A DIFERENA PARA QUEM TEM PROBLEMA NA TIREIDE

Quem no conhece algum que j tem ou teve problema de tireide ? A tireide a glndula responsvel pela produo dos hormnios t3 (triiodotironina) e t4 (tiroxina), que regulam o metabolismo e quando no funciona corretamente, ela pode levar a inmeras doenas, como o hipotireoidismo e o hipertireoidismo. Hoje em dia, comum os mdicos pedirem atravs de um exame de hemograma a anlise desses hormnios, ou melhor, a verificao do nvel de TSH. No hipotireoidismo a situao caracterizada por uma produo hormonal baixa, e o hipertireoidismo quando a quantidade secretada est acima dos nveis normais. um problema que atravessa geraes, mas muita gente at ento desconhecia que as disfunes causadas na tireide eram capazes de comprometer o sistema cardiovascular, interferir na pele, unhas, cabelos, causar dores musculares, cimbras e diminuio da massa ssea, desequilbrio no peso corporal e entre outras coisas, alterar o sistema gastro-intestinal e reprodutor. Um breve resuminho das diferenas entre o hipotireoidismo e hipertireodismo O hipotireoidismo a alterao mais frequente da tireide. Sua prevalncia em mulheres, em torno de 10% e aumenta na menopausa, ficando em torno de 12 a 15 %. Em homens, o percentual gira em torno de 3%.A incidncia maior nas mulheres acontece porque o hormnio delas, favorece a sada de iodo pela urina, portanto a mulher perde mais esse mineral que do que homem, e sua carncia pode levar ao aumento da tireide, conhecido como o bcio. Algumas das caractersticas causadas pelo

hipotireoidismo so cansao, fadiga, falta de energia, falta de concentrao, intestino que passa a funcionar mal,inchaos nas pernas e o peso corporal que aumenta notoriamente. A tireide passa a funcionar em marcha lenta e o corpo todo fica preguioso.O tratamento feito com medicamento. Alm do hipotireoidismo, que a disfuno mais comum na glndula, h tambm o hipertireoidismo. Essa uma doena caracterizada pela acelerao da tireide, ou seja, pela produo excessiva de T3 e T4. Os sintomas mais comuns so : insnia, taquicardia, irritabilidade, falta de concentrao e ao contrrio do hipotireoidismo, acontece uma perda grande de peso. O tratamento tambm medicamentoso. Gente, aqui embaixo tem uma relao da deficincia ( hipotireoidismo ) ou o excesso ( hipertireoidismo ) dos hormnios tireoidianos e a forma como eles agem no nosso organismo : SISTEMA CARDIOVASCULAR Deficincia ( hipo )- diminuio da frequncia cardaca, fora e velocidade de contrao do corao e do dbito cardaco. Excesso ( hiper )- taquicardia e arritmias SISTEMA GASTRO-INTESTINAL Deficincia ( hipo )- intestino lento e priso de ventre.Diminui a urina. Excesso ( hiper )- o funcionamento do intestino se acelera, provocando um nmero maior de evacuaes. Aumenta o fluxo da urina. SISTEMA NERVOSO Deficincia ( hipo )- fadiga, cansao, falta de energia, falta de concentrao. Excesso ( hiper ) - irritabilidade, nervosismo, ansiedade, insnia, tremores.

SISTEMA MUSCULAR - ESQUELTICO Deficincia ( hipo )- dores musculares, cimbras e diminuio da massa ssea. Excesso ( hiper )- os hormnios queimam protenas em excesso, causando os mesmos sintomas do hipotireoidismo. SISTEMA REPRODUTOR Deficincia ( hipo )- aumento da prolactina, hormnio que em excesso diminui a capacidade de concepo, alm de irregularidade na menstruao e diminuio da libido. Excesso ( hiper )- tambm causa irregularidade na menstruao e infertilidade, mas nesse caso aumenta a libido. PESO CORPORAL Deficincia ( hipo ) - menor gasto de energia e aumento de peso e inchao Excesso ( hiper ) - maior gasto de energia e perda de peso, apesar do aumento de apetite. Mas a boa notcia gente, que a soluo pode estar no nosso prato.Incluir na dieta alimentos ricos em iodo para o bom funcionamento da tireide. Uma dieta adequada deve fornecer 150 microgramas de iodo por dia, equivalente a 150 g de bacalhau ou de mexilho. Outro elemento importante o selnio. " Ele atua de maneira ativa na homeostase, garantindo a estabilidade da glndula ". Alguns alimentos ricos nesse composto so as castanhas, a carne vermelha (1 poro por dia) e a laranja (uma por dia). Riscar do cardpio o acar e os carboidratos simples, como arroz, pes e massas de farinha branca. Eles podem bagunar a atividade da glndula. Isso porque, em uma reao natural, na tentativa de equilibrar o organismo depois de um pico glicmico, o corpo produzir quantidades maiores de hormnios tireoidianos. O consumo excessivo de leos vegetais

com gordura saturada, por outro lado inibe a produo de hormnios da tireide. Assim como repolho, brcolis, couve de bruxelas e couve-flor crus. As oleaginosas, apesar de serem calricas, possuem muitos nutrientes, principalmente a famlia das castanhas. A lista dos componentes que fazem bem ao organismo grande. H ferro, fibras, vitamina E, protena, zinco, clcio, potssio, cido flico e, principalmente, selnio, que ajuda equilibrar a tireide, evitando que o peso oscile. Espero que tenham gostado das diquinhas pessoal, Beijos. At !