Coma 2 bananas por dia. Voc no vai acreditar no que vai mudar! Qu...

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Coma 2 bananas por dia. Voc no vai acreditar no que

vai mudar! Que doideira!
Dentre todas as frutas que existem, a banana normalmente uma das mais amadas! Se voc comer 2
delas por dia, voc se sentir mais disposto e saudvel. Estas delcias amarelas escondem muitas
propriedades incrveis. A lista a seguir mostra 7 fabulosas caractersticas das bananas que podem te
ajudar e muito no seu dia a dia.

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Imgur/MegatronTheDeception
Os brasileiros comem, em mdia, 7,5 quilos de bananas por ano. Cientificamente falando, esta
fruta pertence mesma famlia dos pepinos, tomates, ou abboras. Mas os poderes escondidos por detrs
da casca amarela, so algo que quase ningum conhece. A banana contm vrios suplementos que
podem fornecer certo alvio a diversos sintomas. Por isso, pode-se dizer que ela uma arma milagrosa.

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Fonte de Energia

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Se voc comer uma ou duas bananas antes de ir malhar, elas te daro tanta energia que voc nem vai
sentir o tempo passar na academia. As vitaminas e minerais ajudaro seu corpo a ter disposio, e o
potssio evitar cibras musculares.

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Depresso
Estas frutas amarelas podem ajud-lo a superar a depresso, j que contm uma grande dose de
aminocido triptofano, um mineral que transformado em serotonina pelo seu corpo. A serotonina uma
substncia qumica liberada diretamente pelo seu crebro. Ela tambm chamada de hormnio da
felicidade, porque nos faz sentir felizes e satisfeitos. Ento isso: as bananas podem realmente ajud-lo a
superar aquele momento em que voc est se sentindo para baixo.

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Presso Sangunea
Bananas ajudam a combater a presso arterial elevada, protegendo as pessoas de um derrame ou ataque
cardaco. Estas frutas contm pouco sdio, mas so muito ricas em potssio, o que as torna o alimento
perfeito para indivduos com doenas cardacas.

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Imgur/amaloui
Anemia
Se voc anmico, as bananas so a fruta perfeita para voc. Elas so ricas em ferro, e esse elemento
exatamente o que seu corpo precisa para fabricar glbulos vermelhos e hemoglobina.

Imgur/Mrgimmpy
Mau Humor
Se voc acordou de mau humor, coma uma banana e veja o mundo colorido novamente. Estes tesouros
amarelos ajudam seu corpo a regular os nveis de acar no sangue e so ricos em vitamina B, que atua
como um calmante sobre seus nervos.

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Imgur/anotherunoriginalusername

lceras Estomacais
Se voc est sofrendo de lceras estomacais, seu mdico deve ter vetado da sua dieta MUITOS
alimentos. Mas a boa notcia que bananas no fazem parte da lista negra. A textura lisa e macia
desta fruta ir forrar seu estmago com uma pelcula protetora contra cidos e outros elementos irritantes.
E mais: quando estiver aquele calor de rachar no vero, voc pode comer bananas para reduzir a
temperatura do seu corpo. E para quem pensou que esta fruta pode tambm ajudar a combater a febre,
esse foi um palpite acertado.

Imgur/TmdwfCI9fTsnetvGdLItLv0rdrfXgkcqfmtBcBN9GL
Azia
A banana um presente da natureza contra o refluxo gastroesofgico. Se voc est com azia, comer uma

4 de 7

17/01/2016 10:26

Coma 2 bananas por dia. Voc no vai acreditar no que vai mudar! Qu...

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banana pode proporcionar alvio imediato, ajudando a combater os sintomas.

Imgur/DannyMcGuire117

Esta fruta amarela e torta realmente uma maravilha da natureza. E ela vem to bem embalada que pode
ser facilmente guardada em qualquer mochila ou bolsa. A banana tem o poder incrvel de te salvar de um
ataque de fome no meio da tarde, te ajudando a aguentar tranquilamente a espera at a prxima refeio.
Alm disso, ela tambm melhora o seu humor, e te fornece energia para um longo dia de trabalho ou
estudo. Se estes motivos no forem suficientes para te convencer a comer ao menos 2 por dia, ento eu
nem sei mais o que dizer!
Compartilhe este artigo com todos os seus amigos. Divida com eles a descoberta de que bananas podem
nos ajudar diante de vrios problemas dirios!

fonte:http://www.naoacredito.com.br/duas-bananas-por-dia/

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Posted on 10 de novembro de 2015 by vanessa. This entry was posted in curiosidade. Bookmark the permalink.

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As incrveis propriedades da cenoura. Confira o que acontece comendo-a cada dia >

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