RELACIONAMENTO - AMOR E LIBERDADE: OSHO

"Sejam como dois pilares que sustentam o mesmo teto. Esse teto o amor." Khalil Gibram




Primeiro Seja - Relacionar-se uma das maiores coisas da vida: amar, compartilhar. Para
amar preciso transbordar de amor e para compartilhar preciso ter (amor). Quem se
relaciona respeita e no possui. A liberdade do outro no invadida, ele permanece
independente. Possuir destruir todas as possibilidades de se relacionar. Relacionar um
processo. Relacionamento diferente de relacionar-se: completo, fixo, morto. Antes
devemos nos relacionar conosco mesmos e escutar o corao para a vida ir alm do intelecto,
da lgica, da dialtica e das discriminaes. bom evitar substantivos e enfatizar os verbos. A
vida feita de verbos: amar, cantar, danar, relacionar, viver.


O Outro Dentro de Voc - Nada machuca mais do que quando um sonho esmagado, uma
esperana morre, o futuro se torna escuro. A frustrao representa uma parte muito valiosa
no crescimento espiritual. A nova psicologia est baseada nas experincias da escola mais
antiga, tantra. Qualquer um que seja dependente de algum, odeia essa pessoa.


Cime - Quando h atrao sexual e o cime entra porque no h amor. H medo, porque o
sexo uma explorao. O medo se torna cime. No se pode amar algum no-livre, pois o
amor s existe se dado livremente, quando no exigido, forado e tomado. Quanto mais
controlamos, mais "matamos" o outro. As causas do cime esto dentro de ns; fora esto s
as desculpas. O amor no pode ser ciumento. Ele sempre confiante. Confiana no pode ser
forada. Se ela existir, segue-se por ela. Seno, melhor separar, para evitar danos e
destruio e poder amar outra pessoa. Quando amamos algum, confiamos que no querer
outro. Se quiser, no h amor e nada pode ser feito. S atravs do outro tornamo-nos
conscientes de nosso prprio ser. S num profundo relacionar-se o amor de algum ressoa e
mostra sua profundidade: assim nos descobrimos. Outra forma de autodescoberta, sem o
outro, a meditao. S h dois caminhos para chegar ao divino: meditao e amor.


Do Sexo ao Samadi - S temos uma energia que, no mais baixo, sexual. Refinada, transforma-
se pela alquimia da meditao e torna-se amor ou orao. O sexo o fenmeno mais
importante da vida. natural, no exige preocupao. Represso esconder energias
impedindo sua manifestao e transformao. At hoje nenhuma sociedade encarou o sexo
naturalmente. O sexo revela que somos dependentes. As pessoas egostas so contra o sexo
(?) Nele sempre h o risco de rejeio. Nele nos tornamos animais, porque naturais. Quando
aceitamos o passado, o futuro se torna uma abertura. O tantra usa o ato sexual rumo
integridade, se nos movermos nele meditativamente, sem controle, com loucura, sem tempo,
sem ego, naturalmente. Tantra um longo caminho do sexo ao samadi. Samadi o supremo
gol; sexo s o primeiro passe. Uma pessoa se torna Buda quando o sexo transformado em
Samadi. bom mover-se no sexo, mas permanecer observador. A meditao a experincia
do sexo sem sexo. O sexo um fim em si mesmo e no presente. Sem amor o ato sexual
apressado. Sem pressa, estando no presente, caminha-se para a comunho, a entrega, a
espiritualidade, o relaxamento, o fluir, a fuso, o xtase, o Samadi. No h necessidade de
ejaculao. Quanto mais observamos, mais nossos olhos so capazes de ver, mais so
perceptivos. "O homem e a mulher so dois polos diferentes, o polo positivo e negativo da
energia. Seu encontro provoca um circuito e produz um tipo de eletricidade. O conhecimento
dessa eletricidade possvel se o perodo de cpula puder ser mantido por um perodo mais
longo. Ento uma alta carga, produzindo uma aurola de eletricidade evoluir por si mesma.
Se as correntes dos corpos estiverem num abrao total e completo, pode-se at mesmo ver
um lampejo de luz na escurido."


