Curando com o sabor do gengibre

Publicado em: 28 de maio de 2010

Ainda estamos no outono, mas já é possível sentir o friozinho chegando, por isso, este é o
momento ideal para falarmos mais sobre uma raiz muito preciosa, capaz de trazer muitos
benefícios ao organismo: o gengibre.

Cultivada e muito utilizada no Oriente há milhares de anos, o gengibre (zingiber officinalis)

é um ingrediente básico e quase obrigatório nas culinárias japonesa, tailandesa e chinesa e
indiana. Mas suas propriedades vão muito além do sabor forte e picante, que normalmente
agrada o paladar e confere um toque todo especial aos pratos que são preparados com ele.
Na medicina ayurvédica, por exemplo, é chamado de “remédio universal”, pela grande
variedade de benefícios que proporciona à saúde.

O gengibre produz calor no organismo e age de forma eficaz em casos de gripes, tosse,
rouquidão, congestão nasal, dores de garganta e outras infecções, atenuando seus sintomas
e fortalecendo o sistema imunológico, por isso, sua utilização é muito indicada para tratar e
prevenir os males a que estamos sujeitos durante as épocas mais frias do ano.

Esta capacidade de esquentar o corpo também provoca uma aceleração no metabolismo,

ativa a circulação, estimula a mente e mantém a vitalidade. Uma boa dica é fazer um
escalda pés ou preparar um banho com algumas gotas do óleo essencial de gengibre
naqueles momentos em que nos sentimos sem ânimo, apresentando sintomas típicos de
depressão, ou esgotados após um dia estressante de trabalho, por exemplo.

É antiinflamatório, antibactericida e alivia dores musculares, de cabeça e cólicas

menstruais. Nos casos de contraturas musculares, lombalgia, cervicalgia, reumatismo e
artrose, pode-se massagear as regiões afetadas com o óleo essencial diluído em óleo
vegetal, fazendo movimentos fortes e fricção, que produzirão efeitos de aquecimento e
analgesia.

Pesquisas também comprovaram sua atuação no sistema digestivo e é ótimo para combater
náuseas e enjôos, inclusive por pessoas que sofrem com estes sintomas durante
deslocamentos de barco ou de carro. Apesar de sua ingestão ser contra indicada durante a
gravidez, as mulheres podem utilizar algumas gotas do óleo essencial em um difusor de
aromas para aliviar os enjôos característicos dos primeiros meses de gestação. Pacientes
que estão sendo submetidos a tratamento com quimioterapia também experimentam um
grande alívio das náuseas causadas pelos medicamentos.

Você pode incluí-lo no preparo de diversos alimentos, como sucos, sopas, saladas e
refogados. Para um uso mais medicinal, o ideal é preparar um chá com as raízes e consumi-
lo entre as refeições. Você pode também misturar com outras ervas, como hortelã, eucalipto
e capim limão, se o objetivo for tratar de problemas causados por gripes e resfriados. O
consumo diário do chá é muito eficaz na prevenção de crises de enxaqueca. Para combater
enjôos, basta mastigar um pouco dele cru, com exceção das gestantes, que devem utilizar
 apenas o óleo essencial, num difusor de ambientes. Também é encontrado, em lojas de
produtos naturais, em forma de comprimido e tintura.

Flavia Penedo
Biografia:
Massoterapeuta há 10 anos, com especialização em Terapia Floral, Aromaterapia e Terapia
com cristais.
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Terapia Floral para crianças

Publicado em: 19 de maio de 2010
A Terapia Floral é reconhecida, desde 1983, pela Organização Mundial de Saúde, como
terapia complementar e já se firmou como um eficiente recurso de tratamento dos mais
diversos desequilíbrios emocionais. O que muita gente não sabe é que as crianças e os
bebês, por mais que ainda não consigam expressar verbalmente suas aflições, também se
beneficiam muito com os efeitos curativos das essências florais. E o melhor é que,
justamente por ainda não terem tantas nuances de comportamento e complexidades como
nós, adultos, normalmente respondem com muita rapidez ao tratamento.
Em tese, todas as classificações indicativas de cada essência floral podem ser aplicadas aos
pequenos, mas há algumas situações ou fases pelas quais eles passam que costumam ser
muito significativas e pontuais, e fáceis de serem identificadas, onde a administração das
gotinhas torna-se um poderoso aliado para ajudá-las da melhor maneira possível. Veja
alguns exemplos:

