TÉCNICAS AVANÇADAS EM

MASSAGEM
by Laura Lourenço
@almabylaura
www.almabylaura.com
 Olá, seja muito bem-vindo
É com imensa alegria que partilho
este ebook, com o objetivo de
aprofundar as técnicas e os segredos
que transformaram o meu percurso
na arte da massagem.

Chamo-me Laura, sou massagista

sénior e fundadora do Alma By Laura,
um refúgio onde a massagem é mais
do que uma prática, é uma expressão
profunda de atenção e cuidado.

A minha história começou há 22 anos,

enfrentando desafios que muitos de
vós conhecem bem.

Durante essa caminhada, percebi que o sucesso genuíno não se edifica

apenas por habilidades técnicas, mas também pela dedicação e pela
busca constante da excelência.

O meu objetivo aqui é fornecer ao formando uma base sólida para a

realização de massagens personalizadas e globais, abrangendo
técnicas de massagem de relaxamento, desportiva, indian head e foot
massagem.

Vamos construir juntos o caminho para o sucesso através das terapias

de relaxamento e cura?

Conte comigo para descobrir o poder transformador das tuas mãos!

Atenciosamente, a vossa guia na caminhada das técnicas avançadas

de massagem.
Laura Lourenço
02
ÍNDICE
Visão geral da transição de massagista básico (júnior) para avançado
(sénior) 04

Preparação da sala de massagem 06

Valores das massagens 07

Técnicas iniciais e manobras 08

Aplicação Técnicas Avançadas 12

Técnicas específicas de massagens 17

Pontos Gatilho 18

Pontos Meridiano em massagem 19

Adapatação das Técnicas conforme as preferências dos clientes 21

Posturas e técnicas adequadas 22

Abordagem da conexão emocional durante a massagem 23

Personalização da massagem 24

Reflexões finais 28

03
VISÃO GERAL DA TRANSIÇÃO DE MASSAGISTA
BÁSICO (JÚNIOR) PARA AVANÇADO (SÉNIOR).
O termo "massagista júnior" reflecte o início da nossa caminhada, quando todos
começamos com uma experiência limitada, embora cada um de nós tenha o seu
próprio dom único.

Atualmente, a pressão para alcançar a excelência de imediato é significativa,

mas, paradoxalmente, a disponibilidade para orientar e ensinar a excelência é
escassa.

A formação inicial negligencia muitas vezes aspectos cruciais como a capacidade

de receber clientes, impulsionar a venda de tratamentos e gerir o trabalho
freelance. Em vez de nos preparar para ir mais longe, muitas delas centram-se
em práticas comuns, como massagens curtas destinadas ao cliente "barato".

Esta formação tem por objetivo aperfeiçoar as técnicas essenciais para a

progressão na carreira.

Tornar-se sénior implica ser capaz não só de proporcionar relaxamento, mas

também de tratar a dor física e emocional dos clientes.

O conhecimento profundo destas necessidades, comunicado eficazmente

durante o aconselhamento, é vital para manter a fidelidade do cliente.

Ao contrário de sair de um curso de formação com conhecimentos superficiais

de várias massagens, aqui os participantes sairão preparados para efetuar
tratamentos com confiança e sem hesitação.

Este programa tem como objetivo ir além do básico, fornecendo uma base sólida
para uma carreira de sucesso como massagista, sem medo do que está para vir.

04
CONTRAINDICAÇÕES OU SITUAÇÕES EM QUE A
MASSAGEM NÃO É RECOMENDADA

Nenhuma massagem pode ser realizada logo após uma cirurgia (a

não ser com prescrição médica, drenagem linfática por exemplo)
1°trimestre da gravidez ou gravidez de risco, epilepsia, queimadura
solar e febre.