Relacionamento como um Espelho - O amor se relaciona, mas no relacionamento, que
algo acabado. Ele como um rio fluindo, interminavelmente. H flores do amor que s
desabrocham aps uma longa intimidade. Relacionar-se significa que estamos sempre
comeando, sempre tentando nos tornar conhecidos. A alegria do amor est na explorao da
conscincia. Quando investigamos o outro, fazemos o mesmo conosco. Aprofundando-nos no
outro, nos aprofundamos em ns mesmos. Tornamo-nos espelhos para o outro e o amor
torna-se meditao. Quando mais descobrimos, mais misterioso o outro se torna: o amor
uma aventura constante. Quando estamos apaixonados, a linguagem no necessria. O amor
no escraviza, no possesivo nem exigente. Ele liberta, permitindo aos amantes voarem alto,
em direo a Deus. Quando apreciamos nossa solido, nos tornamos meditadores. S quem
capaz de ser feliz sozinho pode contribuir com a felicidade de outro.


Amor Verdadeiro - Quando h dependncia no h maturidade nem amor, h necessidade.
Usa-se o outro, o que desamoroso. Ningum gosta de ser dependente, porque a
dependncia mata a liberdade. Os homens sempre querem mulheres que sejam "menos" do
que eles. A maturidade vem com o amor e acaba com a necessidade. Amor luxo, abundncia.
ter tantas canes no corao, que preciso cant-las, no importando se h quem oua.
Quando somos autnticos, temos a aura do amor. Quando no, pedimos amor aos outros.
Quem se apaixona no tem amor e, assim, no pode dar. Quem maduro no cai de amor,
mas se eleva nele. Duas pessoas maduras que se amam, ajudam-se a se tornarem mais livres.
Liberdade, moksha, um valor mais elevado que o amor. Por isso que o amor no vale a
pena se a destruir.


* Solido e Solitude - Na solitude estamos constantemente encantados conosco mesmos. Ela
abenoada, um profundo preenchimento, que nos mantm centrados e enraizados. Ela
independente. Todos so um fim em si mesmos. Ningum existe para ser usado. Quem est no
pico da solitude s se atrai por quem tambm esteja s. Dois solitrios olham um para o outro,
mas dois que conheceram a solitude olham para algo mais elevado. Se esto felizes consigo
mesmos, tornam-se companheiros. As palavras felicidade e acontecimento tm a mesma raiz
em ingls. Porque a felicidade simplesmente acontece. Para ser feliz preciso deixar
acontecer. O caminho do amor deve ser tomado com tremenda conscincia e o da conscincia,
com tremendo amor. Depois de cada experincia profunda nos sentimos ss e tristes: seja um
grande amor ou uma meditao. Por isso muitos evitam experincias profundas. A solitude
bela e livre. um momento em que o outro no necessrio. Aps essa liberdade o amor
possvel. O amor traz solitude e a solitude traz amor. J a solido no cria amor; apenas
necessidade. Ela pode matar. Dois solitrios no conseguem se relacionar porque isso no
ocorre a partir da necessidade. Solitude uma flor desabrochando, positiva, saudvel. S o
amor d a coragem de sermos ss. S assim acumulamos energia at transbordar e
transformar-se em amor. Ss, acumulamos amor, celebrao, dana, energia, prazer, vida. S
o excesso de energia possibilita o orgasmo, que no um alvio, mas celebrao. Quando os
amantes se afastam, readquirem sua solitude, beleza e alegria. A alegria traz a necessidade de
compartilhar. A paixo muito pequena diante da compaixo. Solitude mover-se para
dentro e amor mover-se para fora. Ambos os movimentos so enriquecedores.




Terminando um relacionamento - Onde houver conscincia, h revolta contra a repetio
mecnica. Totalidade a base da liberdade. Simpatia no amor. No se resolve problemas
dentro da mente, pois ela o problema, que no se resolve com respostas, por no ser um
problema intelectual, mas existencial. Em vez de pensar melhor entrar no silncio, que a
porta a caminho da divindade. Relacionamento no amor e amor no relacionamento. Este
pronto e fechado e o amor fluir. Relacionamento estrutura; amor no-estruturado.
Amor um processo, um estado de ser. As pessoas amorosas no precisam de
relacionamentos. O relacionamento torna-se necessrio quando o amor est ausente, ele o
substitui. preciso muita coragem para permanecer aberto, sem criar um relacionamento. O
amor acontece, ns no o fazemos acontecer: s podemos nos tornar disponveis. O amor vem
do nada, como um solavanco e s possvel entre iguais. Se escolhemos algum que tem
medo de aprofundar porque ns tambm temos. Quando o amor se aprofunda, aumenta a
liberdade. Elevar-se no amor um aprendizado, uma mudana, uma maturidade. algo
espiritual. Quem sbio no impe sua idia a ningum. A vida incerta, a insegurana seu
prprio esprito. S a morte certa. Nunca devemos perguntar sobre problemas dos outros.


