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Afim de dar um panorama geral, d uma olhadinha na tabela abaixo elaborada com base em uma pesquisa da Universidade de Massachusetts com 500 pessoas !o n"meros que mostram uma correla#o entre obesidade e quando as pessoas comem$
Hbito %a& pelo menos um lanche durante o dia %a&er da +anta sua maior refei#o do dia Esperar mais de ( horas pela manh antes de comer algo /omer mais de 01( de suas refei#2es em restaurantes 3r para cama faminto 4, de ( horas depois de sua "ltima refei#o5 6o ter caf7 da manh
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