Artigo original

Ps graduao Lato-Sensu em Natao e Hidroginstica - Universidade Gama Filho

A PERCEPO DA MELHORIA DA CAPACIDADE FUNCIONAL EM INDIVDUOS DE

TERCEIRA IDADE PRATICANTES DE HIDROGINSTICA DE UMA ACADEMIA DA
CIDADE DE JUIZ DE FORA
THE PERCEPTION OF THE IMPROVEMENT OF THE IMPROVEMENT OF THE
FUNCTIONAL CAPACITY IN PRACTICING INDIVIDUALS OF THIRD AGE OF HYDRO
GYMNASTICS IN AN ACADEMY OF JUIZ DE FORA CITY
Karla Aparecida de Carvalho
Mnica Rodrigues Maia
Rose Maria Carnout Rocha

JUIZ DE FORA, MG
______________________
Endereo para correspondncia
nome: Mnica Rodrigues Maia
endereo: Rua Engenheiro Jos Carlos Moraes Sarmento,525/103, Santa Catarina
email: moromaia@yahoo.com.br
Resumo
Um pas considerado envelhecido, segundo a Organizao Mundial de Sade, quando o contingente de
idosos de sua populao ultrapassa 7%. A populao idosa brasileira, segundo dados do CENSO2000,
de 8.9%. Entendendo que a prtica de uma atividade fsica regular e orientada pode melhorar aspectos
fsicos, sociais e psicolgicos do indivduo idoso, esta pesquisa tem como principal objetivo verificar a
percepo dos alunos praticantes de hidroginstica em uma academia da cidade de Juiz de Fora, com
relao s mudanas da capacidade funcional proporcionada por esta atividade e compar-los aos
resultados obtidos em pesquisa semelhante realizada na cidade de Aracaj. O presente estudo foi
realizado atravs de uma pesquisa descritiva e qualitativa tendo como amostra quarenta e trs pessoas
de ambos os sexos, com idade entre 60 e 75 anos, praticantes de hidroginstica atravs de um
questionrio elaborado em escala Likert, contendo nove questes que investigaram os seguintes
parmetros fsicos: peso corporal, desempenho das atividades dirias, disposio e vitalidade,
capacidade de andar e equilbrio, coordenao motora, fora muscular, flexibilidade, firmeza dos
msculos e condicionamento fsico e perguntas de verificao pessoal como: sexo, faixa etria, grau de
escolaridade e tempo de prtica da hidroginstica onde correlacionamos as perguntas de verificao
pessoal aos resultados obtidos com as perguntas especficas. Atravs desta correlao de dados,
conclumos que os alunos desta academia de Juiz de Fora so capazes de perceber e identificar a
influncia da hidroginstica na melhoria de suas capacidades funcionais e que, comparados aos alunos
da academia pesquisada em Aracaj, esta percepo oscila de acordo com cada varivel.
Palavras Chaves: Hidroginstica, idosos, percepo, capacidade funcional

Abstract
A country is considered aged according to WORLD WIDE ORGANIZATION OF HEALTH when the
contingent of aged of its population exceeds 7%. The Brazilian age population, according to data of the
CENSO2000, is of 8,9%. Understanding that the practical of a regular and guided physical activity can

improve physical aspects, social and psychological of the aged individual, this research has as main
objective to verify the perception of the practicing pupils of hydro gymnastics in an academy of the city of
Juiz de Fora, with relation to the changes of proportionate the functional capacity for this activity and to
compare them it with the results gotten in carried through similar research in the city of Aracaj. The
present study was carried through a descriptive research and qualitative, having as fourth three people of
both sex, with age between 60 and 75 years, hydro gymnastics practitioners, through a questionnaire
elaborated in Likert scale, contend nine questions that had investigated the following physical
parameters: corporal weight, performance of daily activities, disposal and vitality, capacity of walking and
balance, motor coordination, muscular force, flexibility, firmness of the muscles and physical conditioning
and questions of personal verification as: sex, age, degree of school and time of practical of hydro
gymnastics where we correlate the questions of personal verification to the results gotten with the specific
questions. Through this correlation of data, we conclude that the pupils of this academy of Juiz de Fora
are capable to perceive and to identify the influence of the hydro gymnastics in the improvement of its
functional capacities and the compared with the pupils of the academy searched in Aracaj this perception
oscillates in accordance with each variable.
Key Words: hydro gymnastics, aged, perception, functional capacity.