Casamento - Ningum nasce para o outro. Amor e liberdade andam juntos. Ela uma
expresso do amor. "Dar" liberdade confiar. O crescimento precisa de liberdade. De todas as
artes, o amor a mais sutil e precisa ser aprendida. Amor felicidade, harmonia, sade. Um
grande amante est sempre pronto a dar amor e no est preocupado se vai receber de volta
ou no. O amor tem sua prpria felicidade intrnseca. Quanto mais amamos, maior a
possibilidade da pessoa certa acontecer, porque o corao floresce. O amor real nos deixa
felizes e harmnicos pela simples presena do outro. Amor eternidade. Se estiver presente,
cresce. Ele conhece o incio, mas no o fim. Duas pessoas infelizes que se unem multiplicam
sua infelicidade.


Amizade e Ser Amigo - Love vem do snscrito lohba, avareza. A amizade pertence ao templo e
no loja. Devemos ser amigveis com todos: pessoas, animais, plantas e no criar amizades,
necessariamente. Amizade amor sem carter biolgico. As pessoas iluminadas tm mais
inimigos do que as no-iluminadas, pois os cegos no perdoam quem enxerga e os ignorantes
no perdoam quem sabe. Ser amigvel, amoroso, autntico, inocente sem causa suficiente
para disparar muitos egos contra si.


Meditao e Amor - Quem quiser harmonia no amor precisa aprender a ser mais meditativo. O
amor sozinho cego, quem enxerga a meditao. bom substituir brigas por entendimento.
Os conflitos existem por falta de compreenso. As palavras medicina e meditao tm a
mesma raiz. A medicina cura o corpo, a matria e a meditao cura a alma, o esprito. O amor
uma meditao e ela desabrocha no amor. Meditao um estado de bno, no-
pensamento, serenidade e silncio. autodescoberta e a necessidade de compartilhar: o
amor. Meditao um estado de no-mente, de pura conscincia. preciso aprender o truque
de no nos envolvermos com a mente, a arte de permanecermos indiferentes. Maturidade
conhecer algo em ns que imortal: a meditao, que conhece Deus. A mente conhece o
mundo, fica obcecada pelas nuvens, que vo e vm. A meditao busca o cu, que
permanente. Devemos buscar o cu interior. A meditao pode se tornar eternidade,
relaxamento em si, um estado de no-vontade, de no-ao, de espontaneidade
indisciplinada, sem direo, controle ou manipulao. Ela no tem meta, est no presente,
imediatismo. Quem medita torna-se silencioso, tranquilo, pois a meditao traz paz. a rvore
que cresce sem semente, pois mgica, misteriosa. Quem abandona o passado meditativo.
Na meditao vive-se o momento, nada interfere e a ateno total, porque no h distrao;
s conscincia. Quem medita encontra o amor, pois a meditao nos torna amorosos e o amor
nos torna meditativos.


Amor e Compromisso - Quando amamos algum no admitimos que o amor possa acabar e, se
ele existe, no h necessidade de arranjo legal. O casamento necessrio porque no h
amor. Amor a fragrncia de um corao meditativo, silencioso e tranquilo; luxria paixo
cega. No h como melhorar o amor. Se ele, perfeito. Se no for perfeito, no amor.
Quem quer conhecer o amor, deve meditar. S os msticos o conhecem. Ele um dos muitos
atributos de Deus, que tambm compaixo, perdo, sabedoria etc. Quem est centrado,
meditativo. O amor uma alegria transbordante, um estado do ser. O medo o oposto do
amor. O dio o amor invertido. No amor nos abrimos, confiamos, expandimos. No medo nos
fechamos, duvidamos, encolhemos.