INDICAÇÕES
Qualquer pessoa a partir dos 16 anos pode realizar uma massagem
desde que se sinta saudável.
Crianças dos 6anos aos 15anos é apenas aconselhável massagem de
30min

SITUAÇÕES PONTUAIS DE DOENÇAS CRÔNICAS:

Psoríase
Eczema

Podem e devem fazer a massagem. Temos que ter outros cuidados,

mas nenhum deles são contradição e não são contagiosos para nós
terapeutas

Notes

05
PREPARAÇÃO DA SALA DE MASSAGEM

Eye Pillow 1 par de mitts (luvas turcas) por

2 lençóis pessoa
1 capa para o lençol 1 toalha húmida (toalha de
Toalha de rosto rosto)
Tanga descartável 1 garrafa de plástico com óleo
Hot Cabble (Forno) Ligar 30 1 produto anti-inflamatório
minutos antes Rolo ou toalha para os pés
Gaze para o rosto (para não 2 tapetes de chão
marcar o rosto)

AMBIENTE DA SALA
Meia luz
Velas
Música ambiente
Temperatura agradável/amena
Manta elétrica (inverno)

06
VALORES DAS MASSAGENS

Valor básico 1 euro por minuto é sempre o mais justo para clientes
ao domicílio no início.
Deslocações apenas é cobrado máximo de 10 euros extra por
massagem
Valores em spa/salão - verificar zona e competição ao redor,
marca e valor pessoa.

Quando se trata de definir o valor de uma massagem, existem vários

fatores a serem considerados. Para clientes que desejam receber a
massagem em casa, geralmente é justo cobrar um valor básico de 1
euro por minuto no início.

No entanto, é importante ter em mente que se a massagem requerer

uma deslocação do terapeuta, um valor extra pode ser cobrado. É
uma prática comum cobrar no máximo 10 euros pela deslocação,
independentemente da duração da massagem.

Já em spas ou salões de beleza, o valor da massagem pode variar de

acordo com a região e a concorrência ao redor, além da marca e
valorização do profissional que irá realizar o procedimento. É
essencial verificar todos esses fatores antes de definir o preço da
massagem, para que o valor seja justo tanto para o cliente quanto
para o terapeuta.

07
 TÉCNICAS INICIAIS E MANOBRAS

Welcome touch - Relaxa e limpa os pés do cliente (retirar o óleo

quente do forno)

Aconchegar o cliente (verificar se está confortável) - (verificar se o

cliente acha a música alta ou boa)

Iniciar a massagem pelas costas.

1- Destapar o cliente sem o deixar desconfortável (não destapar o

glúteo)
2- Manobra de libertação Mio-Fascial Coluna Dorsal/Lombar
3- Aplicar o óleo em deslize de afloramento

08
A massagem vai incluir sempre as seguintes zonas.
Cervical
Drosal
Lombar
Trapézios
Braço e ante-braço
Pescoço
Manobras de drenagem
Manobra de Deep Tissue
Manobra de afloramento

Durante a massagem verificar com o cliente a pressão da mesma e melhorar

conforme a necessidade.
A depender do tempo total da massagem nas costas utilizamos entre 20 e 30
minutos de tempo total.
Segue-se as pernas, pés e viramos o cliente para cima.

Sequência Pés e Pernas:

Iniciamos com aplicação do óleo em movimento de afloramento desde o pé ao

pequeno glúteo; 3x
Movimento Deep Tissue desde o pé até ao pequeno glúteo utilizando 3 pontos
gatilhos no glúteo e deslizar pela parte lateral da perna repetir 3x;
Aplicação de técnicas de amassamento e drenantes livres 3x
Afloramento final

09
 DEMONSTRAÇÃO E PRÁTICA SUPERVISIONADA

Prática de 2h (Aqui vão precisar de cerca de duas horas de prática).

Notes

10
 VIRAR O CLIENTE:

Antes de virar o cliente, verificar

se tem tudo em conformidade.

Preparar a almofada para a cabeça.

Retirar o rolo de suporte dos pés.
Preparar o Eye Pillow.
Desligar o telemóvel, caso o use como relógio temporizador.
O óleo deve estar na mesa de apoio.
Levantar suavemente e a meio termo o lençol/toalha e pedir para o cliente se
virar, sem nunca interferir com a intimidade do cliente.
Pedir para o cliente se colocar na marquesa de forma confortável, se
necessário descer para colocar a almofada. (É aqui que temos 1 minuto para
incomodar o nosso cliente).
Tapar os olhos (se não for claustrofóbico).
Colocar o rolo ou toalha debaixo das plopiteias. (Debaixo do joelho).

