Tratamento da 

dor crônica: 
Qual a função 
do paciente? 
Juliana Barcellos de Souza, PhD
Fisioterapeuta 
 Viver com dor crônica
Viver em desequilíbrio entre

“o que eu quero fazer”

“o que eu posso fazer”

1­ Acreditar na dor
2­ Você é único capaz de avaliá­la
3­ A sua dor varia, você pode modular o sintoma
 Expectativa
Estresse
Dor = ameaça
Emoções
Atenção
Exclusão social
Hormônios sexuais
Satisfação na consulta
Contexto
 Protagonista
Figurante

Qual o seu
papel? Apoio
Platéia
Primeiro passo:
Acreditar que sentir dor não é normal
Segundo passo:
Discutir o tratamento &
Testar o que foi combinado
Terceiro passo:
Retornar a consulta
CONTAR A SUA EXPERIÊNCIA
Primeiro passo:
Acreditar que sentir dor não é normal

Segundo passo:
Discutir o tratamento &
Testar o que foi combinado

Terceiro passo:
Retornar a consulta
CONTAR A SUA EXPERIÊNCIA

Quarto passo:
Ajustes no tratamento
O perigo de quando tudo vai bem...

a de
al id
Qu vida
De
 Comemore cada conquista,
Cada dia sem dor

Mas lembre-se de ir com calma

Avance lentamente e certamente
Fazer o tratamento, seguir o que 
foi combinado e discutido. 

Ser um paciente participativo!

Ter o controle da minha condição 
de saúde. 

Saber o que é bom para mim, e 
quando.
Como melhorar meu sono?
Qual o meu papel na conquista de um sono
reparador?

Por que um sono

reparados ajuda no
alívio da dor?
 Sono faz parte da rotina.
Qual a SUA rotina para o seu sono?

Não fique rolando na cama esperando o sono chegar

isso é torturante e não atrai o sono

Crie uma rotina que se adapte bem ao seu ritmo:

banho quente, leitura leve, copo de leite...
Vá para cama sempre no mesmo horário (+1h)

Evite assistir televisão, computador, atividade intensa

Isso pode atrapalhar muito seu sono

Evite bebidas alcoólicas, fumo antes de dormir

Elas prejudicam o sono reparador

Está sem sono?

Levante, saia da cama,
Leitura leve, relaxamento, respiração podem ajudar muito

Sua mente não pára → escreva!

 Participar do seu tratamento

Tratamento da dor  Discutir opções de tratamento
crônica:  Discutir e aliviar efeitos 
Qual a função do  colaterais e adaptar o tratamento
 
paciente?  Colocar em prática 
o que foi combinado
Juliana Barcellos de Souza, PhD
Fisioterapeuta Comunicar
Comunicar sempre!
Fazer ajustes no plano de tratamento

Fazer
blog: educaador.blogspot.com Fazer acontecer
juliana.barcellos.de.souza@gmail.com Melhorar sua qualidade de vida!
Telefone: (48) 9946­9700