Ame a Si Mesmo - Para amar preciso conhecer. Da que a meditao primria e o amor,
secundrio. Como o Sol irradia luz sem foco, a meditao irradia amor sem foco. Amar a si
prprio meditao, ser autntico, aceitar-se com . Isso orao, gratido. O amor
comea com o amor prprio, com a aceitao de si, de tudo e de todos. A aceitao cria o
ambiente onde o amor desabrocha. Tambm a confiana comea na autoconfiana, que
independncia. Quem independente, aprende, amadurece e se transforma com as
mudanas. O amor o fenmeno mais mutante da vida: como uma flor que se abre a cada
manh. S os independentes podem amar e ser amados. Diante de um problema o que mais
importa saber exatamente qual problema e no sua soluo.


Uma Nova Dimenso de Amor - O amor mais verdadeiro e autntico do que ns. Todo caso
de amor um novo nascimento. O ego como a escurido, mas quando chega a luz do amor, a
escurido se vai. As escolhas devem ser pelo real, pior e doloroso e no pelo confortvel,
conveniente e burgus. O amor nos tira do ego, do passado e do padro e por isso parece
confuso. Ficar louco de vez em quando necessidade bsica para permanecer so. Quando a
loucura consciente, pode-se voltar. Todos os msticos so loucos. O amor alquimia porque
primeiro tira o ego e depois d o centro. Amar difcil, mas receber amor quase impossvel,
porque a transformao maior e o ego desaparece. o anseio pelo divino que impede que
qualquer relacionamento satisfaa. As pessoas mais criativas so as mais insatisfeitas porque
sabem que muito mais possvel e no est acontecendo. Amor 1: orientado a um objeto.
Amor 2: ele transborda, no orientado por um objeto. uma amizade que enriquece a alma.
Amor 3: sujeito e objeto desaparecem: a pessoa amor.

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A NOVA CRIANA - OSHO






* praticamente uma necessidade a existncia de idiotas, para que possam existir os gigantes
do intelecto. S podemos ser ns mesmos e, se no for assim, seremos idiotas. Quem
centrado em si mesmo no pode ser explorado, escravizado, humilhado, nem forado a
desenvolver sentimento de culpa. Por isso no foi permitido humanidade que crescesse. As
religies ou se refugiaram no passado como o budismo, hindusmo e jainismo, ou alm da
morte, como cristianismo, islamismo e judasmo. S h uma prece vlida, a gargalhada, porque
quando rimos totalmente, estamos no presente. O passado deve ser totalmente erradicado,
pois viveu centrado no dio. O futuro s poder viver se estiver centrado no amor. uma
questo de escolha: ou morremos com o passado, ou renascemos com o futuro.


O gnio acontece muito raramente porque difcil escapar do processo de condicionamento
da sociedade. Normalmente os filhos so mais inteligentes que os pais, porque estes
pertencem ao passado e os filhos, ao futuro. Os poucos que seguiram Jesus eram corajosos.
Foram os nicos cristos: arriscaram suas vidas, foram contra a correnteza, viveram
perigosamente; estavam prontos para morrer, mas no dispostos a fazer concesses. A
religiosidade uma s. Ela tem a ver com um corao amoroso, um ser inteligente, a
conscincia e o estado meditativo. S um cego pode escolher uma religio. Quem enxerga
simplesmente religioso. A criana necessita de privacidade porque tudo o que belo cresce
em privacidade. Antes de nascer, ela necessita de nove meses de absoluta privacidade. As
crianas gostam de ser deixadas sozinhas; a amplido necessria para o seu crescimento.
preciso ensinar a elas a indagao, a investigao e a aventura. S podemos amar se nos
amarmos. Uma criana s respeitar os outros se se respeitar. Primeiro nos tornamos uma luz
e, s ento, ela se espalhar e alcanar os outros. A palavra personalidade vem de "persona"
que significa mscara. "Per" significa atravs e "sona", som. Nas tragdias gregas o som era
ouvido atravs da mscara.


Cada crena carrega a dvida em si. Sem a dvida, no pode existir crena. O amor sempre
respeitoso e reverente. Sempre podemos sair de qualquer armadilha montada nossa volta. O
cristianismo causou muitos danos criando a idia de culpa. A psicanlise causa outros danos ao
criar a idia de irresponsabilidade. O lado benfico da psicanlise que ela alivia a culpa.
Responsabilidade liberdade, a idia de tomar as rdeas da vida nas mos. A
responsabilidade com nosso interior. Ela nos faz sentir fortes, ao nos devolver o corao, a
segurana e a confiana. Conscientes, seremos felizes; felizes, no seremos violentos.


