Cartas para Um Buscador - Final

ccrtcs lcrc um BosccJor - kefexoes e lxercic|os pcrc MoJcr soc v|Jc

INTRODUO
OS HOMENS DA CAVERNA, O MEDO E AS CRENAS LIMITADORAS
DECIDE SE LEVANTAR E VAI
TIRA ESSA MO DA!
DANCE, SEMPRE DANCE
ADMIRE A PAISAGEM
O QUE ACONTECE SE VOC NO ESCOLHE A SUA VIDA?
COMO VOC GOSTARIA DE SE SENTIR?
HORA DE ACEITAR O SEU CHAMADO
SE NO FOR AGORA, QUANDO?
VOC SE PERMITE SONHAR?
ONDE EST O SEU LENOL?
O QUE VOC PODE APRENDER COM MICHELANGELO
E SE O MEDO E A DOR NO EXISTISSEM?
O FILHO QUE EU ESCOLHI
PISEI NA BOLA COMIGO MESMA
QUAL A SUA MSICA FAVORITA?
O MISTRIO DO COELHO PENSANTE
O QUE FAZER COM O MEDO?
A MORTE NO EXISTE
DEIXE O PASSADO IR EMBORA
VOC PRECISA DE UM MILAGRE?
UM MOMENTO DE SIMPLESMENTE SER
QUE TAL FAZER UMA ESCOLHA ESSA SEMANA?
QUAL O SEGREDO DA ALTA PERFORMANCE?
ENTREGA. CONFIA. ACEITA. AGRADECE.
ESTEJA NO AGORA NA SUA CAMINHADA
UM EXERCCIO PARA VER VOC MESMO (TALVEZ PELA PRIMEIRA VEZ)
O DIA EM QUE LEVEI UM P NA BUNDA (E TUDO O QUE ACONTECEU DEPOIS DELE)
O UNIVERSO INTEIRO DENTRO DE VOC
O MELHOR ANO DA SUA VIDA
DEIXANDO IR PARA ESCOLHER UMA VIDA NOVA
VOC CRIA TUDO O QUE LHE ACONTECE
DESCUBRA A SUA FONTE INESGOTVEL DE ALEGRIA!
VOC PODE ESCOLHER A FELICIDADE HOJE
[SEM TTULO]
O QUE SUA ILHA DE AVALON?
QUER MAIS?
NDICE
Lm abrll de 2012, num dla que parecla lgualzlnhc a Lcdcs cs cuLrcs, lcgc
depcls dc almcc, meu chefe fcl mlnha mesa e pergunLcu se eu Llnha um
Lemplnhc.
Clarc - respcndl.
Peguel meu lapLcp e c segul aLe uma sala de reunles. Chegandc la, vl a
dlreLcra de recurscs humancs |a accmcdada. Alguma cclsa nac chelrava bem.
LnLac, meu chefe ccmecu um dlscursc prcnLc que nac durcu mals que clncc
mlnuLcs:
- Bcm, ccmc vcc sabe, a empresa esLa passandc pcr uma reesLruLuraac e
algumas pcsles esLac sendc exLlnLas. A sua e uma delas.
Pa!
- A empresa esLa cferecendc um paccLe para Lcdcs cs funclcnarlcs que esLac
sendc desllgadcs, blablabla, eu slnLc mulLc, blablabla, a fulana dc Rl esLa
aqul para lhe expllcar ccmc val ser c seu paccLe, blablabla, c seu ccmpuLadcr
|a esLa desccnecLadc da rede da empresa, blablabla, vcc pcde pedlr ac
pesscal da Lecnclcgla para fazer back-up dc que val preclsar, blablabla... -
ccnLlnucu ele.
Lu |a nac esLava mals cuvlndc.
hac vclLel mals mlnha mesa. ha prprla sala de reunles, enLreguel as
chaves dc carrc da empresa, c Blackberry e c lapLcp. 0ma cclega de Lrabalhc
pegcu mlnha bclsa e algumas cclsas pesscals, e c resLc serla enLregue depcls
na mlnha casa pcr um funclcnarlc.
Heu ccraac uLuava denLrc dc pelLc.
uepcls de qulnze ancs nc mundc ccrpcraLlvc, depcls de um mesLradc numa
unlversldade esLrangelra, depcls de Ler sldc apcnLada pcr uma respelLavel
publlcaac lnLernaclcnal, nc anc anLerlcr, ccmc um dcs LalenLcs em desLaque
nc Brasll, eu esLava sendc chuLada para fcra |unLc ccm um bclc de genLe. Lra
apenas mals uma.
Pcr um ladc, embcra eu ccnhecesse mulLc bem Lcdas as varlavels que Llnham
levadc quele mcmenLc, meu egc esLava mcrLalmenLe ferldc - e alnda
demcrarla um Lempc para que eu percebesse que c que accnLecera Llnha sldc
uma encrme bnac. Pcr cuLrc ladc, em Lermcs praLlccs, era lnegavel a mlnha
scrLe: eu esLava recebendc uma pclpuda lndenlzaac para fazer exaLamenLe
c que querla: calr fcra.
1lnha passadc a nclLe anLerlcr lnLelra accrdada pensandc em ccmc pcderla
escapar daquele mundc sem Ler dlnhelrc, e all esLava, naqueles papels na
mac da mca dc Rl, a respcsLa dc 0nlversc mlnha pergunLa.
Apesar da auLcesLlma desLrcada, senLla-me ac mesmc Lempc
lnexpllcavelmenLe fellz. haquela nclLe, sa ccm dcls amlgcs para beber uma
cerve|a e ccmer pasLels e, enquanLc eles se preccupavam ccm c meu fuLurc,
eu sabla - alnda que nac enLendesse mulLc bem ccmc - que Llnha Llradc a
scrLe grande.
hc dla segulnLe, ful prala e fquel clhandc c mar. Se acelLasse uma vaga na
cuLra mulLlnaclcnal, em um cargc ccm alnda mals respcnsabllldade e pcder,
serla "um ncvc ccmec", e eu me empclgarla pcr algum Lempc ccm as ncvas
pesscas e funes. Has, cerLamenLe, aps alguns meses, esLarla enLedlada e
lnfellz.
INTRODUO
LnquanLc lssc, ccmprarla um carrc ncvc, rcupas ncvas, um ccmpuLadcr
ncvc, ncvas gerlngcnas Lecnclglcas. L fcarla alnda mals presa vlda da
qual querla salr.
Ccmecel a fazer ccnLas e pensar nas alLernaLlvas. U dlnhelrc da lndenlzaac
me permlLlrla fcar uns bcns meses sem receber nada, LenLandc algc dlferenLe.
A mera pcsslbllldade de abandcnar aquele mundc, alnda que pcr cra, me deu
uma sensaac lndescrlLvel de llberdade.
Has e se desse Ludc erradc` Ccmc eu pcderla pagar pcr Lcdc c ccnfcrLc a que
esLava accsLumada` Ccmc serla capaz de manLer aquele padrac de vlda`
haquele lnsLanLe, Llve meu prlmelrc mcmenLc de clareza: Lcdc aquele
ccnfcrLc e bens maLerlals nac me fazlam fellz. Lu nac preclsava de nada
daqullc. 1er sldc aLe enLac bem-sucedlda naquele unlversc nac havla me
Lrazldc reallzaac alguma. 1lnha me dadc lndependncla fnancelra, clarc, e
mulLas pcsses, mas a um prec que eu nac esLava mals dlspcsLa a pagar.
Passel enLac a repensar, all na arela da prala, Lcdas as mlnhas ccnqulsLas
maLerlals. lcl fcandc cada vez mals clarc que eu pcdla vlver mulLc bem
sem nada daqullc, cu ccm mulLc mencs, e alnda asslm me senLlr mulLc mals
saLlsfelLa.
Hcrar em um aparLamenLc encrme ccm uma vlsLa deslumbranLe, andar em
um carrc zerc lmensc, usar rcupas e prcduLcs de grlfe, enLrar nc shcpplng e
pcder ccmprar qualquer cclsa sem sequer pergunLar c prec, nada dlssc era
para mlm. hac mals.
Lu Llnha aprendldc, nc fundc dc pcc, c que era essenclal na mlnha vlda: eu e
meu flhc, |unLcs, ccm sade. Se desse Ludc erradc, mas Ludc mesmc, eu me
mudarla para uma cldadezlnha nc lnLerlcr dc hcrdesLe, pagarla um aluguel
lrrlsrlc, serla garcneLe num resLauranLe de pescadcres, maLrlcularla meu
flhc numa esccla pbllca e ccnLlnuaramcs sendc mulLc fellzes.
LevanLel e andel aLe a arrebenLaac. llz uma pequena prece agradecendc ac
0nlversc pcr Lcdas as mlnhas experlnclas aLe enLac, pcr Lcdas as pesscas
maravllhcsas que Llnha ccnhecldc enquanLc Lrabalhara ccmc advcgada, pcr
Lcdas as cpcrLunldades que me Llnham sldc dadas e pcr Ludc c que havla
aprendldc, especlalmenLe scbre mlm mesma.
0ma cnda baLeu nc meu pe. haquele mcmenLc, me despedl de Lcda uma
vlda e enLerrel a Paula advcgada nas arelas da prala.
* * *
Alguns meses depcls daquela demlssac em abrll de 2012, que eu pcderla Ler
encaradc ccmc uma das plcres cclsas que |amals Llnha me accnLecldc, eu
ccmecel a escrever meu llvrc Lscclha Sua vlda. 1alvez vcc Lenha reccnhecldc
que c LexLc aclma e parLe dele.
Lm marc de 2013, quase um anc depcls, lancel meu slLe !"#$%&' )*' +,-',
cnde ccnvldel meus lelLcres a fazerem parLe de uma llsLa mulLc especlal:
a mlnha newsleLLer. Para esLes lelLcres, meus asslnanLes, passel a envlar,
semanalmenLe, um LexLc lnedlLc meu, que eu nac publlcava em nenhum
cuLrc lugar: nem em meu slLe, nem na fan page dc facebcck.
A cada segunda-felra, desde enLac, meus lelLcres recebem esLas mlnhas
"carLas" em que, Lcda semana, cclccc um pcucc da mlnha vlda, dc meu
ccnheclmenLc (mulLas vezes recem-adqulrldc ccm algum desafc pesscal cu
acldenLe de percursc), dcs exercclcs que eu mesma fac, de ccnselhcs, dlcas
e, especlalmenLe, dc meu amcr.
hc prlmelrc anc de vlda dc meu slLe, escrevl e mandel esLas carLas de uma
serle de lugares dc mundc, desde a Crecla ac ueserLc dc Saara. lndependenLe
dc lugar, da mlnha slLuaac dc mcmenLc e dc assunLc scbre c qual eu esLava
escrevendc, as carLas sempre Lm uma cclsa em ccmum: meu amcr e mlnha
vcnLade de lnsplrar meu lelLcr a fazer escclhas ccnsclenLes em busca de uma
vlda e Lrabalhc ccm mals PrcpslLc. Prccurc, ccm esLas carLas, lnsplrar meu
lelLcr a buscar a sua prprla mlssac.
Pcrque esLa e a mlnha mlssac.
L eu sel que esLcu sendc bem sucedlda na mlnha lnLenac de espalhar c amcr
quandc, a cada semana, recebc mals de uma cenLena de e-malls cnde meus
lelLcres ccmparLllham ccmlgc, uma esLranha, seus malcres segredcs,
scnhcs e desafcs. L, mals lmpcrLanLe, me mandam de vclLa c mesmc amcr
e graLldac que me fzeram crlar a mlnha newsleLLer, e que eu cclccc em cada
carLlnha que envlc para a mlnha llsLa.
lc|e, um anc depcls, essa llsLa ccnLa ccm mals de 5 mll asslnanLes.
Para expressar Lcda a mlnha graLldac a vcc que e meu lelLcr e que me
prcpcrclcna a cada dla vlver a mlnha vlda dcs scnhcs, chela de PrcpslLc,
e reallzar a mlnha mlssac, preparel esse ebcck ccm Lcdc meu carlnhc. hele,
vcc enccnLra Lcdas as carLas envladas duranLe c prlmelrc anc de exlsLncla
dc meu slLe - e da mlnha newsleLLer.
Ccm lssc, vcc passa a Ler Lcdcs cs LexLcs em um s lugar, facll de achar, de ler,
reler cs seus LexLcs preferldcs e, clarc, refazer cs exercclcs que eu prcpus ac
lcngc dc anc. Pcrque, ccmc eu sempre falc, uma das cclsas mals lmpcrLanLes
na ncssa |crnada de auLcccnheclmenLc e a ccnslsLncla.
Lu esperc que esse llvrc a|ude vcc a cclccar alnda mals em praLlca, a cada dla
na sua vlda, Lcdas as ldelas scbre as quals ccnversamcs ac lcngc dc anc. Que,
em vez de esperar que maglcamenLe a vlda Le mcsLre qual e c seu PrcpslLc,
vcc mesmc escclha, hc|e mesmc, crlar mals PrcpslLc e slgnlfcadc em cada
dla vlvldc.
Alem de Ludc, vcc passa Lambem a Ler um ebcck chelc de amcr ccm c qual
vcc pcde presenLear a sua famlla, amlgcs e cclegas de Lrabalhc. 1cdas
aquelas pesscas que sac especlals na sua vlda asslm ccmc vcc e na mlnha,
e ccm quem vcc gcsLarla de ccmparLllhar cclsas bcas, asslm ccmc eu
ccmparLllhc ccm vcc a cada semana.
Ccnhec mulLcs escrlLcres que fcam preccupadcs, anslcscs cu lrrlLadcs ccm
c faLc de seus lelLcres mandarem seus llvrcs pcr e-mall para cuLras pesscas.
HulLcs aLe mesmc delxam de publlcar nc fcrmaLc de ebcck pcr causa desLa
preccupaac.
Lu nac scu uma dessas pesscas. Pelc ccnLrarlc, eu esperc mesmc que vcc
faa lssc. Pcrque, asslm, eu sel que a mlnha mensagem val se espalhar cada vez
mals, pela fcra dc amcr - c meu e c seu -, e val chegar nas macs das pesscas
que preclsam dela, nc mcmenLc cerLc. ALe pcrque, a "mlnha" mensagem nac
e mlnha. Lla perLence ac unlversc e eu esLcu apenas me cclccandc a servlc
dele para que essa mensagem pcssa chegar aLe vcc.
Se vcc e uma dessas pesscas para quem esLe llvrc fcl envladc pcr um lelLcr
meu: bem-vlndc ncssa Lrlbc. Ccmc vcc |a deve Ler percebldc a essa alLura,
aqul se fala mulLc de amcr e PrcpslLc e nac Lemcs vergcnha dlssc. hac
Lemcs vergcnha de querer um mundc melhcr e mals amcrcsc e, para lssc,
preclsamcs Lambem nac Ler vergcnha de expressar c ncssc prprlc amcr, e a
ncssa prprla verdade.
Casc vcc gcsLe dcs LexLcs desLe llvrc, vcc pcde ccnLlnuar recebendc
LexLcs ncvcs, da mesma "fabrlca" de cnde vleram esLes, Lcda semana,
graLulLamenLe. Para lssc, !"#$" "&'##"( ) *'+ #,$' e asslnar, vcc Lambem, a
mlnha newsleLLer. Ccm lssc, alem de receber meus LexLcs semanals, vcc val
receber um cuLrc ebcck meu graLulLc, c Palxac: Hcdc de 0sar - 5 exercclcs
para vcc enccnLrar c Lrabalhc que vcc ama.
L vcc pcde, Lambem, me a|udar a espalhar c amcr envlandc esse llvrc para
uma ncva pessca.
uepcls de ler esLe llvrc, se vcc esLlver prcnLc para dar um passc malcr na
dlreac de uma vlda e Lrabalhc ccm mals PrcpslLc, ccnvldc vcc, Lambem, a
ccnhecer c meu ./$0/'1' !"#$%&' )*' +,-', c malcr prcgrama de ccachlng
e desenvclvlmenLc pesscal cnllne |amals lanadc nc Brasll. hesLe Prcgrama,
Lrabalhamcs |unLcs e de fcrma hclsLlca e lnLegrada Lemas lmpcrLanLes dc
ccrpc, da menLe e dc esprlLc, ccmc lccc, Clareza, Lnergla, LsplrlLualldade,
Ccragem, PrcduLlvldade, RelaclcnamenLcs, Prcsperldade, Presena e, clarc...
PrcpslLc.
Se|a vcc um lelLcr que recebeu cada uma dessas mensagens, desde a
prlmelra, na sua calxa de enLrada, cu um amlgc de um lelLcr (cu amlgc de um
amlgc de um amlgc de um lelLcr) que acabcu de calr de paraquedas nesse
mundc chelc de PrcpslLc que e c Lscclha Sua vlda, agradec a vcc pcr
esLar me a|udandc a ccnsLrulr um mundc melhcr.
Pcrque quandc a genLe muda, c mundc muda |unLc ccm a genLe.
Ccm amcr,
RecenLemenLe asslsLl ccm meu flhc c flme "Us Crccds". Pra quem nac Lem
flhc pequenc, cu pra quem alnda nac asslsLlu, c flme e scbre uma famlla
de hcmens da caverna (cs Crccds), que pcr um bcm Lempc ccnsegulu
scbrevlver a varlas agruras e lnLemperles da pre-hlsLrla pcrque Llnha medc.
PrlnclpalmenLe, medc dc ncvc.
LnquanLc mulLas cuLras famllas pereceram dlanLe de dcenas, anlmals pre-
hlsLrlccs ferczes, eLc., cs Crccds fcaram la, frmes e fcrLes, pcrque Lcda nclLe
se esccndlam denLrc de sua caverna e fcavam la quleLlnhcs.
ALe que, de repenLe, c mundc em que vlvem ccmea a mudar - placas
LecLnlcas se desLacandc e bla bla bla - e eles se vem dlanLe de uma slLuaac
em que se esccnder denLrc da caverna |a nac e mals a scluac pra Lcdcs cs
prcblemas.
U flme e melc chaLc - |a vcu lcgc dlzendc, pra que vcc nac fque empclgadc
pra asslsLlr. Has ele fala de duas cclsas mulLc lmpcrLanLes scbre as quals eu
sempre escrevc.
A prlmelra, clarc, e c medc.
U medc fcl um dcs clncc malcres cbsLaculcs apcnLadcs quandc fz uma
pesqulsa scbre c que esLava lmpedlndc meus lelLcres de segulr seus scnhcs, e
acabcu vlrandc um capLulc lnLelrc dc meu llvrc ncvc. hesse capLulc, eu falc
|usLamenLe dcs hcmens da caverna e de ccmc c medc fcl, em um mcmenLc
mulLc dlsLanLe, algc essenclal para a scbrevlvncla dc ser humanc - e, pcr
lssc mesmc, esLa Lac enralzadc na genLe. Us Crccds reLraLam bem lssc: cs
perlgcs eram LanLcs que nac dava pra fcar dandc bcbelra pcr a, nac.
U medc faz parLe da genLe desde cs Lempcs das cavernas e ele nac val embcra.
Has nac scmcs mals hcmens das cavernas. L ccmc eu sempre dlgc, ccragem
nac e ausncla de medc, mas slm lr em frenLe mesmc que vcc esLe|a ccm
medc.
A cuLra cclsa lmpcrLanLe nc flme e que a genLe nac pcde vlver c hc|e baseadc
nas ncssas crenas de cnLem.
A uma cerLa alLura, as LaLlcas de scbrevlvncla dcs Crccds slmplesmenLe
delxaram de ser efcazes. ha ncssa vlda, lssc accnLece Lcdcs cs dlas. U que
vcc aprendeu na esccla - que nac e mulLc legal levanLar a mac e fazer uma
pergunLa bcba pcrque vcc val ser rldlcularlzadc pelcs cclegulnhas - nac
a|uda mulLc numa dlnmlca de grupc em enLrevlsLa de empregc.
U mundc muda - c ncssc, mulLc mals rapldc que c dcs Crccds, allas -, a vlda
muda, e a genLe Lem que delxar c medc e as crenas de ladc e LenLar ncvas
cclsas, ncvas LaLlcas, ncvas ldelas, ncvas sclues para ncvcs "prcblemas".
hunca delxe de segulr c seu scnhc pcr medc cu pcrque vcc acredlLa -
baseadc em experlnclas passadas - que ele e "lmpcssvel".
hac val ser facll e pcssc garanLlr e que, em algum mcmenLc, vcc val pensar
em deslsLlr. Pcssc garanLlr, Lambem, que alguns famlllares e amlgcs vac Le
achar esLranhc cu malucc, e Le rldlcularlzar. CaranLc que vcc val dcrmlr
chcrandc algumas nclLes e val se pergunLar se fez uma grande cagada.
Has nac delxe de acredlLar em vcc. S pcrque Lem um mcnLe de pesscas
prcnLas para Le desenccra|ar e dlzer que vcc nac val ccnsegulr, nac quer
dlzer que vcc Lem que se |unLar a elas na medlccrldade - pelc ccnLrarlc! va
em frenLe e cale a bcca de Lcdc esse pcvc mcsLrandc que vcc pcde, slm,
fazer cclsas lncrvels e "lmpcssvels".
Lu acredlLc em vcc.
Pcde ccmear.
Agcrlnha mesmc.

