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Alimentação Orgânica é Mais Saudável - Medicina Tradicional Chinesa - Alimentos - Nutrição

Alimentação Orgânica é Mais Saudável - Medicina Tradicional Chinesa - Alimentos - Nutrição

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Alimentação orgânica é mais saudável?

Medicina Tradicional Chinesa Dicas para sua saúde mental, emocional, física e espiritual por Jou Eel Jia, Pela Medicina Tradicional Chinesa além do uso ou não de agrotóxicos é preciso avaliar a procedência dos alimentos, o tipo de alimento e seu preparo À primeira vista sim. Já que os alimentos que não são orgânicos, devido ao uso de agrotóxicos, tornam-se impregnativos por entrarem no organismo; eles entram e não saem mais, e isso altera o equilíbrio fisiológico. Alguns defensivos agrícolas são altamente tóxicos e cancerígenos. Pela ótica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o uso de agrotóxicos é apenas um dos critérios a ser avaliado. É preciso prestar atenção ao que se come. Isso porque segundo a MTC, os alimentos, por si só, podem ‘carregar uma energia perversa’ do meio exterior. Essa energia perversa é a energia que gera desequilíbrio no organismo. Por exemplo, você pega um alimento que é plantado no pântano que carrega toda aquela energia de umidade e turvacidade. Essa planta tem uma energia perversa, que entrará no seu organismo. Entretanto algumas plantas medicinais nascem no pântano, pois a energia yin do pântano tem uma ação terapêutica, que serve para o tratamento de doenças muito yang, ou seja, doenças de calor. A flor de lótus por exemplo cresce numa região turva de lamaçal e pode servir para nutrir a energia do rim. Quando você encontra muito calor interno, muita sede, suor, diurese curta, urina amarela e concentrada, você faz um chá dessa planta. 1º) Tem que ver a procedência

De acordo com os fundamentos do Feng Shui, não é benéfico se um alimento for cultivado num lugar em que a energia da terra não esteja boa em relação ao clima e o local, já que o alimento absorve a energia do local. Essa energia é o ch'i da terra, a energia telúrica. Por exemplo, uma alface plantada numa planície e outra plantada próxima a uma região pantanosa vão ter propriedades energéticas diferentes. Neste caso o princípio ativo orgânico é igual, entretanto a energia que ambas carregam são diferentes. 2º) Tem que ver o tipo de alimento No reino vegetal são divididos em: - Folhagem: o que é cultivado em cima da terra (é mais yang) - Tubérculo o que é cultivado embaixo da terra (é mais yin) Uma pessoa mais yang tem que se alimentar mais de tubérculos (raízes) por ser um alimento mais yin. Já uma pessoa com uma característica mais yin tem que se alimentar mais de folhagens por ter uma energia mais yang. 3º) Modo de preparar altera energia yin e yang dos alimentos Você pode pegar uma raiz de tubérculo que é muito yin e aumentar um pouco sua energia yang. Você pega, por exemplo, uma batata crua ou cozida ela é yin, mas se você a coloca na grelha ou no carvão e assa ele se torna mais yang.

Jou Eel Jia é formado em Medicina pela UNIFESP e é Presidente da Associação de Medicina Tradicional do Brasil (AMC) Fonte: Vya estelar UOL Novembro 2008 -----------------------------------------

SAIBA POR QUE RESPIRAR CORRETAMENTE AUXILIA NO APRENDIZADO
Medicina Tradicional Chinesa Dicas para sua saúde mental, emocional, física e espiritual Por Jou Eel Jia, "Uma boa respiração melhora a expansão do circuito cerebral e a memória. Respirar certo significa respirar pausadamente e profundamente. O ansioso respira mal porque respira rápido e curto" A respiração realiza a troca de oxigenação no corpo. Do ponto de vista energético, precisamos da respiração para recarregar nossa reserva energética. Sob a ótica da Medicina Tradicional Chinesa, é através da respiração controlada que se consegue transformar o nosso reservatório energético (jing) em ch’i (energia ou consciência). Com a expansão dessa energia ch’i, a mente é fortalecida. Ou seja, com o melhor controle da respiração, haverá uma melhor liberação da energia que fortalecerá a mente. Esse mecanismo no ponto de vista da neurociência é o impulso elétrico que libera neurotransmissores que fecham um circuito cerebral.