Deus mais uma fragrncia do que uma flor. Podemos senti-la, mas no possu-la. As crianas
no tm pensamentos, pois pensar exige passado e problemas. As crianas merecem todo o
respeito porque so frescas, inocentes e prximas da divindade.




Inocncia coragem e beleza. a natureza de cada um, no tem passado. Os bebs trazem
muito do outro mundo porque so recm-chegados. Ainda carregam o silncio do tero, da
prpria existncia. A memria factual no escraviza. O que escraviza a memria psicolgica,
formada por condicionamentos.


Existem ciclos de sete anos na vida. A 1a. expresso de amor com uma criana deixar seus
1o.s sete anos inocentes, sem condicionamentos, deix-la selvagem, pag. No devemos
fazer as crianas terem medo do escuro, do fracasso, do desconhecido. Devemos apenas
apoi-la. Dos sete aos 14 anos ocorre o 1o. despertar das energias sexuais. Meninos e meninas
devem estar juntos, nadar, ficar nus e 90% das perverses e pornografia desaparecero. A
humanidade evoluiu porque os filhos discordaram dos pais, dos avs, das tradies.


A honestidade, a sinceridade e a verdade tm beleza prpria. Elas despertam as mesmas
qualidades na outra pessoa.


Quanto mais erros cometemos, mais aprendemos. Porm, repeti-los estupidez. Seguindo
nosso potencial, nos tornamos os melhores. Do contrrio, seremos medocres. Quanto mais
protegemos as crianas, mais elas se tornam vulnerveis. Quanto mais tm liberdade, mais se
tornam imunes. Quanto mais "sim" e menos "no" as crianas ouvirem, maiores as
possibilidades de termos uma sociedade mais humana e menos autoritria.


No futuro no haver um nico padro fixo de famlia, mas muitos estilos alternativos. Numa
comuna as pessoas vivero numa famlia fluida. As crianas pertencero a todos. Tero uma
alma mais rica porque conhecero muitas "mes" e muitos "pais". Marido e mulher deveriam
ser apenas amigos. Seu casamento deveria ser apenas um acordo de felicidade. Quando um
perceber a infelicidade se instalando, devem separar-se. O amor como uma brisa: vem e vai.
um mistrio que no pode ser manipulado, legalizado ou forado. Numa comuna s pessoas
meditativas podem estar juntas. O amor a vida da alma, mais importante que a respirao. O
mundo se tornar praticamente no-sexual e ser muito amoroso. Se as famlias
desaparecerem, as igrejas desaparecero porque umas pertencem s outras. Todos os tipos de
psicoses e neuroses surgem na famlia. Ela cria um ser humano muito doente.


A palavra educao significa estender-se, expandir-se, florescer. At agora ela nada mais do
que um caos. O segredo est na engenharia gentica. cientificamente possvel descobrir o
programa de cada ser humano, mesmo antes de seu nascimento. A educao s ser
adequada quando as crianas nascerem atravs da engenharia gentica.


No deveria existir qualquer exame como parte da educao e sim uma observao diria,
hora a hora, por parte dos professores. A educao tem cinco dimenses. A 1a. informativa,
como histria e geografia, por ex. A 2a. refere-se s cincias. A 3a. a arte de viver. Todas as
crianas devem ser ajudadas a transformar sua raiva, dio e cime em amor. Aqui tambm
cabe o senso de humor e a reverncia vida: no faz sentido matar animais para comer. Matar
animais esporte, mas quando um animal come uma pessoa, o nome calamidade! A 4a. a
arte e a criatividade. A 5a. a arte de morrer, as meditaes que ensinam que a morte no
existe, que a vida eterna.


As aes devem ser corrigidas, mas as pessoas no devem ser condenadas. No se deve julgar,
mas elevar a conscincia. bom olhar a vida com olhos brincalhes, porque ela engraada.