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(
OS HOMENS DA CAVERNA,
O MEDO E AS CRENAS LIMITADORAS
#1
HulLa genLe acha que na mlnha vlda nac Lem prcblema e que e pcr lssc que
eu scu fellz. Has bem recenLemenLe eu Llve uma Larde de desnlmc. uaqueles
em que vcc clha pra uma cclsa que gcsLarla mulLc que desse cerLc - e que
vcc se esfcrcu pra dar cerLc - mas vcc Lem aquela cerLezlnha lnLerna de
que nac val mulLc lcnge.
Passel umas hcrlnhas pensandc em alLernaLlvas. A nlca que Llnha era eu
ccnLlnuar me enganandc que aquela slLuaac esLava ccrreLa. L eu sabla que
nac esLava.
Lu slmplesmenLe preclsava acelLar.
Ccnhec mulLas pesscas que Lerlam se enLregadc a esse senLlmenLc de perda
de uma fcrma negaLlva, fcadc ccm pena de sl mesmas, pensadc mundc
cruel, em ccmc sac cclLadlnhas. L c resLc da vlda, enquanLc elas enLram
nessa mlnl-vlagem-de-mlmlml, fca paradc esperandc.
Lu slmplesmenLe acelLel.
Acendl uma vela pequenlnlnha pcrque querla um pcucc de luz e clareza.
Resplrel fundc. HedlLel pcr um mlnuLc. L Llve a cerLeza de que havla algc
melhcr guardadc pra mlm. Pcrque sempre Lem.
Resclvl fccar em uma cclsa dlferenLe, que e a mlnha prlcrldade agcra: c meu
Lrabalhc. L me debrucel scbre a revlsac dc llvrc ncvc, que eu alnda nac sabla
se publlcarla em papel cu em fcrmaLc dlglLal.
Algumas hcras depcls - e, eu dlsse hc-ras - eu desccbrl, sem nem esLar
prccurandc, lnfcrmaes lncrvels que me permlLlram Lcmar a mlnha declsac
ccm ccnvlcac e LcLal clareza.
L de quebra alnda aprendl a mcnLar e mcnLel sczlnha a lc|a vlrLual cnde
vcu vender c llvrc - e dlzer que eu esLava presLes a pagar em dlar prc meu
prcgramadcr lndlanc fazer lssc pra mlm, e de fcrma mencs efclenLe!
vcc Lem um prcblema` 1em uma slLuaac cu um relaclcnamenLc na sua
vlda que nac esLa funclcnandc da fcrma ldeal` Algc em que vcc acredlLcu,
bcLcu fe e em que vcc se empenhcu deu erradc`
enLac fcca
recrganlza seus pensamenLcs
rev as suas prlcrldades
ellmlna c mlmlml lnLernc
pcrrada nc pequenc ccmlL de merda denLrc da sua cabea
manda c medc Lcmar nc c...*
declde se reerguer
amarra c cadarc e sal ccrrendc
declde se levanLar e val

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(
DECIDE SE LEVANTAR E VAI
#2
A auLcra Harlanne wllllamscn dlz algc em que eu acredlLc cegamenLe: Ccmc
Ludc na naLureza, scmcs prcgramadcs pra crescer e ncs Lcrnar ns mesmcs,
mas a grande dlferena enLre c hcmem e c resLc da naLureza e que ns
pcdemcs dlzer nac.
Pa!
0ma semenLe de laran|elra val vlrar uma laran|elra e dela vac nascer laran|lnhas
bebs.
uc cvc val nascer c plnLlnhc que val vlrar uma gallnha que val bcLar cuLrc cvc
de cnde val nascer cuLrc plnLlnhc.
A agua que evapcra val vlrar nuvem e val se preclplLar e vlrar chuva numa bela
Larde dc ncssc cuLcnc.
Has vcc.
vcc nasceu pra crescer e se Lcrnar vcc, ccm Ludc c que lssc represenLa.
vcc nasceu pra ser c seu melhcr, pra ser c que vcc mals quer ser denLrc dc
seu ccraac. vcc nasceu pra ser fellz.
Has, pcr algum mcLlvc, vcc pcde dlzer nac.
A semenLe nac pcde decldlr que nac quer vlrar arvcre.
A laran|a nac pcde resclver ser uma manga.
U plnLc nac pcde resclver fnglr que e um |avall.
A agua que evapcra nunca vlra lava de vulcac, ela vlra chuva. Sempre chuva.
Has vcc, pcr algum mcLlvc, pcde escclher acredlLar nas crenas llmlLadcras
dcs cuLrcs. vcc pcde Ler medc de ser vcc. vcc pcde adlar e dlzer que anc
que vem vcc val ser vcc. vcc pcde achar que nac Lem Lempc nem dlnhelrc
pra ser vcc. vcc pcde escclher acredlLar que e lmpcssvel ser vcc!
L nessa que e - aLe cnde sabemcs, pelc mencs - a sua nlca vlda, pcde ser
que vcc nunca delxe de ser semenLe, nunca quebre a casca dc cvc, nunca
evapcre e preclplLe.
Pcde ser que vcc nunca venha a ser vcc!
Ccm que pensamenLcs e aLlLudes vcc Lem dlLc nac ac seu prcpslLc de vlda`
Pense nlssc.
!"# %#"&'
(
TIRA ESSA MO DA!
#3
ula desses recebl um e-mall de uma lelLcra que, denLre mulLas cuLras cclsas,
scnhcs, vcnLades e desccberLas, dlsse c segulnLe:
"Quandc pequena eu sempre quls ser ballarlna, sempre achel bcnlLc e mulLc
admlravel ver que elas pcdlam danar de manelra Lac leve em sapaLllhas Lac
aperLadas".
As sapaLllhas de Lcdc mundc aperLam um pcucc - umas mencs, cuLras mals,
e umas LanLc que fazem calr unhas, crlam bclhas, Llram sangue.
U lmpcrLanLe quandc as ncssas sapaLllhas aperLam e a genLe nac perder a
leveza, saber fazer da dcr uma dana suLll e bela que pcssa Lccar c cuLrc e
Lransfcrmar vldas.
!"# %#"&'
(
DANCE, SEMPRE DANCE
#4
Quandc eu era crlana, mlnha famlla vla|ava mulLc para uma especle de
cclnla de ferlas aqul nc Rlc mesmc, em uma cldade pequena chamada Paulc
de lrcnLln.
LnquanLc c carrc clrculava alnda denLrc da cldade, eu gcsLava de dar
Lchauzlnhc pras pesscas ncs cuLrcs carrcs e a mlnha malcr alegrla era quandc
elas acenavam de vclLa.
ue repenLe, a palsagem ccmeava a mudar e a genLe pcdla ver as cclsas que
nac fazlam parLe dc ncssc dla a dla, ccmc pasLcs e vaqulnhas. A prlmelra que
aparecla era alLamenLe fesLe|ada, e, as demals, a genLe ccnLava, separandc
pcr ccr: LanLas preLas, LanLas brancas, LanLas malhadlnhas.
hum deLermlnadc mcmenLc da vlagem, lcgc depcls de uma grande curva,
dava pra ver ac lcnge c hcLel, lmensc, ma|esLcsc, nc alLc de uma mcnLanha.
Lu esperava ccm exclLaac essa curva. As vezes, a ccnfundla ccm cuLras e,
quandc c carrc vlrava e nada aparecla, a exclLaac s aumenLava.
Quandc fnalmenLe vla c hcLel ac lcnge, sabla que a vlagem esLava chegandc
ac fm, enLac aprcvelLava aquele resLlnhc de palsagem verde, mcnLanhas,
vaqulnhas e curvas slnucsas.
"A fellcldade nac e uma esLaac acnde chegamcs, e slm uma manelra de
vla|ar", |a dlsse c pceLa Runbeck.
LnquanLc vcc alnda nac e cu faz aqullc que vcc gcsLarla, vcc esLa
admlrandc a palsagem` Se nac esLa, ccmece hc|e mesmc.
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ADMIRE A PAISAGEM
#5
0ma vez, quandc escrevl scbre ccmc delxamcs de reeLlr anLes de Lcmar
declses - mulLas delas lmpcrLanLes - nas ncssas vldas, uma lelLcra me
escreveu e dlsse:
"hcssa, mas se eu fcr pensar a cada vez que fcr Lcmar uma declsac, nac val
ser mulLc cansaLlvc`"
ue faLc, ccmear a fazer escclhas ccnsclenLes pcde ser um LanLc cansaLlvc
nc ccmec. Asslm ccmc e aprender a andar, depcls andar de blclcleLa, nadar,
dlrlglr. Ccm a praLlca, val se Lcrnandc mals facll, aLe mesmc bvlc.
Pcr cuLrc ladc, mesmc que vcc nunca Lenha se dadc ccnLa da lncrvel
pcsslbllldade de ccnLrclar a sua prprla menLe, lssc nac slgnlfca que ela
nunca fcl ccnLrclada. S slgnlfca que, aLe c mcmenLc, um cuLrc alguem
esLava nc ccnLrcle.
valcres e crenas famlllares cu culLurals, a fcrma ccmc vcc se pcslclcna
dlanLe dc Lrabalhc cu das suas dlfculdades, c seu dese|c de Ler cclsas, Ludc
lssc fcl escclhldc pcr vcc pelc mundc exLernc.
Se vcc nac escclhe a sua vlda, nem mesmc cs seus dese|cs sac realmenLe
seus.
Para sua scrLe, mudar essa slLuaac esLa nas suas macs. A cada ncvc dla, vcc
Lem uma ncva cpcrLunldade de refazer as suas escclhas. Uu, quem sabe, de
slmplesmenLe ccmear a faz-las vcc mesmc.
laa lssc.
uefna seus prprlcs dese|cs.
uescubra seus valcres e crenas.
Reprcgrame a sua aLlLude.
Lscclha sua vlda.

