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12 Brasília, terça-feira, 1 de fevereiro de 2000 BRASIL CORREIO BRAZILIENSE

HUMBERTO REZENDE & RUBENS PAIVA

saude@cbdata.com.br

SAÚDE Editoria de Arte:ediarte@cbdata.com.br

BARRIGA
Quando está muito grande,é sinal
de obesidade visceral,o tipo mais
perigoso de excesso de peso
OBESIDADE VISCERAL
Tipo de obesidade na qual a gordura se localiza na
parede interior do abdome e nas vísceras, como fígado,
baço, intestino e estômago. Justamente por afetar esses
órgãos, representa sérios riscos
CAUSAS
Má alimentação, com excesso de alimentos
gordurosos
Falta de atividades físicas. Os músculos do abdome
não criam resistência ao estômago e outros órgãos,
que se projetam para frente
O abdome é a parte do corpo com maior quantidade de células gordurosas
(adipócitos), por isso tem tendência a crescer mais
COMO AGEM AS CÉLULAS GORDUROSAS
Quando a pessoa está
magra e em forma, o
adipócito é pequeno
O QUE ACONTECE QUANDO A PESSOA EMAGRECE
Ao emagrecer, as células
apenas diminuem de
tamanho, mas continuam
em grande quantidade
1,2 bilhão de pessoas são obesas hoje no mundo.
Dessas, 800 milhões têm obesidade visceral,
segundo estimativa da Organização Mundial da Saúde
Se a pessoa engorda, o
adipócito cresce de
tamanho e, ao mesmo
tempo, se divide
Se a pessoa volta a
engordar, o processo de
multiplicação das células
gordurosas se reinicia
COMO SABER SE VOCÊ TEM
OBESIDADE VISCERAL
Em geral, o homem não deve ter uma
cintura com mais de 90cm e a da mulher
não pode ultrapassar 80cm
Outra forma de calcular é dividir a medida
da sua cintura pela medida do seu quadril. Se
o resultado for igual ou maior que 0,9, você
já tem o problema
Exemplo:
M
uitas vezes ela é motivo
de piadas dos amigos e
recebe até apelidos
engraçadinhos. Mas a ‘‘barrigui-
nha de chope’’ pode representar
um risco mais sério do que se
pensa. Quando discreta, tudo
bem. Com o passar da idade, che-
ga a ser mesmo inevitável. Mas
quando fica muito grande, é
melhor abrir o olho, pois trata-se
de obesidade visceral. E é muito
perigosa.
‘‘As pessoas que têm muito
acúmulo de gordura no abdome
têm mais chances de sofrerem
com problemas cardíacos’’, infor-
ma o endocrinologista João Lin-
dolfo Cunha Borges. Uma série
de outros problemas podem sur-
NÚMEROS gir também. Isso porque a gor-
dura não se acumula apenas
nos músculos do abdome.
Ela ataca também as vísce-
ras (daí obesidade visce-
ral), como estômago,
baço e intestino.
Silhueta de pessoa Essa região do corpo
com peso normal parece ter sido mesmo
Cigarro. A nicotina e alcatrão favorecem a desenhada para ser a
formação de gordura maior inimiga da boa for-
Silhueta de pessoa ma. Naturalmente, é o
Bebidas alcoólicas fermentam com facilidade no com obesidade viceral local com maior concen-
estômago, fazendo com que ele se dilate. tração de células gordu-
Esse processo propicia o acúmulo de gordura rosas. Quando a pessoa
Órgãos afetados pelo engorda é lá que os efei-
excesso de gordura tos serão mais sentidos.
Isso explica a barriguinha
saliente em pessoas com
tendência a ser magras.
Mas outros fatores colabo-
ram para essa gordura que
arrasa qualquer perfil. E aí a
culpa é dos maus hábitos surgi-
dos com a vida moderna. O prin-
cipal está na má alimentação e
nos alimentos gordurosos. É pre-
ciso evitar também que o estô-
mago se dilate. Pode parecer
curioso, mas ficar com a ‘‘barriga
Esses novos adipócitos cheia’’ pode ser um processo irre-
também se dividirão em versível.
células ainda maiores Comer demais dilata o estô-
mago e acelera o metabolismo, o
que leva a pessoa a sentir fome
cedo e comer ainda mais. Outra
conseqüência é a maior pro-
dução de ácidos graxos livres,
responsáveis pela formação
de gordura. Deve-se comer
pouco e de três em três horas.
Ficar um longo período sem
se alimentar enche o estôma-
É preciso manter o peso Esse é o tempo
go de gases e também o faz se
normal por três anos necessário para
dilatar.
depois de perder peso atrofiar as células que
É preciso evitar ainda as
apareceram no
bebidas alcoólicas e o cigarro.
processo de engorda
‘‘Mas fumar não emagrece?’’,
pode surpreender-se um fuman-
te desavisado. ‘‘O cigarro é uma
POSSÍVEIS CONSEQÜÊNCIAS das maiores causas do surgimen-
■ problemas de coluna ■ colesterol alto to da barriga. A nicotina e o alca-
trão favorecem o acúmulo de
■ pressão alta ■ artrite
gordura’’, ensina o endocrinolo-
■ acidente vascular cerebral ■ problemas respiratórios gista Edwald Nunes de Araújo. Na
■ problemas cardíacos ■ ronco verdade, a impressão de que
■ câncer nos órgãos afetados pelo ■ riscos com anestésicos em operações cigarro emagrece existe porque,
excesso de gordura
■ alterações menstruais nas mulheres quando deixa de fumar, a pessoa
dirige toda sua ansiedade, antes
DICAS PARA PERDER A ‘‘BARRIGUINHA’’ diminuída pelas tragadas, para a
comida. Aí, acaba engordando
Acabar com vícios mesmo.
Não fumar e evitar as bebidas alcoólicas Outro cuidado necessário são
os exercícios. Prefira os aeróbi-
cos, como natação, caminhada
ou dança. As abdominais não são
as mais recomendadas. ‘‘Se feitas
Alimentação em excesso, podem causar hiper-
Evitar alimentos gordurosos e comer em pouca quantidade, de trofia muscular e acabar aumen-
três em três horas. Não tomar líquidos durante as refeições tando a barriga em vez de
diminuir’’, avisa João Lindolfo.