A educao comum se refere ao exterior. A meditao a educao do ser interior. A
educao prepara as pessoas para a subsistncia e no para a vida. A morte a porta para a
eternidade e exige um tremendo treinamento. Sem conflito de geraes os mais jovens
respeitaro os mais velhos porque merecem respeito e no por formalidade. Os velhos
deveriam se tornar luz para os jovens, pois j no esto sob o domnio de impulsos biolgicos,
sob as limitaes da natureza. Devem se tornar estrelas-guias.


Um mstico quem est tentando compreender o mistrio da vida, penetrando no
desconhecido, indo para o inexplorado, quem tem uma vida de aventura. Todos nascemos
msticos, mas em algum ponto de nossa caminhada perdemos contato com essa possibilidade.
A meditao uma maneira de liberar o misticismo, de ir para dentro de si, para uma
profundidade onde os pensamentos no existem.


A criana ignorante e por isso no entende a imensa inocncia que a envolve. Assim que se
torna consciente, no h qualquer diferena entre ela e o sbio. Apenas os ignorantes pensam
que sabem. Quanto mais sabemos, mais nos tornamos inocentes. A raiz da palavra meditao
a mesma da palavra medicina. Meditao o remdio para o esprito doente. Se o mundo
inteiro rir mais, teremos menos guerras.

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A primeira e ltima liberdade Um guia prtico meditao

Osho



O 1 passo para a conscincia tornar-se atento ao corpo. Em seguida, aos pensamentos. Em
3 lugar, pela ordem, s emoes, sentimentos e humores. A inconscincia um descanso e
atravs dela, ressurge a conscincia. O caminho da conscincia encontra o amor e o caminho
do amor encontra a conscincia. preciso substituir o pensar pela conscincia. Se os
pensamentos estiverem muito prximos, no podem ser observados.


Quem medita, mais cedo ou mais tarde, encontrar o amor. Para Buda, compaixo significa
amor mais meditao. Ela espiritual, como o amor psicolgico e o sexo fsico. A
meditao destri todas as barreiras inteligncia. Ela prazer em estar s e ajuda a
desenvolver a intuio. bom comear a meditao com uma catarse: danando loucamente,
chorando etc. Assim, o oposto acontece internamente: um ponto silencioso. Sentando-se
silenciosamente, vem a conscincia da loucura. Para meditar preciso estar relaxado, sem
controlar a mente, observar o que ocorre sem intervir e no julgar. bom ser brincalho e
paciente e no se preocupar com resultados. Meditao no experincia, realizao. Tudo
o que nos conduz a ns meditao.


Imaginao enfronhar-se tanto numa atitude que ela se torna realidade. uma fora, uma
energia atravs da qual a mente se move e o corpo segue. O que for tomado como verdadeiro,
torna-se verdadeiro. Quando desfrutamos a tristeza ela se transforma em paz. No caso da
raiva, se em vez de a analisarmos, s a olharmos, ela desaparece. Tudo o que pode existir por
um momento, pode se tornar eterno.


Testemunhar significa observar de forma neutra. O observador e o observado so dois
aspectos da testemunha. Quando eles se fundem, a testemunha surge totalmente. O cientista
observa; o mstico testemunha. A mente um estado de sonho, mas a testemunha permanece
alerta e saboreia a vida.


O ego um obstculo meditao. As idias que reunimos a partir dos outros nos do uma
personalidade. O conhecimento que adquirimos de dentro de ns nos d a individualidade. A
mente um constante tagarelar. Isso priva-nos de estar no momento e viver totalmente. Para
o crescimento meditativo preciso no verbalizar. Meditao significa viver sem palavras. A
barreira da linguagem se anula no amor. S vivemos totalmente em silncio. Quem vive o
momento presente j uma fora transformadora. A mente s pra a partir da compreenso e
no do esforo. No-mente no significa que no podemos usar a mente, mas que ela no
pode usar-nos. Significa iluminao, liberao.


Quem se concentra demais, torna-se distrado. A "meditao transcendental" a nica sobre a
qual pode ser feito um trabalho cientfico, porque ela concentrao e no meditao. Ela no
relaxamento, que o estado de no fazer nada, de aceitar a existncia. Meditao no
concentrao nem introspeco.


