Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
R$ 9,90
O empresrio Srgio Castanhari, conta sua histria e a frmula do sucesso da Alcance Construtora
Tapetes artesanais tecnologia e medicina Caminho da f
O samurai da Construo
sumrio
AGOSTO 2013
14 24
10
28
agora voc j pode contar com servio de diarista tercerizado um giro pelas novidades da nossa regio
36
05 SERVIOS
06 ACONTECE
tapetes artesanais personalizados com o seu jeito - cor, formato, medida, material, tudo a histria de sucesso do empresrio Srgio Castanhari
10 SAMURAI DA CONSTRUO
todos os benefcios da hidromassagem. Confira! escola de araatuba expande seu ensino distncia o araatubense que chegou seleo brasileira de basquete vrias opes deliciosas para comer, beber e se divertir. Ah! e mais Mania Aa
uma matria especial sobre moda para formandos tecnologia e cincia a servio da medicina mini-implantes minimizam dor e procedimentos em pacientes
26 ODONTOLOGIA
uma matria bem legal sobre os benefcios do pilates e do trx - o pilates suspenso um eficiente controle de pragas em restaurantes e residncias que respeita o meio ambiente um jacar que ainda vai morder voc com as novidades do mundo tecnolgico a B&F pneus d dicas sobre pneus e rodas para o seu carro 429km em 8 dias sob uma bicicleta
36 CAMINHO DA F
EDITORIAL
SERVIOS
Ufa, voltamos!
Passaram-se dois meses e muita coisa aconteceu: o dlar subiu, o Papa passou por aqui e ns ralamos bea para produzir mais uma edio da revista ForYou para vocs. A repercusso da revista sempre prazerosa para ns. Clientes fechando negcios por conta de nossas matrias, pessoas comentando, e-mails chegando, facebook bombando. bom demais! Esta edio est igualmente deliciosa. Vocs vo pensar que a Alcance Construtora comprou metade da revista, mas no verdade. Srgio Castanhari compra as nossas ideias, e a julgar pela ousadia da nossa capa ou contracapa, d uma ideia clara do segredo do seu sucesso: ousadia. O cara um parceiro mesmo. Outro que merece destaque, at porque est sob a luz dos holofotes internacionais, o araatubense Rafael Luz, que integra o grupo de basquete que provavelmente vai nos defender nas Olimpadas do Rio (2016). Mas a revista tem muito mais: tem as gostosuras do giro gastronmico - com destaque para o Mania Aa (hum... delcia!) - tem dicas de moda para formandos, uma matria incrvel sobre tecnologia na medicina, tem odontologia, pilates, controle de pragas, tecnologia, veculos e finaliza com a aventura do meu querido amigo Padre Guabiraba. Que percorreu 429 km em 8 dias de bicicleta. Coragem hein! E ele ainda nos brinda com uma crnica sobre a vinda do Papa Francisco para o Brasil. Bom... j escrevi demais... Vamos as pginas a seguir
Nassurclean, a soluo para pessoas que, assim como eu e mais da metade da populao nacional, sofrem com a falta de diaristas
departamento comercial
na lcia [ana@sanbat.com.br | 18 9658-0942] wellingthon matos [w.mattos@sanbat.com.br | 18 9665-9246]
jornalista responsvel
gerson luiz dos santos (MTB 59058-SP)
assunto j velho conhecido de todos ns, em nossa regio e creio que em todo o Brasil: a dificuldade em encontrar e contratar mo de obra. Em todos os setores e nveis de especializao, geral. Homens e mulheres lanados ao campo de trabalho precisam de um apoio na hora de manter suas casas e escritrios, limpos e organizados.
dade, qualidade e eficincia aos seus clientes. muito mais barato e cmodo para o contratante. Por um valor bem prximo ao praticado no mercado, o contratante recebe em sua casa ou escritrio, um profissional treinado, no horrio marcado, e sua nica obrigao com a Nassurclean, explica Frederico. As vantagens de contratar a Nassurclean so muitas. Primeiramente, voc no tem qualquer vnculo empregatcio com o contratado. Os profissionais so treinados, capacitados e supervisionados pela empresa. Os horrios so pr-combinados com o cliente e os prazos estipulados, cumpridos risca. No caso de falta, outro profissional o substituir imediatamente. Tcnicas de segurana e uso de EPIs (Equipamento de Proteo Individual) adequados so proporcionados pela empresa. A Nassurclean oferece diaristas e/ou mensalistas. Tudo de acordo com as necessidades do cliente. So oferecidos ainda servios de limpeza de pisos, pedras, portaria, recepo, vigia e limpeza de obras. Fala srio: muito mais tranquilo e seguro contratar uma empresa assim do que ter insnia s de pensar se sua diarista vai aparecer no dia seguinte. 4U
projeto grfico
tiko design [contato@tiko.com.br]
Aqui surge o problema: onde encontrar algum que cuide bem do nosso lar, do nosso negcio. Estes trabalhadores so como pedras preciosas: difceis de encontrar. A vem o governo e resolve alterar a lei, inviabilizando e burocratizando a contratao deste tipo de mo de obra. E o que j era difcil, ficou quase impossvel. Mas nem tudo escurido. O ribeiro-pretano, Frederico Nassur, h dois anos morando em Araatuba, enxergou nos nossos problemas uma oportunidade de negcio. Sua empresa, Nassurclean, h 8 anos atuando com limpeza ps-obra em empreendimentos imobilirios, residenciais e comerciais de pequeno porte, agora tambm oferece terceirizao de mo de obra especializada, proporcionando comodi-
reviso
joo jos de paula pinto
OnDE ENCONTRAR
banca do pedrinho [cussy de almeida, 710 - araatuba sp]
editora sanbat
(gl dos santos editora me) rua cussy de almeida jnior, 728 sala 05 centro cep 16.010-400 araatuba-sp fone (18) 3305.6875 contato@sanbat.com.br cnpj 03.526.722/0001-72. As fotos e os textos so de uso exclusivo da Editora Sanbat. Textos publicitrios e seu contedo so de responsabilidade dos seus anunciantes. A publicao ou utilizao das fotos e textos aqui contidos s ser permitida com autorizao por escrito da Editora Sanbat. O no cumprimento deste acordo d o direito a Editora Sanbat de tomar medidas jurdicas cabveis de acordo com a Lei n 9.610 Direito Autorais.
tiko@sanbat.com.br
Editor Chefe
Acontece
Papa no Brasil
Milhes de peregrinos foram ao Rio de Janeiro para ver o Papa Francisco, que participou da Jornada Mundial da Juventude. Humilde e extremamente carismtico, ganhou a admirao de todos, quebrando protocolos, abandonando seu papa mvel para beijar crianas, dar as mos aos fiis e abeno-los. Suas entrevistas foram marcantes e sinceras. Eu aprovei!
MUNDO DIGITAL
TIKO SANTOS
tiko@sanbat.com.br
Dancers Among Us o mais novo projeto do renomado fotgrafo americano Jordan Matter. Vale a pena conferir (www.dancersamongus.com). As fotos so inacreditveis. Tem at um vdeo do making off no Vimeo
(www.vimeo.com/ 51149314)
SOS
Chegou a Birigui a maior rede de cursos profissionalizantes do Brasil: a SOS Educao Profissional. A SOS oferece uma grande inovao na metodologia de ensino de cursos interativos: professor virtual e aplicao prtica. Que requer a participao integral do aluno, garantindo o aprendizado e a fixao das matrias de forma eficaz. Destaque para os cursos de informtica e tcnicos, como Gesto Empresarial, Profissional Completo e Evoluo Pessoal.
MUB Brasil
A MUB Brasil uma joint venture entre duas empresas: a MBU Technologies LLC dos Estados Unidos da Amrica e a De Heus Animal Nutrition B. V. da Holanda. A fbrica ocupa uma rea de 83.000m2 em Guararapes. primeira planta industrial fora dos Estados Unidos. MUB, ou Mistura de Umidade Baixa, uma ferramenta tecnolgica que permite mudar o comportamento dos animais a pasto, otimizando a utilizao da pastagem.