O que significa isso?
A cada aprendizado nosso, um circuito cerebral é fechado. Portanto, quem respira mal não consegue fechar um circuito cerebral, porque não oxigena o cérebro. Na prática, a cada habilidade aprendida, fecha-se um circuito cerebral. Por isso a baixa de oxigenação desencadeia uma baixa de aprendizado. Por exemplo, uma criança com adenóide respira mal, o mesmo acontece com idoso com aterosclerose. Uma boa respiração melhora a expansão do circuito cerebral e a memória.

Respirar certo = respirar pausadamente e profundamente. O ansioso respira mal porque respira rápido e curto e não permite a saturação de oxigenação. Ou seja, a fixação do ch’i. As técnicas que auxiliam na fixação do ch’i no organismo são: yoga, lien ch’i (veja o próximo artigo, logo abaixo) e meditação. Isso permitirá a oxigenação das células e a eliminação de radicais livres, substâncias que provocam envelhecimento.

Jou Eel Jia é formado em Medicina pela UNIFESP e é Presidente da Associação de Medicina Tradicional do Brasil (AMC) Fonte: vya estelar uol ---------------------------------------

O que é o Lien Ch'i e quando aplicá-lo
Por Jou Eel Jia Faz a parte da Medicina Tradicional Chinesa treinar o fluxo de nossa energia, chamada pelos chineses de Ch'i, e treinar a nossa consciência, ou seja, treinar o Lien. Portando, esse é o objetivo do Lien Ch'i, desenvolver a energia e ampliar a consciência. Quando o nosso C'hi está estagnando e não flui perturba a nossa consciência e o nosso bem-estar, gerando o processo de adoecimento. Por isso o Ch'i equilibrado melhora nossa fisiologia orgânica e aumenta nossa imunidade. Com isso a pessoa tem uma vida mais saudável e equilibrada. O Lien Ch'i é composto por 28 movimentos divididos em três partes. 1ª parte

É uma forma de meditação com oito movimentos de harmonização e equilíbrio. Os oito movimentos são realizados de forma harmoniosa e suave; visam "ativar" o circuito de circulação energética do organismo (meridianos), proporcionando sensação de bem-estar físico e mental. Vou fazer aqui analogia a uma casa que precisa ser preparada para receber uma visita. A primeira parte do Lien Ch'i equivale a fazer uma bela faxina na casa. 2ª parte A segunda parte é formada por 16 movimentos expansivos que fortalecem músculos e ligamentos (tendões), fazendo com que a energia se expanda. Esses movimentos têm como características o vigor, a rapidez e a agilidade, visando acelerar circuitos de energia, aumentar a performance e desempenho de captação de "Ch'i". Essa expansão de energia fortalece a nossa energia espiritual. Equivale a colocar os móveis na casa, quadros... 3ª parte Na terceira parte o Lien Ch'i trabalha o acúmulo dessa energia tornando a pessoa com a capacidade de curar os outros e tem quatro movimentos. Enfim, é o momento em que se pode receber a visita em casa. Um massagista com energia acumulada pode curar os outros através do C'hi. Na prática, é como se fosse uma acupuntura com as mãos, coloca-se a mão na pessoa manipulando pontos específicos - meridianos - com movimentos específicos. Nesse trabalho capta-se a energia debilitada e se dá um suporte melhorando a energia da outra pessoa. Se o massagista não tiver feito um trabalho de autopreservação, com objetivo de acumular energia, tende a ficar cansado, após desenvolver o trabalho no paciente. Aplicação É aplicado principalmente nas doenças psicossomáticas; pois a manipulação com os dedos nos pontos de acupuntura – meridianos –, regulam tanto os distúrbios físicos como emocionais. Só para

citar um exemplo, se atuar no meridiano do rim, poderá curar suas deficiências. Pode-se manipular pontos meridianos conjugando um trabalho com os dedos e com as agulhas. Usam-se as mãos também quando o paciente tem medo de agulha. Fonte: Vya estelar UOL --------------------------------------------