Iniciam a parte frontal pela parte inferior.

Pés
Pernas
Braços
Decote e ombros
Cabeça

Se o cliente precisar de massagem na cabeça, iniciar o protocolo ao

contrário, pois induz ao relaxamento profundo.

11
APLICAÇÃO TÉCNICAS AVANÇADAS

Diferenças entre Massagem Sueca para Deep Tissue

SUECA
Suave, mais conhecida como a massagem relaxante e não utiliza
movimentos de manobras específicas.

A massagem sueca tem como objetivo relaxar o corpo e a mente.

Ela é realizada com movimentos suaves e delicados, que ajudam

a aliviar a tensão muscular e a estimular a circulação sanguínea.

Além disso, a massagem sueca pode ser uma excelente opção

para quem busca diminuir o estresse e a ansiedade, já que ela
ajuda a reduzir os níveis de cortisol no organismo.

Durante a sessão, o profissional irá utilizar óleos essenciais para

potencializar os efeitos da massagem, proporcionando uma
experiência ainda mais agradável e relaxante.

12
DEEP TISSUE
Deep Tissue = Tecido profundo (A grande diferença
é a intensidade que se trabalha o músculo).

Utiliza-se movimentos mais lentos

Trabalha-se diversas camadas de músculo,
tendões, e articulações.

O massagista que realiza a técnica de Deep

Tissue, ou tecido profundo em português,
trabalha com uma intensidade maior do que em
outras técnicas de massagem.

Com movimentos mais lentos e pressão mais forte, é possível alcançar camadas
mais profundas do músculo, tendões e articulações.

Essa técnica é ideal para pessoas que sofrem com dores musculares, pontos de
tensão ou lesões, pois ajuda a aliviar a dor e melhorar a circulação sanguínea.

É importante conversar com o cliente antes de escolher a técnica de massagem

adequada para cada caso.

IMPORTANTE

Muitas vezes associa-se esta massagem à dor e

desconforto, mas deve-se sempre informar ao
cliente que após uma Deep Tissue, se aplica
técnicas de relaxamento para reduzir
a dor e a inflamação.

13
 A MASSAGEM AVANÇADA

A massagem Deep Tissue é uma técnica avançada

que ajuda a descomprimir e alongar o tecido fibroso
do corpo, em zonas específicas.

Usa-se as Técnicas:

Alongamento do tecido com cotovelos e dedos

para libertar pontos gatilhos.
Ante-braço para amassar e deslizar sobre o
músculo.

O talento do terapeuta é libertar e soltar a tensão do

tecido nesta técnica.

O conhecimento do terapeuta é fundamental

nesse tipo de massagem, já que ele precisa ser
capaz de identificar a tensão do tecido e libertá-la
de forma eficiente.

Com a Deep Tissue, é possível aliviar dores

musculares e melhorar a flexibilidade do corpo,
proporcionando uma sensação de bem-estar e
relaxamento.

Além disso, essa técnica de massagem também

pode ajudar a melhorar a postura e a circulação
sanguínea, estimulando a regeneração dos tecidos
musculares.

14
A Deep Tissue permite um trabalho mais focado nas áreas de dor com o objetivo
de as tratar a longo prazo, recomendando assim mais tratamentos para o seu
cliente.

Ao identificar as áreas de dor do seu cliente, pode criar um plano de tratamento

personalizado para o ajudar a obter resultados mais duradouros.

Isto significa que não está apenas a tratar os sintomas imediatos, mas a trabalhar
para resolver a causa raiz do problema.

Com um trabalho mais focado nestas áreas, pode ajudar o seu cliente a ter uma
qualidade de vida ainda melhor a longo prazo.

Para além disso, ao proporcionar tratamentos eficazes e personalizados,

aumenta a satisfação e a fidelidade do cliente à sua clínica ao seu espaço.

Explicar a importância de ser um massagista

qualificado para promover a venda dos seus
serviços e produtos.

IMPORTANTE

Não se pode fazer uma massagem sem vender mais massagens,

daí a importância de focar na necessidade do cliente.

