Problemas de coluna e

manuteno manual

Mtodo do NIOSH
para manuteno
manual
Fernando Gonalves Amaral

25% de todos os problemas ocorrem

devidos manuteno manual
A maioria dos problemas so afeces
na coluna
Os trabalhadores com antecedentes de
lombalgia so mais suscetveis
reincidncia

Programa de PsPs-Graduao
em Engenharia de Produo - UFRGS

Limites de segurana
para levantamento de peso

Qual o peso e qual a freqncia de

levantamento que um trabalhador pode
suportar?

Objeto
Peso
Tamanho

Norma brasileira: NR ?
CLT Seo 14 art 198
Homens: 60 kg
Mulheres: nitidamente
inferior (NR 17.2.5)

Encaixe para as mos

Centro de gravidade

Fatores de levantamento
ligados ao objeto
Peso
Equao de levantamento de peso do
NIOSH (National
(National Institute of Occupational
Safety and Health - USA)

23 kg - em condies ideais

Tamanho - Objetos mais largos que 76 cm

causam problemas

Preenso

Fora - para levantar objetos pesados,

Dimetro mximo cabo (punho): 5 cm

Pega oblqua - polegar em extenso,

Diminuio da fora somente 65%

Fatores de levantamento
Preenso
Mos em supinao (palmas para cima)
Ideal para levantamento de caixas,
ruim para levantamentos superiores a 3 minutos,
salvo se tiver apoios intermedirios

Posio do objeto
Altura de incio (preenso inicial - pegada)
Altura final (preenso final - deposio)
Distncia do corpo

Mos em pronao (palmas para baixo)

devedeve-se evitar para objetos acima de 0,5 kg

Fatores para levantamento

posio do objeto

Posio ideal do objeto

para levantamento

Altura Inicial e final

Levantamentos baixa altura (nvel do solo
at a altura do meio das coxas)
aumentam a fadiga corporal e estressam
a coluna
Levantamentos em altura (acima do peito)
mais penoso para os trabalhadores

A zona situada entre a altura do

meio das coxas at o nvel do peito

Distncia com relao coluna

Fator mais importante
(devido ao momento)
L5L5-S1

ML5L5-S1 = P . X

X
Puxa o trabalhador para a frente (em flexo)
Aumenta a fora exercida na coluna

Distncia ideal com

relao coluna
Cotovelo a 90
Braos junto ao corpo lateralmente
Zona de
segurana

25 cm ou menos

Exigncias da tarefa fatores de levantamento

Tarefa caracterizada por:
Repetitividade (levantamentos/minuto/dia)
Posturas estticas
Ginga ou balano do corpo

Repetitividade
Normalmente encontrada em tarefas de
carregamento e descarregamento
(postos de incio e final de linhas)
Podendo causar:
fadiga geral = levantamentos de baixa altura
fadiga muscular = levantamentos em altura

Alta repetitividade
12 kg

25 cm

Objetos leves - 5 / min

Objetos de peso moderado - 1 / min
Objetos pesados - 1 / 5 min

76 cm
61 cm
Linha sagital

Linha de assimetria

Com a repetitividade,
o trabalhador ao cansarcansar-se:
UtilizaUtiliza-se de outros grupos
musculares para cumprir a sua tarefa
Logo, pode comprometer a boa
prtica de levantamento manual

Exigncias da tarefa na
manuteno manual

Soluo?

Os porqus da alta repetitividade

A mquina determina a cadncia de trabalho
Pagamento por pea usinada
Incentivos causam problemas

Foras estticas
Foras estticas so frequentemente ignoradas
Trabalho esttico causa fadiga muscular mais rapidamente
do que o trabalho dinmico

O trabalhador dita a cadncia

Comum em operaes sentadas

Foras estticas - Solues

Rotao do tronco (toro - ginga)

Procurar fornecer:
Posturas neutras
Suporte (apoio) mecnico, posicionar melhor as
ferramentas
Alongamentos e pequenas pausas

Estressa os pequenos msculos das

costas
Mais relacionado com movimentos
repetitivos

Giro - Solues

Obstculos

Design e arranjo do posto de trabalho de

trabalho pode eliminar o giro (ginga)

Caixa altas, layout da rea, etc.

Impedem que o trabalhador faa movimentos de
levantamento da maneira desejada
Redesign da rea, evitar containers profundos

Fatores pessoais

Coletes - Pesquisas atuais

Idade
Sexo
Condicionamento fsico

Queixas: aumenta a presso intraintra-abdominal

Diminui a atividade msculomsculo-espinhal
Risco cardiovascular

Reduz a prevalncia de afeces ou de

absentesmo?
Aumenta a severidade das afeces?
Sndrome do Superman

A incidncia aumenta quando do uso

descontnuo?