A espiritualidade verdadeira se estivermos atrs do experienciador e no da experincia. A
busca espiritual no o que, mas a quem acontece. Um Buda age e no reage, porque a
reao depende do outro. Um santo aquele que chegou a conhecer a alquimia secreta de
transformar tudo em cu. Os mistrios so possveis para quem tem pacincia.


Quem trabalha com as mos tem menos ansiedade e tenso e dorme bem porque as mos
esto conectadas com o crebro. Perdoar a si mesmo uma das maiores virtudes, pois quem
no o faz, no pode perdoar os outros.

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O QUE MEDITAO? - OSHO






MEDITAO :




ALEGRIA - No algo da mente, algo alm da mente. Meditando aprendemos a regozijarmo-
nos com a vida, aprendemos o caminho de Deus. A dana, o riso, o canto ... so caminhos para
Deus.


CHEGAR EM CASA - Temos dois planos: o da mente, na periferia e o da no-mente, no centro
de ns. So como duas asas, que necessitam de equilbrio. Devemos estar no mundo, mas no
deixar que ele esteja em ns.


CIENTFICA - um puro mtodo cientfico para voltar-se para dentro.


CLAREZA - A mente nunca clara porque os pensamentos criam nuvens sua volta.


COMPREENSO - Quando meditamos, so criadas ondas na mente. A meditao transforma,
nos levando a nveis elevados de conscincia e mudando nosso estilo de vida. Ela no
atingida por tcnicas, mas por compreenso e inteligncia.


CONSCINCIA ALERTA - Ao receber um insulto, medite; no perca tempo com quem o insultou.
No se ofenda nem se aborrea com mentiras, no vale a pena.


CRESCIMENTO - Envelhecer horizontal. Crescer vertical e nos leva s alturas e s
profundezas. Com a meditao o tempo e a mente param e nos erguemos na eternidade. Ela
no faz parte do tempo e no um pensamento; uma experincia.


CRIATIVIDADE - A mente o passado, tentando controlar o presente e o futuro. o passado
morto, controlando o presente vivo. bom ficar alerta quanto a isso. Sempre que tiver duas
alternativas, escolha a nova, a mais difcil, que exigir mais conscincia. Em vez da eficincia,
escolha a conscincia, para criar a situao na qual a meditao possvel. Seja menos
eficiente e mais criativo. Estamos aqui para nos tornarmos cada vez mais vivos, inteligentes e
felizes, mas isso diferente dos caminhos da mente.


DELEITE - O deleite de no fazer nada sem causa, porque a existncia feita de alegria. A
infelicidade tem causa, mas a felicidade no, pois nossa matria prima. A natureza feliz.


DESABROCHAR - A meditao traz cada vez mais inteligncia infinita e radiante. Movendo-nos
na direo certa, seguiremos desabrochando.


DIVERTIMENTO - Para quem meditativo a vida adorvel, divertida, relaxada, uma leela,
uma brincadeira.


ESTAR ALERTA - Fazer tudo em profundo estado de alerta para que at as pequenas coisas se
tornem sagradas.


ESTAR NO PRESENTE - A mente funciona a partir do passado. A meditao, a partir do
presente. Ela uma resposta e no uma reao. Meditao olhar para dentro dos fatos
presentes e agir a partir desse olhar.


EXPERINCIA - Entrar em si meditao. Os pensamentos desaparecem e voc se separa do
corpo, porque eles so a ponte. Assim voc sabe que o corpo morrer, mas voc no. Ento
voc confia e confiar xtase, estar em Deus, sentir-se preenchido.


FOCO NO INTERVALO - Quanto maior a conscincia, mais lenta a mente se torna, os intervalos
entre os pensamentos se alargam e podemos v-los. Se nos focarmos nos intervalos, as
palavras se perdem e ento meditamos. A conscincia meditativa est focada s nos
intervalos.


HABILIDADE - Habilidade de relaxar, observar, testemunhar, ter pacincia, ficar imvel.


INTELIGNCIA - preciso sempre saber a motivao de cada ato, para no sermos enganados
pela mente. Assim, a meditao fica prxima. Os pensamentos no so originais; so
repetitivos. Quanto mais criativa a pessoa, maior sua facilidade em meditar. bom fazer algo
novo todos os dias (modo de se relacionar, de andar, de falar).


LIBERDADE - Amor extroverso; relacionamento pensar no outro. Meditao introverso,
pensar no prprio centro, unir-se com a existncia eternamente. Se sua alegria depender do
outro, ela jamais ter a qualidade da liberdade.