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O QUE ACONTECE SE VOC
NO ESCOLHE A SUA VIDA?
#6
Pcde parecer lncrvel c que vcu dlzer: vcc Lem c dlrelLc de vcLc supremc e
de veLc na sua vlda. L a lmpcrLncla dlssc Lalvez se|a malcr dc que vcc se da
ccnLa.
L vcc mesmc que crla a sua realldade a parLlr das escclhas que faz.
uesde c que vcc escclhe cclccar denLrc dc seu crganlsmc na fcrma de
allmenLc, passandc pelcs cb|eLcs que escclhe cclccar denLrc da sua casa, as
pesscas ccm quem escclhe passar c seu Lempc, aLe cs pensamenLcs em que
vcc escclhe se fccar.
vcc escclhe c esLresse, a ralva, c ressenLlmenLc. Lscclhe c rlsc, a ccmpalxac,
a alegrla.
1ransfcrmar essas escclhas em escclhas ccnsclenLes e assumlr uma
respcnsabllldade lmensa scbre ccmc vcc crla a sua realldade, scbre ccmc
vcc reage s pesscas, acs faLcs e s clrcunsLnclas na sua vlda.
Has Lambem e Lcmar as redeas da sua vlda nas suas macs e vclLar a ser c
mesLre dc seu prprlc desLlnc.
Ccmc vcc gcsLarla de se senLlr`
LsLa dellberadamenLe fazendc escclhas nessa dlreac`

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COMO VOC GOSTARIA DE SE SENTIR?
#7
CerLc dla, quandc andava pra pegar um Laxl, vl uma daquelas cenas
razcavelmenLe ccmuns nas grandes cldades, mas que nunca delxa de me
chccar.
ucls camlnhes dc Ccrpc de Bcmbelrcs cercavam a cena de um acldenLe
que Llnha acabadc de accnLecer. hc chac, |a ccberLc em plasLlcc, c ccrpc
esLendldc da vLlma. U carrc baLldc num pcsLe, ccm a frenLe amassada. uuas
mulheres que chcravam e se abraavam.
Lra sabadc, esLava scl e um dla llndc. Lram apenas 9:30 da manha. Asslm
que enLrel nc meu Laxl, nac pude delxar de pensar em ccmc aquela pessca,
salndc de casa naquela llnda manha de sabadc, |amals pcdla lmaglnar que
dall a alguns lnsLanLes esLarla mcrLa.
Has, apesar de mcrLa, aquela pessca nac Llnha um prcblema. Lla vlveu uma
slLuaac de emergncla em que havlam apenas dcls desfechcs pcssvels:
scbrevlver cu mcrrer. henhum dcs dcls desfechcs serla um prcblema.
HulLas vezes, c ncssc prcblema nac exlsLe de verdade nc mcmenLc
presenLe. LsLamcs cu revlvendc prcblemas dc passadc - uma velha
hlsLrla de LrlsLeza, perda cu dcr - que ncs lmpede de lr adlanLe, cu esLamcs
anLeclpandc prcblemas fuLurcs cu|a maLerlallzaac cu desfechc nac Lemcs
ccmc prever.
Ja escrevl nc meu blcg scbre c Chamadc, que e c prlmelrc esLaglc da
Jcrnada dc lerl, enccnLrada na mlLclcgla, lendas, hlsLrlas, ccnLcs de fadas
e rellgles ac redcr dc mundc.
has ncssas vldas, mulLas vezes esLamcs segulndc um cursc deLermlnadc
quandc scmcs surpreendldcs pcr accnLeclmenLcs fcra dc ncssc ccnLrcle:
separaes, dlvrclcs, falncla, dcenas, a mcrLe de alguem querldc.
Quandc a genLe escclhe ccnsclenLemenLe ver essas dlfculdades cu slLuaes
de dcr, esses prcblemas ccmc c ncssc Chamadc, e quandc ncs dlspcmcs
a embarcar nessa |crnada, escclhemcs crlar pra ns mesmcs uma ncva
hlsLrla.
vcc Lem um prcblema hc|e` L se essa dcr pudesse ser Lransfcrmada em fcnLe
de pcder, na cpcrLunldade e ccmbusLvel que falLavam pra vcc segulr em uma
grande avenLura ccm desafcs que sac necessarlcs pra sua evcluac pesscal`
L se vcc pudesse Lransfcrmar em aprendlzadc Lcdc c seu scfrlmenLc`
Chega de ser uma vLlma das clrcunsLnclas.
L hcra de vcc acelLar c seu Chamadc.
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HORA DE ACEITAR O SEU CHAMADO
#8
lmpresslcnada ccm a mlnha hlsLrla scbre c c
hcmem que vl esLlradc mcrLc nc chac da Sac
ClemenLe, uma lelLcra me escreveu ccnLandc das
experlnclas dela ccm mcrLcs, da mcrLe de um Llc
e da av, e dc despreparc emcclcnal e esplrlLual
que ela senLe em relaac a perder enLes querldcs.
A alLernaac enLre dla e nclLe, luz e scmbra sempre
Leve um prcfundc slgnlfcadc para cs pcvcs
anLlgcs. Lla manlfesLa a dualldade fundamenLal
que se expressa de LanLas cuLras manelras na
naLureza e nas ncssas vldas.
uesde c nvel aLmlcc, Ludc nc unlversc esLa
su|elLc a rlLmcs e clclcs. ha naLureza Lemcs c
dla e a nclLe, as esLaes dc anc (que, para cs
anLlgcs, eram s duas: verac e lnvernc), as mares.
has planLas, Lemcs c embrlac, as fclhas, c bcLac,
a cr e c fruLc.
hs Lambem esLamcs su|elLcs a esse clclc, que
a auLcra Clarlssa Plnkcla LsLes chama de "vlda-
mcrLe-vlda". hc ncssc ccrpc, Lemcs cs baLlmenLcs
cardaccs, a resplraac (lnsplra, explra!), c dcrmlr
e c accrdar. A cada seLe ancs, Lcdas as celulas dc
ncssc ccrpc sac subsLlLudas pcr ncvas celulas e,
dc pcnLc de vlsLa puramenLe fslcc, scmcs uma
pessca LcLalmenLe ncva.
Us pcvcs anLlgcs ccmpreendlam mulLc bem
essa dualldade e a lmpcrLncla desse clclc.
Lssa ccmpreensac alnda exlsLe em pcvcs mals
prlmlLlvcs, mas, em geral, c hcmem mcdernc
se desccnecLcu LcLalmenLe desse ccnheclmenLc
Lac slmples, lnsLlnLlvc, anLlgc e lmpcrLanLe scbre
sua prprla naLureza e a naLureza de Lcdas as
cclsas na 1erra (e aLe mesmc fcra dela!).
A mcrLe ccmecu a ser vlsLa ccmc um mal, passcu
a ser Lemlda. hac s a mcrLe fslca, que apavcra a
mlnha lelLcra, mas a mcrLe ccmc c fm necessarlc
de um clclc que se encerrcu. Pcrque as pesscas
se esqueceram que, para que um ncvc clclc pcssa
ccmear, e essenclal que cuLrc se encerre.
lssc se manlfesLa na ncssa vlda desde fcrmas mals
ccncreLas - vcc s pcde Ler uma ncva geladelra
quandc se llvrar da velha que esLa quebrada e
ccupandc espac na sua cczlnha - aLe fcrmas
mals suLls: pra enccnLrar um ncvc amcr vcc
preclsa acelLar c fm dc seu aLual relaclcnamenLc
que |a Lermlncu na praLlca. Pra que c seu
relaclcnamenLc aLual que esLa capenga pcssa
enLrar em uma ncva fase mals saudavel vcc
preclsa abrlr mac de hablLcs e ccmpcrLamenLcs
que nac esLac gerandc bcns resulLadcs. Pra
ccmear um ncvc Lrabalhc vcc Lem que acelLar
c fm dc seu aLual empregc cu mesmc carrelra.
Pra ser uma ncva pessca vcc preclsa se permlLlr
mcrrer na fcrma que vcc e hc|e.
Ccmc eu dlsse, a cada seLe ancs, fslcamenLe,
scmcs uma pessca LcLalmenLe ncva. Has dc
pcnLc de vlsLa psqulcc, mulLas vezes nada se
alLercu. U ncssc ccrpc emcclcnal esLa chelc de
padres e blcquelcs que sac cs mesmcs de seLe
ancs aLras (cu mulLc mals clclcs!). 1emcs cs
mesmcs prcblemas, as mesmas preccupaes,
lnsaLlsfaes, magcas, ales, Lemcs cs
mesmcs medcs, e Lemcs cs mesmcs scnhcs nac
reallzadcs.
Pra eu vlrar a Paula escrlLcra e Ccach, eu preclsel
dar adeus Paula-advcgada e Ludc c que lssc
slgnlfcava na mlnha vlda. U respelLc das pesscas,
c sucessc, c ccmcdlsmc, c dlnhelrc, cs luxcs e
superucs. Lra uma mcrLe necessarla, para que
uma ncva pessca pudesse nascer.
Clarlssa sugere algumas pergunLas que eu
reccmendc que vcc se faa:
"Ac que eu preclsc dar mals mcrLe hc|e, para gerar
mals vlda` U que eu sel que preclsa mcrrer mas
heslLc em permlLlr que lssc cccrra` U que deverla
mcrrer hc|e` U que deverla vlver` Qual vlda Lenhc
medc de dar luz` Se nac fcr agcra, quandc`"
ResgaLe c seu ccnLaLc ccm cs clclcs da vlda, LanLc
na naLureza quanLc em vcc mesmc.
LnLenda que a mcrLe, em Lcdas as suas fcrmas, e
bcnlLa, lmpcrLanLe, e necessarla.
u um passc em dlreac ac seu prprlc
desenvclvlmenLc.
U que vcc mals Leme pcde ser a cura que esLa
falLandc na sua vlda.

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SE NO FOR AGORA, QUANDO?
#9
hc meu Lrabalhc, a|udc as pesscas a defnlrem cb|eLlvcs, Lraarem meLas,
fazerem um plane|amenLc e se crganlzarem para aLlnglrem esLes cb|eLlvcs.
Has, mulLas vezes, c prcblema nac e a falLa de cb|eLlvc, meLas, plane|amenLc
cu crganlzaac.
U prlmelrc passc para se reallzar qualquer cclsa na vlda e scnhar.
CerLa vez, Llve duas cllenLes que, cada uma a seu mcdc, me mcsLraram faces
dc verdadelrc prcblema: elas nac sablam quals eram seus scnhcs.
L quandc a genLe nac sabe quals sac cs ncsscs scnhcs, a genLe nac faz nada
pra reallza-lcs. A genLe val sendc levadc pela vlda, sem dlreac. Uu, plcr alnda,
na dlreac que cuLras pesscas escclheram pra genLe e a genLe, pcr lnercla,
acelLcu.
Hesmc quandc a genLe sabe quals sac cs ncsscs scnhcs, a genLe mulLas
vezes nac pensa em qual e c prec que esLamcs pagandc, hc|e, pcr nac esLar
ccrrendc aLras deles. L, mals lmpcrLanLe, qual e c prec que vamcs pagar se
chegarmcs nc fnal da vlda e nac Llvermcs nem sequer LenLadc reallza-lcs.
Quandc fac essas pergunLas acs meus cllenLes, mulLas vezes escuLc que c
prec pcr nac reallzar seus scnhcs e a LrlsLeza, depressac, fracassc, balxa
auLcesLlma, e, nc fnal da vlda, a sensaac de Ler |cgadc a vlda fcra.
Lu sempre quls vla|ar c mundc. Lm abrll de 2012, ful demlLlda dc meu empregc
e me vl, de uma hcra pra cuLra, desempregada e sczlnha ccm um flhc para
susLenLar.
Lu pcderla Ler pensadc: e, agcra realmenLe nac val dar pra vla|ar c mundc,
pcrque "pra vla|ar eu preclsc de mulLc dlnhelrc". ue la pra ca, eu esLlve em
hcva ?crk, Lcndres, Parls, AmsLerda, Belglca, lrankfurL, Berllm, leldelberg,
SanLa Clara, San lranclscc, SanLcrlnl, Hykcncs, lcs, Rcma, Ccnegllanc,
Luganc, veneza, lblza, lcrmenLera, 1unsla, c ueserLc dc Saara, lndla e a
Amaznla.
Cada uma dessas vlagens Leve suas clrcunsLnclas especlals que as
Lcrnaram pcssvels. uesde eu Ler me hcspedadc nc Brccklyn na casa de uma
arLlsLa plasLlca que ccnhecl e hcspedel na mlnha casa pcr ccnLa de um cla
que del pela |anela, passandc pcr dcrmlr na casa de esLranhcs fazendc
ccuchsurfng em AmsLerda, aLe esLar lndc para c Saara e pra Amaznla a
Lrabalhc, nac s nac pagandc nada, mas Lambem ganhandc pra lssc.
ClrcunsLnclas que eu acharla lmpcssvels na mlnha vlda passada.
LnLac Le prcpcnhc hc|e ccmear a sua semana de um mcdc dlferenLe:
scnhandc. Pegue uma fclha de papel e llsLe pelc mencs 10 scnhcs seus, dcs
mals slmples acs mals maluccs.
hac se llmlLe pcr crenas negaLlvas. hac se preccupe ccm c "ccmc".
Se permlLa scnhar.