INTRODUO
O envelhecimento da populao um fenmeno mundial. No Brasil, a transio
demogrfica ocorreu em pouco mais de vinte anos e devido a este processo ter sido
abrupto isto tornou-se um grande problema, dada a falta de recursos humanos
especializados para assistir este enorme contingente de pessoas e a falta de polticas
adequadas a esta parcela da sociedade.Segundo o CENSO realizado pelo IBGE em
2000, o Brasil possui cerca

de 8.6% da populao com sessenta anos ou mais,

estando portanto, em processo de envelhecimento de sua populao, quebrando-se

assim, o paradigma de que o Brasil um pas de jovens.
O organismo do idoso muito diferente do adulto jovem, psicologicamente
outra pessoa distante daquela que foi quando mais jovem, organicamente o corpo
envelhece, torna-se funcionalmente lento, com diminuio da albumina plasmtica, da
gua intracelular e corporal total, reduo na velocidade de reao, perda da memria a
curto prazo, diminuio da quantidade de massa muscular, etc.

O envelhecimento traz consigo uma srie de mudanas

fisiolgicas, psicolgicas e sociais que vo influenciar de
maneira decisiva no comportamento da pessoa idosa. (...) As
alteraes que o envelhecimento provoca no ser humano,
acredita-se, podem ser restringidas com a prtica regular da
atividade

fsica,

e,

mesmo

que

no

assegure

prolongamento de vida, ela garante algo que pode ser

igualmente importante o bem estar cotidiano da pessoa na
terceira idade. (LABORINHA 1997:55)
Portanto, devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atravs dos
quais possam associar a longevidade a uma boa qualidade de vida, resgatando assim a
sua autonomia.
Segundo Nieman (1999), um ingrediente fundamental para o envelhecimento
saudvel a atividade fsica regular. De todos os grupos etrios, as pessoas idosas so
as mais beneficiadas pela atividade. O risco de muitas doenas e problemas de sade
comuns na velhice diminui com a atividade fsica regular.
A hidroginstica vem crescendo em nmero de adeptos, principalmente desta
faixa etria, j que o ambiente e seu carter ldico so o grande atrativo sendo cada
vez mais indicada por mdicos, amigos, parentes, etc.
Segundo Bonachela (1994), a hidroginstica surgiu na Alemanha para atender a
um grupo de pessoas com mais idade que precisavam praticar uma atividade fsica
segura sem causar riscos ou leses s articulaes e que lhe proporcionasse bem estar
fsico e mental.
No Brasil, a hidroginstica apareceu h cerca de vinte anos, teve um crescimento
extraordinrio e atualmente bem diferente daquela praticada por seus pioneiros
ficando mais dinmica, ganhando espao na mdia e abrindo um pblico heterogneo,
sendo hoje uma das atividades mais procuradas nas academias, clubes, condomnios,
etc.
Quando executada com eficincia e segurana de forma regular, ela melhora
componentes do condicionamento fsico, como: condicionamento aerbio, fora
muscular, flexibilidade e composio corporal. E segundo SOVA (1994:4), melhora
ainda os componentes secundrios como a velocidade, potncia, reflexo, coordenao
e equilbrio.
Os exerccios de hidroginstica desencadeiam uma srie de
reaes fisiolgicas no corpo. O corpo humano reage
diferentemente a cada situao de esforo ou contato com o
meio lquido. (ROCHA:1994)