Nada de super heris. Petros de Barros, quis uma festa de gari no seu anversrio de 4 anos. Isso mesmo, gari. O tema contemplou o universo dos catadores de lixo e a surpresa ficou por conta das mes dos outros convidados, que confessaram que seus filhos tambm eram apaixonados pelos garis. Pra finalizar com estilo, pai e filho se vestiram a carter no dia da festa. Nada como o olhar inocente infantil. E voc, deixaria seu filho ter uma festa com o mesmo tema? Paradise Valley, do cantor John Mayer, o album mais baixado no iTunes em agosto. O album mais maduro do cantor at agora, tem energia alegre e relaxante.
De casa Nova!
De Birigui para toda a regio, o Grupo Sperta continua oferecendo mais conforto e prazer na aquisio de motos HONDA, peas genunas e servios de assistncia tcnica especializados. Recentemente, inaugurou sua segunda loja em Araatuba (Rua Luiz Pereira Barreto n 585). A poltica de recursos humanos intensa colocou no ltimo ano, 5 das 6 unidades da empresa, entre as 35 melhores concessionrias do Brasil, que conta com mais de mil unidades. Nos ltimos 4 anos, o 1 tambm ocupado por uma de suas filiais, segundo a empresa TSI, que julga o relacionamento de atendimento, estrutura fsica e humana. Quem planta, colhe. Certo?
A Worldpress no para de inovar. A ltima do meu amigo Eduardo Lopes a Impressora Solvente VersaCAMM SP-540i. O modelo combina impresso com recorte, sendo a ferramenta perfeita para produzir decalques coloridos, etiquetas, banners, cartazes, transfers, adesivos para piso e veculos ou qualquer outra sinalizao imaginvel. Ou seja, tudo que sua imaginao mandar.
Amantes de receitas secretas, tm um canal especial no YouTube: o Ana Maria Brogui (www.youtube.com/user/brogui), apresentado por Caio Novaes. De forma simples e descomplicada, o chef d receitas de yakult caseiro, passando por brigadeiro de caipirinha, at a famosa cebola do Outback. Tudo muito fcil. Eu j experimentei e aprovei.
DECORAO
CUidados
Um tapete assim pode durar at 30 anos, dependendo do uso e de cuidados. O produto artesanal no precisa ser lavado com frequncia, o que aumenta sua durabilidade. Quando necessrio, indica-se a lavagem a seco utilizando produtos encontrados em supermercados. J existem lavanderias especializadas no manuseioe/oulimpeza destes tipos de tapetes. 4U
Rua Minas Gerais, 805A - Araatuba - SP (18) 3621.2323 | 98120.2333 Rua So Dimas, 1517 - Campanha - MG (35) 3261-4152 www.cristovaotapetes.com.br
CONTATO
oi numa viagem Maria da F, Minas Gerais, que Marcelo mudou os rumos da sua vida. Foi l que conheceu a tecel Maria Ceclia (leia box ao lado). A histria at parece captulo de novela, mas no no. A artes ensinou a Marcelo ofcio de arteso tecelo, o que foi amor ao primeiro contato. O aprendizado foi to prazeroso e rpido que em menos de trs dias o rapaz j produzia seu primeiro tapete. Comprou um tear e comeou a produzir tapetes na varanda de sua casa. Mas o tear merecia um lugar de maior destaque na vida de Marcelo e da esposa Silvana. Foi quando tiveram a ideia de montar um ateli com materiais rsticos, como tijolo vista, telhas de barro e muita madeira de demolio, para abrigar o tear e
comercializar os produtos do parceiro Cristovo Tapetes Artesanais, empresa que Marcelo e a esposa Silvana representam em nossa regio.
tesanato permite aos clientes escolherem o material utilizado, as cores, o formato e at o tamanho. J que o tapete pode atingir seis metros de largura por uma profundidade ilimitada. A gama de materiais existentes no mercado tambm grande: chenille, algodo, barbante (cru ou colorido), fibras de bananeira (leia box ao lado), sisal, l de carneiro, seda ou a mistura de vrios deles. Ah... e tudo isso rapidinho, pois o prazo para se produzir um tapete artesanal de at 20 dias. J d at para imaginar a sua casa com um tapete novinho, feito especialmente para ela. Ou, para quem preferir: almofadas, puffs, aparadores, banquetas e muitas outras peas. Solta o minereis: a histria do artesanato de tapetes em Campanha (MG) nasceu de um acidente ou incidente. Diz a lenda que em meados dos anos 90, Maria Ceclia era uma artes de mudana da cidade de So Paulo para a mineira Varginha. Mas, por uma coincidncia do destino, seu carro foi quebrar justamente na cidade
Vantagens
Os tapetes produzidos sob encomenda pela Tapetes Artesanais, tm uma srie de vantagens se comparados aos industrializados. Uma delas est no fato de o artesanato no utilizar cola e no ter fundo definido. Assim, ele no solta aquela areia no ambiente e permite que o tapete respire, podendo at ser utilizado de ambos os lados. Quando qualquer tipo de sujeira cai no tapete artesanal, passa por ele e no fica depositada, por isso no causa alergias nos frequentadores do ambiente. Alm do mais, este tipo de ar-
FIBRA de bananeira
Se a tendncia ser ecologicamente correto, esse um produto que est em ALTA. produzida em pequenas comunidades, que vivem exclusivamente da extrao (sem causar danos natureza) e processamento (tranar) da fibra. As cidades mineiras de Janaba e Maria da F produzem a melhor fibra do Brasil. Durvel, tem beleza incomparvel e nica. E ainda no agride a natureza. Perfeito, assim!
matria de capa
O SAmurai da construo
Os 18 anos em que trabalhou no Japo geraram ao empresrio Srgio Castanhari, muito mais do que o acmulo de Ienes e dlares. Experincia, perspiccia e sabedoria vieram juntas na bagagem
site Wikipdia caracteriza os samurais como soldados de aristocracia japonesa, com grande disciplina, lealdade e grande habilidade com a katana (espadas longas japonesas). E o nosso heri, da foto ao lado, se difere em poucas coisas dos verdadeiros samurais. Em primeiro lugar, as pocas so completamente diferentes. Segundo: Srgio no trabalha para a aristocracia, e sim para pessoas com baixo poder aquisitivo. As diferenas ficam por aqui, a histria de vida de Srgio Castanhari pode ser comparada de um guerreiro. Filho de pais de classe baixa, e nascido em Santo Andr, na Grande So Paulo. Srgio morava em casa simples, e por muitas vezes passou necessidades. As poucas oportunidades e sua realidade financeira no permitiram ao garoto uma vida de estudos e prato cheio. Sempre precisou trabalhar para garantir sua renda. Aos 14 anos, trabalhava em uma metalrgica, aos 15, foi ajudar seu pai no ofcio de caminhoneiro. Em 1990, dava os primeiros passos rumo carreira de empresrio. Com suas economias, viajava at a capital e comprava moto para revender em Araatuba. Com 18 anos, namorando uma nissei, pediu ao pai
Resolveu que poderia exportar carros japoneses para pases da Amrica Latina, como Peru e Chile. Quebrando os paradigmas que lhe foram traados ainda criana, o empresrio foi se aperfeioando e acumulando dlares. Sempre enxergando oportunidades, onde outros no conseguiram. Numa de suas vindas ao Brasil para visitar o filho, visualizou uma nova oportunidade de ganhar dinheiro: na esquina da sua casa, seu padrinho tinha uma borracharia e dezenas de pneus empilhados parados. Seis meses depois, estava no Japo exportando carcaas de pneus de caminho para o Brasil. Tudo licitamente, pagando impostos e dentro das regras do mercado internacional. Srgio exportava do Japo para o Brasil, matria-prima para o mercado de remoldagem (reaproveitamento do pneu). Aos poucos, o negcio tomou propores gigantescas, a ponto de exportar um continer de 280 pneus dia. Em 2008, o ento ministro do Meio Ambiente , Carlos Minc, resolveu fechar as fronteiras e proibiu a importao de carcaas para o Brasil, causando um prejuzo enorme ao empresrio, que tinha dezenas de continer presos nos portos e em alto mar, nos cargueiros. Prejuzo este, para ns e para natureza, pois quando se ressola um pneu de caminho so gastos 16 litros de petrleo e para produzir um novo so necessrios 60 litros. O prejuzo s no foi maior porque nesta mesma poca Srgio conheceu o grande amor da sua vida e sua atual esposa, Cristiana, que trabalhava para um de seus clientes em Curitiba. Apaixonado, mal pode voltar para o Japo, era o dinheiro ou viver um grande amor: tomou a deciso de retornar ao Brasil e iniciar um novo ci-
clo em sua vida. Seus negcios no Japo continuam. Hoje gerenciados pelo seu scio, Noboru Kawashiro. Com as minhas prprias mos, eu tenho limite. Mas, como administrador, eu posso mais, muito mais. Foi seu corao que lhe permitiu isso: encontrando a pessoa certa. Srgio ganhou muito mais do que uma companheira, ganhou o auxlio de uma mulher com mente empresria e administrativa. Em 2008, Srgio e Cristiana, decidiram vir para Araatuba. Ele ficou assim, mais prximo de seu pai, Jos Castanhari, e do filho, Leonardo.