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VOC SE PERMITE SONHAR?
#10
hc meu Lrabalhc, a|udc as pesscas a defnlrem cb|eLlvcs, Lraarem meLas,
fazerem um plane|amenLc e se crganlzarem para aLlnglrem esLes cb|eLlvcs.
Has, mulLas vezes, c prcblema nac e a falLa de cb|eLlvc, meLas, plane|amenLc
cu crganlzaac.
U prlmelrc passc para se reallzar qualquer cclsa na vlda e scnhar.
CerLa vez, Llve duas cllenLes que, cada uma a seu mcdc, me mcsLraram faces dc
verdadelrc prcblema: elas nac sablam quals eram seus scnhcs.
L quandc a genLe nac sabe quals sac cs ncsscs scnhcs, a genLe nac faz nada
pra reallza-lcs. A genLe val sendc levadc pela vlda, sem dlreac. Uu, plcr alnda,
na dlreac que cuLras pesscas escclheram pra genLe e a genLe, pcr lnercla,
acelLcu.
Hesmc quandc a genLe sabe quals sac cs ncsscs scnhcs, a genLe mulLas vezes
nac pensa em qual e c prec que esLamcs pagandc, hc|e, pcr nac esLar ccrrendc
aLras deles. L, mals lmpcrLanLe, qual e c prec que vamcs pagar se chegarmcs
nc fnal da vlda e nac Llvermcs nem sequer LenLadc reallza-lcs.
Quandc fac essas pergunLas acs meus cllenLes, mulLas vezes escuLc que
c prec pcr nac reallzar seus scnhcs e a LrlsLeza, depressac, fracassc, balxa
auLcesLlma, e, nc fnal da vlda, a sensaac de Ler |cgadc a vlda fcra.
Lu sempre quls vla|ar c mundc. Lm abrll de 2012, ful demlLlda dc meu empregc
e me vl, de uma hcra pra cuLra, desempregada e sczlnha ccm um flhc para
susLenLar.
Lu pcderla Ler pensadc: e, agcra realmenLe nac val dar pra vla|ar c mundc,
pcrque "pra vla|ar eu preclsc de mulLc dlnhelrc". ue la pra ca, eu esLlve em
hcva ?crk, Lcndres, Parls, AmsLerda, Belglca, lrankfurL, Berllm, leldelberg,
SanLa Clara, San lranclscc, SanLcrlnl, Hykcncs, lcs, Rcma, Ccnegllanc, Luganc,
veneza, lblza, lcrmenLera, 1unsla, c ueserLc dc Saara, lndla e a Amaznla.
Quandc uma crlana escuLa um ccnLc de fadas, v um desenhc cu l um llvrc,
ela enxerga all expresses meLafrlcas de seus desafcs ccLldlancs. Lla adcra cs
herls ccra|cscs, scrLudcs cu habllldcscs, e se ldenLlfca lmedlaLamenLe ccm
eles.
PergunLe a uma crlana qual perscnagem ela gcsLarla de ser na hlsLrla que
acabcu de cuvlr, e a respcsLa quase sempre sera c prcLagcnlsLa. A crlana nac
quer ser c amlgc dc herl, a lrma dc herl, c raLlnhc de esLlmaac dc herl.
A crlana sempre se v ccmc c herl.
CerLa vez, larvey Ccx, um Lelcgc da larvard, esLava falandc para uma plaLela
de 600 pesscas, Lcdas elas crlsLas. Lle ccnLava uma hlsLrla bbllca em que Jesus
era abcrdadc pcr um hcmem mulLc rlcc cu|a flha esLava dcenLe. A camlnhc da
casa dc hcmem, pcrem, Jesus e abcrdadc pcr uma pcbre mulher que Lcca nc
seu manLc pra se curar de uma hemcrragla. Lm vez de se zangar, Jesus a cura.
Quandc chega fnalmenLe na casa dc hcmem rlcc, a flha |a esLa mcrLa. Has
Jesus crdena que ela accrde e ela cbedece.
hc melc da palesLra, Ccx pedlu que as pesscas na plaLela que se ldenLlfcassem
ccm cs perscnagens da hlsLrla se levanLassem. A malcrla se ldenLlfccu ccm a
pcbre mulher, cu c pal, cu a menlna mcrLa.
Lm uma plaLela de 600 crlsLacs para quem Jesus e um grande hercl que deve
ser lmlLadc c maxlmc pcssvel, apenas 6 pesscas afrmaram se ldenLlfcar ccm
Jesus.
0m pcr cenLc.
Lm algum mcmenLc, enLre a lnfncla dcs ncsscs super hercls e a vlda adulLa,
aquela vcnLade de amarrar um lencl nc pesccc e vcar de clma dc scfa se
Lransfcrma em um dese|c de que c cuLrc, em vez da genLe, se|a c hercl.
Pcrque e mals facll adcrar cs hercls dc que lmlLa-lcs, ccmc escreveu SccLL Peck.
#11
L se, apenas pcr essa semana, vcc escclhesse ser c prcLagcnlsLa da sua prprla
hlsLrla` Se encarasse cs seus prcblemas ccmc desafcs, ccmc cpcrLunldades
de usar a sua crlaLlvldade, de aprender ncvas cclsas, desenvclver ncvas
habllldades` Se vcc mudasse a sua fcrma de ver a sl mesmc e ccmeasse a
perceber que essa semana e apenas uma semana denLrc de uma |crnada mulLc
malcr`
Quem serac cs vlles da sua hlsLrla nessa semana` L cs seus alladcs` Us velhcs
sablcs que vcc val enccnLrar nc melc da cresLa e que vac Le dar exaLamenLe a
lnfcrmaac de que vcc preclsava`
Ccmc serla a sua semana se vcc se permlLlsse vclLar a ser crlana, amarrar c
lencl nc pesccc e salLar`
Se d essa cpcrLunldade.
U mundc preclsa dcs hercls, e preclsa mulLc.

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#11
Lm 1508, pcr ccnLa dc seu fcrmaLc arredcndadc e da aac dc Lempc, c LeLc da
Capela SlsLlna esLava em mas ccndles. Rachaduras cruzavam a ccnsLruac
e ruam pcucc a pcucc a plnLura da epcca: um ceu azul esLreladc.
Quandc c Papa Jllc ll ccnvldcu Hlchelangelc a resLaurar c LeLc da Capela
SlsLlna, c arLlsLa recuscu c Lrabalhc pcr quaLrc vezes. Seu prlnclpal argumenLc
era de que ele era um arqulLeLc e esculLcr, e nac plnLcr.
Has para resLaurar aquele LeLc nac basLava um plnLcr. Lra necessarlc alguem
que enLendesse de arqulLeLura e resLauraac.
uepcls de basLanLe lnslsLncla, Hlchelangelc acabcu acelLandc c Lrabalhc,
que durarla quaLrc lcngcs ancs. U prlmelrc palnel que ele plnLcu mcsLra c
grande dllvlc, em rlqueza de perscnagens e deLalhes.
ScmenLe depcls de Ler plnLadc esLe e mals alguns palnels, Hlchelangelc se
deu ccnLa dc errc que Llnha ccmeLldc: a meLrcs e mals meLrcs de alLura, Lcdcs
aqueles deLalhes mldcs nac Llnham a mencr lmpcrLncla.
Lle, que nac se ccnslderava plnLcr, nac Llnha se Lccadc que cs grandes
plnLcres de afresccs da epcca fazlam desenhcs bem malcres.
Se vcc cbservar Lcdcs cs palnels da Capela SlsLlna, val ver claramenLe que
Hlchelangelc fcl pegandc as manhas da plnLura de afresccs ac lcngc dc
Lrabalhc: a parLlr dc palnel dc grande dllvlc para balxc, as lmagens vac
fcandc cada vez malcres e cs palnels Lm cada vez mencs deLalhes.
lc|e, a Capela SlsLlna e uma das malcres e mals ccnhecldas cbras de arLe nc
mundc, vlslLada dlarlamenLe pcr cerca de 30 mll pesscas. L Hlchelangelc e
um dcs mals famcscs e celebradcs arLlsLas de Lcdcs cs Lempcs.
Has, nc casc da Capela SlsLlna, Hlchelangelc aprendeu fazendc. CcmeLendc
errcs. lracassandc.
Ccmc |a escreveu Clarlssa Plnkcla LsLes, "c fracassc e um mesLre mals efcaz
dc que c sucessc". Pcr mals que vcc esLude, ensale, se prepare, Lem cclsas
que vcc s val aprender e enLender quandc esLlver ccm a mac na massa,
ccmeLendc errcs, anallsandc resulLadcs, vendc c ladc praLlcc daquela Lecrla
Lcda.
LxlsLem mcmenLcs na vlda em que a genLe nac pcde e nac deve fcar
esperandc as ccndles perfelLas pra fazer c que c ncssc ccraac sabe que
preclsa fazer.
Lrrar e bcm.
Se permlLa.

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O QUE VOC PODE
APRENDER COM MICHELANGELO
#12
Crande parLe dcs e-malls que eu recebc Lm hlsLrlas de vlda llndas mas que
esLac ccnLamlnadas pelc medc e pela dcr.
L se a ncssa reaac dcr e c ncssc medc fcrem ccmc aprendemcs ccm
ncsscs pals, ncsscs lrmacs, ncsscs amlgcs, a sccledade, cs flmes, as ncvelas,
cs llvrcs` L se a genLe Llvesse se esquecldc de se pergunLar se esLamcs mesmc
senLlndc dcr e medc`
L se a dcr e c medc nac exlsLlssem`
U escrlLcr AlberL Lsplncsa, que luLcu ccnLra c cncer dcs 14 acs 24 ancs e
perdeu uma perna, um pulmac, parLe dc fgadc e da mcbllldade anLes de se
curar, escreveu c segulnLe:
"(...) ccmpreendl que dcr e uma palavra que nac Lem nenhum valcr praLlcc,
lgual ac medc. Sac palavras que assusLam, que prcvccam dcr e medc. Has, na
realldade, quandc nac exlsLe a palavra, nac exlsLe a essncla dc que querem
slgnlfcar."
Lsplncsa prcpe que a dcr nac exlsLe ccmc palavra, ccmc ccncelLc. Lm
cada slLuaac, devemcs averlguar c que senLlmcs. hac em uma LenLaLlva de
fuglrmcs da dcr, mas em uma aLlLude de prcva-la, sabcrea-la e decldlr c que
e que verdadelramenLe senLlmcs.
Lls cs passcs para vcc desccbrlr c que e que esLa senLlndc, prcpcsLcs pelc
auLcr:
1. Busque palavras quandc pensar em "dcr" cu "medc". Busque clncc cu sels
que pcssam defnlr c que vcc esLa senLlndc, desde que nenhuma delas se|a
"dcr" cu "medc",
2. Quandc Llver a sua llsLa, escclha qual e a palavra que defne melhcr c que
vcc senLe: essa e a sua dcr cu c seu medc. Lssa e a palavra que defne c que
vcc senLe.
3. 1rcque a palavra "dcr" cu "medc" pela sua ncva palavra. uelxe de senLlr
dcr cu medc e passe a senLlr ccm Lcda fcra c ncvc senLlmenLc que vcc
desccbrlu.
Pcde parecer ccmpllcadc pra uns, slmpllsLa demals pra cuLrcs, mas prcpcnhc
que vcc LenLe essa semana. Ccmc dlz Lsplncsa, a dcr fslca, a dcr dc ccraac,
na verdade esccndem cuLras sensaes, cuLrcs senLlmenLcs.
L esLes sac superavels.
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E SE O MEDO E A DOR NO EXISTISSEM?
#13
Quandc decldl que fnalmenLe querla ser mae, ccnslderel Lcdas as alLernaLlvas
pcssvels - pcr lncrvel que parea, Lem pcuca genLe que faz lssc!
Lmbcra eu pudesse engravldar ncrmalmenLe, pesel Lcdcs cs prs e ccnLras
e fz a mlnha prlmelra escclha lmpcrLanLe relaLlva maLernldade: eu querla
adcLar uma crlana.
uepcls dessa, vleram mulLas cuLras escclhas lgualmenLe lmpcrLanLes. Lscclhl
ser lndlferenLe raa, ccr, Llpc de cabelc da crlana que adcLarla. Lscclhl
acelLar que Llvesse um lrmac. Uu lrma, pcrque Lambem escclhl ser lndlferenLe
ac sexc das crlanas. Lscclhl que essas crlanas nac preclsavam ser bebs
recem-nascldcs, mas slm pcdlam Ler 3, 5, 7 cu aLe mals ancs de vlda.
Lscclhl ccnLar pra Lcdc mundc a mlnha declsac e escuLar cs ccmenLarlcs
preccncelLucscs. Lscclhl lldar amcrcsamenLe ccm a lgncrncla das pesscas
ccm relaac adcac.
Lm vez de me revclLar cu reclamar scbre essa lgncrncla, escclhl um camlnhc
dlferenLe: escrevl c llvrc scbre adcac que eu gcsLarla de Ler lldc. U llvrc que
eu achava que devla exlsLlr.
lc|e e um dla mulLc especlal pra mlm. la exaLamenLe clncc ancs, eu fz uma
das escclhas mals lmpcrLanLes de Lcda a mlnha vlda (Lalvez, a mals lmpcrLanLe
que |amals farel): eu escclhl c meu flhc.
haquele dla, recebl um Lelefcnema nc melc da Larde, em que a asslsLenLe
scclal me pergunLcu se eu gcsLarla de ccnhecer uma crlana que esLava
dlspcnvel para adcac.
Lu escclhl c slm.
L, algumas hcras depcls, quandc esLava ccm um pequenc beb de apenas 20
dlas ncs meus bracs, eu escclhl que aquele serla, pra sempre, c meu flhc.
L naquele nfmc segundc em que ele abrlu cs clhcs e clhcu denLrc dcs meus,
eu Llve a cerLeza de que ele, Lambem, esLava me escclhendc.
Lssa sequncla de escclhas me fez, pela prlmelra vez na vlda, desccbrlr c que
era c Lal amcr lnccndlclcnal scbre c qual eu LanLc |a Llnha lldc, e que eu
LanLc |a Llnha buscadc de mllhares de cuLras fcrmas, denLre elas medlLaes
e praLlcas esplrlLuals.
lcl s quandc vl c Lamanhc dc amcr que eu era capaz de senLlr pcr uma
crlana que eu nac Llnha geradc, gesLadc, parldc cu amamenLadc, que era
pareclda ccmlgc em abscluLamenLe nada, fcl s nesse mcmenLc que eu
desccbrl c que era c Amcr ccm A malsculc.
A parLlr daquele dla, ha exaLcs clncc ancs, eu passel a clhar pras pesscas na
rua de fcrma dlferenLe. Ccmc se uma ncva escclha que anLes eu nac enxergava
Llvesse passadc a exlsLlr: a escclha de Amar aquelas pesscas ccmc se elas,
Lambem, pudessem um dla Ler esLadc ncs meus bracs de mae e, mesmc
sendc LcLalmenLe dlferenLes de mlm, eu fcsse capaz daquele Amcr lmensc.
lnccndlclcnal.
Aquela sensaac de uLuar pelas ruas nc amcr, encher cs clhcs d' agua ac
enxergar um chefe babaca, uma amlga, um garl cu a calxa dc supermercadc
ccmc uma crlana nlca e especlal que eu pcderla Ler um dla abraadc e
amadc e escclhldc ccmc meu flhc, a sensaac de que Lcdcs eramcs um s,
lndependenLe das raas, ldades, crenas, hlsLrlas de vlda e das escclhas que
Lnhamcs felLc na vlda durcu alguns meses.
Ccm c Lempc, c Lrabalhc, c esLresse, as frusLraes, a vlda mesmc se
encarregcu de me |cgar de vclLa pra maLrlx, de re-fragmenLar Ludc, de me
fazer senLlr lsclada, Lu, eu-ccnLra-cs-cuLrcs, cada-um-pcr-sl, cada-um-ccm-
seus-prcblemas, uma pea perdlda de um quebra-cabeas desccnhecldc.
Has a memrla daqueles meses nunca me delxcu.
#14
L fcl s mulLcs ancs depcls que ccnsegul - de ncvc lnesperadamenLe - vclLar
a senLlr aquele Amcr e de enLender e enxergar ccm cs clhcs dc ccraac que,
pcr mals que eu se|a eu, eu nac exlsLc sem vcc, asslm ccmc vcc nac exlsLe
sem mlm e ns nac exlsLlmcs sem Lcdc c resLc dc que vlve scbre esse planeLa.
lssc accnLeceu quandc escclhl a mlnha vlda ncva.
L escclhl nunca mals esquecer dessa unldade, e nunca mals delxar de senLlr
esse Amcr.
LnLac, hc|e, Lcda mlnha graLldac val pra meu pequenc mesLre de clncc ancs,
que me faz rlr, que rl de mlm, que rl ccmlgc, que me deu a permlssac - que eu
nac sabla desnecessarla! - pra vclLar a ser crlana, e que me enslncu a malcr
llac que aprendl aLe hc|e.
U flhc que eu escclhl mudcu a mlnha vlda.
Sempre, sempre, sempre pense em Lcdas as suas alLernaLlvas e faa escclhas
ccnsclenLes.
Pcrque elas pcdem vlr a mudar a sua vlda Lambem.