Walnut (Florais de Bach) – Este floral pode ser tomado pela mãe ainda durante a gravidez,
usado logo que o bebê nasce, em forma de spray de ambiente e, a partir do primeiro mês de
vida, pode ser dado em forma de gotinhas. Ajuda na adaptação a novas condições, sendo
importante em todas as fases de transição da vida: deixar de mamar, começar a andar, início
da creche ou escola, a chegada de um irmão, mudanças de casa, a entrada na adolescência,
enfim, todos os ritos de passagem.

Holly (Bach) – para crianças muito agressivas, irritadiças, ciumentas, que vivem fazendo
manha. A essência vai ajudar desde cedo a transformar estes sentimentos desagradáveis em
compaixão, aceitação e serenidade, despertando a criança para uma disposição mais
amorosa em relação à família e à vida em geral.

Mimulus (Bach) – Ótima essência para vários casos de medo: de escuro, de “monstros”, de
ir para a escola etc. Para crianças excessivamente tímidas e sensíveis, pode ser dado junto
com o Larch, que ajuda a fortalecer a autoconfiança e a auto-estima.

O sistema Florais de Minas também oferece duas fórmulas também muito úteis para
crianças:

Guttagnello – Para crianças sensíveis, inseguras e nervosas; distúrbios respiratórios, sono

agitado, terror noturno, pesadelos, enurese noturna (xixi na cama), bruxismo; ou que
apresentam algum tipo de dificuldade de convivência e interação social.
Composição: Psidium, Passiflora, Plantago, Bipinatus, Malus, Salvia

Fórmula de Aprendizado – Indicada em casos de dificuldades de concentração,

compreensão, memorização e assimilação de aprendizados; necessidade de
amadurecimento psíquico, integração e convivência mútua; dificuldades na escola; como
tratamento de apoio para crianças excepcionais.
Composição: Salvia, Margarites, Lavandula, Rosmarinus, Taraxacum, Piperita, Tabebuia,
Lantana e Sonchus.

Você é uma mãe superprotetora? Descubra aqui

Para uma avaliação mais detalhada de cada caso individualmente e um tratamento mais
longo e profundo, é indispensável o auxílio de um terapeuta floral experiente. Em alguns
casos, é importante que a mãe entre em tratamento juntamente com o filho, o que
proporciona um contato ainda mais cúmplice e amoroso entre os dois, possibilitando que
qualquer tipo de desarmonia emocional seja trazido à tona e transformado de forma muito
positiva.
Chá Amarelo
Publicado em: 14 de maio de 2010
No Oriente o consumo do chá verde é largamente utilizado e faz parte das culturas destes
povos, principalmente China, Japão e Índia há pelo menos quatro mil anos, quando suas
propriedades terapêuticas já eram conhecidas. O hábito atravessou fronteiras e tem se
estabelecido cada vez mais também aqui no Brasil, onde as pessoas se sentem cada vez
mais atraídas por seus benefícios à saúde e à promessa de auxílio ao emagrecimento que ele
oferece.

Agora, ou outro chá está ganhando a preferência dos consumidores: o Chá Amarelo. Ele
vem da mesma planta da qual é produzido o chá verde, a Camellia Sintesis. A diferença
está na produção dele, que tem um processo de fermentação e secagem mais lentas, o que
inclusive confere a cor amarelada às folhas. Isso proporciona algumas características mais
funcionais, potencializando seus benefícios e trazendo um sabor mais doce e suave do que
o do seu mais amargo e famoso “irmão”, o que o torna ainda mais atraente.