de trabalho, que valoriza o ser humano, o empresrio formou suas equipes e foi vivenciar o aprendizado nos canteiros de obra. Realizando sonhos, construindo casas populares dentro dos programas habitacionais do governo federal, a Alcance construiu casas com acabamento de primeira, entregando aos seus muturios aquecedores solares (antes de se tornarem obrigatrios), muro e porto. Foi nesse perodo que encontrou um de seus grandes parceiros de sucesso: a Caixa Econmica Federal. J no primeiro Feiro realizado em Araatuba, vendeu as 32 casas que j estavam finalizadas, em uma noite e um dia. Sucesso total para quem estava iniciando em um novo segmento. Melhorou ainda mais o padro que era comercializado, e durante as 11 noites da Exp Araatuba de 2010, vendeu 70 casas.
para emancip-lo, a fim de que pudesse se casar e mudar para o Japo com sua companheira. Partiu do Brasil com a promessa de uma vida melhor, casado e com 200 dlares no bolso. Essa era a primeira boa oportunidade que a vida lhe proporcionava. Discriminado por ser estrangeiro e no falar o idioma, transformou o desafio em uma ambio: voltar para o Brasil bem-sucedido. Em 2001, sua esposa na poca e seu filho voltaram ao Brasil, e depois de um ano de separao, Srgio se divorciou e continuou morando sozinho no Japo. Inquieto, no se contentou com os dlares acumulados e almejou mais diante das oportunidades que a vida lhe oferecia. De operrio nas fbricas japonesas, tornou-se soldador de navios no porto. No um simples soldador: se esforou para ser o melhor entre eles e ter seu trabalho reconhecido. E assim aconteceu, seu salrio inicial mais que dobrou. Fora os bicos como segurana de boates durante os turnos alternados e malucos que fazia no porto. Era pouco. Astuto, percebera que se aprendesse a lngua local, suas oportunidades se ampliariam. E foi o que aconteceu. Com o DNA de empresrio correndo pelo sangue, comeou a comercializar carros para os imigrantes brasileiros que trabalhavam e moravam no Japo. Os prximos passos foram frutos das noites de insnia, que utilizava para pensar em como poderia melhorar ainda mais sua vida.
Com as minhas prprias mos, eu tenho um limite. Mas, como administrador, eu posso mais, muito mais
Foi nesse perodo que surgiu a grande duvida. Em que investir? Como fazer o dinheiro render frutos e no v-lo acabar? Durante oito meses, pesquisaram os mais diferentes tipos de negcios: alimentao, confeco, comrcio, lotrica... todas as possibilidades foram estudadas. At que em uma oportunidade, dentro de uma locadora de vdeo, um dos clientes deu a ideia de construir uma casa e vender. E com o lucro construir outra, e outra, e outra.. A ideia era boa, mas assustadora para quem estava acostumado a produzir em srie. Adaptado ideia, procurou parceiros para realizao do negcio e conheceu Almir Roberto Belazzi (j falecido), que participou do nascimento da Alcance Construtora, iniciando a construo de 32 casas no Jardim Atlntico. Com uma proposta diferente
10
11
matria de capa
res e parceiros recebem treinamento para acidentes ambientais e passam por inmeras instrues educativas sobre lixo e resduos. As certificaes ISO so muito mais do que ttulos para empresa. So ferramentas muito criteriosas e prticas para garantir o trabalho. O prximo passo, j tem nome: OHSAS 18001, que trata de segurana e sade ocupacional. Para os clientes, estas certificaes e metodologias de trabalho empregados, so a certeza de garantia na qualidade do produto final, das responsabilidades ambientais e compromissos sociais cumpridos.
O empresrio Srgio Castanhari, ao lado da esposa Cristiana Castanhari, do scio Charles Betite e de sua equipe de colaboradores
posa, Cristiana, acreditam que beneficiar a comunidade um dever de todos e um compromisso de grande importncia. A construtora, ajuda mensalmente, financeira e socialmente, algumas entidades de Araatuba. Alm de realizar atividades em benefcio da populao como campanhas de ao social.
Apoio ao Esporte
Apaixonado por artes marciais mistas (MMA), desde a poca que trabalhava no Japo, Srgio patrocina alguns atletas e competies na regio. O apoio ao esporte uma forma de estimular a sociedade, e por que no, o trabalho em equipe. E nesta rea, de incentivo de equipes, o nosso samurai especialista.4U
Responsabilidade Social
Falando em compromisso social, a Alcance Construtora tambm nota A no assunto. Srgio e sua es-
De l para c, a Alcance no para de crescer. Localizada em um ponto de muito valor sentimental para Srgio, no terreno deixado pelo seu pai, e local onde passou sua infncia. J so quatro empreendimentos 100% comercializados, e outros 2 em andamento. Fora as dezenas de projetos que se acumulam em uma gaveta em seu escritrio, e outros milhares em sua mente. Srgio decidiu atuar onde outros no atuam. Estrategicamente, pretende vender para seus prprios clientes em um futuro prximo. Essa estratgia que s pode ser planejada por quem tem certeza que est vendendo um produto com valor agregado muito bom.
preconceito com o ecologicamente correto, a Alcance se norteou por trabalhar assim. Garantindo qualidade, respeito ao meio ambiente e compromisso social. E acredita em significativas mudanas para este cenrio. Com estas ideologias no plano de negcios, a empresa buscou certificaes que garantissem qualidade em todas as fases da obra. Investiu em treinamento, controle e rigorosa fiscalizao. Claro que existem erros, mas existe tambm uma disposio a aprender com esses erros, melhorar os processos e atingir as metas, que uma melhoria contnua. A certificao da ISO foi conquistada naturalmente. Para ter a aprovao dos projetos das agncias financiadoras, a Alcance precisou se enquadradar no PBQP H (Programa Brasileiro de Qualidade Produtiva do Habitat), programa que garante os processos construtivos dentro de normativas de processo de qualidade e como j trabalhava dentro nas normas
do ISO 9001 (norma internacional para gesto de qualidade), o acesso foi imediato. E de quebra, alcanou o nvel mais alto da classificao do programa: Nvel A. Quando obteve a certificao ISO 14001 (gesto ambiental), a Alcance conseguiu colocar em prtica todos os seus conceitos. A poltica ambiental tratada com muita seriedade na construtora. Para se ter uma ideia, durante a execuo das obras, todos os resduos reciclveis so direcionados a cooperativas para reaproveitamento. Um exemplo mais simples, mas que deixa claros esses conceitos, que nenhum fornecedor, seja qual for, pode entrar com veculos na obra vazando leo, pois pode contaminar o solo. Os colaborado-
Os quatro empreendimentos lanados pela Alcance Construtora, durante os seus quatro anos da empresa, j foram todos comercializados. Trabalhando com a Caixa Econmica Federal, dentro do plano Minha Casa, Minha Vida, a construtora atende clientes com renda familiar de R$ 1.500,00 a R$ 1.900,00, com subsdios de at R$ 17.900,00 e com certificao PBQPH (veja quadro ao lado).