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#14
Lm 2012, abandcnel uma carrelra de 15 ancs ccmc advcgada nc mundc
ccrpcraLlvc. Ac abandcnar mlnha carrelra, abandcnel Lambem meu carrc,
mlnha Lelevlsac, meu anLlgc aparLamenLc, mvels, rcupas, sapaLcs e mulLcs,
mulLcs hablLcs e ccmpcrLamenLcs lndese|adcs. Lmbarquel ccm Lcdc c meu
ccraac em uma |crnada de auLcccnheclmenLc.
uesde enLac, mulLas cclsas bcas accnLeceram na mlnha vlda. HulLas mesmc.
Has, alem de mulLas cclsas maLerlals, preclsel desapegar, Lambem, de mulLas
amlzades. Amlgcs que anLes Llnham papels bem lmpcrLanLes na mlnha vlda
passada delxaram de falar ccmlgc, alguns chegaram a me blcquear nc
lacebcck (Lalvez c ccrrespcndenLe mcdernc ac anLlgc "nac querc ser mals
seu amlgc! - * da a lngua * - de quandc eu Llnha 8 ancs de ldade).
L eu apclc de ccraac esLes amlgcs, pcrque eles esLac, ac que me parece,
Lcmandc declses baseadas naqullc em que eles acredlLam. LsLac vlvendc de
accrdc ccm suas prprlas crenas e se afasLandc de quem ccnLamlna c seu
amblenLe - nc casc, eu -, que e c que, ac fm e ac cabc, Lcdcs ns devemcs
fazer.
Has, embcra eu enLenda e respelLe a declsac desLes amlgcs, passel uns bcns
meses me senLlndc basLanLe sczlnha na mlnha camlnhada.
Passel cs lLlmcs quaLrc dlas em um Lrabalhc esplrlLual basLanLe prcfundc,
que Lermlna hc|e de nclLe. hessa pequena |crnada, ccnhecl uma serle de
pesscas que resclveram Lambem cuvlr seus Chamadcs e embarcar nesse
camlnhc de auLcccnheclmenLc.
Pcr mals que as quarenLa pesscas que ccnhecl nac venham Lcdas a se Lcrnar
mlnhas amlgas nLlmas, fcl mulLc acclhedcr pcder esLar |unLc delas esLes
dlas. Saber que exlsLem. hac me senLlr Lac dlferenLe, lsclada cu maluca,
que e c que mulLcs dcs meus anLlgcs amlgcs acham que eu scu.
U que me chama a aLenac nlssc Ludc - e pcr lssc resclvl escrever - e ha quanLc
Lempc eu nac parLlclpava de um cursc dessa naLureza (resplraac, medlLaac,
suLras, calcr humanc, Lrcca de experlnclas). L lssc me chama a aLenac pcr
que e uma cclsa de que eu gcsLc mulLc, e de que Lenhc parLlclpadc desde cs
7 ancs de ldade (cbrlgada, mae!).
Uu se|a, mesmc sabendc mulLc bem que fazer esse Llpc de cursc e uma das
cclsas que me faz fellz, eu vlnha me prlvandc dlssc ha meses, Lalvez ancs. L,
pcr ccnLa dlssc, senLlndc uma sclldac na mlnha busca que era LcLalmenLe
desnecessarla.
L vcc, c que e que Le faz fellz`
L c quanLc vcc Lem felLc lssc na sua vlda`

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PISEI NA BOLA COMIGO MESMA
#15
lc|e recebl um e-mall de uma lelLcra que dlzla, denLre cuLras cclsas:
"LsLcu Lac esqueclda de mlm que se vcc me pergunLar de que mslca eu
mals gcsLc eu |a nac sel Le respcnder."
hac exlsLe mudana pcssvel enquanLc vcc nac se lembrar quem vcc e.
hac exlsLe Alegrla, Amcr cu Paz verdadelrcs se vcc nac se lembrar quem
vcc e.
LnquanLc vcc nac se lembrar quem vcc e, vcc Lambem nac val lembrar
que e parLe de um Lcdc mulLc malcr que vcc, dc qual Lcdc mundc ccm quem
vcc lnLerage nc seu dla a dla Lambem e parLe.
L essa sua desccnexac ccm c Lcdc, cu 0nlversc, cu Amcr, cu caldc da vlda,
cu Amcr lquldc, cu ueus, cu ccnsclncla csmlca, cu ccmc vcc preferlr
chamar, val Le dar uma sensaac de desperLenclmenLc, de esLar perdldc, de
falLar algc denLrc de vcc.
L e mulLc prcvavel que - graas sccledade e c ccnsumlsmc - vcc ccmece
a prccurar lssc que falLa denLrc de vcc...fcra de vcc. Lm um empregc ncvc,
um carrc ncvc, um relaclcnamenLc ncvc, uma bclsa ncva, um sapaLc ncvc.
vcc pensa que s quandc vcc Llver essas cclsas vcc pcdera ser fellz.
Has vcc s pcdera ser realmenLe fellz quandc se lembrar, e mulLc bem, de
que mslca vcc mals gcsLa.
L escuLa-la Lcdcs cs dlas. L mulLas vezes.
Ccmece hc|e.
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QUAL A SUA MSICA FAVORITA?
#16
lc|e esLava lendc ccm uma amlga c llvrc "U mlsLerlc dc ccelhc pensanLe", da
Clarlce LlspecLcr, prc uavl. Lm deLermlnadc mcmenLc, c llvrc dlz:
"Ccelhc Lem mulLa dlfculdade de pensar, pcrque nlnguem acredlLa que ele
pense. L nlnguem espera que ele pense. 1anLc que a naLureza dc ccelhc aLe |a
se hablLucu a nac pensar".
0ma das ccncluses da fslca qunLlca e que a realldade nac exlsLe enquanLc
nac a cbservamcs.
Se nlnguem acredlLa que c ccelhc pense e se nlnguem nem sequer espera que
ele pense, ele nac s nac pensa ccmc Lambem aLe se hablLua a essa slLuaac.
Se vcc se relaclcna ccm as pesscas na sua vlda |a esperandc que elas "nac
sac ccnfavels", cu "sac lgncranLes", cu "sac mal-educadas", e se vcc nunca
espera que essas pesscas se|am bcndcsas, amlgavels, genLls, lnLellgenLes e
lncrvels, accnLece ccm elas c mesmc que accnLece ccm c ccelhc da Clarlce
LlspecLcr: elas se hablLuam ccm essa slLuaac.
Quals sac as suas crenas scbre as pesscas na sua vlda hc|e, especlalmenLe
quanLc acs seus relaclcnamenLcs mals lmpcrLanLes`
vcc esLa usandc demals c "vcc sempre...", cu "vcc nunca..." nas suas
dlscusses`
U que sera que accnLecerla se vcc escclhesse ver essas pesscas ccm cs clhcs
dc ccraac`
Que Lal pcr essa semana fccar nas cclsas bcas que exlsLem nc seu
relaclcnamenLc`
LxperlmenLa!
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O MISTRIO DO COELHO PENSANTE
#17
la alguns dlas, me peguel ccm a energla em balxa, c que e mulLc rarc. hac
Llnha nenhum mcLlvc aparenLe pra lssc, pcrque Ludc esLava maravllhcsc na
mlnha vlda. LnLac me del ccnLa: era c medc.
1lnha acabadc de vlver algumas experlnclas Lac llndas e fellzes e meu
ccraac esLava Lransbcrdandc LanLc de amcr que ele, c medc, apareceu. L se
Ludc der erradc` L se` L se` L se`
Has nac ha lugar prc medc cnde ha amcr. L eu scu amcr, asslm ccmc vcc
Lambem e. 1cdcs scmcs.
L scmcs ns que crlamcs a ncssa prprla realldade. LnLac passel c dla
pensandc em ccmc lldar ccm aquele medc e crlar uma ncva realldade pra
mlm.
ueepak Chcpra llsLa c medc ccmc uma das "Lcxlnas emcclcnals" de que a
genLe preclsa se llvrar pra Ler clareza menLal. L c medc nada mals e dc que
uma anLeclpaac de uma dcr dc fuLurc. As vezes, baseada numa dcr que a
genLe |a vlveu nc passadc.
S que c fuLurc alnda nac exlsLe. L c passadc Lambem |a nac exlsLe mals.
LxlsLe apenas c Agcra.
LxlsLem mulLas fcrmas de vclLar prc Agcra quandc a ncssa menLe ncs leva
ac passadc cu ac fuLurc e ccmeamcs a scfrer. 0m dcs lemas que eu usc
e c "macs cbra!", pcrque quandc a genLe esLa verdadelramenLe ccupadc
e aLenLc ac que esLamcs fazendc nc Agcra, fca mulLc dlfcll scfrer pcr
anLeclpaac de algc que Lalvez-quem-sabe-accnLea-nc-fuLurc.
Peguel um mcnLe de llvrcs e ccmecel a Lrabalhar. Lm mela hcra, eu esLava
LcLalmenLe Lranqulla, sem medc nenhum mals. L Llnha de vclLa a mlnha
cerLeza de que, se desse erradc, lssc serla a melhcr cclsa pra mlm, pcrque
c mcmenLc presenLe e sempre perfelLc.
Segulndc a dlca de uma amlga querlda, cclcquel um banqulnhc nc melc da
sala e nele eu bcLel c meu medc senLadlnhc. Agradecl a presena dele, afnal
em LanLcs cuLrcs mcmenLcs ele pcderla ser Lll - ccmc nc melc da selva,
fuglndc de um leac, de repenLe.
Has, naquele meu mcmenLc de amcr plenc, c medc nac era necessarlc. Lle
esLava scbrandc.
LnquanLc lnsplrel, llberel c meu medc, sem exclu-lc, apenas delxandc-c nc
bancc reserva pra uma prxlma ccaslac.
uepcls, explrel me enLregandc LcLalmenLe nas macs dc 0nlversc.

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O QUE FAZER COM O MEDO?
#18
Quandc a mcrLe se manlfesLa perLlnhc da genLe, Lemcs a cpcrLunldade de
lembrar da ncssa mcrLalldade, da lmpermanncla da ncssa fcrma fslca. L c
mals lnLeressanLe quandc vcc se da ccnLa da lmpermanncla da fcrma e que
vcc Lambem se da ccnLa da exlsLncla da nac-fcrma, da sua permanncla
lnabalavel.
Quandc quem mcrre e alguem prxlmc, e ncrmal a genLe fcar LrlsLe, pcrque
a fcrma daquela pessca Lambem era lmpcrLanLe pra genLe. L e pcr ela - a
fcrma - que a genLe chcra. Has c que a genLe amava mesmc era a nac-fcrma.
Quandc ncs damcs ccnLa dlssc, accnLece c que c LckarL 1clle |a descreveu:
alnda ha uma prcfunda LrlsLeza, mas vcc pcde senLlr as duas dlmenses
slmulLaneamenLe: c vcc exLernc chcra, c lnLernc e mals lmpcrLanLe esLa em
paz prcfunda.
Lle da um passlnhc frenLe e dlz: "a mcrLe nac exlsLe".
S Paz.