Visite o site: Escola Dragões de Shaolin http://www.dragoesdeshaolin.com.br/index.htm
DRAGÕES DE SHAOLIN ARTES MARCIAIS E FILOSOFIA CHINESA Rua Voluntários da Franca, 761 - Franca/SP - Cep 14405-123 Fone: (16) 3724-7803

Filosofia Aplicada em Ch´an Tao Shu • Treinaremos nosso corpo e nossa mente para termos um espírito inabalável através da disciplina e da filosofia de vida. • Aplicaremos o verdadeiro significado do Kung Fu como arte marcial. • Observaremos as regras e cortesia de todos os estilos de artes marciais emanadas no regulamento geral do Kung Fu. • Procuraremos preencher a verdadeira virtude da humildade e da filosofia de vida. • Combateremos a violência. • Aplicaremos o King Fu somente em nossa legítima defesa. • Tornaremos público o nosso estilo, somente em demonstrações ou torneios, organizados pelos nossos superiores. • Respeitaremos nossos pais e nossos mestres, assim como determinam as leis de Deus.

• Respeitaremos a Constituição de nosso país. • Respeitaremos nossos superiores e nossos subordinados. • Defenderemos as cores de nossa bandeira. • Honraremos nossa Pátria por toda a nossa vida e lutaremos por ela se necessário for. Shifu Isaac Pereira

Tai Chi Chuan - Estilo Yang Oficial de Pequim A Nobre Arte Chinesa Tai Chi pode ser traduzido como "supremo último", que seria o ápice do crescimento interior do ser humano, ou seja, o estado máximo de evolução, no qual corpo e mente encontram-se em perfeita sintonia e as forças antagônicas do universo (yin-yang) trabalham em equilíbrio. Já o termo Chuan significa "punho cerrado", portanto, uma tradução possível para Tai Chi Chuan seria "luta pelo supremo".

Por estimular o autodesenvolvimento do indivíduo, o Tai Chi Chuan pode ser considerado uma arte marcial que trabalha o interior, ao contrário da modalidade externa, cujo objetivo é vencer o adversário. Baseada na força, flexibilidade e sabedoria dos animais, essa arte chinesa também é chamada de "meditação em movimento", já que é preciso, antes de iniciar os exercícios, esvaziar a mente e maner a concentração ativa. O praticante deve coordenar a respiração com cada gesto executado e realizar os movimentos de maneira suave, sem pressa. Além de promover o relaxamento, o Tai Chi Chuan produz sensação de paz interior, estimula a circulação, aguça a mente e a concentração, melhora a digestão e a respiração, além de previnir diversas doenças.

Em estudos rescentes realizados por entidades renomadas com a OMS (Organização Mundial de Saúde), constatou-se que a prática regular contínua ou alternada de Tai Chi Chuan, possibilita aos praticantes alcançar os seguintes benefícios:

• Fortalece o Sistema Cardiovascular • Alonga músculos e tendões • Melhora o fluxo sangüíneo • Fortalece o Sistema Respiratório • Estimula o Sistema Glandular • Fortalece os ossos • Aumenta a flexibilidade das articulações • Restabelece o equilíbrio • Melhora o controle das emoções • Fortalece a memória • Aumenta a percepção • Melhora a criatividade • Desperta a auto-estima • Diminuição de ansiedade • Redução de dores provocadas pela Fibromialgia • Redução na ingestão de remédio para o controle de pressão alta e baixa • Diminuição nos sintomas de depressão • Redução considerável de gripes e resfriados • Reduz os efeitos da Menopausa, Andropausa e TPM

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