12
13
BEM-ESTAR
m dos bens mais preciosos da natureza, a gua utilizada desde a antiguidade em benefcio da sade. Seu uso teraputico vem desde a Grcia e Roma antigas. Da prtica do banho em diferentes temperaturas para cura de diversos males. Os tempos passaram e a gua continua sendo empregada em diversos tratamentos. E da unio de dois elementos (gua e ar), surgiu a hidromassagem. Por meio de dispositivos especiais, a gua recebe quantidades de ar, movimentando e massageando os corpos presentes. A tcnica foi criada para estimular nos tratamentos de reabilitao motora e depois adaptada para o bem-estar e equilbrio mental, por que no?! A gua por si s l i m p a ,
purifica e tranquiliza. Fria, ela um eficaz vasoconstritor, estimulando a circulao. J quente, ela ajuda a relaxar. Quando est quentinha, em temperaturas por volta de 35C a 37C, ela aumenta a dilatao de nosso sistema circulatrio (vasodilatao) e permite um maior fluxo de oxignio e substncias nutritivas circulando pelas clulas do nosso corpo. Com isso, relaxa os tecidos e beneficia todo o sistema nervoso. A soma destas tcnicas, gua quente ou fria, mais os movimentos massageadores causados com a injeo de ar extremamente relaxante para o corpo e estimulante para o organismo, tonificando msculos e acalmando pulmes, estmago e corao. Toda a superfcie do corpo revigorada e tonificada pela constante relao ar-gua. A terapia com gua tambm fortalece os sistemas endcrino, circulatrio e imunolgico. Mdicos e fisioterapeutas recomendam a hidromassagem para uma variedade de doenas, leses e dores.
Mas esses benefcios podem ficar ainda maiores. Se a temperatura da gua for aumentada, a circulao sangunea de um corpo imerso numa banheira vai ser estimulada e o resultado que os lquidos vo ser drenados mais facilmente. Essa terapia simples especialmente eficaz na preveno de celulite e varizes. Agindo em benefcio da musculatura, ajuda a diminuir as dores de doenas como a artrite e o reumatismo e alivia o inchao dos ps e pernas. Os efeitos teraputicos e estticos da hidromassagem no param por a. Com o calor da gua, os poros se dilatam e liberam as impurezas da pele, deixando-a mais sadia e viosa. por isso que todo mundo sabe que tomar um bom banho quente passagem certa para um sono contnuo e tranquilo. Ainda mais se esse banho for numa hidromassagem. Com o organismo em equilbrio, nossa pele fica tonificada, o corpo e a mente relaxados, longe do estresse. 4U
14
EDUCAO
pela internet tm tutores qualificados para tirar todas as dvidas dos alunos em qualquer horrio, afirma.
cam em prtica com os professores o que aprenderam e saem de l com o conhecimento total do contedo, explica Marcio. Os cursos disponveis so de Escriturao Fiscal, HP12C e outros especficos para bancrios, como o ANBID, CPA10 E CPA20. Alm disso, a EAD Empresarial oferece cursos in company, aqueles ministrados dentro das empresas. Os mesmos cursos que oferecemos aqui e pela internet podem ser levados para as empresas. Muitas delas procuram nossas equipes para dar cursos de treinamento para os funcionrios, diz Mrcio.
EXPERINCIA E QUALIDADE
Todos os professores da EAD Empresarial tm larga experincia nas reas de ensino. O diretor e fundador da escola, por exemplo, formado em Cincias Contbeis, ps-graduado em Gesto Contbil, Financeira e Auditoria e trabalha nas reas contbeis e de auditoria, garantindo experincia e qualidade para os cursos com sua vivncia de mercado. Os cursos so de 12 a 30 horas e cada encontro tem 3 horas. Desta maneira, os alunos tm uma excelente absoro de contedo. Eles tm o primeiro contato com o contedo pela internet e depois, durante os encontros, recebem a oportunidade de tirar as ltimas dvidas. Assim, colo-
REVISO DE FINANCIAMENTOS
Se voc est inconformado, sim, possvel fazer a reviso de financiamentos e diminuir os juros abusivos que voc paga nas parcelas do seu financiamento. O escritrio S. Martins Auditoria e Contabilidade, que atua junto com a EAD Empresarial, um escritrio contbil especializado em auditoria independente, consultoria empresarial, abertura de firmas, contabilidade, escritas fiscais, departamento pessoal e percia contbil. Mrcio explica que os bancos cobram juros sobre juros nos financiamentos e a legislao no permite isso. Ns fazemos um estudo do financiamento, eliminamos esses juros abusivos e ento tentamos conseguir o dinheiro de volta, judicialmente ou extra judicialmente.
MATRCULAS
Ficou interessado? Para se matricular fcil: s entrar no site da EAD Empresarial ou ligar na escola. 4U
16
17
esportes
eu tinha sido convocado e todo mundo, inclusive eu, comeou a aplaudir e gritar de alegria. R4U - Como define o Rubn Magnano? RL - Ganhador, acho que essa palavra o define muito bem. Fotos: Facebook Rafael Luz e site Confederao Brasileira de Basquete R4U - importante para ns termos um tcnico argentino? RL - Independentemente da nacionalidade dele, importante para o Brasil ter um tcnico que queira fazer da seleo um time grande, respeitado e ganhador que o que ele tenta e est fazendo. R4U - Voc considera seu jogo fruto de talento ou aplicao/ treino? RL - Eu acho que o talento sempre ajuda, mas posso dizer com muita certeza de que aplicao e treino so palavras que eu sempre tiveram presentes na minha vida e aprendi desde moleque. R4U - Ter um pai treinador ajudou ou foi mais presso? RL - Ajudou, muitas vezes quando no tinha treino eu ia com meu pai treinar. Depois de cada jogo, ele me fala o que houve de errado, o que preciso melhorar. R4U - E suas irms, houve presso em algum momento? RL - Em nenhum momento. verdade que muita gente tenta comparar. mas sempre levei isso numa boa. Elas sempre me deram conselhos e eu sempre falo com elas. Espero poder chegar onde elas chegaram. R4U - Quando esto juntos, rola um joguinho? RL - No, no, a diferena de idade grande, mas com meu cunhado antigamente rolava algum bate-bola sim (risos). R4U - Em uma entrevista, seu pai falou que tem mais um Luz (seu sobrinho Pedro) chegando as quadras, verdade? Leva mesmo jeito? RL - Sim, o Pedro leva muito jeito. No podemos pression-lo, mas o garoto ama a bolinha de basquete dele R4U - Como qualifica o basquete brasileiro hoje? RL - Eu acho que o basquete brasileiro vem evoluindo muito tanto na liga NBB como na seleo. J se fala muito mais do Brasil no exterior e isso muito importante para todos ns. R4U - Por que optou em jogar no exterior? Como aconteceu? RL - Porque na poca o Brasil passava por um momento difcil e na Espanha o basquete de base sempre foi muito bem trabalhado. Em 2005, um tcnico de Mlaga, que foi meu primeiro clube na Espanha, comeou a fazer clnicas de basquete em Jundia e, em 2007, ele me convidou pra treinar l e, a partir, da comeou minha aventura. R4U - Quais as principais diferenas entre o basquete jogado aqui, na ACB e na NBA? RL - Acho que o basquete na ACB um jogo muito mais ttico, estudado. NBA mais show, jogadas espetaculares e o NBB eu acho que uma mescla disso tudo, s que com um pouco mais de semelhana com a NBA quanto liberdade no ataque. R4U - Foi difcil adaptar-se ao modo de jogar espanhol? RL - Nos primeiros meses sim, porque era tudo novo, estilo novo, idioma novo, cultura diferente, mas quando voc jovem aprende mais rpido. R4U - Como foi a liga esta temporada? RL - A liga foi histrica. Pela primeira vez, o BlueSens MonBus classificou-se para os playoffs, bateu, os recordes de vitrias e muitos outros. R4U - Voc mora sozinho em Santiago de Compostela? RL - Moro com minha cachorrinha, uma buldogue francs. R4U - O que voc diria para os jovens que querem trilhar o seu caminho? RL - Que se vocs realmente acreditarem no que querem podero chegar. Lutem muito por tudo aquilo que queiram e alcanaro. R4U - Alguma mensagem para Araatuba? RL - Obrigado por ser minha cidade natal, tenho muito orgulho de falar que sou da. R4U - Pra terminar, em 2016 Olimpadas no Rio de Janeiro: "tamo junto"? RL - Espero que sim, uma meta que todos ns, os brasileiros, temos em mente. 4U
18
19
giro gastronmico
gastronomia
Adeptos do Happy Hour tem umn novo endereo. E nada melhor do que tomar uma cerveja gelada no deck do Mirante degustando uma deliciosa coxinha de mandioca recheada de carne. O Mirante Bar atende todos os dias das 18 s 00:00hs.
Mirante Bar
Delicie-se com um FILET CHATEAUBRIAND ao molho Poivre acompanhado de um bom vinho tinto, em um ambiente sofisticado e familiar, no Quatro Bar e Restaurante.
