Chia semente que emagrece

Dieta da chia para emagrecer a ltima novidade que est fazendo sucesso, ela considerada um super alimento funcional e nutricional a fonte vegetal conhecida mais rica em cidos graxos. Ela tem propriedades que ajudam a controlar a fome e auxiliam na perda de peso sem o risco do efeito sanfona.

Chia para que serve

Chia para que serve em dietas nutricionais de emagrecimento no deixa dvidas, a semente oferece timos resultados principalmente para quem precisa de fora e resistncia fsica. Recentemente foi descoberto seu incrvel poder nas dietas de perda de peso pois rica nos nutrientes indispensveis para o bom funcionamento do organismo.

mega 3 na chia Possui teor mais elevado do que o encontrado em outras sementes. Fibras na chia Favorece o trnsito intestinal e elimina as toxinas do corpo. Clcio na chia Recentemente descoberto, que ele tambm ajudava a queimar gordura no organismo. Magnsio na chia Reduz a incidncia da sndrome metablica, condio que inclui o acmulo de gordura abdominal. Potssio na chia Essencial para a contrao muscular, desempenha um papel importante nas atividades fsicas melhorando o ritmo de bombeamento do corao e movimento do corpo. Protena na chia Um dos nutrientes principais que o corpo utiliza para gerar energia, sendo essencial para formao o dos msculos que queima mais calorias.

Chia benefcios
Chia benefcios que podem alm de ajudar a emagrecer tambm contribuir na manuteno da sade fsica e mental, por ser rica em quase todos os tipos de nutrientes ela se tornou um forte aliado principalmente para quem segue uma dieta de perda de peso, veja as vantagens de inclu-la na alimentao.

Chia promove a saciedade Chia combate inflamao

Chia desintoxica Chia reduz o colesterol Chia controla a glicemia Chia ajuda na formao ssea Chia previne o envelhecimento precoce Chia melhora a imunidade do organismo

Chia como usar Chia como usar para obter melhores resultados deve-se introduzir a semente na alimentao de acordo com seu estilo de vida, veja abaixo as opes de como consumir chia. Como consumir chia Ela pode ser consumida pura ou misturada em frutas de sua preferncia, tambm pode ser adicionada em saladas, no preparo de iogurtes, sucos naturais ou na comida. O ideal comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeies. Chia efeitos colaterais Chia efeitos colaterais ou contra indicaes no so conhecidas at hoje, pois se trata de um produto natural, entretanto sempre aconselhvel consultar um nutricionista antes do uso para melhores resultados.