Palestra: Co-Dependncia e Espiritualidade

Por Dr. Marisa, em 17/12/1997

Obs.: os trechos abaixo no reprodu em inte!ra"mente a pa"estra em #un$o de serem anota$%es.

&"a come$a in#ormando 'ue o texto co(depend)ncia em !era" era uti"i ado para re#erir(se a co( a"co*"icos, mas 'ue em #un$o das 'ueixas 'ue che!am aos consu"t*rios, de pacientes 'ue rec"amam de triste a pro#unda e um +a io espiritua", o conceito est, mudando. O termo co( depend)ncia passa a re#erir(se -'ue"es 'ue abriram mo de seus +erdadeiros .eus. e constru/ram #a"sos .eus.. Os pro#issionais esto se rendendo a um #ator 0 a espiritualidade. 1o2e a de#ini$o mais atua"i ada 3 a do ser humano 'ue abriu mo de seu eu e #ormou cascas ou +erni es. 4 espiritua"idade 3 o 5e"#, ou si mesmo, ou se2a a +erdadeira identidade, a parte mais pr*xima da a"ma, 'ue ap*s o nascimento 3 contaminada pe"o socia". 4 id3ia mais pr*xima de um exemp"o 3 a da crian$a 'ue no so#reu abusos e permanece serena, espont6nea, con#iante, 'ue numa ati+idade 'ua"'uer no 3 reprimida. 4 espiritua"idade 3 isso, ou se2a, a parte pura, di+ina de cada um. 7o h, conota$%es re"i!iosa, 'uando di emos di+ina. 4 cora!em de +i+er est, presente nesse caso. &mbora existam +,rios nomes, como por exemp"o 4"ma, &sp/rito, 5e"#, &u 5uperior, chamaremos esse eu +erdadeiro de criana divina. 4 co(depend)ncia 3 uma doen$a secund,ria. 7ascemos crian$as di+inas e com o tempo desen+o"+e(se o #a"so eu 'ue insta"a(se como abusos emocionais, sexuais e #/sicos. &"a #a uma obser+a$o 'ue o pior no abuso 3 a ri!ide , 'ue +ai crista"i ando e 3 pro!ressi+o. 4 so"u$o 3 o autoconhecimento. Abusos Emocionais 8 mais #orte do 'ue podemos suportar no processo chamado re+erso. Por exemp"o um pai 'ue deixa a #am/"ia e a me e"e!e um dos #i"hos para suprir o pape" do marido. &sse #i"ho entra no pape" e no sai mais, nem para casar(se, por'ue na +erdade casou com a me. Abusos Sexuais O 'ue caracteri a abuso 3 toda pa"a+ra, o"har ou inten$o 'ue traia a con#ian$a da crian$a. 7o 3 s* +io")ncia ou estupro, mas um o"har, !esto ou inten$o, por'ue as crian$as captam de+ido sensibi"idade. 5eus e#eitos so !ra+es, podendo #a er estra!os como: Dissociao: nesse processo no sente nem percebe o mundo, como se esti+esse #ora. De#ende(se assim e de um certo ponto para #rente no sente mais aos outros, nem a si mesma. &sses e#eitos so os traumas e cria(se estruturas para de#ender(se da dor. Desordem de mltipla personalidade: muitos .eus. no inte!rados, para conse!uir +i+er e a/ a pessoa torna(se seca.

Abusos fsicos 7a 9dade M3dia, crian$as 'ue chora+am e tinham ata'ues eram consideradas "oucas ou possu/das pe"o dem:nio e por isso eram assassinadas. ;uem mudou o curso disso #oi <usseau. Surras nas Escolas: at3 h, pouco tempo ainda existia puni$o por moti+os muitas +e es banais. Por conta desses traumas 3 'ue sur!e o #a"so .eu.. =reud acha+a 'ue no ha+ia abusos, somente #antasias in#antis. &sse conceito est, u"trapassado. >odos esses mencionados so co(dependentes ou os 'ue abrem mo do .eu. para de#enderem(se dos abusos, maus tratos, #ome etc. 7o a"coo"ismo, todo "ar 3 +io"ento, no existe um 'ue no se2a. &xiste trauma, abandono e medo nesses "ares. 4 conse'?)ncia 3 o #a"so eu, 'ue sur!e por uma 'uesto de sobre+i+)ncia, criando mecanismos de de#esa. @ma crian$a +) o pai batendo na me ou nos irmos e precisa desse #a"so eu, criando pap3is ou m,scaras. 1, 'uem di!a 'ue no so#reu abusos #/sicos ou sexuais, mas apenas emocionais. &ste A"timo 3 to importante 'uanto os outros, a#ina", 3 abuso demais exi!ir 'ue uma crian$a se2a uma dan$arina 'uando se'uer tem coordena$o motora, ou ento 'uerer 'ue os #i"hos se casem com os parceiros idea"i ados pe"os pais. 9sso +ai mo"dando o eu como um sistema de cren$as.