Quattro Bar
Aberto de tera sbado, a partir das 19 horas, e aos domingos, a partir das 12 horas.
Todo dia na Cachaaria, voc tem algum motivo para celebrar. As quintas, voc pode saborear uma deliciosa COSTELA NO BAFO, que derrete na boca. A Cachaaria gua Doce de Araatuba abre diariamente, a partir das 18hs.
Rua Duque de Caxias, 2015 Jd. Nova Iorque Araatuba - SP| Tel.: (18) 3625.8835
Mania de Sade
O Mania Aa est vendendo sade e no para de crescer
sta frutinha chamada aa to brasileira quanto a gente, caro leitor. Originria da Amaznia, rica em protena, fibras, lipdios, vitamina E e minerais. Alm do alto teor de antocianinas, que auxilia no controle do colesterol. A frutinha considerada um energtico natural e ganhou tamanho reconhecimento, que exportada para pases como Japo, Holanda, Estados Unidos e Itlia.
O Aa Mania um dos mais pedidos, vem com leite em p, morango e leite condensado
O restaurante Pedra Pura tem timas opes da culinria portuguesa em seu cardpio. O BOLINHO DE BACALHAU uma tima opo par abrir o paladar. Pea a carta de vinhos e descubra os melhores vinhos portugueses no menu. Aberto todos os dias a partir das 18 hs
Pedra Pura
gordura. Seu alto teor de fibras auxilia no funcionamento intestinal e ainda apresenta elevadas quantidades de ferro, clcio, potssio e vitamina B1. Por ser um excelente repositor energtico, super recomendado aps a prtica de atividades fsicas. Na Mania Aa alm da tradicional combinao aa, mel, granola e banana, tem outras receitas turbinadas com confeitos, chantili e frutas diversas. Uma verdadeira delcia. Quem est frente desta ideia refrescante so os primos Rafael Augusto Braga Pereira e Ronald Fernando Feliciano. Hoje so duas lojas em Araatuba. E a... Vamos l refrescar? Mania Aa
Rua Luis Pereira Barreto, 737 Rua General Osrio, 80 - 18 3305-5969
A loja possui mesas externas para os dias mais quentes e ensolarados
Prove a culinria italiana na sua forma mais artesanal. Que tal um FILET COM FETTUCCINE ao molho branco, acompanhado de vinho tinto. O Bosco Forneceria e Cucina funciona de tera a sbado a partir das 18hs e domingo das 12 s 16hs.
Bosco Forneceria
Cheia de charme e delicadezas a Kaza Flora oferece aos seus clientes um ambiente aconchegante e cheios de charme. Opes para presente de flores a livros, oferece opes quentes e frias de bebidas tradicionais. Experimente o MILKSHAKE PASSIONE e deixe-se surpreender pela personalidade do pedido.
Rua Cristiano Olsen, 1431 Araatuba - SP | (18) 3301-2255
O aa tambm auxilia no aumento do HDL (colesterol bom) no sangue, e por isso tem importante valor nutricional, m e s m o apresentando uma considervel quantidade de
4U
20
21
moda
A SUA NOITE
VEM a
F
inal do ano, ltimo semestre da faculdade, formatura chegando e voc ainda est na dvida do que ir vestir. Afinal, ser seu grande dia. hora de pegar o canudo e desfilar por a como bacharel. Os homens todos engravatados e alinhados em seus ternos, arrasando coraes. E voc, no pode fazer feio, a sua hora de arrasar. Mas o que vestir? Comprar pronto ou confeccionar? Vestido, sapato, maquiagem, penteado, j pensou em quantas coisas voc vai ter que pensar?
Est chegando o final do ano e vai comear a temporada de formaturas: formandos alinhados nos seus ternos e formandas desfilando com seus longos desenhados especialmente para ocasio
Uma dica na hora de se vestir passar na Desfile Modas. L voc encontra as ltimas novidades. Vestidos prontos, ou aproveite que a loja tem estilista, e encomende um modelo exclusivo para voc. Afinal, voc merece. A vai... o seu grande dia, e se tem algo que merece brilhar voc, num belo vestido. Que deve ser lindo e combinar com a sua personalidade. No h restries de cores, o certo optar por um longo. Os destaques ficam por conta dos paets, bordados, rendas e tulis. Relaxe, pode ficar tranquila, que na Desfile Modas, voc vai receber toda a assessoria no assunto. Com uma equipe especializada para os ajustes, caso necessrio. Na Desfile Modas voc encontra MODA para homens e mulheres. Roupas para festa, formatura e casamentos. Mas tambm tem moda para o seu dia a dia. Estampas em seda pura, gazar, linho, gabardines e tropical ingls. Para o homem ternos, calas sociais, camisas e plos. Para as mulheres belssimos vestidos. E voc ainda pode contar com estilista para desenhar um modelo s seu, com as suas medidas e suas preferncias. Confira! 4U
Casual em renda
22
INFORME Pblico
neos, evitando sangramentos excessivos, tornando portanto mais precisa e segura a interveno em reas nobres. Seu princpio de funcionamento baseia-se na potncia ultrassnica que resultado de vibrao na ponta de um instrumento semelhante a uma caneta, que quando em contato com tecido biolgico age diretamente no ponto desejado. O tumor destrudo pelo efeito ultrassnico, e imediatamente aspirado, causando menor trauma ou alterao de tecido sadio, diminuindo assim o risco de maiores complicaes e seqelas relacionadas com a cirurgia, explica o neurocirurgio Dr. Guilherme H. Pimenta. Estes equipamentos tambm podem ser utilizados em doenas da medula e coluna vertebral, como comenta o neurocirurgio Dr Marcos Gambetta Bueno. Estas tcnicas minimizam a agresso do ato cirrgico, pois permitem restringir o tamanho do acesso, ou seja, a inciso feita exatamente onde est a leso. A aspirao ultrassnica d uma segurana maior quando intervimos dentro da medula, ou prximo ela. Estes mtodos podem ser aplicados todos os tipos de cirurgias, desde hrnias discais de difcil acesso, at tumores complexos. Para Dr. Maurlio Pereira de Castro, neurocirurgio mais antigo em nossa regio, h muito, a medicina deixou de ser exercida com o uso apenas de um termmetro, um aparelho de presso e um estetoscpio. Hoje a tecnologia deve estar lado lado com o mdico. O prprio Cdigo de tica Mdica diz que o mdico deve empregar todos os recursos disponveis para o bem estar do paciente, finaliza Dr. Maurlio. Apesar de todos estes recursos, nenhuma tecnologia substitui o conhecimento. A instruo adequada durante a formao mdica geral e o treinamento no perodo de especializao fundamental boa prtica mdica. Crucial ainda o trabalho em equipe, pois nada ajuda mais o crebro de um neurocirurgio do que o crebro de outro neurocirurgio, onde o auxlio adequado e o compartilhamento de decises, so vitais para um bom resultado, conclui o neurocirurgio Dr. Marco Tlio Frana. Como Diretor Administrativo do Hospital Unimed de Araatuba, o cirurgio de trax, Dr Flvio Garbelini de Oliveira, enfatiza que nossa misso como Instituio Hospitalar valorizar a vida do cliente com servios de alta tecnologia, alm de atendimento humanizado e a utilizao dos recursos tecnolgicos cada vez mais sofisticados so muito bem vindos. Estes recursos, j disponveis em nosso meio, permitem uma maior segurana e eficcia no tratamento daqueles que depositam suas vidas em nossas mos. 4U
Nos primrdios da antiguidade, o homem iniciou uma incansvel busca por conhecimentos que viessem a proteg-lo e melhorar sua qualidade de vida. Assim nasceu a cincia. Mais tarde, ela comeou a ser mais estruturada e organizada com o surgimento dos alquimistas, uma espcie de prottipo dos cientistas atuais, que definiram os quatro elementos fundamentais: a terra, a gua, o ar, e o fogo. Cerca de quatro a cinco sculos antes de Cristo, nascia na Grcia, a medicina de forma fundamentada com o mdico e filsofo Hipcrates, conhecido at hoje como o pai da medicina.