Os grandes responsáveis pelos benefícios desta planta são os polifenóis, moléculas que
atuam mantendo a saúde das células. Além disso, a bebida também é repleta de catequinas,
substâncias bactericidas e antioxidantes, que facilitam a absorção dos nutrientes pelo
organismo, a eliminação de substâncias tóxicas ao corpo, como alguns tipos de bactérias,
impedem a ação nociva dos radicais livres e diminuem a acidez do estômago.

O chá é eficaz, portanto, para o tratamento de úlceras e outros problemas estomacais,

controla o colesterol, protege o coração, tem propriedades anticoagulantes, favorece quem
tem alergias respiratórias e acredita-se que seja eficaz também na prevenção de diversos
tipos de câncer. Sua ação contra os radicais livres combate também o envelhecimento
precoce, protegendo a pele e prevenindo o aparecimento de rugas e acne, fortalece o
sistema imunológico e proporciona disposição e bem estar.

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Sua fama de emagrecedor ainda não tem comprovação científica e carece de mais estudos
nesse sentido, mas acredita-se que possa vir da aceleração que o chá promove no
metabolismo e da capacidade de eliminar lipídios, as células de gordura.

Portanto, para quem quer emagrecer, é imprescindível ter consciência de que isso é também
consequência de se cultivar a saúde em todos os aspectos, não só de receitas milagrosas. É
preciso esforço e disciplina. O melhor caminho é manter uma dieta equilibrada, bons
hábitos alimentares, beber bastante água e praticar exercícios físicos regularmente. Fazendo
isso, o saboroso chá amarelo com certeza agirá como um grande e eficaz aliado, e você
poderá aproveitar ainda mais todos os benefícios que ele tem a oferecer.
Psicografia
Publicado em: 7 de maio de 2010
A psicografia, uma das muitas possibilidades de expressão mediúnica existentes, é a
capacidade que alguns médiuns possuem de escrever mensagens ditadas ou inspiradas por
espíritos.

Para os seguidores do espiritismo, a comunicação com o mundo espiritual é um processo

natural. Como acreditam na continuidade da vida após a morte – encarada como apenas
uma passagem para um outro nível de existência – não haveria porque cessar o livre fluxo
de informações e ensinamentos após o desencarne.

Não se pode negar o conforto espiritual oferecido por este tipo de contato, capaz de aliviar
a dor da perda e reforçar a certeza de que os laços de afeto não se desfazem após a morte e
de que a separação é apenas momentânea e, no fim das contas, ilusória. Mas a psicografia
não se restringe a mensagens pessoais, dirigidas a membros da família e pessoas próximas.
Podemos encontrar desde mensagens mais gerais, dirigidas a um grande número de
pessoas, até livros inteiros ditados por espíritos desencarnados, com o intuito de passar
conhecimentos e ensinamentos acerca da vida após a morte, do funcionamento do mundo
espiritual, orientações de caráter moral e ético e palavras que oferecem consolo, fé e
explicações para os momentos difíceis que enfrentamos, tanto na vida pessoal, quanto no
mundo em geral.

Chico Xavier foi um dos mais ilustres médiuns a possuir este dom, que começou a
desenvolver ainda na adolescência. Além do atendimento ao público, onde reproduziu mais
de 10 mil mensagens em sessões abertas ao público, ele também publicou, ao todo, 412
livros, todos psicografados, boa parte por dois seres que teriam sido seus principais guias
espirituais, Emmanuel, que o teria acompanhado desde a infância e, posteriormente, André
Luiz. Obras como “Nosso Lar”, “Parnaso de Além Túmulo”, “A Caminho da Luz”, “Há
Dois Mil Anos” e muitos outros, que até hoje figuram nas listas dos mais vendidos entre os
títulos espíritas – tendo sido inclusive traduzidos e publicados em diversos idiomas –
juntamente com os tradicionais livros sobre a doutrina codificada por Allan Kardec em
1857, como “O Evangelho Segundo o Espiritismo” e “O Livro dos Espíritos”.