Papis com os quais nos envolvemos Vtima: entende 'ue a"!o errado est, acontecendo e pede a2uda. Mrtir: esse 2, di 'ue tudo est, certo, por'ue est, cumprindo seu carma. Perfeccionista: no aprende com os pr*prios erros e ainda en"ou'uece a #am/"ia. Loucos: so os bodes expiat*riosB percebem os se!redos da #am/"ia. Super empreendedores: o tipo com trinta anos 'ue 2, 3 um presidente de empresa e 'ue com trinta e dois morre de en#arte Ctraba"hados compu"si+oD. !radadores"#on$inhos: nunca di em no. %r&nico: 3 o comediante 'ue ri das des!ra$as. 'utros: abandonados, o+e"has ne!ras, inade'uados ou perdedores Cnada d, certoD etc.

Co-Dependncia

>odo adicto e a"co*"ico 3 co(dependente. 7o h, separa$o Earacter/sticas: dor, triste a, con#uso menta" e emociona", +a io interior, no sabe se #a isso ou a'ui"o, dor emociona", baixa auto(estima etc. & como #icou a crian$a di+inaF 0 =erida e sem re#erencia". ' caminho ( o inverso: maior espiritualidade ( menor co)depend*ncia+

Como res atar a espiritualidade! 7o 3 s* re ando. Eada dia 'ue passa tem 'ue aumentar a espiritua"idade e ir preenchendo o +a io. Gun! di ia 'ue a so"u$o 3 esp/rito x esp/rito C,"coo" nos &.@.4. 3 spiritD. <es!atar a si mesmo, deixar de ser escra+o dos pap3is, das persona!ens ou m,scaras Cparece mais di#/ci" do 'ue "ar!ar coca/naD. 5e a pessoa che!a ao #undo do po$o, as exp"os%es come$am e 2unto a autodestrui$o, a +ontade de morrer ou matar. Os pro#issionais 'ue a2udaro precisam ser amorosas, para a2udar o e!o ir rompendo com as cren$as e ir se despedindo dos pap3is, por'ue a 'ueixa b,sica 3 de so#rimento, inade'ua$o, ma" estar e um +a io. Dicas: 1. 1. 2. H. I. J. K. 7. M. 9denti#icar os pap3is 4ceitar Li+er o "uto Despedir(se

7o item 1, 3 importante 'uebrar os se!redos e parar de prote!er. Os 'ue so#rem abuso prote!em os abusadores por'ue na +erdade t)m +er!onha e medo de mostrar di#icu"dades. & por 'ue continua apanhandoF 4 prote$o 3 de si mesmo: or!u"ho entra e acaba atrapa"hando. 5ente(se cu"pado -s +e es, no admitindo #a"ar ma" dos pais. 7o se!undo item, aceitar e 2unto com isso +em a rai+a 0 como pude ne!"i!enciar issoF 4 +i+)ncia da rai+a +em com aceita$o. Descobre 'ue era assim e #icou sendo de+ido aos outros. Desperdi$ou a +ida para ou+ir a"!u3m di er 'ue te ama de +e em 'uando, sente(se +a io por'ue acreditou em a"!o 'ue #oi do outro, da/ a rai+a, 3 c"aro. ;uando ao "uto, +ai +i+enciar de +erdade o +a io e +er a propor$o de"e. Da/ +em o choro. 4s M4D45 so assim, 'uando se retira a dro!a do amor. 8 preciso ter cora!em de #icar s*, pois

muitos deixaro de te amar, te acharo e!o/sta, in!rata, #ria e ma" a!radecida. O "uto 3 o parar de acreditar 'ue +ai casar com o pai Cpro2e$oD. Euidado do .pai. por trinta anos e 'uando #ica s* +ai procurar outro. 4 procura de+e ser a de conse!uir se preencher sem o pai, ser a sua pr*pria #am/"ia amorosa 'ue nunca te+e. &, #ina"mente, despedir(se dos persona!ens, deixar a crian$a di+ina sur!ir. Deixar de ser protetora, e sa"+adora incomoda muito aos outros. Poucos te apoiaro para deixar o pape" de perdedora. Muitos maridos no 'uerem, por'ue no tero a 'uem chamar de incompetente. Poucos re#or$aro tua despedida e te daro entusiasmo para o eu +erdadeiro come$ar a sur!ir. Di#/ci" para uma me di er para o #i"ho crescer e +i+er, 2, 'ue e"a tem um re"acionamento emociona" dese'ui"ibrado.