na medicina no poderia ser diferente. Softwares auxiliam na descoberta da cura de doenas, no tratamento de patologias e agora, o que diremos de um aparelho que funciona como uma espcie de GPS e que capaz de identificar o local exato da doena? Conhecido como Neuronavegador este aparelho tem a funo de guiar o cirurgio, chegando ao local da doena com o mximo de segurana. Outro avano foi o aspirador ultrassnico, que aspira tecidos anormais e preserva tecidos sadios. J em uso partir deste ano, pela Equipe de Neurocirurgia do Hospital Unimed de Araatuba, o neuronavegador possibilita ao cirurgio localizar o ponto exato do tumor. como se fosse um sistema de navegao igual ao GPS utilizado hoje nos carros, s que baseado em exames de imagem (Tomografia ou Ressonncia). Ele orienta o neurocirurgio a navegar pelas vias cerebrais. um
sistema de orientao tridimensional que trabalha com raios reflexivos emitidos e captados por uma antena prxima ao paciente. Esta antena manda os dados diretamente para a tela de um computador notebook disponibilizando ao mdico informaes em tempo real, durante a cirurgia, sobre a localizao da doena, por exemplo, um tumor. Mede tambm a distncia de estruturas nobres, tais como nervos e vasos sanguneos, alm de reas vitais do nosso crebro como as da fala, memria, motora, e outras, dando uma maior segurana ao paciente, esclarece o neurocirurgio Dr. Dirceu Leite de Carvalho. J o aparelho de aspirao ultrassnica auxilia na remoo das leses durante o ato operatrio. Introduzido no Brasil em meados dos anos noventa, a tcnica consiste em dissecar rgos ou tecidos doentes (tumores), preservando estruturas normais como nervos e vasos sangu-
Conjunto de esferas e caneta ponteira ( esquerda) que enviam para o computador ( direita) informaes sobre a localizao da doena nas trs dimenses.
Colaborao na matria: Dr. Marco Tlio Frana, Ex-Presidente do Departamento de Neurocirurgia da Associao Paulista de Medicina (APM), Ex-Vice-Presidente da Associao dos Neurocirurgies de So Paulo (SONESP), Ex-Secretrio Geral da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN), e atual Secretrio da Academia Brasileira de Neurocirurgia (ABNC)
24
25
odontologia
o paciente deve higienizar o local duas vezes ao dia, com uma escova periimplantar extramacia que agride a regio recm-operada, com a escova embebida em uma soluo de gluconato de clorexidina 0,12%. Depois de duas semanas, a higienizao j pode ser feita normalmente, somando-se um bochecho com antissptico bucal base de triclosan 0,03% trs vezes ao dia. Durante o primeiro ms, importante acompanhar semanalmente.
Indicaes
O tratamento com mini-implantes abrange um grande leque de problemas ortodnticos, que vo desde mordida cruzada at distalizao de molares e intruso de dentes incisivos e posteriores, sempre com um resultado mais rpido e independente da colaborao do paciente. 4U
mini-Implante na Ortodontia
ncarar um dentista no algo fcil, no mesmo. Nem mesmo para fazer tratamentos de rotina, como a limpeza. O maior desejo resolver qualquer tipo de problema, sem dor, sem traumas, de forma rpida e, pra finalizar, que resolva o problema. justamente essa a busca da ortodontia: resultados melhores para os seus tratamentos. Com esse pensamento, surge uma nova tendncia: a utilizao de Dispositivos Transitrios de Ancoragem (DTAs) nas correes de problemas ortodnticos. Entre esses dispositivos esto os mini-implantes, que so utilizados para fazer a movimentao dentria de modo seletivo, aplicando foras contnuas com mais eficincia e diminuindo o tempo de tratamento.
Utilizao de mini-implantes na correo de problemas ortodnticos aponta nova tendncia da Ortodontia e reduz o tempo de alguns tratamentos
pois, com a tcnica, a ancoragem, o ponto de apoio para tracionar os dentes feito nos ossos da boca e no interfere nos outros dentes. O material utilizado para os mini-implantes bastante pequeno e fcil de colocar e retirar. Eles podem receber cargas imediatas e ser utilizados para diversos tratamentos. Como os mini-implantes so extremamente pequenos (1,2 a 2mm de dimetro e comprimento de 4 a 12mm), eles podem ser aplicados em espaos reduzidos, em diversos locais da boca (maxilar, mandbula e at no palato). O que ser determinado aps radiografias periapicais, panormicas e avaliao do quadro clnico do paciente. A escolha do local de implantao determinar o tamanho e o dimetro da implantao dos DTAs. cao do mini-implante feita normalmente entre as razes. Os DTAs podem ser colocados por um ortodontista ou por um implantodontista, sendo muito importante a comunicao entre os dois para que a implantao seja no local correto. A tcnica to sutil que no so necessrios nem pontos ou sequer curativos, j que a cicatrizao do local completa em um curto espao de tempo. A aplicao do mini-implante no causa qualquer dor ou inconveniente ao paciente.
Higienizao
A higiene ps-cirrgica de grande importncia para a manuteno da boa sade bucal e para evitar inflamaes periimplantares. Durante as duas semanas seguintes cirurgia,
Fechamento de espao com mini-implante
FUncionamento
Os mini-implantes agem somente sobre os dentes selecionados, fazendo com que os dentes sadios no sofram qualquer interferncia,
Aplicao
A cirurgia costuma ser simples e no leva mais de meia hora. A apli-
26
27
qualidade de vida
OS BENEFCIOS
ficha tcnica
Ana Slvia Cerizza, fisioterapeuta, formada pela Funec (Santa F do Sul), Ps Graduada em Dermatologia Funcional, especialista em Equilbrio Neuro Muscular (Mtodo Franois Soulier) e tem curso avanado em Pilates, Pilates Trainig (TRX), Core Training (TRX), Pilates Suspenso e Bosu.
DEPOIMENTOS
do Pilates
assado quase um sculo desse evento, o mtodo Pilates hoje considerado uma prtica corporal capaz de promover equilbrio fsico e mental, pois tem como base a respirao, o controle, a concentrao, a preciso e a fluidez. Nem dava para acreditar que o frgil menino asmtico se tornaria ginasta e mais tarde boxeador profissinal, inclusive ensinado defesa pessoal aos detetives da Scotland Yard. Os benefcios, segundo a fisioterapeuta Ana Slvia Cerizza, proprietria do estdio Espao Pilates, so o alinhamento da postura, maior
Imagine um enfermeiro preocupado em reabilitar pacientes feridos em um hospital para combatentes da I Guerra Mundial. Com um pouco de imaginao e o auxlio de camas hospitalares, Joseph Pilates idealizou um programa de exerccios capazes de alongar e flexibilizar o corpo
Anice Buso Melhorei meu condicionamento fsico, o que aliviou as dores lombares
equilbrio e coordenao, reduo do estresse, alvio de dores crnicas, fortalecimento e flexibilidade dos msculos, entre outros. A rpida percepo dos resultados em alguns pacientes outro grande incentivo queles que querem aderir tcnica. Desde os desejosos em esculpir o corpo, como a pop star Madonna, at os interessados em exerccios capazes de ajudar na preveno ou na recuperao de problemas, como dores e leses. O Pilates pode ser praticado por homens, mulheres e crianas a partir de 8 anos de idade, inclusive gestantes com permisso mdica. Os exerccios so suaves, com poucas repeties de cada movimento e tanto os exerccios de solo, com bola ou elstico, como os com aparelhos, respeitam os limites corporais de cada um. Os aparelhos foram desenvolvidos para auxiliar nos movimentos, trabalhando com molas de diferentes resistncias, fortalecendo e alongando os msculos e aumentando a mobilidade articular. Os movimentos so fluentes, controlados e realizados lentamen-
te, trabalhando fora, flexibilidade, tonificao e definio muscular. O alinhamento postural, a respirao e a contrao do power house (que a contrao de 4 msculos estabilizadores da cintura plvica) so pontos importantes para a realizao de cada exerccio e melhoram a postura global de cada praticante. A tcnica tambm indicada para reduo de dores pelo corpo e na regio lombar. O repertrio original de exerccios e aparelhos de Pilates tem sido expandido e modificado de acordo com conhecimentos acadmicos atuais pelo mundo todo. Mas o foco em condicionamento e reabilitao do aparelho locomotor permanece inabalado e como essncia do mtodo Pilates. Os exerccios, alm de tornarem o corpo mais forte, flexvel e resistente, ajudam a melhorar a concentrao e a memria, trabalhando a respirao e auxiliando no controle das emoes. 4U
Uma aula intensa e com resultados surpreendentes. A tcnica resultado da unio dos princpios do mtodo Pilates, com os benefcios e as tcnicas do treinamento suspenso. Os alunos chegam a perder 450 calorias em 50 minutos de exerccio, realizado com o peso do prprio corpo.
