- Diminuição de hematomas superficiais e profundos, de edema
crônico, de espasmos musculares e contraturas e da
constipação intestinal;
- Prevenção de deformidades;
- Melhora de doenças reumatológicas (gota, artrose e artrite), da
sensação de ansiedade, do estresse, da depressão, dos
movimentos corporais e nas síndromes dolorosas (dor
miofascial, fibromialgia).
EFEITOS ESTÉTICOS:
 celulite: com o aumento da circulação venosa e linfática,
melhora a nutrição e oxigenação tecidual, acelerando a
eliminação de toxinas promovendo analgesia.
 flacidez: só será possível no caso de hipotonia muscular
onde há o aumento do fluxo sanguíneo, temperatura e
oxigenação.
 gordura localizada: é possível a redistribuição corporal,
redução de medidas e modelagem corporal.
 cicatrizes: melhora a cicatrização de queimaduras,
queloides e aderências devido ao aumento do fluxo
sanguíneo, nutrição e oxigenação tecidual.
Existem patologias em que a massagem é contraindicada, devido
ao perigo de acentuá-las ou mesmo propaga-las a outros
tecidos. São elas:
 tumores benignos ou malignos;
 distúrbios circulatórios (flebite, tromboflebite);
 inflamação aguda;
 doenças de pele (eczema, acne, furúnculos);
 hiperestesia da pele;
 gravidez (para massagens abdominais profundas);
 processos infecciosos;
 fragilidade capilar;
 presença de cicatrizes recentes ou feridas abertas;
 cardiopatias descompensadas;
 estados febris.
 Para todos os tipos de técnicas de massagem, é
importante verificar a reação do paciente perante o
estímulo do movimento (o relaxamento para uma
pessoa pode ser desconforto para outra).
 No geral, as técnicas são repetidas diversas vezes e
podem ser superficiais ou profundas.
 O ritmo da técnica é fundamental, pois estabelecendo
sua velocidade, o efeito que a técnica produzirá
também será estabelecido.
 Assim, o ritmo lento tem por objetivo o relaxamento; o
ritmo de velocidade média tem por objetivo estimular a
circulação das áreas massageadas; e o ritmo de
velocidade vigorosa é realizado para aquecer a
musculatura (pré-atividade física).
 A pressão aplicada deve ser controlada de
acordo com a área que será massageada
(existem regiões mais ou menos sensíveis) e
com o grau de relaxamento.
 Se a região trabalhada com grande pressão não
estiver bem preparada, pode-se realizar um
efeito contrário, produzindo um tensão
protetora no músculo.
 Deslizamento (ou effeurage);
 Fricção;
 Amassamento (ou petrissage);
 Compressão;
 Rolamento;
 Percussão;
 Vibração.
 É o movimento mais básico da massagem.
 Pode ser executado de maneira leve e lentamente, tendo
um efeito calmante Deslizamento Superficial: é um
importante movimento para iniciar a massagem, pois
tranquiliza a pele e serve para o cliente acostumar com o
toque (início da massagem); serve para indicar a
finalização da massagem naquela região (ao final da
massagem).
 Pode ser executado mais rapidamente e de modo mais
vigoroso com o intuito de aquecer e estimular a
circulação Deslizamento Profundo: aumenta a
circulação e prepara o cliente para o toque mais
profundo (no início da massagem); avisa aos tecidos que
a massagem está sendo finalizada (no final da
massagem).
 Existem variações dessa manobra:
- Deslizamento com a palma das mãos: aplicado
nas costas, braços e pernas. O movimento pode
iniciar e terminar no mesmo local. A pressão inicial
deve ser leve, suportável para o paciente e pode ou
não receber maior pressão no decorrer das
repetições da manobra. Não é aconselhável realizar
manobras de grande pressão na região da coluna
vertebral e em partes ósseas.
- Deslizamento com o polegar: utilizada para massagear
regiões de músculos mais profundos e que podem apresentar
tensão (ex: região lombar e músculo trapézio). Também pode
ser aplicada para aumentar a circulação de uma pequena área.
Normalmente a pressão nesse movimento é ligeiramente maior
se comparado com o de deslizamento com a palma da mão.
Pode-se aplicar a técnica alternando os polegares, fazendo
movimentos curtos, repetidos por diversas vezes numa
pequena área do músculo até sentir o amolecimento do tecido.
Repetir os movimentos em outra área do mesmo músculo, até
trabalhá-lo por completo.