Abrir m"o dos persona ens dando va#"o para o verdadeiro sur ir 4s #am/"ias e institui$%es +o re#or$ar os pap3is. Po"iticamente 3 desinteressante, pois o .eu. +erdadeiro 'uebra re!ras e padr%es, tem +ontade pr*pria. Por exemp"o, um casamento em 'ue os dois no moram 2untos, ou deixar um pouco os #i"hos para se cuidar. 5e a'ue"e irmo 'ue no casou para cuidar dos pais +) isso, di no acredite por'ue 3 "ouca. O@54< 3 uma boa pa"a+ra, as crian$as so assim, sem medo de errar. ;uando mais #a"sos, mais abusadores existiro. Eo(depend)ncia era um termo usado apenas para o ambiente de a"coo"ismo, a!ora +eri#ica(se 'ue 3 ap"ic,+e" a outros prob"emas e assim est, passando para o co"eti+o e 'ui$, ir, para o uni+ersa". 4brir mo do con+eniente para os outros 3 a 'uesto principa" no des"i!amento dos pap3is. $olta ao %ar Aprenda a amar a si mesma como mul&er Para amar a si mesma como mu"her, a menina precisa ser amada por uma mu"her. 9sso no tem nada a +er com orienta$o sexua". >em a +er com a ess)ncia do seu ser. Muito 2, #oi escrito sobre mes #racassadas como mes. &sse #racasso tem maior impacto nas meninas e 3 de+ido especia"mente #a"ha na intimidade do casamento. &m ra o dessa #a"ha, a mame 3 #rustada e so"it,ria. &"a pode +o"tar(se para o #i"ho e #a er de"e seu 1omen inho, re2eitando a #i"ha. Ou pode se

+o"tar para a #i"ha e us,("a para preencher seu +a io. 7essa situa$o con#usa, a #i"ha no pode ser amada por si mesma. &"a adota o eu so"it,rio e cheio de +er!onha da me, 'ue s* dese2a o amor do marido. ;uando a menina no tem o amor saud,+e" da me, e"a cresce sem experimentar os aspectos cruciais da sua identidade sexua". Por isso tantas mu"heres tem o pensamento m,!ico de 'ue s* +a"em como mu"heres 'uando um homem as ama. 5e esse 3 o seu caso, +oc) precisa deixar 'ue sua crian$a #erida experimente o amor de uma mu"her. &ncontre duas ou tr)s mu"heres dispostas a serem +u"ner,+eis com +oc). 7o tentem #a er terapia uma com a outra, nem reso"+er os prob"emas. 4penas este2am todas a"i, apoiando umas -s outras na procura do eu +erdadeiro. 4s mu"heres natura"mente se unem tendo como base a +u"nerabi"idade. Nera"mente o e"o 3 a +itimi a$o comum. 5ua menina interior precisa saber 'ue tem +oc) para a2ud,("a a se tornar independente. &"a precisa saber 'ue pode conse!uir isso com +oc) e com seu !rupo de apoio, 'ue no precisa de um homem para ser #e"i . &"a pode 'uerer um homem na sua +ida, como parte de sua tend)ncia #eminina natura" para o sexo e para a unio com um homem. Mas ter, maior probabi"idade de conse!uir isso se #or auto(su#iciente e independente. 5eu !rupo de apoio de mu"heres estar, ao seu "ado en'uanto +oc) procura atin!ir seu ob2eti+o.

>exto extra/do do "i+ro +o"ta ao "ar de Gohn OradshaP.