Atrofia muscular

Fatores de confuso - Coletes

Solues alternativas para os coletes

Em algumas pesquisas, os trabalhadores

utilizam coletes E possuem treinamento
ergonmico

Anlise do levantamento manual

Quais so os resultados obtidos?

Programa auxiliar

NIOSH - valor preditivo

Gesto do risco

Concluses atuais sobre o uso

Treinamento

Evidncias favorveis ainda sem concluso

O Mtodo do NIOSH
Existem vrios mtodos de anlise de

levantamentos de carga e o risco dorsodorso-

Finalidade:
Finalidade: em sua 1a verso em 1985 foi
idealizado para determinar o nvel da

lombar associado

carga admissvel

Mais conhecido "Mtodo do NIOSH"

Ele fruto de uma tentativa de sntese de

informaes trazidas por diferentes

Analisa: a freqncia, peso, excentricidade,

mtodos, mas mais particularmente por

distncia de levantamento, altura, etc.

estudos biomecnicos e psicofsicos.

O mtodo sofreu modificaes e foi

O mtodo permite determinar para cada

situao de trabalho: a Carga Limite
Recomendada (CLR)

As situaes de levantamento de cargas

superiores a este limite devem ser
considerados como inaceitveis, porque
elas se constituem em um risco elevado
para a coluna vertebral

revisado em 1991, com recomendaes

para interpretao dos resultados
obtidos

Abaixo da CLR
a incidncia de leses dorsais e de
acidentes no aumenta significativamente
quando as cargas manipuladas ficam
abaixo do nvel limite
a carga limite induz uma fora de
compresso da ordem de 350 kg sobre o
disco L5L5-S1, que pode ser tolerado pela
maioria dos trabalhadores jovens e em
boas condies de sade

O campo de aplicao

O limite proposto aplicaaplica-se somente a:

um movimento de levantamento progressivo,
sem movimentos bruscos;
levantamentos de cargas com as duas mos;
uma distncia mxima de 75 cm entre o ponto
de retirada da carga e a coluna;
uma postura sem limitaes pelo ambiente
fsico;
uma interface satisfatria entre o trabalhador e
a superfcie de trabalho: sapatos adaptados e
solo antiderrapante;
condies ambientais favorveis ] 1919-26 [ C

o gasto energtico ultrapassaria 240 Watts

quando a tarefa superior a CLR
mais de 75% das mulheres e 99% dos
homens so muscularmente capazes de
levantar cargas correspondentes a CLR

O mtodo de clculo
CLR = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM
CLR = carga limite recomendada
LC = carga constante = 23 kg
HM = multiplicador horizontal = (25 / H)
VM = multiplicador vertical = (1 - (0,003 |V- 75 |))
DM = multiplicador de distncia = (0,82 + (4,5/D))
AM = multiplicador de assimetria = (1 - (0,0032 A)
FM = multiplicador de freqncia (TABELA 1)
CM = multiplicador de interface (preenso) (TABELA 2)

H = distncia horizontal (cm) entre a posio das mos

no incio do levantamento e o ponto mdio sobre uma

A = assimetria eventual do movimento com relao ao

linha imaginria ligando os dois tornozelos;

plano sagital, expressa pelo ngulo (em graus) formado

pela carga no ponto de deposio (ou de partida) com

V = distncia vertical das mos (cm) com relao ao solo

no incio do levantamento;

D = distncia vertical (cm) de transporte da carga entre

o ponto de partida e o ponto de chegada

relao a este plano;

F = freqncia mdia de levantamentos por minuto;

Trs categorias :
a. curta durao:
durao: levantamentos repetitivos durante 1hora
ou mais sem parar; seguido por um perodo de recuperao
representando no mnimo 20% da fase de trabalho;
b. mdia durao:
durao: levantamentos repetitivos durante 2 horas
ou mais sem parar, seguidos de um perodo de recuperao
representando 30% da fase de trabalho;
c. longa durao:
durao: levantamentos repetitivos durante 8 horas
ou mais sem parar, sem descanso complementar, somente com as
pausas habituais (ex: meio da manh, almoo e meio da tarde)

Freqncia

Tabela 1

Durao da manuteno (contnua)

8 horas
V<75
V75
0,85
0,85
0,81
0,81
0,75
0,75
0,65
0,65
0,55
0,55
0,45
0,45
0,35
0,35
0,27
0,27
0,22
0,22
0,18
0,18
0,00
0,15
0,00
0,13
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00

Levant./min.
0,2
0,5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
> 15

2 horas
V<75
V75
0,95
0,95
0,92
0,92
0,88
0,88
0,84
0,84
0,79
0,79
0,72
0,72
0,60
0,60
0,50
0,50
0,42
0,42
0,35
0,35
0,30
0,30
0,26
0,26
0,00
0,23
0,00
0,21
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00

QUADRO 1a

CONCEPO IDEAL DE UM:

QUADRO 1b
Situao B

Situao A

Se a carga um pea isolad

ou um objeto de forma
irregular.