- Deslizamento com a mão fechada: técnica que pode
ser utilizada em regiões como lombar e panturrilha, e
que exige maior pressão e maior cuidado com
relação â aceitação do paciente para com este tipo de
pressão. As mãos devem estar fechadas (como para
dar um soco) e seguir um deslizamento em pequenas
e médias áreas. É uma técnica que necessita de muita
prática e não deve-se manter o punho rígido durante
o movimento e sim acompanhando a região.
 Palavra que vem do francês e significa “amassar”. Abrange diversos
movimentos distintos que se caracterizam por uma firme pressão
aplicada aos tecidos.
 O objetivo dessa manobra é agir sobre a pele, tecidos subcutâneos
e músculos, que são alternadamente comprimidos e liberados.
 Essa técnica mobiliza o tecido muscular, podendo amolecer e
relaxar os músculos tensos e rígidos.
 As regiões mais adequadas para a aplicação dessa técnica são os
grandes grupos musculares como os dos membros inferiores,
coluna lombar, glúteos e membros superiores, mas também pode
ser realizada em pequenas áreas como a região do músculo
trapézio.
 A pressão da técnica é variada e não tem regras.
- Torcedura: uma maneira de executar a técnica do
amassamento é realizar o movimento semelhante ao de uma
torção, utilizando o polegar de uma mão e os dedos da outra, e
os tecidos (ventre muscular) são simultaneamente erguidos e
retorcidos de leve, no sentido horário ou anti-horário. As mãos
devem trabalhar transversalmente às fibras musculares e em
movimentos contrários. Tem a função de mobilizar os músculos,
melhorando o movimento articular.
 Nessa técnica as mãos ficam paralelas sobre a pele, com os
polegares esticados e afastados. Os outros dedos arrastam o
tecido na direção dos polegares, formando uma prega na pele
entre os dedos e os polegares. Em seguida, os polegares irão
rolar o tecido. Esta manobra é realizada em qualquer região.
 Esta manobra mobiliza os tecidos cutâneos sobre as estruturas
mais profundas, facilitando a movimentação, que pode ter sido
perdida em uma imobilização da pele, por exemplo.
 É uma manobra realizada com a ponta dos dedos,
com movimentos breves, precisamente localizados
e profundamente penetrantes realizados em uma
direção circular ou transversal, com ritmo e
velocidade uniformes (lenta ou moderada).
 O objetivo da técnica é mobilizar tendões,
ligamentos, cápsulas articulares e tecidos
musculares, particularmente se estiverem presentes
inflamações ou aderências crônicas.
 Na massagem estética deve ser profunda,
executada de modo enérgico e rápido, visando
“modelar” a gordura localizada.
 Podem ser utilizados também o polegar e o nó dos dedos para
a realização das fricções em regiões como coxas e glúteos.
 Para que seja realizado um firme contato com a pele não são
utilizados óleos.
 As fricções circulares são feitas com as pontas dos dedos ou
com os polegares em movimentos circulares. Ao ser atingida a
profundidade necessária (comumente após três ou quatro
círculos), a pressão é liberada gradualmente, e os dedos são
levantados e pousam numa área adjacente.
 É uma técnica que consiste numa pressão exercida
perpendicularmente ao músculo.
 A compressão pode ser firme ou leve, de acordo com a região
em que será aplicada a técnica.
 Pode ser realizada com a mão inteira, com o polegar, a ponta de
um dedo ou o cotovelo em um ponto localizado.
 A pressão deve ser mantida até que o terapeuta sinta a
liberação ou que o paciente refira que a dor foi aliviada.
 É uma manobra realizada para melhorar a circulação e aquecer
os tecidos.
 Deve-se manter o cuidado com as superfícies ósseas para evitar
o desconforto.
Manobra de compressão executada em Compressão executada com uma
ambos os lados da coxa. das mãos nos músculos da
panturrilha.

Compressão com as eminências tenar e hipotenar com

rolamento dos tecidos em direção aos dedos
 É destinada aos músculos superficiais que permitem
ser palpados e tratados pela compressão com
pinçamento.
 Ex.: músculo esternocleidomastoideo e o músculo
trapézio.
 Para realizar a técnica, deve-se fazer uma pinça com
o polegar e os dois primeiros dedos no tecido.
 É preciso buscar o tecido com cuidado, a fim de
encontrar pontos-gatilho ou outros pontos sensíveis.
 Essa manobra reúne movimentos diversos
caracterizados por golpes das mãos, em uma alta
velocidade, sobre os tecidos.
 Tem como ação a ativação da circulação sanguínea e
a estimulação das propriedades contráteis dos
músculos, diminuindo a flacidez.
 O que difere o tipo de percussão é a região da mão
utilizada em cada manobra. Porém, para realização
da manobra é necessário deixar os punhos flexíveis,
soltos, com movimentos leves, alternados e
estimulantes das mãos. Deve ser realizada segundo a
orientação das fibras musculares.