LIMPEZA - O que importa como fazer e no o que fazer. Atos, mesmo que pequenos, se
forem conscientes, geram um efeito cumulativo que a iluminao, uma grande fonte de luz.


MESTRIA - preciso desligar o mecanismo da linguagem, para meditar. A mente deve ser um
instrumento e no um mestre. Meditao tornar-se um mestre do mecanismo da mente.


NO-ESCAPISTA - Buda chamava a fuga do presente, do real para o irreal, de tanha. Meditar
sair dos desejos, dos pensamentos e da mente. A mente e o desejo so fugas da vida. A
meditao uma fuga em direo vida.


NO-FAZER - Permanecer no-ocupado. preciso coragem para sermos ns mesmos e nos
voltarmos para dentro. Somente o interior real; o exterior apenas um sonho. Aos poucos a
escurido desaparece. Surge uma luz sem fonte. Por isso os hindus chamam seu momento de
orao de sandhya, crepsculo.


PARASO - um estado natural, que perdemos. um Paraso perdido, que pode ser
recuperado.


RECORDAO - Lembre-se: "eu sou".


RECRIAO - preciso meditar sobre a sexualidade, pois o sexo guarda a chave da recriao. A
meditao deve ter chegado atravs do sexo porque ele o fenmeno mais meditativo, se no
for usado como droga. Ele ser um meio de compartilhar quando se fizer amor sem que isso
seja uma necessidade.




RELAXAMENTO - repouso absoluto, fsico, mental e emocional. No esforo. Ao aprender a
arte de repousar, pode-se estar ativo e repousado ao mesmo tempo; este o encontro do
sagrado e do mundano, do materialismo e do espiritualismo. O repouso to interior, que no
pode ser perturbado por algo externo. Pode-se ser meditativo 24 horas por dia, sem abrir mo
de nenhuma atividade.


REPOUSO - Ao no nos apegarmos mente, podemos us-la melhor e mais eficientemente,
porque a energia antes envolvida no apego, torna-se disponvel. A meditao rejuvenesce
porque quem medita deixa a mente descansar. O que importa no se deixar usar pela
mente.


SENSITIVIDADE - A vida ter tanto mais profundidade e significado quanto mais conscincia
alerta tivermos.


SERENIDADE - A tentao nunca vem de fora; ela represso de desejo, energia, raiva, sexo,
ambio. Quem meditativo sente-se vontade, no tem pressa, no corre, sereno.


SILNCIO - o que sempre esteve com voc, no uma acumulao, como a mente.


SUA NATUREZA - algo alm da mente, onde a mente totalmente impotente. A mente no
pode penetrar na meditao. Onde a mente termina, a meditao comea.


TESTEMUNHAR - Observar a mente a chave da meditao. Pela observao nos livramos da
mente.


TRANSFORMAO - Limpar o ser, tornar-se jovem e saudvel, mais vivo e mais alegre.


UM ACONTECIMENTO - No faa nada, sente-se, deixe os pensamentos silenciarem, olhe para
a parede num canto silencioso, relaxe, solte-se. o Zazen, no Japo. Assim a meditao
acontece.


UM SALTO - No pense na meditao: seja uma testemunha dos seus pensamentos. Sente,
relaxe, feche os olhos e assista seus pensamentos como imagens numa tela. No pense:
apenas olhe. Pensar uma funo da mente; testemunhar uma no-funo, a conscincia.


UNIO - O sexo um polo, a unio inconsciente; a meditao o outro polo, a unio
consciente. O sexo o ponto mais baixo da unio e a meditao o mais alto. A diferena est
na conscincia. Sempre que uma sociedade se torna sexualmente livre, a meditao vir a
seguir, porque morre o romance, o lado espiritual do sexo. Uma sociedade sexualmente livre
o 1o. passo em direo busca, procura.


VAZIO - O vazio belo. A mente vazia a oficina de Deus. Sanias a coragem de no escapar e
ver que o vazio plenitude. Ele cheio de paz, silncio e luz.


VIVER ALEGREMENTE - A vida alegria, contentamento, diverso, riso, sem causa. Meditao
viver divertidamente, prazerosamente, totalmente e sem causa.