SERVIÇO
Atividades físicas
Importante Prefira exercícios aeróbicos como caminhada, natação ou dança, EDWALD NUNES DE ARAÚJO
Esse cálculo pode não funcionar com pessoas quatro vezes na semana. Somente depois de voltar ao peso Endocrinologista
Tel.: 245-4044
que apresentam muita concentração de normal (perda de gordura), passe para exercícios mais específicos,
gordura nos quadris (obesidade ginecóide) como abdominais, para fortalecer os músculos do abdome JOÃO LINDOLFO CUNHA BORGES
Endocrinologista
Tel.: 364-1155

Na coluna Consultório, especialistas respondem a perguntas

dos leitores sobre doenças, medicamentos, novas terapias
CONSULTÓRIO Cartas para a coluna Consultório: Correio Braziliense —
SIG, quadra 2, nº 340, CEP 70610-901 — Brasília-DF

MÚLTIPLA ESCOLHA utilização do fio dental. Impor-

Há vários tipos de creme dental
no mercado.Tenho dúvidas
sobre qual deles devo usar.
Edna
Asa Sul
A função do creme dental é
auxiliar na higiene bucal, pre-
venindo o mau hálito, a cárie e
a doença peridontal. A saúde
dos dentes depende de uma
boa e cotidiana escovação e da
tante é realizar adequada
higiene bucal após cada refei-
ção. Uma higiene perfeita é a
que mantém sob controle a
placa bacteriana — aquela
massa fina que insiste em se
formar entre a gengiva e o den-
te. Para o perfeito controle da
placa bacteriana, o creme den-
tal ou pasta de dente tem o seu
papel.
O bom creme dental deve
possuir o elemento flúor em
sua composição. E, de maneira
geral, pode-se afirmar que
todos os cremes dentais encon-
trados no mercado brasileiro
possuem uma adequada con-
centração de flúor, que é o prin-
cipal elemento de combate à
cárie dental.
Outro fator importante na
escolha do creme dental é o
nível de abrasividade. Ou seja,
alguns cremes dentais ofere-
cem como vantagem a presen-
ça de elementos de atrito para
a melhor limpeza dos dentes.
Seria como usar uma lixa mais
grossa para limpar melhor. Um
acentuado grau de abrasivida-
de, no entanto, poderá causar
danos ao esmalte dentário e
acabar por prejudicar o dente.
Assim, a melhor pasta de
dente deve conter flúor e ser o
menos abrasiva possível.
Celi Vieira
Periodontista
Tel.: (61) 327-2223
MEDO DA GRIPE
A vacina contra a gripe
realmente previne contra a
doença? Tem contra-
indicações?
Antônio
Taguatinga
A vacina da gripe é composta
habitualmente de três varieda-
des do vírus da gripe e é atuali-
zada anualmente para conter
os tipos de vírus mais impor-
tantes na ocasião do seu prepa-
ro. Ela previne 80% dos casos.
É preciso esclarecer que a
gripe é diferente do resfriado
comum e caracteriza-se por
febre acompanhada de corri-
mento e/ou obstrução nasal,
tosse, dores musculares e mui-
ta indisposição. A vacina é con-
tra-indicada para pessoas que
têm alergia a ovo e pode causar,
raras vezes, reações colaterais.
Laércio Valença
Pneumologista
Tel. (61):245-1866

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