 As diferentes manobras de percussão incluem:
- Cutilada (batida com o dedo mínimo): é o movimento realizado com uma
ou duas mãos, em que a borda ulnar (dedo mínimo) golpeia a superfície da
pele em rápida sucessão com o objetivo de criar um efeito estimulante e
vigoroso. A velocidade do movimento é aplicada com a maior rapidez
possível, necessitando coordenação rítmica do terapeuta para uma melhor
eficiência do movimento. A pressão deve ser suave. As mãos se
movimentam de um lado para o outro ao longo dos músculos, os dedos
devem estar relaxados durante o movimento, que é efetuado
transversalmente às fibras musculares e áreas ósseas devem ser evitadas.
Também não é recomendada a aplicação desta técnica na coluna vertebral,
em tecidos tensos, inflamados ou sensíveis e na cabeça, tórax, abdome e
pescoço. Deve ser aplicada em regiões de partes moles.
- Cutilada pontual/ Dedilhamento: é aplicada somente com
os dedos unidos e mais ou menos reto; o punho é mantido
fixo ou com muito pouca flexão. Uma ação de golpeamento
leve é realizada primeiro com o lado palmar dos dedos,
enquanto estes se flexionam rapidamente nas articulações
metacarpofalangeanas e interfalangeanas. Isso se combina a
uma ação suave de mobilização no tecidos, principalmente
com a ponta dos dedos. É uma manobra utilizada mais
comumente na face.
-Tapotagem: esta técnica de percussão deve ser realizada com
as mãos em forma de concha e seus movimentos devem
produzir um som semelhante aos golpes do cavalo. As mãos
golpeiam rapidamente a superfície cutânea, comprimindo o ar
e provocando uma onda de vibração que penetra os tecidos.
As manobras devem ser rápidas, mas suaves, mantendo os
cotovelos em posição confortável, as mãos relaxadas e os
joelhos flexionados. Não há número mínimo de repetições,
deve-se apenas manter o cuidado em mudar a região para
evitar muitos golpes num mesmo local, evitando o desconforto
do paciente. Quando aplicada com muito vigor, o efeito é
vasodilatador, aumentando a circulação e a temperatura do
tecido. Quando efetuada sobre os pulmões, ajuda a mobilizar
secreções. Não deve ser realizada sobre a coluna vertebral,
contusões e na região dos rins.
- Pancada: É um movimento em que as mãos
fechadas golpeiam, alternadamente, as partes do
corpo, de modo que a região dorsal das falanges
médias e distais dos dedos e a região tenar e
hipotenar da mão entrem em contato com os
tecidos. É utilizada para estimulação de massas
musculares grandes e profundas.
- Socamento: é o movimento em que as bordas
ulnares das mãos golpeiam alternadamente e em
rápida sucessão a superfície corporal. É um
movimento muito mais profundo que a cutilada,
estimula massas musculares grandes e profundas.
 Nessa técnica, um ou mais músculos são agarrados, erguidos
dos tecidos subjacentes, comprimidos e soltos (liberados). O
agarramento e a liberação são realizados em um movimento
circular, habitualmente na mesma direção das fibras
musculares. Visa aumentar a ativação e mobilidade muscular,
facilitando o movimento articular e diminuindo a flacidez. É
uma manobra estimulante da circulação sanguínea, que deve
ser realizada principalmente na região abdominal, braço e
porção interna da coxa. Deve ser uma das últimas manobras
realizadas em cada região. O movimento deve ser repetido
por todo o ventre muscular, até sua inserção, com uma
pressão não tão profunda.
 É uma manobra de difícil execução. É realizada com a mão
toda apoiada sobre a pele, com os dedos abduzidos, e com
o cotovelo em leve flexão.
 É aplicada uma força de oscilação com todo o braço, que
produz um efeito vibratório capaz de atravessar os tecidos.
 Em áreas muito pequenas é possível utilizar a ponta dos
dedos.
 Efeitos da vibração: sobre o tórax ajudam a eliminar o muco;
mobiliza gases sobre o estômago e intestino; melhora o
edema; alivia a dor sobre os nervos; facilita a contração
muscular.
 A vibração deve ser evitada em casos de fraturas graves de
costelas, insuficiência cardíaca congestiva, embolia
pulmonar, hipertensão severa e espasticidade.
 Incluem deslizamentos profundos e superficiais e
alongamentos de fáscias musculares.
 Pode-se utilizar a palma da mão como um todo,
pontas dos dedos e regiões de antebraço.