Se a carga um container (caixa

caixote, cofre,..., etc.)

a. container:
comprimento frontal 40 cm
altura 30 cm
superfcie regular no deslizante
centro de gravidade localizado no centro
contedo estvel
ausncia de bordos cortantes
preenso possvel sem luvas
c. recorte ou reentrncia para
preenso manual:
altura 3,8 cm
comprimento > 11,5 cm
forma semi-oval
5,0 cm
espao livre
superfcie lisa e aderente
espessura do container 1,1 cm.

b. punho:
dimetro
1,9 3,8 cm
comprimento 11,5 cm
espao livre mnimo 5 cm
forma cilndrica
superfcie lisa e aderente

Alm disto, a retirada da carga deve

ser possvel apertando os dedos a
90 sob o objeto:
- sem desvio excessivo do punho;
- sem exigir uma fora de preenso
excessiva.

1 hora
V<75
V 75
1,00
1,00
0,97
0,97
0,94
0,94
0,91
0,91
0,88
0,88
0,84
0,84
0,80
0,80
0,75
0,75
0,70
0,70
0,60
0,60
0,52
0,52
0,45
0,45
0,41
0,41
0,37
0,37
0,00
0,34
0,00
0,31
0,00
0,28
0,00
0,00

A concepo do
container ideal ?

A mo pode envolver
o objeto com preens
confortvel

NO

NO

SIM
SIM
Os dedos podem
dobrarem-se em
torno de 90
quando da preenso

Presena de punhos ou
reentrncias para as
mos de concepo
ideal ?

NO

NO

SIM
Os dedos das mos
podem ajustarem-se
ou flexionarem-se
90 sob o container ?

NO

Interface

Interface

Interface

BOA

ACEITVEL

MEDOCRE

SIM

SIM

Interface

Interface

Interface

BOA

ACEITVEL

MEDOCRE

Tabela 2
ndice de levantamento:

Tipo
Boa
Aceitvel
Medocre

Multiplicador devido interface mo-objeto

V < 75 cm
V 75 cm
1,00
1,00
0,95
1,00
0,90
0,90

L I = Carga do objeto / CLR

L I > 1,0 prejudicial (fisiologicamente)

A equao do NIOSH pode ser facilmente

calculada, necessitando somente de uma
calculadora de bolso e de uma trena
A CLR pode ser determinada no cho de
fbrica,
para
compars
cargas
compar-la
efetivamente manuseadas
O mtodo permite pesquisar quais so os
fatores passveis de modificao para
diminuir a carga de manuteno manual
abaixo da CLR

Uma nova e melhor concepo da tarefa

baseada neste clculo poder conduzir:
a uma modificao do plano de retirada da
carga;
a aproximar o corpo da carga;
a localizar corretamente a carga no plano
sagital do trabalhador;
a propor um redesenho na embalagem do
produto manuseado.

ANLISE DA TAREFA
Descrio da tarefa:
................................................................................................................
................................................................................................................
...................................................................................................................

Departamento:
Tarefa:
Analista:
Data:

PASSO 1 - MEDIR E ANOTAR AS VARIVEIS DA TAREFA

Objeto

12 kg

25 cm

Localizao das mos (cm)

Peso (kg)
L (mdio) L (mx)

Origem
H

Distncia
vertical (cm)

ngulo de assimetria
(graus)
Origem
Destino
A
A

Destino
V

Freqncia Durao Interface

mo-obj
vezes/min
F
C

PASSO 2 - MULTIPLICAO E CLCULO DA CLR

76 cm
61 cm
Linha sagital

Linha de assimetria

CLR

LC

Origem

CLR

23

HM

VM

DM

AM

FM

CM
=

Destino

CLR

23

51 cm

97 cm

112 cm
Linha de assimetria
de destino

51 cm

origem
linha sagital

40 cm

Linha de assimetria
de origem

Linha sagital

18 cm

destino