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Hoje em dia, o médium baiano Divaldo Franco, 83 anos, é um dos mais conhecidos
representantes da religião espírita. Com cerca de 250 livros psicografados, ele também se
dedica a dar palestras, também inspiradas por espíritos, com o objetivos de oferecer
mensagens de fé e desenvolvimento espiritual.

Não podemos deixar de citar também o livro “Violetas na Janela”, psicografado pela
médium Vera Lúcia Marinzeck de Carvalho e publicado em 1993. Neste romance, o
espírito de uma jovem, que desencarnou aos 19 anos, narra sua vivência no mundo
espiritual, desde o auxílio recebido logo após a morte, até sua adaptação à nova vida, o
reencontro com entes queridos e a tarefa de auxiliar outras pessoas também recém
desencarnadas em sua passagem. “Violetas na Janela” tornou-se um best-seller e foi
adaptado para o teatro. O espetáculo também virou um fenômeno de bilheteria e foi
assistido por mais de 300 mil pessoas em todo o Brasil, permanecendo dez anos em cartaz,
entre 1997 e 2007.

Antes restritos às sessões em centros kardecistas ou às livrarias exclusivamente espíritas,

estas obras hoje encontram-se mais acessíveis a todos os que desejem saber mais sobre a
religião e entender melhor este fenômeno capaz de aproximar almas que estão,
momentaneamente, separadas pelas diferentes dimensões da vida.

Terapia com Pedras Quentes

Publicado em: 30 de abril de 2010
Cada vez mais as pessoas buscam diferentes formas para reduzir as tensões, o estresse e
conquistar um momento de quietude para o corpo e a mente. Hoje em dia, encontramos
diversas opções disponíveis, mas há uma em especial que vem se tornando mais difundida
no Brasil de alguns anos para cá: a Terapia com Pedras Quentes.

As pedras utilizadas são basálticas, como os seixos de rio, ou as vulcânicas, podendo ser
acompanhadas ainda de pedras semi-preciosas e até mesmo cristais. Por serem em sua
maioria extremamente macias e porosas, elas possibilitam a retenção de calor em seu
interior por algum tempo. Os formatos e tamanhos escolhidos variam de acordo com o local
da aplicação, para que o encaixe no corpo seja o melhor e o mais confortável possível.
Técnicas de massagem e óleos vegetais e aromáticos completam os ingredientes desta
experiência única e relaxante.

Vale ressaltar também que as pedras carregam em si uma herança energética de milhares de
anos, já que estão no nosso planeta desde o início dos tempos. Então, além dos benefícios
físicos, ao receber a terapia, somos também convidados a um profundo resgate de nossa
conexão com a terra, nossa natureza original, e com as energias que dela emanam.

Há registros muito antigos de sua utilização por civilizações antigas da China, Índia e
Egito. Há cerca de dois mil anos já eram utilizadas por monges tibetanos nos períodos de
jejum (quando colocadas sobre o abdômen proporcionam sensação de saciedade e
energizam o organismo) e povos indígenas até hoje recorrem à pedras aquecidas em
cerimônias de cura e limpeza física e espiritual.

O procedimento é simples e indolor, sempre respeitando a sensibilidade ao calor da pessoa

que está recebendo o tratamento. Algumas pedras são aquecidas e dispostas em pontos
fixos do corpo, como mãos, pés, pescoço, ao longo da coluna, na região lombar e sobre os
pontos energéticos correspondentes aos os sete chakras principais. Ao mesmo tempo, o
terapeuta separa outras pedras para aplicar as manobras de massagem, utilizando óleos
vegetais para diminuir o atrito com a pele e ampliar a sensação de prazer e bem estar que o
calor proporciona. Os óleos essenciais utilizados despertam ainda mais os sentidos e
também auxiliam no tratamento, de acordo com suas propriedades terapêuticas.
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À medida em que vão deslizando sobre o corpo, as pedras vão liberando o calor, que
penetra profundamente na musculatura, agindo também sobre os órgãos internos, o sistema
linfático e a circulação sanguínea, aliviando cólicas e dores crônicas, harmonizando a
energia vital e regulando o organismo, proporcionando um relaxamento total, quase
meditativo, e uma plena conexão entre os nossos níveis físico, mental, emocional e
espiritual.