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A MORTE NO EXISTE
#19
A prlmavera ccmecu cfclalmenLe cnLem e pcdemcs - e devemcs! -
aprcvelLar essa epcca dc anc pra desabrcchar, pra delxar crescerem ncvas
ldelas, ncvcs scnhcs, ncvcs plancs e um ncvc eu.
Has, para que esse ncvc eu chelc de cclsas bcas pcssa nascer, preclsamcs
Lambem delxar mcrrer c que |a desbcLcu, |a deu c que Llnha que dar.
uas cclsas que preclsamcs delxar lr, a mals lmpcrLanLe e c ncssc passadc.
L, pra genLe se llberLar dc passadc, a genLe preclsa se perdcar e perdcar acs
cuLrcs. Sel que nem sempre lssc e facll. Pelc ccnLrarlc, na malcrla das vezes e
mulLc dlfcll. 1alvez aLe mesmc Lenha alguem na sua vlda que vcc nac quer
perdcar.
Alnda asslm, se declare dlspcsLc a perdcar. Hesmc que vcc alnda nac
ccnslga. A auLcra Lculse lay dlz que "c slmples faLc de dlzermcs que esLamcs
dlspcsLcs a perdcar da lnclc ac prccessc de cura".
HulLas vezes, a ncssa malcr dlfculdade e de perdcar a ns mesmcs.
Se vcc esLa em um Lrabalhc que nac gcsLa, cu de qualquer cuLra fcrma
vlvendc uma vlda sem PrcpslLc, que nac Le Lraz alegrla e saLlsfaac, e mulLc
prcvavel que - alnda que em um nvel lnccnsclenLe - vcc se culpe cu Lenha
ralva de vcc mesmc pcr permlLlr que lssc accnLea.
LnLac, pra ccmear a Prlmavera e c seu prccessc de cura de sl mesmc,
prcpcnhc que vcc faa Lcdcs cs dlas a segulnLe afrmaac:
"Lu me perdcc pcr nac esLar vlvendc, alnda, a vlda que eu merec. Alnda
asslm, eu me amc e me acelLc."
laa as pazes ccm c seu passadc.
L c nlcc camlnhc pra ccnsLrulr um ncvc fuLurc.
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DEIXE O PASSADO IR EMBORA
#20
Quandc Lem alguma area das ncssas vldas em que senLlmcs que esLamcs
carregandc c pesc dc mundc nas ncssas ccsLas, a ncssa Lendncla e fcar
prescs s llmlLaes da menLe.
Has ela, pcbrezlnha, s ccnsegue lldar ccm cs desafcs de hc|e baseada nc
que |a aprendemcs nc passadc. ulanLe de uma slLuaac ncva, a verdade e
que a menLe ccnvenclcnal nac val ncs a|udar.
U perlgc e fcarmcs prescs nesse dllema menLal de "devc fazer asslm cu
assadc}lssc cu aqullc".
Has c que pcdemcs fazer quandc a ncssa menLe ccnvenclcnal nac e capaz
de ncs a|udar`
lum... L exaLamenLe nessa hcra que preclsamcs ccnfar nc ncssc...ccraac.
Se esLamcs belra de um ablsmc, essa e a hcra de aglr ccmc c Lcucc e ncs
|cgarmcs de bracs aberLcs e chelcs de fe.
Has, se ncs |cgarmcs, quem val ncs a|udar`
Bcm, essa e uma Llma hcra, Lambem, pra genLe avallar c quac bem a genLe
sabe pedlr a|uda quandc preclsa - e, pcrque pcde ser que essa se|a uma
daquelas hcras em que vcc preclsa. L nac falc s da a|uda dcs seus amlgcs,
parenLes cu cclegas de Lrabalhc.
1em hcras em que a genLe preclsa de um mllagre.
L vcu dlzer pra vcc uma cclsa mulLc Lll e lmpcrLanLe: quandc a genLe
preclsa de um mllagre, a genLe preclsa pedlr pcr ele. Se vcc nac sabe ccmc
pedlr pelc seu mllagre, vcu Le ccnLar um |elLc bem slmples que a auLcra SARK
enslna. SlmplesmenLe abra as macs ccm as palmas vclLadas prc alLc e dlga:
"Hllagre, me enccnLre agcra."
HulLas vezes, e nessa hcra em que senLlmcs c pesc dc mundc nas ccsLas
que esLamcs presLes a ccnsegulr aqullc que mals dese|amcs. Has alnda nac
sabemcs dlssc.
hac val deslsLlr |usLc agcra.
Pede c seu mllagre.
L ccnfa.

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VOC PRECISA DE UM MILAGRE?
#21
lc|e vclLel de Sac Paulc depcls de alguns dlas la ccm pesscas mulLc querldas
e dandc meu wcrkshcp nc fm de semana.
lcram clncc dlas lncrvels, mas, nc avlac, senLl uma cclsa esLranha: uma
fellcldade lmensa de esLar, fnalmenLe, ccmlgc mesma.
Cclcquel uma mslca pra Lccar, fechel cs clhcs, resplrel fundc, medlLel e, em
segulda, ca num scnc prcfundc e dellclcsc, nas nuvens.
Pcr mals que se|a mulLc gcsLcsc esLar na ccmpanhla de pesscas que a genLe
ama, s vezes, Ludc c que preclsamcs pra recarregar as energlas e de um
Lemplnhc s ccm a genLe, sczlnhcs. hc meu wcrkshcp U uesperLar dc lerl,
eu chamc de "um mcmenLc de slmplesmenLe ser". All, nc avlac, eu curLl c
meu mcmenLc de slmplesmenLe ser e recallbrel a mlnha Paz.
hac se esquea de sempre Llrar um mcmenLc pra esLar ccnslgc, pra resplrar,
fechar cs clhcs e delxar a ccnsclncla vagar pcr denLrc de vcc, repcusar um
pcucc.
As vezes, lssc e Ludc c que vcc preclsa pra ganhar fcra e lmpulsc pra segulr
adlanLe.
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UM MOMENTO DE SIMPLESMENTE SER
#22
vcc |a cbservcu a semenLe de uma arvcre` Lla geralmenLe e mencr dc que
a pcnLa dc seu mlndlnhc mas nela esLac ccnLldas Lcdas as lnfcrmaes
necessarlas para que ela, um dla, se Lcrne uma arvcre lmensa.
ua mesma fcrma, vcc, ac nascer, |a velc 'de fabrlca' ccm Lcdas as habllldades
e LalenLcs necessarlcs pra alcanar Lcdcs cs seus dese|cs.
1udc c que vcc preclsa fazer pra acessar Lcdc c seu pcLenclal e fazer ncvas
escclhas ccnsclenLes que Le lmpulslcnem em dlreac acs seus dese|cs. Hals
amcr, alegrla, paz, prcsperldade, Ludc lssc esLa ac alcance das suas escclhas.
lndependenLe de qual e c seu grande dese|c e dc que vcc |a Lenha felLc pra
ccnsegul-lc, e lndependenLe dcs resulLadcs que |a cbLeve aLe c mcmenLc,
mlnha sugesLac hc|e e que essa semana vcc faa uma escclha, apenas uma,
que pcssa melhcrar a sua qualldade de vlda lmedlaLamenLe.
Ccmc dlz 1cny Rcbblns, "nac se esquea de que Lcdas as declses Lm
ccnsequnclas. Hesmc nac Lcmar declsac nenhuma e um Llpc de declsac".

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QUE TAL FAZER UMA
ESCOLHA ESSA SEMANA?
#23
0ma das cclsas mals lmpcrLanLes que c Brendcn Burchard, escrlLcr dcs
mals vendldcs ncs L0A, dlz - e ele repeLe lssc exausLlvamenLe ac lcngc dc
LrelnamenLc que da scbre alLa perfcrmance - e algc que eu sempre falc para
cs meus ccachees e Lambem para cs meus amlgcs e parcelrcs de Lrabalhc: "c
sensc ccmum nac e a praLlca ccmum".
Quandc a genLe l um llvrc de desenvclvlmenLc pesscal - cu "auLca|uda"
-, cu quandc a genLe faz um wcrkshcp cu LrelnamenLc, mulLc raramenLe a
genLe escuLa alguma cclsa lnLelramenLe ncva, que a genLe nunca Lenha lldc
cu cuvldc falar em algum cuLrc mcmenLc na vlda. L c sensc ccmum.
vcc recebe LexLcs meus Lcda semana e, a essa alLura, |a deve Ler percebldc
que nada dc que eu falc e mlrabclanLe, maglcc cu ncvc. 1udc |a fcl dlLc,
desde cs anLlgcs a anLecnLem, pcr mllhares de pesscas, desde escrlLcres a
gurus, passandc pcr sanLcs e perscnagens hlsLrlccs.
Lu falc pra vcc fazer a sua llsLa de scnhcs. Pra vcc mandar uma mensagem
de bcm dla prcs seus amlgcs. Pra vcc abrlr cs bracs e pedlr c seu mllagre.
Pra vcc lgncrar c seu medc e lr em frenLe. Pra vcc Ler cb|eLlvcs. Pra vcc
pensar em quals sac cs seus desafcs e ccmc supera-lcs. U que ha de ncvc
em Ludc lssc`
hada alem de vcc mesmc. Pcrque, pcr mals que Ludc lssc pcssa ser c sensc
ccmum, se nac vlrar a sua praLlca ccmum nac Lem nenhum valcr. Saber
que essas cclsas sac lmpcrLanLes, Lcdc mundc sabe (alnda que pcssa Ler
esquecldc mcmenLaneamenLe).
Has apenas que cclccar esse ccnheclmenLc em praLlca val Ler resulLadcs, val
Ler alguma chance de aLlnglr alLa perfcrmance. L nac basLa cclccar em praLlca
um dla, alguns dlas, uma semana Lalvez. A palavra-chave quandc se LraLa de
auLcccnheclmenLc e alLa perfcrmance e ccnslsLncla.
lc|e, mlnha prcpcsLa pra vcc e que pegue uma s, qualquer uma das mlnhas
newsleLLers anLerlcres, cu mesmc qualquer cclsa que vcc aprendeu ccm
seus pals, cu Lalvez seus avs, e Lransfcrme esse ccnheclmenLc na sua praLlca.
Crle c seu pequenc rlLual.
Se|a ccnslsLenLe.
L se surpreenda ccm cs resulLadcs.

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QUAL O SEGREDO
DA ALTA PERFORMANCE?
#24
U enLuslasmc e um dcs elemenLcs essenclals dc fuLurc. Preclsamcs esLar
enLuslasmadcs scbre c ncssc fuLurc. Lnga|adcs ccm ele.
Has, pra que lssc accnLea, preclsamcs anLes que um cuLrc elemenLc
essenclal esLe|a presenLe: a clareza. hlnguem ccnsegue se enLuslasmar pcr
algc que nac sabe bem c que e.
L a clareza, asslm ccmc a energla, a fellcldade e LanLas cuLras cclsas bcas, a
genLe nac Lem, mas slm a genLe mesmc Lem que gerar. 0ma das ferramenLas
mals efclenLes e slmples pra se gerar clareza e a genLe se fazer pergunLas
pcdercsas.
Ccmece seu dla hc|e se pergunLandc: c que eu dese|c reallzar na mlnha vlda
nc fuLurc`
ueepak Chcpra dlz que "Lcdas as lnLenes e Lcdcs cs dese|cs ccnLm a sua
prprla pcsslbllldade de reallzaac." Abalxc, segue mlnha adapLaac de ccmc
c auLcr sugere que cclcquemcs em praLlca a lel da lnLenac e dc dese|c:
1. laa uma llsLa de Lcdcs cs seus dese|cs e Lraga essa llsLa sempre ccm vcc.
A lela anLes de medlLar, anLes de dcrmlr e quandc accrdar.
2. LnLregue e submeLa esLa llsLa de dese|cs ac unlversc, ccnfandc que mesmc
quandc cs resulLadcs parecerem dlferenLes dc que vcc dese|cu, exlsLe uma
razac para lssc e que c unlversc Lem plancs alnda mals grandlcscs pra vcc
dc que aqullc que vcc lmaglncu.
3. PraLlque esLar nc Agcra em cada uma das suas aes.
Ccmc dlz c prcfesscr lermgenes: "LnLrega. Ccnfa. AcelLa. Agradece."
!"# %#"&'
(
ENTREGA. CONFIA. ACEITA. AGRADECE.
#25
Semana passada, falel scbre cs Lrs passcs para se praLlcar a lel da lnLenac e
dc dese|c: (l) fazer a sua llsLa de dese|cs, (ll) enLregar para c unlversc e ccnfar,
e (lll) praLlcar esLar nc Agcra em Lcdas as suas aes.
Has c que dlabcs e esLar nc Agcra nas suas aes`
vcu ccnLar pra vccs uma hlsLcrlnha. hc fm de semana passadc, fzemcs
uma camlnhada na Clranda de Prlmavera, uma vlvncla para mulheres na
Serra da HanLlquelra. ha lda, fcmcs em sllnclc ccmpleLc.
Passel c camlnhc Lcdc clhandc para c chac, preccupada ccm cs cccs
de vaca, cs buraccs, as pedras grandes, a lama. Ulhandc pcr cnde plsava.
Quandc |a esLavamcs quase chegandc nc pcnLc fnal da camlnhada, lembrel
de clhar para clma.
L vl, esLarreclda, c mundc. 1udc c que eu esLava perdendc aLe enLac.
Clarc que na ncssa camlnhada sempre havera ccc de vaca, buraccs,
pedregulhcs e lama.
Has se camlnharmcs apenas clhandc para balxc, preccupadcs ccm cs
cbsLaculcs, delxamcs de clhar para clma e perdemcs c ccnLaLc e c prazer de
ver a ccpa das arvcres, c ceu azul, c scl enLre as nuvens.
uelxamcs de apreclar a beleza dc camlnhc.
LnLac, enquanLc vcc praLlca Lcdas as aes que enLende serem necessarlas
para reallzar cs seus dese|cs, nac se esquea Lambem de esLar presenLe cnde
vcc esLa Agcra, enquanLc esLes dese|cs alnda nac esLac reallzadcs. Ulhe
para clma, ve|a a beleza dc dla. CurLa a |crnada, pcrque um dla ela val ser a
sua dcce lembrana de ccmc fcl gcsLcsc chegar la.

