Papoula | Imagem: Reproduo

Uma das flores mais bonitas e delicadas, a papoula (papaver somniferum) usada na
culinria, como salada, desde a antiguidade, pelos gregos e romanos, sendo ainda hoje
consumida dessa forma em regies do Mediterrneo, como a Catalunha. Na Grcia
antiga era muito utilizada pelos mdicos e sempre associada ao sono; na mitologia,
relacionada vrias divindades ligadas ao sono ou noite, como Morfeu, deus dos
sonhos, representado com seus frutos na mo e tambm a deusa grega Nix, a noite, que
sempre representada coroada com papoulas e envolta em manto negro e estrelado.
Efeitos do seu consumo
Os efeitos relacionados ao sono so porque contm alcalides de ao sedativa, sendo
considerada uma planta txica que pode causar dependncia se o uso for prolongado e
contnuo, pois contm morfina. Inclusive, h registros de que um mdico grego em
Roma padronizou o preparo do pio e o receitava aos gladiadores. O pio se difundiu
pela Europa e foi combatido poca em que a Igreja controlava os remdios e teria sido
nessa poca que Paracelso, mdico e alquimista suo teria criado o ludano, um suco
concentrado de papoula que curaria muitas doenas e at rejuvenesceria. Passado o
tempo e com o aumento das rotas comerciais pelo mundo, o pio passou a ser uma
droga universal. Em 1803 um cientista alemo isolou os elementos narcticos do pio e
criou um cristal alcalide de intenso efeito que usado at hoje em casos de dores
atrozes, a morfina!
A papoula costuma ser muito usada em infuses para acabar com os sintomas de
ansiedade e estresse que acometem os adultos de forma geral atualmente.
uma das receitas mais indicadas em casos de tosses de diferentes tipos, de coqueluche,
asma ou bronquites e provoca sudorese abundante, sendo indicada a pessoas com as
vias areas inflamadas.
Outra indicao de uso em casos de dor de dentes, as infuses de suas ptalas
produzem efeito analgsico.
Como pode ser o preparo e o uso da papoula?
INFUSO: uma xcara de gua e 6 ou 8 ptalas de papoula. Beber at 3 xcaras
ao dia;
SALADA: as ptalas colhidas nas manhs de primavera so comidas cruas em
saladas.
XAROPE: infuso de 170 ml de gua e 10g de ptalas secas por 5 minutos, coa-
se e acrescenta-se 340g de acar mascavo. Indicadas de duas a quatro colheres
de sobremesa antes de dormir.
DECOCO: Apesar de os efeitos dos frutos da papoula serem semelhantes aos
das ptalas, neles se encontram maior concentrao de ativos. Devem ser
colhidos enquanto verdes. A decoco preparada com 2 ou 3 cpsulas (frutos)
em 100ml de gua e devem ser tomadas algumas colheres de sopa antes de
dormir.


Imagem da planta | Imagem: Reproduo
A arruda um arbusto cercado de misticismo, conhecida como uma planta capaz de
afugentar mau-olhado e que tambm serve para benzimentos, costuma ser utilizada por
benzedeiras em suas rezas e em vasos perto das portas de entrada das casas, para cuidar
da proteo energtica do local.
Para que serve?
Se funciona no quesito proteo, no se sabe, mas a arruda tem muitas aplicaes
em diversas receitas de tratamentos caseiros, sendo bastante utilizada em casos de
menstruaes difceis, atrasos menstruais, etc. Tendo um efeito bastante efetivo para
provocar a menstruao. Consequentemente, em casos de gravidez, um risco muito
grande, pois, estimula a contrao das fibras musculares do tero, causando forte
hemorragia e at a morte! Portanto, se for utiliz-la para forar a vinda da
menstruao, melhor se certificar de no estar grvida antes!
O ch da arruda tambm funciona como potente calmante e, alm disso, tem indicao
de uso externo, preparado bem forte, para matar piolhos. Tambm usado externamente
para lavar feridas, sendo usadas as folhas frescas e machucadas sobre feridas para
ajudar na cicatrizao.
Veja outras indicaes e propriedades da arruda
Propriedades medicinais: adstringente, analgsica, antiasmtica, antiespasmdica,
antiinflamatria, anti-hemorrgica, antiepiltica, anti-histrica, antinevrlgica,
antitetnica, aromtica, carminativa, calmante
Trata: olhos cansados e inflamaes nos olhos, onicomicose, insnia, pneumonia, priso
de ventre, parasitas (piolhos), feridas, sarna, varizes, vermes, etc.
INFUSO: De 2g a 3g de folhas secas por litro de gua fervente. Beber duas
xcaras ao dia.
MACERAO: 1 colher de caf de folhas em 1 xcara de caf de gua quente,
deixar por 5 minutos tampada e beber 3 vezes ao dia.
TINTURA: colocar 1 copo de folhas em 1 litro de lcool e deixar por uma
semana. Para tratamento de sarna.
INFUSO DE 20g de folhas frescas em um litro de gua quente. Para piolhos e
sarna.