5
1 2 3 4 5
Maior conhecimento do prprio corpo: os exerccios requerem ateno em cada movimento e regio corporal. A consequncia a percepo de si. Aprimoramento da qualidade respiratria: respirao correta, controlada e coordenada estimulam a resistncia pulmonar. Essas prticas ajudam a prevenir doenas respiratrias em geral. Fortalecimento e alongamento simultneos: o mtodo fortalece os msculos, o que promove a melhora dos desalinhamentos fsicos.
Melhorei minha qualidade de vida, ganho de fora e flexibilidade, aliviando assim as dores que tinha antes da prtica
Luiz Alberto Vasconcelos O pilates me ensinou novos conceitos, como integrao e equilbrio
Se aos 30 anos voc est sem flexibilidade e fora de forma, voc um velho. Se aos 60 anos voc flexvel e forte, voc um jovem, Joseph Pilates
Diminuio do estresse e aumento da ateno: a concentrao na execuo dos movimentos passa a ser feita de forma natural e sem compensaes. Com a prtica alcana-se o equilbrio entre mente e corpo. Prtica variada: o mtodo tem mais de 500 exerccios em sete aparelhos diferentes, alm das prticas de solo (Mat), o que permite execues diferenciadas para cada nvel existente na prtica. Rua Oscar Rodrigues Alves, 754 Tel.: (18) 3301-5445 anasilvialc@hotmail.com
28
29
sade
Texto e fotos:Tiko Santos
Na zona amarela, permite-se e recomenda-se o uso de qumicos com formulaes especficas associado s medidas de preveno e correo.
sofrem com marcao cerrada da Vigilncia Sanitria. Mais do que afastar as pragas, o foco aqui manter a sade. Em Nova Iorque (EUA), por exemplo, esse controle bastante rgido e uma campanha pontua os estabelecimentos conforme controle sobre as pragas. Logo na entrada de cada restaurante, possvel verificar a sua pontuao. E ningum vai querer se alimentar num lugar com uma nota baixa neste quesito, no mesmo? Ento, qual a melhor soluo para controlar essas pragas longe do nosso prato? Dedetizar tudo? Bem, nem sempre essa a melhor soluo, pois os produtos utilizados na dedetizao deixam cheiro e so nocivos nossa sade. So necessrias medidas de controle apropriadas: corretivas e preventivas. A Truly Nolen - aquela do carrinho amarelo com orelhinhas - lder mundial no controle de pragas e atua desde 1998 no Brasil e agora tem uma unidade em Araatuba. Eles so especialistas no assunto e tem uma proposta de trabalho diferenciada para controle de pragas em bares e restaurantes. E claro, para sua casa tambm, se voc precisar. Eles pos-
suem conhecimento tcnico e biolgico de todas as pragas. E os tcnicos da Truly Nolen so altamente treinados para propor solues ambientalmente corretas para cada tipo de problema. Eles desenvolveram um moderno conceito para proteo de ambientes chamado: GIP - Gerenciamento Integrado de Pragas - que envolve uma srie de medidas e aes integradas para prevenir, combater e controlar. um plano de proteo dividido em trs zonas (ver quadro ao lado): exterior, perimetral e interior. Comea com uma inspeo diagnstica grtis que identifica as possveis pragas. Depois tudo documentado com o cliente. feito o controle com formulaes qumicas adequadas e seguras (todas aprovadas e permitidas pelo Ministrio da Sade). Sazonalmente, so feitos monitoramento e relatrio do gerenciamento. Atuando assim, prximo ao estabelecimento, o controle mais efetivo e duradouro. O ambiente permanece controlado, o proprietrio fica seguro e os clientes, satisfeitos. E os lugares que voc frequenta, esto controlados? Exija Truly Nolen e fique seguro. 4U
A Truly Nolen previne, combate e controla: roedores, pulgas, moscas, cupins, mosquitos, escorpies, baratas, traas, morcegos, formigas, lacraias, brocas, carrapatos, pombos, pragas invasoras, entre outras.
Conhea as doenas transmitidas pelas pragas Abelhas (Pode causar choque anafiltico), caros (Rinites alrgicas, asma e eczemas.), Baratas (Intoxicao por salmonela, ataque de asma, diarrias, disenteria, conjuntivites, gastroenterites, infeces urinrias, toxinfeces alimentares, gangrena gasosa, infeco de ferimentos, pneumonia, alergias, verminoses, micoses, amebase, giardase, poliomielite e hepatite), Formigas (Choque anafiltico e transmisso de vrus, bactrias e fungos), Morcegos (Raiva), Moscas (bicheira, berne e gastroenterites), Mosquitos (Febre amarela, dengue, malria, encefalite e filariose), Pombos (Doenas respiratrias e dermatites) Pulgas (Dermatites alrgicas, viroses, vermes, peste bubnica, tularemia, Tifo murino e salmonelose), Ratos (Leptospirose, salmonelose, mycoplasma, disenteria, tifo murino, hantavrus e triquinose). 31
30
novidade
Celulares e Smartphones de vrias marcas e modelos a pronta entrega
to era importado e tinha que encomendar. Na verdade, essa uma prtica de mercado. Os produtos de valor agregado mais alto, como os de grife, nunca ficam em estoque. Na internet a mesma histria. Opa, mas a voc vai questionar a loja virtual da Jacar Eletro. Diferente das outras empresas presentes na internet, a loja virtual (site de e-commerce) se apoia na sua loja fsica, e no o contrrio. O site s vende o que a loja tem em estoque e as duas modalidades de venda esto integradas. Eu prefiro assim: pegar o produto, testar, experimentar e levar. A compra pra mim tem que ser uma experincia e no um ato. No s para mim, mas para muitos. E tem mais vantagens. Todas as compras so feitas com nota, garantia e tem facilidades de parcelamento. O cliente no sai da loja sem a nota fiscal da compra. Sem falar que voc vai ter um profissional para atend-lo e explicar qualquer dvida. Quase toda a linha da Apple, por exemplo, est disponvel para compra. No modelo, comprou - levou. Nada de ficar esperando. Perifricos como mouse, teclado, pen drive e outros produtos do tipo tambm
esto venda. Os videogames Playstation e X-Box tm garantia de fbrica. Nada de comprar mais barato e ficar rezando para no quebrar. Lembre-se: o barato pode sair caro. Na Jacar Eletro, o cliente tem toda assistncia para produtos com defeito e ainda pode parcelar a sua compra at dez vezes. Outra novidade so as cmeras profissionais e semiprofissionais da Nikon e da Canon. Fotgrafos, anotem o endereo. Amantes da linha Victria Secret tambm esto bem servidas na Jacar Eletro. A novidade nesta rea fica por conta dos produtos da linha Moroccanoil, considerada uma das melhores pelos profissionais do ramo. Fernando possui um escritrio nos Estados Unidos, o que permite importar produtos sob encomenda no encontrados no Brasil. O prximo passo da Jacar Eletro virar franquia, no modelo que ela existe hoje - loja especializada em produtos tecnolgicos de grife, com preos competitivos e conhecimento de todos os macetes do segmento. E, a... candidatos?