15
APLICAÇÃO TÉCNICAS AVANÇADAS

1 hora de prática supervisionada

Notes

16
TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE MASSAGENS

PÉS

Amassamento suave
Afloramento
Massajar os dedos dos pés

Zona lateral
interna do pé,
massajar bem

Massajar com
média pressão

TRABALHAR EM MOVIMENTO LOMI LOMI

Destapar o cliente a metade.

Afloramento dos pés, pernas, costas, saindo pelo ombro, braço e entrando
pela perna. (Repetir 3 vezes).
Repetir o movimento em Deep Tissue, movimento utilizando o ante-braço
(Repetir 3x)
Repetir o passo 1
Repetir no outro lado do corpo

17
PONTOS GATILHO
COSTAS
Utilizar os movimentos:
Libertação Mio-Fascial
Afloramento com a aplicação óleo quente
Drenar zona lombar
Trabalhar zona trapézio e braços
Alongamento dos braços - lado - frente - trás

Pontos gatilhos comuns nas costas

Cervical
Omoplata - Rombóide maior e menor
Dorsal

O que são: São geralmente zonas tensas (pequenas zonas) é um ponto dentro do
músculo ou tendão que é super irritada.

Este ponto é dolorido irradiando a dor para a zona à sua volta.

COMO TRATAR:

1- Massajar para aliviar tensão

2- Trabalhar o ponto em tração para alongar a musculatura superficial, não
amavar sobre a coluna e outra mão aciona na posição contrária depois no ponto
a trabalhar em fricção.
3- Aplicar pressão contínua de bases e repetir.

Massajar novamente a zona.

18
PONTOS MERIDIANOS EM MASSAGEM

Cabeça: 3 meridianos 1 no centro, 2 na lateral.

A aplicação da técnica nessa área pode desbloquear as energias e levar a um

relaxamento profundo.

Pernas:

Parte exterior da perna, desde o tornozelo até o fémur, é um meridiano

desintoxicante, vai trabalhar todo o sistema digestivo.

Parte interna, vai desbloquear o sistema linfático.

Braços - Sistema urinário - trabalha-se a parte interna do braço para estimular os

rins.

Essa é uma prática milenar que utiliza a pressão em pontos específicos do corpo
para aliviar dores, tensões e promover o bem-estar geral.

19
 DEMONSTRAÇÃO E PRÁTICA SUPERVISIONADA

Prática de 2h (Aqui vão precisar de cerca de duas horas de prática).

Notes

20
ADAPTAÇÃO DAS TÉCNICAS CONFORME AS
PREFERÊNCIAS DO CLIENTE

Cada cliente possui as suas preferências.

Trabalhar com massagem personalizada significa que vamos dar a liderança ao

nosso cliente e ganhar assim logo uma conectividade, para transmitir a sensação
de cliente especial.

Perguntar sempre ao cliente:

Onde quer que eu me foque?

Qual a zona do corpo que quer que eu insista mais?

Perguntar se há alguma área a evitar, tal como a cabeça e/ou pés.

A partir das respostas do cliente, podemos personalizar a massagem de acordo

com as suas preferências e necessidades.

É importante lembrar que cada cliente é único e pode ter diferentes

sensibilidades e preferências de pressão. Alguns preferem uma massagem mais
suave e relaxante, enquanto outros gostam de uma massagem mais profunda e
terapêutica.

IMPORTANTE
Com uma abordagem personalizada e atenciosa, podemos
garantir que cada cliente tenha uma experiência única e
satisfatória, o que pode resultar em clientes fiéis e
recomendações positivas.

21
POSTURAS E TÉCNICAS ADEQUADAS:

A postura do terapeuta é essencial para a prevenção das suas

próprias lesões e cansaço.

A massagem deve ser feita como uma dança: As pernas devem estar
sempre flexionadas e o corpo em movimento de dança.

A pressão deve vir do peso do corpo e não apenas das mãos e dedos.

Para uma boa Deep Tissue, a pressão deve ser com o peso do nosso
corpo. A marquesa deve estar idealmente à altura da nossa anca, se a
mesma for estática.

Quando estamos a massajar os dedos das mãos não devem estar

abertos constantemente para evitar lesão e tendinite no canal
cárpico.