Imagem: Reproduo
De origem mediterrnea, a oliveira uma rvore amplamente cultivada nos pases da
Europa que conhecida, alm de ser a me da azeitona, como uma poderosa aliada da
sade. So plantas que vivem muito tempo e h quem creia que algumas das oliveiras
presentes na Palestina atualmente tm mais de 2500 anos de idade. As suas folhas
contm alta concentrao de minerais e antioxidantes que previnem a ao dos radicais
livres. O ch dessas folhas h muito tempo utilizado para casos medicinais e sua
eficincia famosa.
O ch das folhas da oliveira
Comparando-o com o ch verde, as folhas de oliveira ganham disparadas com 300% de
vantagem na frente, chegando a quase quatro vezes a mais que o verde quando se trata
de minerais. possvel encontrar cobre, magnsio, selnio, fsforo, mangans e zinco,
alm de cidos graxos, fibras, mega 3, 6 e 9, e ainda as vitaminas A, B1, B2, B3, B6 e
E. As folhas ajudam a eliminar a gordura abdominal e so muito recomendadas para as
pessoas que desejam perder uns quilinhos, contudo preciso ter toda uma reeducao
alimentar e o hbito de praticar exerccios fsicos tambm importante.
Ch de oliveira Para que serve esta infuso?
Alvio do cansao, fadiga e estresse;
Minimiza a priso de ventre;
Fortalece unhas e cabelos, ainda deixando-os mais brilhantes;
Marcas de expresso na pele so minimizadas;
antioxidante;
Tem propriedades antimicrobianas;
Acaba com uma srie de infeces por suas propriedades antiparasitrias e
antifngicas;
Ajuda a desintoxicar o corpo;
Doenas cardiovasculares so amenizadas;
Aumenta a imunidade;
Cura problemas relacionados a infeces cutneas;
Ajuda a emagrecer;
Entre outros benefcios.
Como fazer esta bebida cheia de benefcios?
possvel encontrar as folhas da oliveira em casas de produtos naturais.
Preparar o ch em casa muito simples. Ferva um litro de gua em uma panela que no
seja de alumnio. Assim que levantar fervura, desligue o fogo, acrescente um punhado
de folhas secas e deixe em infuso por um minuto. Quando esfriar s coar e beber.
Lembrando que no se deve adoar esse ch, mas pode acrescentar folhas de hortel ou
cascas de abacaxi para dar uma valorizada no sabor. Faa o ch a cada dia, no se deve
deixar para beber a infuso do dia anterior.
Cuidado!
Assim como qualquer tratamento natural, se consultar com um mdico muito
importante, pois algumas pessoas podem ser alrgicas a certas substncias contidas no
produto natural. Gestantes e lactantes devem evitar o consumo.

CH CALMANTE DE ERVA CIDREIRA (melissa ou
citronela)

Erva Cidreira | Imagem: Reproduo
O nome erva cidreira comumente confundido com outro ch, que tambm calmante,
chamado capim limo (falsa erva cidreira ou capim cidreira). Os dois chs podem ser
usados para acalmar.
- Ferva uma xcara de gua, junte 1 colher de sopa de folhas de cidreira picadas e deixe
em infuso, tampado por 10 minutos. Coe e tome uma xcara desse ch trs vezes ao
dia.
Esse ch, alm de calmante, tem poder analgsico e pode ser usado para curar dor de
cabea.


Ch Para Reduzir o Colesterol Ruim
As gorduras podem ser divididas em dois tipos: as ruins (LDL) e as boas (HDL). Ambas
so importantes em nosso organismo, mas quando h um desnvel entre elas, vrios
problemas de sade podem surgir. A expresso colesterol alto normalmente se refere
a uma elevao nas taxas de gordura ruim. Uma das consequncias desse aumento so
as chamadas doenas cardiovasculares, como o infarto.
Em 2001, um estudo realizado pelo pesquisador Michael Aviram, do Rambam Medical
Center, comprovou que a rom ajuda a controlar o colesterol ruim, alm de regular a
presso arterial e prevenir alguns tipos de cncer. Para aproveitar os benefcios, veja
como preparar o ch de rom.

Ch de Casca de Rom
Voc vai precisar de:
1 colher (sopa) de cascas frescas de rom
1/2 litro de gua
Modo de Preparo:
Primeiramente, lave bem as cascas da rom com uma escovinha para frutas. Depois
coloque-as em uma panela com a gua e leve ao fogo. Assim que comear a ferver,
conte 5 minutos e desligue. Mantenha tampado at amornar, ento coe e reserve;
Posologia
Tomar de 2 a 3 xcaras do ch diariamente.
Dica Natural
A semente da rom, que no foi aproveitada na receita, pode ser usada no preparo de
sucos ou mesmo em saladas verdes.

CH CALMANTE DE MARACUJ

Maracuj | Imagem: Reproduo
- Ferva uma xcara de gua, junte: 1 colher de sobremesa de folhas de maracuj, 1
colher de sobremesa de melissa (ou erva cidreira) e deixe em infuso por alguns
minutos. Tome uma xcara, trs vezes por dia.

CH DE CAMOMILA

Camomila | Imagem: Reproduo
Todos conhecemos o poder calmante deste ch! um dos mais usados quando se trata
de acalmar os nervos, alm de muitas outras aplicaes.
1. Ferva uma xcara de gua, coloque o ch de camomila, pode ser in natura, com
sementes, flores e folhas, ou at os comprados em caixas.
2. Deixe em infuso por cinco minutos, coe, se for necessrio, e beba.
3. Pode ser bebido vrias vezes ao dia.
Este ch, alm de tranquilizar, acalma os sintomas estomacais que possam vir do
estresse, como dor de estmago ou enjoos.