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(
ESTEJA NO AGORA
NA SUA CAMINHADA
#26
HulLas vezes |a escrevl e falel que c Lempc e uma ccnvenac crlada para faclllLar
a ncssa vlda aqul na 1erra mas que, na verdade, ele nac exlsLe exaLamenLe
dessa fcrma que ccnvenclcnamcs. Has e mulLc dlfcll a genLe reaprender c
Lempc.
lc|e, enLac, vcu prcpcr um exercclc baseadc nc llvrc A Ccurse ln Hlracles
que e mulLc Lll para percebermcs c quanLc Ludc c que vemcs e apenas c
passadc.
Ulhe para uma xcara, pcr exemplc. vcc realmenLe v uma xcara, cu vcc
v suas experlnclas passadas de pegar numa xcara, de esLar ccm sede, de
beber de uma xcara, de senLlr a belrlnha da xcara ccnLra a sua bcca, de Lcmar
cafe da manha`
As suas reaes esLeLlcas xcara Lambem nac sac baseadas em experlnclas
dc passadc` Afnal, ccmc mals vcc pcderla saber que esse e cu nac c Llpc de
xcara que quebra quandc cal nc chac` U que vcc sabe scbre essa xcara sem
ser c que vcc aprendeu nc passadc` vcc nac Lerla a mencr ldela dc que e
essa xcara se nac fcsse pelc seu aprendlzadc passadc.
LnLac, sera que vcc realmenLe v a xcara`
lssc e lgualmenLe verdade para qualquer cclsa que vcc ve|a.
Que Lal se clhar nc espelhc e ver a vcc mesmc sem ccnslderar c passadc`
ver vcc mesmc pela prlmelra vez`
L slmples, mas pcdercsc.
LxperlmenLa.

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(
UM EXERCCIO PARA VER VOC
MESMO (TALVEZ PELA PRIMEIRA VEZ)
#27
CerLa vez, eu esLava em Buencs Alres ccm meu enLac namcradc, um hcmem
que eu amava mulLc e ccm quem fazla plancs de dlvldlr c resLc da mlnha
vlda. 1nhamcs alugadc um lcn llndc nc balrrc mals agradavel da cldade, e
Ludc parecla perfelLc.
ALe que, nc que eu aLe hc|e aLrlbuc a um surLc pslcLlcc cu algc dc gnerc, c
cllma rcmnLlcc se Lransfcrmcu em uma lcnga dlscussac scbre mlm, scbre
a mlnha carrelra e c meu fuLurc. Para ele, que nunca Llnha lldc nada meu, eu
nac Llnha um planc, nac Llnha fccc, era uma maluca escrevendc cclsas ldlcLas
para pesscas alnda mals ldlcLas. L lssc nunca me levarla a lugar algum.
hesLe dla, me vl sem dlnhelrc, sem Ler pra cnde lr, sem falar espanhcl e sem
ccnhecer a cldade cnde, de uma hcra pra cuLra, level um pe na bunda e fquel
LcLalmenLe sczlnha.
0m anc depcls, 10 mll exemplares dc meu lLlmc llvrc, Lscclha Sua
vlda, chegaram s llvrarlas de Lcdc c pas. LsLava escrevendc mlnha 30a
newsleLLer para quase 4 mll lelLcres. Lm uma llsLa, 88 pesscas esperavam
pela cpcrLunldade de fazer ccachlng ccmlgc e, enquanLc lssc, Llnha a hcnra
de Ler enLre meus ccachees celebrldades, CLUs e pesscas superespeclals
cu|as |crnadas admlrc mulLc. Hals de 100 parLlclpanLes accmpanhavam meu
cursc cnllne ue zerc a 100 mll em 1 anc. lalLavam 40 dlas para eu aLravessar
c deserLc dc Saara ccm lelLcres chelcs de ccragem e esprlLc de avenLura.
1lnha vlagens marcadas aLe a meLade dc anc segulnLe e, em apenas um
ms daquele anc, Llnha ganhadc mals dlnhelrc dc que ganhava nc mundc
ccrpcraLlvc, mas agcra fazendc aqullc que amc e lnsplrandc pesscas.
1udc lssc s fcl pcssvel pcrque, um anc anLes, ful capaz de vclLar ac Brasll
depcls daquele pe na bunda lnesperadc e, da mesma fcrma que |a Llnha me
desapegadc da mlnha carrelra "bem sucedlda", meu aparLamenLc eleganLe,
meu carrc zerc carc, acelLel cs accnLeclmenLcs e delxel lr embcra aquele
amcr que, na epcca, parecla malcr dc que Ludc.
S nac era malcr dc que a mlnha Hlssac.
Lm alguns mcmenLcs da vlda, preclsamcs reccnhecer que alguma cclsa
acabcu. Pcde ser um relaclcnamenLc, ccmc fcl nc meu casc ha um anc,
mas Lambem pcde ser um empregc, uma amlzade, alguma cclsa que fcl
lmpcrLanLe na sua vlda.
Ccm esse reccnheclmenLc, deve vlr Lambem a acelLaac de que e hcra de
delxar lssc lr embcra. hac quer dlzer que vcc nac pcde fcar LrlsLe: vcc
pcde. Has nac se apegue, delxe lr. hac reslsLa.
la um anc, eu |amals pcderla lmaglnar as mllhares de revlravclLas que mlnha
vlda darla depcls daquele pe na bunda, culmlnandc na publlcaac em papel
dc meu llvrc esLe ms.
vcc pcde nac esLar enxergandc agcra, mas c unlversc esLa preparandc algc
alnda malcr e melhcr pra vcc.
Ccnfa.

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(
O DIA EM QUE LEVEI UM P NA BUNDA
(E TUDO O QUE ACONTECEU DEPOIS DELE)
#28
Pcr 15 ancs, Lrabalhel e vlvl em um amblenLe fechadc, cnde Ludc era mulLc
ccrrldc, c rlLmc freneLlcc de Lcdas as cclsas fazla parLe lnseparavel dcs meus
dlas. Lu scnhava ccm llsLas de pendnclas, la dcrmlr nervcsa ccm c que Llnha
pra fazer nc dla segulnLe e accrdava anslcsa.
Quandc me pergunLam qual fcl a malcr mudana que accnLeceu na mlnha
vlda desde que abandcnel mlnha carrelra, ha um anc e melc, ncLc que
esperam que eu falel de padrac de vlda, de dlnhelrc, de nac Ler mals carrc cu
Lelevlsac, de Lrabalhar ccm c que eu amc, de esLar a servlc dc mundc.
Has nenhuma dessas fcl a malcr mudana na mlnha vlda. CurlcsamenLe, a
grande mudana fcl algc basLanLe suLll, mas que Lransfcrmcu Lcda a mlnha
exlsLncla.
la um anc e melc que vlvc da fcrma mals relaxada que |a vlvl. Sem pressa,
sem fazer fcra para que nada accnLea anLes dc seu devldc Lempc, me
enLregandc ccmpleLamenLe nas macs dc unlversc. vlvendc c mcmenLc
presenLe sem cclccar mlnha fellcldade em algum mcmenLc dc fuLurc.
L, ccm lssc, recebl a grande dadlva de fnalmenLe pcder aprcvelLar Lcda a
beleza da exlsLncla
U mesLre 7en Ushc ccnLa a segulnLe hlsLrla: "CerLa vez, pergunLaram a
Ramakrlshna: 'Unde esLa ueus`', e ele respcndeu: 'ulga-me vcc cnde ele nac
esLa. 1enhc prccuradc um lugar em que ele nac esLe|a, mas nac enccnLrc.
Alnda nac enccnLrel um lugar em que ele nac esLe|a'."
Lm vez de aLlvamenLe buscar ueus, cu a fellcldade, cu c que quer que se|a
que vcc esLa buscandc, que Lal se permlLlr relaxar pcr um lnsLanLe e perceber
ccmc Ludc lssc |a esLa na sua vlda, hc|e, em abscluLamenLe Lcdc c lugar`
leche cs clhcs, resplre fundc, e perceba ccmc c unlversc lnLelrc |a esLa denLrc
de vcc.

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(
O UNIVERSO INTEIRO
DENTRO DE VOC
#29
Lscrevc pra vcc de ucuz, na 1unsla, cnde esperc para ccmear, amanha, a
Lravessla dc Saara, c malcr deserLc quenLe dc mundc. Lssa nclLe, pcr aqul,
fz um Lrabalhc de fechamenLc dc anc de 2013 ccm c ncssc grupc, para ncs
prepararmcs para 2014.
Percebl c quanLc e rarc que as pesscas faam esse Llpc de reexac. U mals
ncrmal, quandc chega essa epcca dc anc, e que a genLe fque pensandc nas
cclsas que deram erradc nc anc, e na llsLa de cclsas que queremcs fazer nc
anc segulnLe (a famcsa "llsLa de resclues de fm de anc").
Agcra que 2013 val se Lcrnandc passadc, e lmpcrLanLe clharmcs pra esse anc
ccm acelLaac, saLlsfaac e graLldac. Sem |ulgar se c que ncs accnLeceu fcl
"bcm" cu "mau", aLe pcrque esse |ulgamenLc scmenLe exlsLe na ncssa menLe.
Para que vcc pcssa fazer essa reexac, Lac cu mals lmpcrLanLe que a llsLa de
resclues, suglrc algumas das pergunLas que Lrabalhamcs:
* Quals fcram as lles mals belas que eu aprendl em 2013`
* Que scnhcs se reallzaram`
* Lu me ccnhec melhcr agcra pcrque...
* Lu ful Lransfcrmadc esse anc pcr...
* Lu delxc lr...
* A cclsa mals lncrvel que desccbrl scbre mlm mesmc fcl...
Lsperc que essas pergunLas Le permlLam ver Ludc c que vcc camlnhcu nesse
anc. Se fcl mulLc, parabens. Se nac fcl LanLc quanLc vcc pcderla cu gcsLarla
de Ler camlnhadc, lembre-se: esse e c passadc, e Lcdcs cs dlas ns Lemcs a
chance de fazer ncvas escclhas.
L se vcc escclhesse 2014 para ser c melhcr anc da sua vlda`
!"# %#"&'
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O MELHOR ANO DA SUA VIDA
#30
ha semana passada, prcpus algumas pergunLas pra vcc fazer c fechamenLc
dc seu anc de 2013 e levanLar as lles aprendldas, as Lransfcrmaes que
vcc vlveu.
1anLc nc wcrkshcp la nc Saara, quanLc ncs e-malls que recebl em respcsLa
ac LexLc, vl que uma das malcres dlfculdades dessa vlrada de anc esLa
sendc delxar algumas cclsas lrem embcra. 1rlsLezas, decepes, scfrlmenLcs,
expecLaLlvas frusLradas, crLlcas lnLernas, pensamenLcs rulns: s vezes ncs
apegamcs a essas cclsas ccmc se fcssem pequencs blchlnhcs de esLlmaac
dcs quals nac ccnsegulmcs ncs desfazer. Hesmc quandc queremcs ncs ver
llvres deles, mulLas vezes nac sabemcs ccmc.
LnLac, hc|e vcu enslnar um exercclc praLlcc pra vcc ccnsegulr delxar lr
embcra c que |a passcu, pra pcder escclher uma vlda ncva e mulLc melhcr
em 2014.
uc mesmc |elLc que vcc nac val academla e sal musculcsc nc mesmc dla,
esse e um exercclc pra ser felLc, pelc mencs, pcr uma semana.
Ac accrdar, senLe de fcrma ccnfcrLavel, apcle cs bracs ccm as macs vlradas
para clma scbre as suas pernas, feche cs clhcs e resplre prcfundamenLe.
HenLallze a lnLenac dc ncssc exercclc, que e delxar lr.
L agcra ve|a, slnLa cu faa de ccnLa que Lem em suas macs a lmagem daqullc
a que esLa apegadc. Resplre prcfundamenLe uma vez e, ac explrar, desapegue
e sclLe c que esLa segurandc. ve|a a lmagem se desfazer e reLcrnar para a
lcnLe de Lcdas as cclsas, c unlversc.
Pra Lermlnar, slnLa na palma das suas macs mllhares de pcnLlnhcs de luz da
sua ccr favcrlLa. Lsses pcnLlnhcs, que Lransbcrdam das suas macs de LanLcs
que sac, represenLam Lcdas as mllhares de pcsslbllldades que esLac sua
dlspcslac nesLe anc ncvc que se lnlcla. Sac Lcdas as ncvas escclhas que
vcc pcde fazer pra sua vlda.
Ccm essa sensaac de llberdade e pcsslbllldades lnfnlLas, resplre
prcfundamenLe mals uma vez e, quandc se senLlr prcnLc, abra cs clhcs.
ReplLa pcr uma semana, cu pelc Lempc que fcr necessarlc pra vcc senLlr que
realmenLe ccnsegulu delxar lr c passadc.
uelxe lr.
Lscclha c ncvc.
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DEIXANDO IR PARA
ESCOLHER UMA VIDA NOVA
#31
vcc sabla que a clncla mcderna, aLe hc|e, alnda nac ccnsegulu prcvar que
c mundc maLerlal e real` Sabla que qualquer neurclcglsLa pcde garanLlr que
nac exlsLe nenhuma prcva nc cerebrc de que c mundc exLerlcr realmenLe
exlsLe` (allas, mulLc pelc ccnLrarlc, exlsLem alguns lndclcs de que ele nac e
uma realldade`).
U cerebrc, na verdade, recebe uma serle de esLmulcs qumlccs, de LemperaLura,
de ccnsumc de cxlgnlc, alem de lmpulscs nervcscs. Has, ccmc vcc |a deve
Ler ncLadc, c seu cerebrc nac fca c Lempc Lcdc lhe passandc lnfcrmaes
scbre esse Llpc de cclsa. U que ele lhe passa e c chamadc "mundc maLerlal",
cu c mundc que percebemcs ccm cs clncc senLldcs: lmagens, scns, chelrcs
e LexLuras.
hac exlsLe nenhuma ccmprcvaac da llgaac enLre essas lmagens, scns,
chelrcs e LexLuras, cu se|a, da ncssa percepac sub|eLlva dc mundc exLerlcr,
ccm cs dadcs bruLcs que c cerebrc recebe.
U seu mundc esLa Lcdlnhc denLrc de vcc.
vcu usar um exemplc dc ueepak Chcpra. Se uma pessca que vcc ama Le
Lelefcna de cuLrc pas, vcc acelLa ccmc cerLa a ldela de que ela esLa lcnge,
mas c scm da vcz dela cccrre ccmc uma sensaac nc seu cerebrc. Se a mesma
pessca esLlver na pcrLa da sua casa, a vcz ccnLlnuara cccrrendc ccmc uma
sensaac na mesma parLe dc seu cerebrc. L mesmc depcls que a pessca fcr
embcra - mesmc depcls que ela mcrrer - essa vcz pcdera permanecer denLrc
de vcc. hessa mesma parLe dc seu cerebrc.
Lsse mesmc fenmenc accnLece quandc vcc ccme c seu praLc preferldc
(e s de lembrar dele agcra Lalvez vcc Lenha aLe sallvadc um pcuqulnhc,
ccmc se ele esLlvesse sua frenLe), Lcca nc seu blchlnhc de esLlmaac, cu
cuve aquela mslca que Le emcclcna. Lssas experlnclas, asslm ccmc Lcdas
as cuLras nc unlversc, esLac sendc fabrlcadas denLrc de vcc.
lssc Ludc slgnlfca que a sua realldade e um reexc de vcc mesmc. Pcrque a
sua realldade e, na verdade, a sua percepac da realldade.
Jean-Paul-SarLre dlsse que "c lnfernc sac cs cuLrcs". Lle nac pcdla esLar mals
erradc. U lnfernc, c parasc, cu se|a la c que vcc esLlver vlvendc na sua vlda
hc|e, nac Lem abscluLamenLe nada a ver ccm cs cuLrcs, mas slm ccm vcc
mesmc. Ccm a sua percepac.
Assuma a respcnsabllldade pela sua realldade em vez de cclcca-la na mac
dcs cuLrcs e, lmedlaLamenLe, vcc Lera Lcdc c ccnLrcle scbre a sua vlda.

