1.

Ler e ouvir no bastam

A melhor maneira de aprender discutindo em grupo ou ensinando o que se
est tentando aprender. que se concentrar muito mais fcil (mandatrio,
at) quando voc est conversando com algum sobre um tema ou
explicando aquilo. Ler ou ouvir algum falando muito mais suscetvel a
distraes e interrupes no seu processo de concentrao.

2. Ache um enfoque do assunto que lhe interesse

mais fcil lembrar de algo do seu interesse do que de algo que no lhe
interessa - bvio. por isso que, se voc gosta de uma matria,
provavelmente tem muito mais facilidade em aprend-la. Tente achar um
enfoque dentro de um assunto que no te interesse tanto, um recorte ou
uma abordagem que tenha mais apelo pro seu gosto pessoal. Depois, na
vida adulta, se possvel, estude s o que voc gosta. A vida vai ser mais
fcil.

3. Concentre-se
Deixe de lado as notificaes do celular e foque no que est estudando. Se
voc estiver cansado ou distrado, muito mais difcil para o crebro fixar o
contedo com o qual voc est tomando contato.

4. Lembretes na hora certa

H horas melhores e piores para se lembrar de algo que voc aprendeu (e o
resgate desse contedo ajuda voc a fixar as coisas na memria). Se voc
precisa fixar algum contedo, a dica : estude, estude de novo dali uma
hora e depois de 24 horas. Ou use o SuperMemo, um site que calcula o
tempo exato em que voc vai se esquecer de algo e te ajuda a lembrar
imediatamente antes de esquecer.

5. Descanse
Faa pausas entre os estudos. No d pra saber exatamente quanto e como
voc deve parar porque isso varia de indivduo para indivduo, mas uma boa
tcnica estudar por 45 minutos, que o tempo mximo que algum
consegue se focar em uma tarefa, na mdia, e dar uma pausa de 15 a 20
minutos antes de recomear. De novo, isso pode variar, ento fique atento
aos sinais da sua mente.

6. Antes de dormir, logo que levantar

Estudar nessas horas uma boa maneira de fixar contedo, por causa das
substncias qumicas liberadas pelo crebro nesses horrios.

7. Faa conexes entre o que voc aprende e o que voc j sabe

Aprender um processo conectado, e no individual. Uma maneira
excelente de fixar algo novo conectando isso com algo que voc j saiba
ou conhea. Por exemplo: ao aprender uma palavra nova em outra lngua,
voc pode tentar conect-la com um som com que ela se parea em uma
lngua que voc j conhea, por exemplo.

8. Reflita sobre o que voc aprendeu

Reserve 15 a 20 minutos entre cada sesso de estudo pra refletir sobre o
que voc acaba de aprender. Essa reflexo sobre o contedo, que
provavelmente vai fazer voc questionar e correlacionar o aprendizado com
coisas que j sabe, tambm ajuda a fixar coisas na memria.