Prof.ª Juliana Ap. Rosa Pfister
• A massagem relaxante é a mobilização dos
tecidos corporais utilizando a mão ou objetos
específicos, a fim de proporcionar maior
conforto, bem-estar e, principalmente,
relaxamento muscular, físico e mental.
• A manipulação dos tecidos durante a massagem
provoca reações físicas e psicológicas em todo o
corpo.
• Tem efeito global com percepção sensorial.
• Quando tocamos um indivíduo, tocamos sua
psique além de seu corpo físico propriamente
dito.
 Alívio de estresse físico;
 Alívio de estresse mental;
 Promoção do bem-estar.
• Neoplasias;
• Processos inflamatórios;
• Processos infecciosos;
• Lesões na pele;
• Alterações vasculares (varizes, flebite,
trombose);
• Hipotensão ou hipertensão descompensada;
• Diabetes descompensado.
 Melhora do sistema cardiovascular;
 Estimulação da eliminação dos metabólitos;
 Melhora da oxigenação dos tecidos;
 Melhora da nutrição dos tecidos;
 Melhora do sistema linfático.
 • De 50 a 60 minutos;
• Corporal e facial;
• Efeitos fisiológicos da massagem relaxante facial:
- Relaxamento dos mm. faciais;
- Alívio da dor e da tensão muscular;
- Aumento da nutrição tecidual e da secreção sebácea;
- Aumento da maleabilidade e da extensibilidade
tecidual;
- Melhora do metabolismo e da emoliência da pele;
- Redução do edema e da congestão dos seios nasais;
- Auxilia na penetração de ativos cosméticos;
- Sensação de bem estar e melhora a qualidade de vida.
 A quantidade de produto utilizado deve ser suficiente para
deslizar as mãos no cliente, mas não para “sujá-lo”.
 A massagem deve ser suave, constante, firme e previsível.
 Deixar claro ao cliente que a roupa utilizada por ele na
massagem pode ser danificada com o produto utilizado.
 O profissional deve manter uma postura adequada para não
sobrecarregar nenhum grupo muscular.
 O terapeuta deve estar atento ao cliente durante toda a
massagem, não conversando ou se distraindo, mas apenas
perguntando a ele sobre a dor e mal estar.
 O terapeuta não deve deixar o paciente dormir
profundamente, pois o sono pesado atrapalha o relaxamento
consciente.
 Deixe próximo a você tudo o que precisar durante a
massagem (creme/cubeta), pois, quando iniciar a massagem
não poderá mais “perder o contato” com o paciente. Ainda
que precise tirar uma das mãos, a outra deverá estar em
contato com o cliente.
 Em todas as partes do corpo devem ser feitos os mesmos
procedimentos, do passo 1 ao 9, adequando os movimentos
às áreas, quando necessário.
 Podemos repetir 3 movimentos iguais em cada área para
padronização, porém, áreas de maiores tensões, pode-se
aumentar os movimentos, conforme perceba a necessidade.
 Não use creme ou óleo demais ou de menos, vá ajustando a
quantidade conforme for percebendo as necessidades.
 Relaxe, caso contrário passará tensão ao cliente!
CORPORAL
1. Deslizamento Superficial (Effleurage): Importante para tranquilizar
a pele e acostumar ao toque.
2. Deslizamento Profundo (Effleurage): Aumenta a circulação local e
prepara para o toque mais profundo.
3. Fricção: Diminuição de nódulos de tensão.
4. Amassamento (Petrissage): Efeito estimulante e nutritivo.
5. Rolamento: Estimulação muscular.
6. Percussão: Enrijecimento e relaxamento.
7. Vibração: Efeito anestésico.
8. Deslizamento Profundo (Effleurage): “Aviso” aos tecidos de que a
massagem está sendo finalizada.
9. Deslizamento Superficial (Effleurage): Finalização da massagem
naquela região.
Decúbito Dorsal:
 Tronco (abdome, região em torno dos seios e
ombros anteriormente).
 Membros superiores (mão, antebraço e braço -
porção mais interna dos MMSS) - complete
totalmente um lado e depois o outro.
 Membros inferiores (pés, pernas, coxas -
região anterior) – complete totalmente um lado
e depois o outro.
Decúbito Ventral:
 Membros inferiores (pés, pernas, coxas -
região posterior e glúteos) - complete
totalmente um lado e depois o outro.
 Membros superiores (mão, antebraço e braço -
porção mais lateral do MMSS) - complete
totalmente um lado e depois o outro.
 Costas, escápula, pescoço, ombros.
FACIAL
DECÚBITO DORSAL:
 Face.
 Couro cabeludo.