Grelha de Avaliação da Pesquisa Individual

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Tipo de pesquisa Informação pesquisada Fontes de informação

Músculo http://www.portaldogolfe.com/v3/index.php?
Internet option=com_content&view=article&id=638:a-importancia-da-flexibilidade-no-
- Fibra muscular golfe&catid=115:golfe-e-saude&Itemid=518
http://www.auladeanatomia.com/sistemamuscular/gen-musc.htm#topo
http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=pt-
- Função
PT&sl=en&tl=pt&u=http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometrics-for-
soccer.html&rurl=translate.google.pt&usg=ALkJrhgCy2D-
Musculatura Esquelética 5dr78cCTRR20NgQ82PPkTg
http://www.copacabanarunners.net/flexibilidade.html
- Contracção http://www.unilestemg.br/movimentum/index_arquivos/movimentum_rassilan_el
uana.pdf
- Proprioceptores http://www.programapostural.com.br/artigos/import_flex_terc_idade.pdf
http://listas.cev.org.br/cevfit/2002-05/msg00003.html
Alongamento http://pt.shvoong.com/social-sciences/education/1875860-professor-resili
%C3%AAncia-import%C3%A2ncia-da-criatividade/
- Conceito http://delas.ig.com.br/saudedamulher/excesso+de+flexibilidade+atinge+ate+30+d
as+pessoas+mas+pode+ser+doenca/n1237698439819.html
www.treinofutebol.net
- Tipos de Alongamento
www.sciensports.net
www.soccer-trainer.com.pt/
- Benefícios http://www.efdeportes.com/efd148/a-flexibilidade-como-metodo-de-treinamento-
desportivo.htm
 Flexibilidade
- Conceito
- Importância da flexibilidade
- Factores que condicionam
flexibilidade
- Tipos de flexibilidade
- Treino de flexibilidade
- Métodos de treino
- Avaliação da flexibilidade
Revistas
http://www.efdeportes.com/efd131/avaliacao-da-flexibilidade-em-escolares.htm
http://www.efdeportes.com/efd146/avaliacao-de-flexibilidade-de-adolescentes.htm
http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/variedades/flex_
along_thiago.htm
http://www.efdeportes.com/efd139/a-flexibilidade-em-atletas-que-praticam-jiu-
jitsu.htm
http://www.efdeportes.com/efd145/avaliacao-de-meninas-praticantes-de-
a ginastica-ritmica.htm
http://www.medipedia.pt/home/home.php?module=artigoEnc&id=390
http://clientes.netvisao.pt/bg014691/curiosidades/flexibilidade.html
http://cyberdiet.terra.com.br/importancia-da-flexibilidade-corporal-3-1-2-
525.html
http://cyberdiet.terra.com.br/qual-a-importancia-de-fazer-alongamentos-3-1-2-
71.html
http://no.comunidades.net/sites/ped/pedalar/index.php?pagina=1381178542
http://www.gizelemonteiro.com.br/consultoria-e-implantacao-de-programas/
http://portopersonal.blogspot.com/2009/09/diferenca-entre-flexibilidade-e.html
http://www.hoops.pt/desporto/fsaudesp.htm
http://www.afh.bio.br/sustenta/Sustenta4.asp#muscular
http://www.cmcrossroads.com/bradapp/docs/rec/stretching/stretching_3.html#SE
C19
http://vitorwellingthon.blogspot.com/2010/11/muscular.html
www.scielo.oces.mctes.pt/pdf/mot/v3n1/v3n1a08.pdf
 - Flexibilidade em excesso Revista “Treino Desportivo” nº14 (Junho 2001)

- Treino da Flexibilidade Dinâmica Revista “Treino Desportivo” nº 17 (Março 2002)

- Treino de Flexibilidade Revista “Treino Desportivo” nº 91 (Novembro)

- Método de facilitação Revista “Horizonte” nº112 (Março e Abril 2004)

neuromuscular Proprioceptiva

Ainda não consegui ler duas revistas, e já pedi livros emprestados sobre o tema para enriquecer a minha PAT.