Saiba como vencer a timidez

Boca seca, tremedeira e taquicardia (corao batendo feito louco). So alguns dos sintomas da imensa ansiedade que toma conta do tmido sempre que ele se depara com uma situao desconfortvel. Ter que encarar o chefe, ir quela festinha em que no conhece quase ningum, se apresentar bem diante de um grupo ou mesmo chegar junto daquela pessoa to interessante. Adrenalina a mil, ele no sabe o que fazer, e parece que tudo o que faz ou diz inadequado.

Com tudo, no h com o que se preocupar, pois todos os problemas gerados pela timidez tem soluo. Para resolv-los, preciso utilizar tcnicas e assumir uma mudana de atitude mental visando se livrar por uma vez desse mal. Dessa forma nossa equipe selecionou diversas dicas capazes de auxiliar, qualquer um, a trilhar o caminho oposto ao da timidez.

V para a frente do espelho ? Escolha seus melhores ngulos e o seu melhor sorriso, para interagir com as pessoas.

Policie o seu desenho facial ? De nada adianta treinar tanto e ao sair na rua estar com a cara fechada, as pessoas iro perceber e tendero a se afastar.

Enfrente situaes temidas - Tente, lenta e gradualmente, expor-se s situaes que gerem ansiedade, analisando depois friamente seu desempenho e congratulando-se pelo sucesso.

Olho no olho - Converse com o maior nmero de pessoas possvel, do pipoqueiro ao desconhecido no nibus. Assim, voc pode experimentar vrias situaes e trabalhar a rejeio.

Aprenda a fazer e a receber elogios - Comece uma conversa com elogios simples. Poucos resistem. E aprenda a receb-los, evitando justificativas.

Procure fazer comentrios abertos ? importante preparar algumas perguntas que no possam ser respondidas com um simples SIM ou NO, isso estimula um dilogo mais interessante, e ajuda a conhecer melhor as pessoas.

Pare de esperar o pior - Pensamentos negativos atraem conseqncias negativas e j deixam o tmido derrotado em todas as situaes.

Seja menos perfeccionista - No se leve muito a srio. Nem espere demais de voc mesmo. O risco de cair do cavalo maior. E sendo mais autntico, no precisar fazer fora para ser o que no .

Aprenda a ser rejeitado - No d para agradar a todos. Nem Jesus Cristo conseguiu. Sendo assim, trabalhe o medo exagerado de rejeio.

Encontre seu prprio estilo - Nada de tentar basear-se num modelo para melhorar seu jeito de ser. Isso no funciona. Explore suas prprias qualidades e certamente atrair ateno.

Coloque ateno no mundo externo - Desligue-se. O mundo no est preocupado em ver o que voc faz. Sendo assim, preste ateno ao que o rodeia e busque desenvolver sua capacidade de interao com o meio.

Desconstrua as pessoas que o inibem - Se algum gera muita insegurana em voc, tente desconstru-la, desidealiz-la, encarando seus erros com o mesmo rigor com que geralmente ela v os seus.

Algumas pessoas por mais que tentem acabam desistindo de lutar contra a timidez, a elas serve o consolo de saber que existe gente capaz de admirar esse comportamento e at achar excitante um certo mistrio sobre a personalidade de quem querem conquistar. Mas para muitos ainda existe algo a ser feito, e nesse caso indicamos o uso de Torpedos que nada mais so do que textos breves capazes de estimular o contato e ajudar na paquera, ai vo alguns exemplos:

Voc interessante, eu sou tmido! Me liga! Eu no consegui me aproximar e conversar. Meu fone : 222-2222 e meu nome Carlos. :)

Gostei muito do seu sorriso! Mas, infelizmente minha timidez atrapalhou a aproximao. Me liga. Meu fone : 333-3333 e meu nome Jean. ;)

Gostaria de te conhecer melhor! Mas como fiquei embaraada, voc poderia me ligar! Meu fone : 444-4444 e meu nome Sandra. :)

bvio que nem todas as pessoas respondero ao seu chamado. Mas vale lembrar aos cticos que o Torpedo realmente funciona! Eu mesmo j vi vrias pessoas se dando bem assim.

http://www.consultorio-psi.net/?gclid=CLfBrqnN8rYCFc1dpQodMQ0AVw