Além disso, o terapeuta deve manter a postura correta, mantendo as

costas retas e evitando curvar os ombros.

IMPORTANTE
O terapeuta deve fazer pausas regulares
para evitar o cansaço excessivo e possíveis
lesões, garantindo assim uma taxa elevada
de sucesso no seu trabalho.

22
ABORDAGEM DA CONEXÃO EMOCIONAL DURANTE
A MASSAGEM
É muito importante que haja uma boa comunicação entre terapeuta e cliente.

As primeiras perguntas
A leitura do Consultation card

A leitura do consultation card e as primeiras questões do terapeuta com o cliente

são cruciais para a boa conexão, se a terapeuta não entender aqui o cliente não
vai conseguir engajamento com o mesmo.

O cliente precisa se sentir a vontade para dizer como se sente durante todo o
procedimento, para dizer se tem dor ou não, se gosta da pressão e se quer mais
ou menos intensidade.

O terapeuta precisa saber reconhecer a dor e o desconforto do cliente, exemplo:

O cliente pede uma Deep Tissue, mas não aguenta a pressão. Não é porque o
cliente pediu que vamos aplicar força desnecessária, nos temos que saber
decidir pelo bem-estar do cliente.
Reduzir a pressão após verificar o desconforto.

Sentir e perceber o estado de emoção do nosso cliente, falar com o cliente se o

mesmo tiver essa necessidade.

Manter o silêncio e respeitar o momento do cliente.

Além disso, é importante que o terapeuta esteja sempre atento aos sinais não
verbais do cliente, como expressões faciais e corporais.
Esses sinais podem indicar desconforto mesmo que o cliente não verbalize.

23
PERSONALIZAÇÃO DA MASSAGEM
Ouvir o que o cliente tem a dizer é uma importante ferramenta para
o sucesso do tratamento. É importante que o terapeuta preste
atenção às queixas do paciente e fixe na memória o que ele está a
dizer para que o tratamento seja realizado com eficiência e sem
interrupções.

IMPORTANTE

É fundamental estar atento ao cliente:

Antes da massagem começar
Durante a massagem
Após a massagem

Engajamento com o cliente

Ouvir o cliente
Ter atenção em cada detalhe
Fazer as perguntas certas

Fixar na memória o que ele está a dizer, exemplo:

“Dói-me o ombro esquerdo.” o terapeuta deve tocar no ombro e
ponto que dói, memorizar o ponto.

No final da sessão, é importante aconselhar, cuidar e dar atenção ao

que o cliente procura, para que ele se sinta acolhido e confiante no
tratamento.

24
 DEMONSTRAÇÃO E PRÁTICA SUPERVISIONADA
Exploração e aplicação prática supervisionada

Treinar a massagem completa 60 minutos cada modelo

Tem que fazer o Welcome Touch

Massagem corpo todo
Fazer o pós atendimento
Preparar a sala para o próximo cliente dentro do prazo de intervalo de 10
minutos

Notes

25
PRÁTICA FINAL SUPERVISIONADA

Notes

26
Questions?

27
 Reflexões finais
Chegamos ao fim desta fase e quero agradecer a todos os que vieram até aqui,
sobretudo pela sua decisão de querer aprender mais e melhorar
profissionalmente, mas também por todo o esforço e dedicação que
demonstraram.

Parabéns. Estou muito feliz por vos ter tido comigo.

No final desta formação de massagem, celebramos não só o domínio de técnicas

avançadas, mas também a criação de uma comunidade dedicada ao bem-estar
e à cura.

Cada toque está agora repleto de conhecimento,

cada cliente é recebido com mais confiança.

Ao encerrarmos este capítulo, é importante lembrar

que o percurso de aprendizagem na massagem é
contínuo, não termina aqui.

Eu espero sinceramente que as experiências aqui

partilhadas continuem a vos inspirar, guiando-vos
para novos patamares de excelência e
profissionalismo.

Que o vínculo formado entre os terapeutas floresça

proporcionando um impacto positivo duradouro.

Agradeço a todos os que fizeram parte deste

percurso e desejo-vos um caminho de sucesso e
muitas realizações na arte da massagem.

Laura Lourenço
@almabylaura www.almabylaura.com

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