Segundo Bonachela (1994), os principais benefcios da hidroginstica para

indivduos idosos so: melhoria do sistema crdio-respiratrio, aumento da amplitude
articular, melhoria da resistncia muscular, ativao da circulao sangnea, melhoria
da postura, alvio das dores, diminuio significativa do impacto nas articulaes,
melhoria do condicionamento fsico geral, alvio das tenses do dia a dia, efeito
relaxante, alm de proporcionar bem estar fsico e mental.
A idia desta pesquisa surgiu a partir do contato que tivemos com um estudo
realizado em uma academia da cidade de Aracaj e por se tratarem de cidades com
localizaes to diferentes, resolvemos investigar se os alunos de uma academia da
cidade de Juiz de Fora conseguem perceber e identificar as mudanas e
transformaes que a prtica regular da hidroginstica traz, assim como os alunos da
academia de Aracaj.
Pelo exposto surge a seguinte problematizao: os alunos idosos regularmente
matriculados em uma academia de Juiz de Fora so capazes de perceber e identificar
as mudanas em sua capacidade funcional proporcionada pela prtica da hidroginstica
assim como os alunos de uma academia da cidade de Aracaj?
MATERIAIS E MTODOS
TIPO DA PESQUISA
O estudo foi realizado atravs de pesquisa descritiva na qual, o pesquisador
observa, registra, analisa e correlaciona fatos ou fenmenos, sem interferir ou
manipul-los, como o grupo que realizou pesquisa semelhante em Aracaj.

POPULAO E AMOSTRA
Foram considerados como populao homens e mulheres, residentes em Juiz de
Fora, que se encontram na terceira idade que, segundo a Organizao Mundial de
Sade, so pessoas com 60 (sessenta) anos ou mais.
A amostra foi constituda por quarenta e trs idosos entre homens e mulheres,
com idade entre 60 (sessenta) e 75 (setenta e cinco) anos que so praticantes assduos
de hidroginstica em uma academia da cidade de Juiz de Fora.

COLETA DE DADOS
INSTRUMENTOS
Utilizamos um questionrio (em anexo), elaborado em escala Likert, como
ferramenta para a coleta de dados, constitudo por perguntas de verificao pessoal
(sexo,idade,escolaridade e tempo de prtica da hidroginstica) e 09 (nove) perguntas
relacionadas aos benefcios fisiolgicos relacionados prtica da hidroginstica.

PROCEDIMENTOS
Como procedimento preliminar foi feito um acordo com as proprietrias da
academia Medley para que pudssemos utilizar seus alunos como amostra para a
realizao de nossa pesquisa. Em meados do ms de outubro utilizvamos o final das
aulas para que pudssemos explicar a todos participantes a necessidade de contarmos
com sua colaborao para a realizao de nossa pesquisa onde elucidamos a
relevncia do estudo e os procedimentos do trabalho, ressaltando que em momento
algum seriam identificados os participantes. No final do ms de outubro iniciamos a
aplicao dos questionrios, onde os participantes respondiam logo aps suas aulas e
nos devolviam em seguida.

TRATAMENTO ESTATSTICO
Os resultados foram recolhidos sob a perspectiva da instrumentao descritiva e
quantitativa com amostragem grfica dos resultados obtidos pelo grupo e sua posterior
comparao com os resultados obtidos em Aracaj. Os dados receberam tratamento
estatstico no programa SPSS 10.0 for Windows, e os grficos representativos dos
resultados foram editados no programa MS-Excell, sendo analisados a partir de
interferncias estatsticas - freqncia e percentual(%) - com as seguintes variveis:
sexo, faixa etria, grau de escolaridade e tempo de prtica de hidroginstica.

ANLISE E DISCUSSO DOS RESULTADOS

Os dados sero analisados e discutidos em dois momentos: num primeiro
momento, analisaremos os dados obtidos em Juiz de Fora. Posteriormente,
compararemos esses resultados com os de Aracaj.

A partir da anlise dos quadros estatsticos de Juiz de Fora, observamos atravs

dos 09 (nove) itens referentes capacidade funcional (peso corporal, desempenho nas
atividades de vida diria, disposio e vitalidade, capacidade de andar e equilbrio,
coordenao

motora,

fora

muscular,

flexibilidade,

firmeza

dos

msculos

condicionamento), que os alunos idosos da academia Medley de Juiz de Fora

perceberam uma influncia significativa no que diz respeito melhoria de suas
capacidades funcionais. Logo abaixo podemos observar com maior clareza os nveis de
melhoria relacionados aos parmetros fsicos:

Tabela 1: Relao dos nveis de melhoria e parmetros fsicos

FATOR
PESO CORPORAL

NO HOUVE

PEQUENA

RAZOVEL

MELHORIA

MELHORIA

MELHORIA

MELHORIA

TOTAL

16

10

18,6%

20,9%

37,2%

23,3%

21

21

ATIVIDADES DA VIDA DIRIA

0%

2,3%

48,8%

48,8%

DISPOSIO E VITALIDADE

12

31

0%

0%

27,9%

72,1%

16

22

2,3%

4,7%

37,2%

51,2%

20

23

0%

0%

46,5%

53,5%

21

20

2,3%

2,3%

48,8%

46,8%

20

21

0%

4,7%

46,5%

48,8%

19

21

0%

4,7%

44,2%

48,8%

18

25

0%

0%

41,9%

58,1%

DESEMPENHO NAS

CAPACIDADE DE ANDAR E
EQUILBRIO
COORDENAO MOTORA

FORA MUSCULAR

FLEXIBILIDADE

FIRMEZA DOS MSCULOS

CONDICIONAMENTO

Comparando os dados obtidos na pesquisa realizada em Juiz de Fora com

aqueles verificados na pesquisa de Aracaj, pudemos observar que de uma forma
geral, a percepo dos alunos oscilou de acordo com as 05 (cinco) variveis (sexo,
faixa etria, grau de escolaridade e tempo de prtica de hidroginstica) e os 09 (nove)
fatores representados numericamente nos grficos de 1 9 respectivamente (peso
corporal, desempenho nas atividades de vida diria, disposio e vitalidade, capacidade
de andar e equilbrio, coordenao motora, fora muscular, flexibilidade, firmeza dos
msculos e condicionamento) utilizados como parmetro de comparao.
Correlacionando os indivduos do sexo masculino aos fatores de percepo
fisiolgica, percebemos que Juiz de Fora obteve maior percentagem de indivduos do
sexo masculino com percepo de melhoria total comparada a Aracaj nos itens 3, 4, 5,
6, 8 e 9. J os indivduos do sexo feminino, referentes pesquisa de Juiz de Fora
tiveram maior percentagem nos itens 3, 5, 7 e 8. Como pode ser observado no grfico
abaixo:
Grfico 1 * masc/fem* Juiz de Fora/Aracaj * fatores

100

90

80

70

Percentual

60
Masculino-Juiz de Fora
Masculino-Aracaju

50

Feminino-Juiz de Fora
Feminino-Aracaju

40

30

20

10

0
1

Fatores
5

Analisando os dados segundo a faixa etria de 60 (sessenta anos) 64 (sessenta

e quatro anos), os alunos de Juiz de Fora obtiveram maior percentual em relao aos
de Aracaj no que se refere percepo de melhoria total nos itens 3, 4, 6, 7, 8 e 9.
Segundo a faixa etria de 65 (sessenta e cinco anos) 75 (setenta e cinco anos), os

alunos de Juiz de Fora obtiveram maior percentual somente nos itens 3 e 8. Como pode
ser observado no grfico abaixo:
Grfico 2 * Faixa etria * Juiz de Fora/Aracaj * fatores
100

90

80

70

Percentuais

60

60 64 anos - Juiz de Fora

60 64 anos - Aracaj

50

65 70 anos - Juiz de Fora

65 70 anos Aracaj

40

30

20

10

0
1

Fatores

Na varivel grau de escolaridade, os alunos de Juiz de Fora que possuam o

segundo grau completo, obtiveram maior percentual no que se refere percepo de
melhoria total somente nos itens 5 e 8. J os alunos que possuam o terceiro grau
completo, obtiveram maior percentagem apenas nos itens 3, 5 e 9.