4U
32
33
lazer
veculos
LAZER EM ALTA
Caso o seu foco no seja festa e sim um final de semana de descanso, a Beija-Flor tem infraestrutura para acomodar um grande nmero de pessoas. Cozinha equipada, sute para o casal, quarto com beliches e bero. Segundo o empresrio, Fernando Rodolpho, o principal objetivo da rea de lazer criar um ambiente agradvel e espaoso para receber amigos e a famlia. 4U
Qualidade o principal ponto que o motorista deve prezar quando for realizar a troca de pneus e rodas
ada movimento que o motorista faz com o volante, freio ou com o acelerador transmitidos para as ruas, avenidas e estradas, atravs dos pneus. Por isso importante escolher um produto de qualidade que no v trazer dores de cabea no futuro. A maioria dos motoristas no se importa com qualidade na hora de escolher as pneus e rodas do carro, e acabam escolhendo pelo preo e aparncia, mas essa no a melhor sada. Pneus e rodas nacionais e importados a especialidade da BF Pneus, lder de mercado no seu setor, com oito anos de muito sucesso. Em uma loja ampla, sofisticada e com o que h de melhor em tecnologia para os veculos, a BF Pneus garante qualidade. Alm de pneus e rodas, de diversos modelos e multimarcas, a BF Pneus oferece a prestao de outros servios, com garantia e qualidade para toda a regio. L o motorista encontra balanceamento, alinhamento e resolve os problemas de suspenso e freios. A BF Pneus utiliza o mesmo processo utilizado em fbricas de rodas, desta forma consegue restaurar e personalizar suas rodas danificadas, mantendo a originalidade ou dando uma cara nova, afirma o empresrio Fernando Rodolpho, dono da BF. E Fernando conhece mesmo do
cante quanto a quilometragem e disposio dos pneus. O balanceamento dos pneus e rodas deve ser realizado junto com o rodizio e aps a colocao de pneus novos. Alm disso, outros cuidados so necessrios, mesmo com alto nvel de qualidade, as rodas sofrem com o mau uso, alguns motoristas no do ateno para essa pea do carro. Para isso alguns cuidados so importantes, por exemplo, no usar palha de ao, nunca utilizar ceras abrasivas sobre as rodas e usar apenas detergente neutro, mas tirar tudo no enxague, diz Fernando. J para os motoristas que querem um design sofisticado e melhor absoro de impactos, o empresrio indica as rodas de liga leve, essas rodas tem um acabamento nobre, a robustez do alumnio traz durabilidade e com a leveza e maior eficincia do veculo, o motorista acaba economizando no combustvel. 4U
assunto: pneus e rodas so herana de famlia, o gosto passou de pai para filho, o que explica o sucesso da loja. Alm disso, ele aproveita para dar algumas dicas para quem vai fazer e para quem no faz manuteno das rodas. Alinhamento, balanceamento e rodizio dos pneus so os fatores mais importantes. Segundo Fernando, os pneus dianteiros e traseiros dos veculos trabalham com cargas, e frenagens diferentes ocasionando desgastes desiguais. Para aumentar a vida til e o desempenho deles, essencial fazer o rodzio dos pneus do seu veculo conforme recomendao do fabri-
DICAS
As dicas sobre rodas e pneus que nenhum motorista deve esquecer: 1 - Calibrar o pneu semanalmente; 2 Fazer o rodzio de pneus; 3 - Evitar a sobrecarga no veculo; 4 - Fazer a manuteno preventiva de todo o veculo; 5 - Utilizar as medidas de pneus exatas pelo fabricante do veculo; 6 Fazer alinhamento e balanceamento sempre que o veculo sofrer impactos fortes e 7 - Usar o pneu indicado para a superfcie.
34
35
Aventura
pensvel para que haja crescimento e amadurecimento. A nossa vida cotidiana nos pe sempre prova e nos desafia. Pedalar em grupo durante oito dias exige um grande esprito de cooperao e de respeito por cada um e pelo bem do grupo. Aos poucos vem o cansao, afinal no um passeio ou uma competio de bicicleta que terminar em algumas horas. O dia comea e termina e tudo recomea bem cedo no dia seguinte, com muita estrada, chuva e frio, como tivemos este ano. preciso ter uma grande fora de vontade e uma disposio para continuar a acreditar que vale a pena. Os tons de verde da vegetao, as altitudes, com belas montanhas, vales e precipcios, as rvores exuberantes com suas copas e flores, particularmente os ips e as araucrias, as cachoeiras, o silncio e a solido das estradas de terra e as lavouras de caf e morango nos encantam e nos convidam a bendizer o criador que em tudo ps um sinal da sua beleza. Como no ficar admirando diante de cidades e povoados, com suas igrejas e capelas, que parecem emergir de um cenrio harmonioso e acolhedor!? Maior acolhida encontramos no corao, no sorriso de tantas pessoas que nos ofereciam gua, caf e bolo e nos pediam que por elas rezssemos em Aparecida, confiando-nos seus pedidos e at flores Virgem Maria.
caminho da F
Uma experincia para a vida inteira
o ms de julho ltimo, como um presente de Deus, tive a alegria de percorrer, de bicicleta, o Caminho da F. Acompanhado de pessoas extraordinrias, fiz parte de um grupo excelente de peregrinos. Partimos de Tamba (SP), no dia 24 e chegamos a Aparecida (SP), no dia 31. Percorremos 429 km em oito dias, pedalando por estradas vicinais de terra, no belssimo Sul de Minas Gerais na maior parte do trajeto. Quando digo que foi um presente que recebi, fao-o para ser grato e justo para com aqueles que me convidaram para caminhar com eles, os quais nomeio: Mrcia e Reinaldo Malta, Ricardo Cardoso e Alessandra Miloch, Eduardo Lemos, Fernando Trivelatto e Nilson Corra de Souza. Todos eles j fizeram o caminho mais de uma vez e me ensinaram muito sobre os desafios e as alegrias que fazem parte de uma aventura desse porte. A eles, a minha eterna gratido!
Creio que o Caminho da F pode ser definido em trs expresses: experincia de f, atitude de superao e abertura para o encontro e a contemplao.
Experincia de F
A f est intimamente ligada ao caminhar, pois gera em ns a esperana de algo novo e surpreendente e, ao mesmo tempo, nos faz dar um passo de cada vez, com os ps firmes no cho, vivendo e avanando na realidade presente. Inicivamos cada dia, bem cedo, por volta das 7 horas, com um momento de orao, em que rezvamos por ns e por todos os que levvamos, com suas intenes, em nossos coraes. Jamais nos esquecemos de que, embora estivssemos vivendo uma aventura, no fazamos apenas turismo, mas caminhvamos para a
Baslica e Aparecida, a casa da Me do Brasil, diante de cuja imagem espervamos rezar por ns, por nossas famlias e por tantas pessoas que se confiaram s nossas oraes. Nas vrias cidades e povoados por onde passamos, encontramos muitos oratrios, capelas e grandes igrejas, que nos lembravam sempre de nosso Deus e da Virgem Maria, que nos acompanhavam. A estrada e a paisagem que se renovam sempre nos surpreendiam, com terreno ngreme e exigente muitas vezes, nos lembrava de que na f se cresce aos poucos, com perseverana e humildade, com pacincia e disposio para olhar sempre em frente.
Atitude de superao
No se enfrenta a vida sem se superar constantemente. Isso indis-
Ao amanhecer de cada dia, no se pode pensar muito nas dificuldades, mas lembrar que cada companheiro um incentivo, embora seja tambm um desafio para a convivnTudo surpreende e tudo encia, pois o cansao um canta, convidando-nos desgaste natural, pode orao e ao silncio O caminho nos tornar intolerantes para saborear e comuma escola e uma e impacientes. A supepreender melhor tanrao no s fsica e metfora do prprio ta riqueza humana e viver, psicolgica, diante das natural. preciso ter exigncias, mas tamolhos atentos e corao Pe. Guabiraba bm humana e de temgeneroso para entenperamento, a fim de acolher o outro der que possvel viver de um jeito como ele manter todo o grupo foca- mais simples e calmo e para acolher a do no caminho. vida com gratido e um nico desejo: viver um momento de cada vez. O caminho uma escola e uma metfora do prprio viver, pois as di- O caminho se faz ferenas entre as pessoas e os desafios caminhando de terrenos exigentes, as paisagens Se me perguntarem se difcil diferentes, nos lembram de que prepercorrer o caminho, eu direi que o cisamos saber falar e calar, compreenmelhor ir experiment-lo, a p ou de der e deixar-se compreender e ter um bicicleta, no importa, desde que haja corao sempre aberto ao novo e ao disposio para a superao, a valoridiferente. zao das coisas simples e das pessoas, para o encontro, o encantamento, Abertura para para viver cada momento como se o encontro e a fosse nico, acolhendo o que vem contemplao frente e guardando no corao o que Aventurar-se no Caminho da ficou para trs. F pressupe uma abertura de coraTendo em vista que a vida o e de alma muito grande. Os sentimentos e os afetos precisam acolher uma constante busca e amadurecio novo e o diferente, j que se per- mento, ento, por que no passar um corre uma regio de belezas naturais pouquinho dela (alguns dias), dentro grandiosas, habitada por uma gente de uma metfora viva do nosso eu que o Caminho da F? Vale a pena! muito especial.
Companheiros de viagem
36
37
crNICA
38