$er on&a e auto-estima

O psic*"o!o 7athame" Oranden di 'ue a auto(estima 3 a nossa reputa$o interior. ;uando +i+emos a +ida en+er!onhados e acreditamos 'ue no temos +a"or, essa reputa$o 3 baixa 0 e o resu"tado 3 a baixa auto(estima. 7osso re"acionamento com nos mesmos 3 tenso e opressi+o. &m . 1onorin! the 5e"#.. Oranden "embra: Encontramo-nos no meio de uma rede quase infinita de relacionamento, com os outros, com as coisas, com o universo. Entretanto, s trs da madrugada, quando estamos a ss, temos cincia de que a relao mais ntima e poderosa de todas, aquela da qual nunca fugiremos, a relao de cada um consigo mesmo. Nen um aspecto significativo do pensamento, da motivao, dos sentimentos ou dos comportamentos dei!a de ser afetado pela nossa auto-avaliao. "omos organismos, que alm de conscientes, so autoconscientes. Esta a nossa glria e, s ve#es a nossa carga. &mbora os seres humanos se2am intrinsecamente autoconscientes 0 capa es de autopercep$o 0 uma e#eito b,sico da +er!onha 3 a constri$o da autopercep$o. Eomo o pro#undo sentimento de inade'ua$o 'ue acompanha a +er!onha 3 #orte demais para ser a!?entado conscientemente, autocr/tica e o 2u"!amento autodestruti+o. Por exemp"o, como nossa rai+a muitas +e es 3 assustadora demais para ser admitida, tendemos a pro2et,("a no exterior, e a enxer!ar os outros como an!ados, ou como cr/ticos, a!ressi+os, in2ustos, preconceituosos, contro"adores ou mes'uinhos. 4o pensar em n*s como +/timas dos outros, podemos ne!ar a rea"idade de sermos, de #ato, +/timas de n*s mesmos. ;uanto mais insistimos em no ter essa consci)ncia, mais aprisionados #icamos. 4 recupera$o da cu"pa doentia, e da +er!onha e baixa auto(estima 'ue "he ser+em de base, come$a com a disposi$o em ser autoconsciente, em ser honesto acerca dos pr*prios pensamentos e sentimentos, como +amos discutir em pro#undidade nos pr*ximos cap/tu"os. Orandem resume da se!uinte #orma as habi"idades de percep$o 'ue precisamos nos dispor a praticar para recuperar a auto(estima 0 o 'ue e"e chama de aprender a respeitar o eu:

' primeiro ato para respeitar o eu ( a afirmao da consci*ncia: a deciso de pensar, estar ciente, enviar a lu$ pes-uisadora da consci*ncia ao e.terior, em direo ao mundo, e ao interior, em direo ao nosso pr/prio ser+ 0u!ir a esse esforo ( fu!ir a si mesmo no nvel mais fundamental+ 1espeitar o eu ( estar disposto a pensar com independ*ncia, viver pela pr/pria ca#ea, e ter cora!em de ter suas pr/prias percep2es e 3u$os+

1espeitar o eu ( estar disposto a conhecer, no apenas o -ue pensamos, mas tam#(m o -ue sentimos, -ueremos, precisamos, dese3amos, o -ue nos fa$ sofrer o -ue nos assusta ou nos enraivece 4 e aceitar o direito -ue temos de e.perimentar esses sentimentos+ ' oposto dessa atitude ( ne!ao, renncia, represso 4 auto)re3eio+ 1espeitar o eu ( preservar a atitude de auto)aceitao 4 -ue si!nifica aceitar o -ue somos, sem auto)opresso nem autopunio, sem nenhum fin!imento destinado a en!anar a n/s mesmos ou a -ual-uer outra pessoa, so#re o -ue na verdade somos+ 1espeitar o eu ( viver autenticamente, falar e a!ir com #ase nas convic2es e sentimentos mais ntimos+ 1espeitar o eu ( recusar)se a aceitar a culpa no)merecida e fa$er o m.imo para sanar essa culpa, se for merecida+ 1espeitar o eu ( estar identificado com o direito de e.istir, -ue prov(m do conhecimento de -ue a nossa vida no pretende aos outros, e de -ue no estamos a-ui na 5erra para satisfa$er as e.pectativas alheias+ Para muitas pessoas, esta ( uma responsa#ilidade assustadora+ 1espeitar o eu ( estar apai.onado pela pr/pria vida, pelas pr/prias possi#ilidades de crescer e de sentir ale!ria, e pelo processo de desco#erta e e.plorao de potencialidade caracteristicamente humanas+

>recho retirado de: . @m "i+ro para curar o cora$o e a a"ma.. 4utora 0 Goan OorQsenRo 0 &d. Eu"trix.