Grfico *grau de escolaridade * Juiz de Fora/Aracaj* fatores

100

90

80

70

Percentual

60

2 grau Juiz de Fora

2 grau Aracaj

50

3 grau Juiz de Fora

3 grau Aracaj

40

30

20

10

0
1

Fatores

Segundo anlise do tempo de prtica da hidroginstica, relacionada indivduos

com at 12 (doze) meses nesta atividade, os alunos de Juiz de Fora obtiveram maior
percentual no que se refere percepo de melhoria total, nos itens 3, 4, 5 e 9.
Grfico 4 *Tempo de prtica de Hidroginstica * Juiz de Fora/Aracaj* fatores
100

90

80

70

Percentual

60
At 12 meses de prtica de hidroginstica - Juiz de Fora
50
At 12 meses de prtica de hidroginstica - Aracaj
40

30

20

10

0
1

Fatores

CONCLUSO

A adoo de uma proposta pedaggica que favorea o autoconhecimento

condio sinequanom para que seja possvel a percepo da melhoria dos parmetros
fsicos dos alunos de hidroginstica.
Diante dos resultados supracitados, conclumos ser possvel para a populao
idosa da academia Medley, localizada na cidade de Juiz de Fora, perceber e identificar
os nveis de melhoria em suas capacidades funcionais proporcionados pela prtica
regular da hidroginstica, assim como os alunos da academia pesquisada na cidade de
Aracaj.
Considerando este tema como parte de um projeto ainda maior, ensejamos mais
estudos relacionados a este, para que se possa afirmar que o mesmo ocorre com todos
os praticantes de hidroginstica, independente de sua localizao geogrfica.

ANEXOS
QUESTIONRIO SOBRE A ALTERAO DA CAPACIDADE FUNCIONAL EM
INDIVDUOS DE TERCEIRA IDADE, PRATICANTES DE HIDROGINSTICA.
1-SEXO:
1- Masculino
2- Feminino

2 - FAIXA ETRIA:
123456-

60 a 64 anos
65 a 70 anos
71 a 75 anos
76 a 80 anos
81 a 85 anos
No sabe/ No quis responder

3 - GRAU DE ESCOLARIDADE:
1 - L e escreve

6 - Segundo grau incompleto

2 - Primrio incompleto

7 - Segundo grau completo

3 - Primrio completo

8 - Superior incompleto

4 - Ginsio incompleto

9 - Superior completo

5 - Ginsio completo

10 - No sabe/ No respondeu

4 - H QUANTO TEMPO VOC PRATICA HIDROGINSTICA?________________________

5 - COM RELAO S QUESTES ABAIXO, IDENTIFIQUE O SEU GRAU DE MELHORIA

BASEANDO-SE

NO

PERODO

EM

QUE

O(A)

SR(A)

FREQUENTAAS

AULAS

DE

HIDROGINSTICA
MELHORIA

RAZOVEL

PEQUENA

NO HOUVE

NO

QUESTES

TOTAL

MELHORIA

MELHORIA

MELHORIA

SABE

PESO CORPORAL
DESEMPENHO NAS ATIVIDADES
DIRIAS
DISPOSIO E VITALIDADE
CAPACIDADE
DE
ANDAR
E
EQUILBRIO
COORDENAO MOTORA
FORA MUSCULAR
FLEXIBILIDADE
FIRMEZA DOS MSCULOS
CONDICIONAMENTO

3
3

2
2

1
1

0
0

4
4

3
3

2
2

1
1

0
0

4
4

3
3
3
3
3

2
2
2
2
2

1
1
1
1
1

0
0
0
0
0

4
4
4
4
4

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
BONACHELA, Vicente. Manual bsico de hidroginstica. Rio de Janeiro: Sprint,
1994.
DI MAIS, Fabrzio. Hidro: Propriedades fsicas e aspectos fisiolgicos. Rio de
Janeiro: Sprint,2000.
ERIKSON, Erik H. Identidade, juventude e crise. Trad. lvaro Cabral. Rio de Janeiro:
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MASSAUD, Marcelo Garcia. CORRA, Clia Regina Fernandes. Natao para
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NIEMAN, David C. Exerccios e sade. So Paulo: Manole, 1999.
OKUMA, Silene Sumire. O significado da atividade fsica para o idoso: Um estudo
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ROCHA, Jlio Csar Chaves. Hidroginstica: teoria e prtica. Rio de Janeiro. Sprint
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SOVA, Ruth. Hidroginstica na terceira idade. So Paulo. Manole Ltda., 1998.

www.IBGE.com
UENO, Linda Massako. A influncia da atividade fsica na capacidade funcional:
Envelhecimento. Revista Brasileira Atividade Fsica e Sade.