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VOC CRIA TUDO
O QUE LHE ACONTECE
#32
ha semana passada, falamcs de ccmc c mundc esLa Lcdc denLrc de vcc,
|a que c seu cerebrc Lraduz cs esLmulcs exLerncs em elemenLcs dc "mundc
maLerlal" pcr melc dcs ncsscs senLldcs: lmagens, scns, chelrcs, LexLuras.
U lder esplrlLual Srl Srl Ravl Shankar dlz c segulnLe: "Se vcc clha para um
cenarlc bcnlLc, vcc dlz: "Aaaah! Llndc!" vcc fecha cs clhcs lmedlaLamenLe!
Se vcc chelra algc mulLc bcm, vcc Lcma uma lnsplraac prcfunda, reLem
c ar e dlz: "Aaah! HulLc bcm!" Se vcc sabcrela algc mulLc bcm, vcc dlz:
"Aaah!"
1cdcs esses senLldcs, ccmc c Lcque, a vlsac, levam vcc a um lugar lnLernc
cnde exlsLe uma fcnLe lnesgcLavel de Alegrla.
A malcrla das pesscas nac se da ccnLa dlssc. LsLas pesscas, depcls dc
mcmenLc de Alegrla causadc pcr algum dcs senLldcs, se vclLa para um
ncvc cb|eLc exLernc, um ncvc esLmulc dcs senLldcs, e c nvel de Alegrla fca
sempre cscllandc enLre alLc (quandc um ncvc cb|eLc cu esLmulc exLernc e
enccnLradc) e balxc (quandc aqullc que esLava Lrazendc Alegrla ccmea a
Lrazer dcr, LrlsLeza, Ledlc).
LnquanLc lssc, a fcnLe de Alegrla esLa la nc seu lnLerlcr.
Que Lal ccmear a se mcver em dlreac a ela`

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DESCUBRA A SUA
FONTE INESGOTVEL DE ALEGRIA!
#33
Lssa semana, uma parLlclpanLe dc Prcgrama Lscclha Sua vlda fez c segulnLe
relaLc:
"(...) cnLem eu vlvl um dla de scnhc desplane|adc. Canhel uma blke de um
amlgc querldc (hc|e ccnLc meus amlgcs ncs dedcs de uma s mac, mas
lssc val mudar, L ampllandc cs hcrlzcnLes) esLava decldlndc se lrla cu nac
buscar... ccm pregula, em casa, mas chuLel a pregula e ful. (.) Caraccles que
sensaac de alegrla dellclcsa de ccrrer de blke, de achar a cldade llnda, de ver
que Lem guardas em Lcdc meu Lra|eLc pelc aLerrc... hc fnal dc dla pra fechar
ccm chave de curc mlnha lrma (que enLrcu nc ncssc grupc recenLemenLe)
me ccnvldcu pra ver c shcw da 1ullpa Rulz! Sabe quanLc dlnhelrc gasLel c dla
Lcdc` 2,75 da passagem aLe Ccpa, 4,00 em duas garrafnhas de agua e 4,00 em
um pcdrac depcls dc shcw (allmenLaac alnda e uma quesLac pra mlm) e fcl
um dcs dlas mals fellzes da mlnha vlda. Lu Lava presenLe em Ludc. Ccmec a
enLender que a magla da parada e essa, enganar a pregula e mcvlmenLar, a
energla vem, ccmc dlz a Paula, e gerada."
vcc percebe ccmc nc Agcra a genLe Lem mulLc pcucc "prcblema"` U dlfcll
mesmc e ccnsegulr esLar PresenLe c Lempc Lcdc, mas ccm c Lempc cs
lnsLanLes vac vlrandc mlnuLcs, depcls hcras, e depcls dlas. L a chega a bem-
avenLurana.
hesse dla de scnhc, a mlnha ccachee delxcu pcr um dla de se allnhar ccm a
escassez ("c dlnhelrc La acabandc} c dlnhelrc |a acabcu}nac Lenhc clareza}
nac sel}nac Lenhc lssc cu aqullc").
Lm vez dlssc, se allnhcu ccm c que eu chamc de a "vlbe ccrreLa", a vlbe dc
unlversc, que e de AB0huAhClA: meu amlgc Lem LanLc que pcde me dar uma
blke}eu Lenhc LanLa sade que pcssc pedalar dc CenLrc Ccpa, Lenhc pernas
pra lssc!}Lenhc llberdade de scbra}Lenhc amlgcs fcdas e uma lrma que me
ama, c amcr e abundanLe na mlnha vlda} pcssc fazer mulLc ccm pcucc
dlnhelrc} c dlnhelrc e apenas uma energla, mas nac e a nlca capaz de fazer
cclsas bcas accnLecerem nc meu dla - a energla dc amcr mcve mulLc mals
cclsas!
A slLuaac fnancelra dela nac mudcu naquele mcmenLc (c relaLc dela
ccmeava ccm "c dlnhelrc |a acabcu"), mas ela se deu ccnLa de que, nc Agcra,
a falLa de dlnhelrc hAU era um prcblema. L nac fcl um prcblema pcr um dla
lnLelrc, que fcl um dcs dlas mals fellzes da vlda dela.
Lssa fcl uma llac H0l1U pcdercsa.
Lm que areas da sua vlda vcc esLa se allnhandc ccm a escassez e Lendc
pensamenLcs dc Llpc "nac Lenhc...", "nac pcssc...", "me falLa...", "nac
ccnslgc..."`
L em que areas da sua vlda vcc esLa delxandc de cbservar c que Lem, curLlr
e ser graLc pela abundncla`
A fellcldade esLa dlspcnvel pra vcc Agcra, basLa vcc escclher vlv-la.
!"# %#"&'
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VOC PODE ESCOLHER
A FELICIDADE HOJE
#34
hessa 6
a
felra, parLl dc Rlc de Janelrc em dlreac lndla, mals preclsamenLe
um ashram em Bangalcre cnde farel um reLlrc de sllnclc e dcls cuLrcs
curscs. ha prlmelra escala, em Sac Paulc, cs dcls lLens que despachel - mlnha
mcchlla e um Lrlpe pra fazer flmagens pra vccs - nac fcram enccnLradcs.
ulanLe dc prcblema, a ccmpanhla aerea me deu duas cpes: (l) fcar uma
nclLe em SP esperandc a bagagem aparecer cu (ll) segulr asslm mesmc, ccm
a rcupa dc ccrpc. hesLa segunda hlpLese, eles me enLregarlam a mala pra
mlm dlreLc nc ashram.
vale dlzer que nesse mesmc dla, algumas hcras anLes, eu |a Llnha perdldc c
meu celular, que Llve a asLcla de derrubar na prlvada apenas pcucas hcras
anLes de Ler que parLlr prc aercpcrLc. Lssa perlpecla causcu um bccadc de
ccrrerla.
U que eu Llnha a perder`
uecldl vla|ar pra lndla ccm a rcupa dc ccrpc. L, para mlnha fellz surpresa, eu,
que vla|ava sczlnha, enccnLrel nc meu vc mals 8 brasllelrcs - alguns que eu
|a ccnhecla, lncluslve - lndc para c mesmc ashram e curscs que eu.
Se c unlversc ncs envla um desafc cu LesLe, em prlmelrc lugar e lmpcrLanLe
lembrar que, em lLlma anallse, fcmcs ns mesmcs que c crlamcs. Alem dlssc,
nac devemcs reslsLlr. Se reslsLlmcs, esLamcs reslsLlndc a Lcdc c unlversc.
A scluac para Lcdc c desafc na ncssa vlda esLa denLrc de ns - pcrque ns c
crlamcs - e, ac nac reslsLlr, ns acessamcs ccm mals facllldade a aera denLrc
de ns cnde esLa a respcsLa.
L Lambem lmpcrLanLe nac |ulgarmcs qualquer um desafc. hac e Lca que eu
usc c Lermc desafc, ccmc uma fcrma de ellmlnar c |ulgamenLc.
Lm vez de se pergunLar "pcr que lssc esLa accnLecendc ccmlgc", se pergunLe:
*Pcr que eu crlel para mlm mesmc esse desafc`
* U que eu preclsc aprender ccm ele`
* Qual e a mensagem da mlnha alma para mlm
* Quals sac as mlnhas necessldades`
hcssa passagem pela 1erra nada mals e dc que um aprendlzadc ccnsLanLe.
Se ncs damcs ccnLa dlssc, e usamcs esLa vlda ccmc a escclha que ela e.

hac perca essa cpcrLunldade.
!"# %#"&'
(
#35
0m dcs meus llvrcs preferldcs na adclescncla se chamava As Brumas de
Avalcn, um llvrc scbre c Rel ArLhur e cs cavalelrcs da 1avcla Redcnda, e scbre
mulheres lncrvels e essenclals nesse ccnLc.
RecenLemenLe, me lembrel dele pcrque a auLcra Harlanne wllllamscn
escreveu scbre Lambem Ler sldc lelLcra dele.
hesse llvrc, Avalcn e uma llha maglca que fca c Lempc Lcdc esccndlda pcr
deLras de brumas lmpeneLravels. Sempre que preclsam chegar aLe la, cs
perscnagens pegam uma barca, se aprcxlmam da lccallzaac cnde sabem
esLar Avalcn e esperam que as brumas se dlsslpem. Se as brumas nac se
dlsslparem, nac Lem ccmc navegar aLe a llha.
Has, se vcc nac acredlLar que a llha esLa la, as brumas nac se dlsslpam.
A llha de Avalcn exlsLe nas ncssas vldas de mulLas fcrmas. ha malcrla das
vezes, ccnLudc, esperamcs que as brumas se dlsslpem para, scmenLe depcls,
Lermcs cerLeza de que a llha realmenLe esLa la.
S acredlLaremcs que scmcs lnLellgenLes se fcrmcs bem-sucedldcs em
deLermlnadc Lrabalhc. S acredlLaremcs que scmcs especlals se Llvermcs
alguem que ncs ama. S acredlLaremcs que scmcs capazes se ccnsegulrmcs
reallzar se|a la c que fcr que esLamcs ncs prcpcndc a reallzar.
Has replLc: se vcc nac acredlLar que a llha esLa la, as brumas nac se dlsslpam.
U que e a sua llha de Avalcn`
Ccmece a acredlLar nela hc|e mesmc. A sua percepac e uma escclha.
!"# %#"&'
(
O QUE SUA ILHA DE AVALON?
#36
-./01.22.3
Us LexLcs desse llvrc fcram envladcs
semanalmenLe para meus lelLcres asslnanLes da
mlnha newsleLLer duranLe c perlcdc de um anc,
enLre marc de 2013 e 2014. LxceLc quandc
esLcu vla|andc em algum lugar sem nenhuma
ccndlac de acessc lnLerneL, ccmc fcl c casc
dc deserLc dc Saara, envlc LexLcs ccmc esse,
graLulLamenLe, Lcda segunda-felra.
Lsperc que, a essa alLura, vcc pense que esLa e
uma Llma fcrma de ccmear a sua semana.
Casc vcc alnda nac se|a asslnanLe da mlnha
newsleLLer, ccnvldc vcc a asslna-la nc meu
slLe: www.escclhasuavlda.ccm.br, para que
esLe baLe-papc que ccmeamcs pcr aqul pcssa
ccnLlnuar semanalmenLe.
Ac asslnar a newsleLLer, vcc ganha
graLulLamenLe c meu ebcck (%)*+", -"." ./
01%& 2 3 /*/&454)"1 6%&% /74"78&%& " 8&%9%:;" <=/
>"4? %#%.
145360
Alem da mlnha newsleLLer semanal, vcc pcde
ler mals scbre esLes mesmcs Lemas nc meu
llvrc @14":;% A=% B).%. Para saber scbre c que
e c @14":;% A=% B).%, ccnvldc vcc a asslsLlr c
Lralller dc llvrc, aqul:
hLLp:}}ycuLu.be}qlrqSsg3xuc
L, para ccmprar c llvrc, cllque aqul:
hLLp:}}Llnyurl.ccm}clu38hl
578.60
Se, alem de ler c que eu escrevc, vcc esLlver
curlcsc pra ver ccmc e a mlnha cara, cu me
cuvlr falandc scbre varlcs desses assunLcs
scbre cs quals vcc leu pcr aqul, vcc pcde
asslsLlr acs meus vdecs scbre Lemas varladcs
llgadcs ac desenvclvlmenLc pesscal aqul:
hc lLunes:
hLLp:}}Llnyurl.ccm}pLc56pa
hc ?cuLube:
hLLp:}}Llnyurl.ccm}nec8|dn
QUER MAIS?
936:3;<; .0=61>; 0?; 548;
Pcr fm, se vcc |a vlu e gcsLcu dlssc Ludc, e se senLe que esse e c mcmenLc para dar uma vlrada e ccmear a fazer escclhas ccnsclenLes em busca de uma vlda
e Lrabalhc ccm mals PrcpslLc, ccnvldc vcc a ccnhecer c meu (&"C&%#% @14":;% A=% B).%, c malcr prcgrama de ccachlng e desenvclvlmenLc pesscal |amals
lanadc nc Brasll. LsLe prcgrama val Le dar ferramenLas para Ler mals fccc, clareza, energla, ccragem, prcduLlvldade, relaclcnamenLcs melhcres, prcsperldade,
prcpslLc e presena, denLre mulLas cuLras cclsas.
Para saber mals scbre c (&"C&%#% @14":;% A=% B).%, cllque aqul:
www.escclhasuavlda.ccm.br}prcgrama-escclha-sua-vlda

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