O resultado ao final da aplicação, que dura entre 60 e 90 minutos, é uma grande serenidade
emocional, proporcionando leveza e paz mental, de forma a permitir que o corpo se liberte
de todos os seus bloqueios, do estresse e das travas musculares que normalmente impedem
nossa livre expressão na vida diária.

Harmonização de ambientes
Publicado em: 21 de maio de 2010
Tudo é energia. E tudo emite vibração. Assim, o tempo todo estamos interagindo com
energias e vibrações emitidas pelas pessoas, pelos objetos, e pelos lugares.

Existem energias, ou radiações, elétricas, telúricas, cósmicas, etc. e a todo momento

interagimos com estas energias, que são liberadas por computadores, microondas, aparelhos
elétricos em geral, ondas de rádios, telúricas (emitidas pela própria terra), entre outras,
inclusive as emitidas por nós mesmos e todas as pessoas e animais existentes na Terra.

É justamente por convivermos constantemente com tantas energias diferentes que

precisamos sempre de cuidar das nossas próprias energias e vibrações, em especial porque
geralmente os desequilíbrios energéticos fazem com que fiquemos doentes ou fragilizados
em alguma área de nossa vida.

Por outro lado, quando estamos energeticamente equilibrados, tudo tende a fluir de forma
equilibrada, harmônica e feliz em nossas vidas.

Assim, é importante cuidarmos de nossa própria energia o tempo todo.

Além disso, é fundamental cuidarmos da energia dos ambientes onde vivemos e

trabalhamos, já que tais energias nos afetam diretamente.

Sua casa está com boas energias?Saiba aqui

A energia de um ambiente pode estar prejudicada por diversos fatores: desequilíbrio

energético das pessoas que ali moram, trabalham e frequentam, energias densas presentes
devido emissão de objetos e outros aparelhos, problemas entre pessoas que vivem ali ou
vibrações emitidas do próprio ambiente, em especial vindas da própria Terra – as chamadas
energias telúricas.

É essencial para nosso equilíbrio que as vibrações e energias de nossa casa e ambiente de
trabalho estejam em harmonia e, além disso, que nós também estejamos equilibrados e
protegidos contra eventuais energias mal qualificadas.

Um das formas de detectar a presença de energias negativas é a radiestesia, cuja palavra

significa sensibilidade às radiações e é a ciência que investiga as radiações naturais dos
objetos, ambientes e seres vivos. Com a radiestesia, podemos investigar a existência de
energias negativas bem como suas causas e origens. A partir daí, podemos harmonizar tais
energias com técnicas como a radiônica.

A radiônica é a ciência que trabalha as energias e radiações detectadas pela radiestesia.

Com ela, podemos promover a limpeza de um ambiente, sua harmonização e equilíbrio.

Podemos também equilibrar e harmonizar pessoas e situações, fazendo com que tudo flua
de forma positiva ao nosso redor.

É muito comum desequilíbrios energéticos em ambientes gerarem situações negativas nas

vidas das pessoas que moram ou trabalham naquele lugar, como manifestação de doenças,
por exemplo. Por isso é muito importante que tudo esteja em equilíbrio e harmonia, em
especial o lugar onde dormimos. Isto porque enquanto dormimos estamos especialmente
abertos às influências das energias negativas do ambiente e por isso é tão importante e
essencial que nossa casa esteja completamente harmonizada e repleta de energia positiva.

O primeiro passo, portanto, é cuidar da própria energia, mas sempre lembrando que é muito
importante cuidar da energia do ambiente onde vivemos.