KI-AIKIDO

Manual do Praticante

Shin Shin Toitsu Aikido Ilhabela

KI
Em japons significa "energia" ou
"esprito". um dos smbolos do
Ki-Aikido.
Os Quatro Princpios da
Unificao mente-corpo:
1. Concentrar-se no ponto-um.
2. Relaxar completamente.
3. Manter o peso embaixo
4. Expandir o ki.

SHIN SHIN
mente
(corao, esprito)

corpo

TO

Os Cinco Princpios do Ki-Aikido:

1. Expandir o ki.
2. Conhecer a mente de seu parceiro.
3. Respeitar o ki de seu parceiro.
4. Colocar-se no lugar de seu parceiro.
5. Agir com confiana.

ITSU

unificao

AI

KI

DO

harmonia energia caminho

(unio, ligao) (esprito) espiritual

Shin Shin Toitsu Aikido o nome original do Ki-Aikido. Significa

"Aikido com mente e corpo unificados".

Morihei Ueshiba (1883-1969)

Fundador do Aikido

Koichi Tohei (n.1920)

Fundador do Ki-Aikido

O que o Aikido?
Aikido uma arte marcial criada no Japo
por Morihei Ueshiba (1883-1969). Ueshiba
percebeu que a verdadeira essncia das
artes marciais no era vencer batalhas, mas
a cooperao e a harmonia entre as
pessoas. A partir dessa percepo e com
base em seus conhecimentos, ele
desenvolveu o Aikido, que significa o
caminho da harmonia com esprito (ou com
energia). Ao contrrio da maioria das artes
marciais, o Aikido essencialmente
defensivo. O-Sensei (como mestre Ueshiba
conhecido entre os praticantes de Aikido)
O fundador do Aikido durante
falava da importncia de harmonizar-se com
um treino nos anos 60
a fora de um ataque e de redirecion-la de
modo a imobilizar o oponente sem lhe
causar danos ou leses. Com isso, os principais objetivos do Aikido
so o desenvolvimento pessoal e a cooperao.

Ki-Aikido
Vrios estilos de Aikido
originaram-se a partir da forma
original concebida por O-Sensei.
Um de seus principais alunos,
Koichi Tohei, acreditava que a
essncia do Aikido estava na
coordenao entre mente e
corpo, processo ao qual ele deu
Koichi Tohei demonstrando a tcnica
o nome de Desenvolvimento do
suwari-waza kokyu-ho
Ki (Ki Development ou Shin Shin Toitsu
Do). Em 1971 Tohei fundou a Ki Society para promover o treinamento
de ki e o Aikido baseado nos princpios do ki. Em 1974 este estilo de
Aikido era oficializado como Shin Shin Toitsu Aikido (Aikido com mente
e corpo coordenados), tambm conhecido como Ki-Aikido.
Ki uma palavra japonesa de difcil traduo. usada em
diferentes expresses para significar energia, esprito
ou ateno.
3

Filosoficamente, ki a energia vital presente no universo. Sob um ponto

de vista ocidental, o ki pode ser entendido como um direcionamento
mental da energia fsica sem tenso muscular.
Koichi Tohei destaca a importncia de
desenvolver o ki tanto para o
treinamento do Aikido como para a
vida. A essncia do desenvolvimento
do ki est contida nos Quatro
Princpios para Coordenao MenteCorpo, elaborados pelo fundador do
Ki-Aikido:
1.Concentrar-se no ponto-um
2.Relaxar completamente
3.Manter o peso embaixo
4.Expandir o ki

Koichi Tohei demonstrando a tcnica

kote-oroshi

A combinao destes princpios com o Aikido conduz a uma postura

fsica e mental estvel, calma, relaxada, leve e ao mesmo tempo
poderosa. A unificao entre mente, corpo e esprito o principal
objetivo do Ki-Aikido.
As caractersticas essenciais do Ki-Aikido so o reconhecimento de que
a mente move o corpo e a prtica desse princpio. Se a mente e o
corpo no estiverem unificados (o que significa que a pessoa executa
uma ao fsica sem a devida ateno) ento no h integralidade, isto
, h duas aes separadas acontecendo, o que causa impreciso e
ineficincia em ambas as aes. Se a mente e o corpo esto
unificados, ento sua ateno e sua energia esto devidamente
focalizadas, o que facilitar qualquer ao.
O Ki-Aikido tambm desenvolve a arte da cura atravs do Kiatsuho,
desenvolvido pelo mestre Koichi Tohei durante a dcada de 1940.
Atravs do treinamento regular com mente e
corpo unificados, o ki do aikidoka se fortalece
permitindo que ele desenvolva a capacidade
de curar com esta energia, com benefcios para
quem o recebe e para quem o aplica.

Aplicao de Kiatsuho
no final de um treino

A importncia do treinamento
Trecho do livro O Esprito do Aikido, escrito pelo 2 Doshu,
Kisshomaru Ueshiba, filho do fundador do Aikido.
A nica maneira de apreender o
significado do Aikido e de obter algum
benefcio, palpvel ou no, praticar
realmente a arte. A maioria dos praticantes
passou por um processo assim: comeam
com dvidas e perguntas, so iniciados na
prtica e gradualmente se familiarizam com
o mtodo e a forma do Aikido. Mais tarde,
sentem sua irresistvel atrao, e por fim,
obtm certa compreenso de sua
Kisshomaru Ueshiba
profundidade imensurvel. Quem tenha
filho do fundador do Aikido
percorrido este ciclo ter aprendido vrias
coisas sobre o Aikido que o tornam uma arte marcial singular.
Em primeiro lugar, a pessoa se surpreender. Diferentemente
da aparncia suave vista nas demonstraes pblicas, o Aikido pode
ser realmente duro, vigoroso e dinmico, com chaves de pulso fortes e
golpes diretos (atemi). A despeito do que poderia supor, o Aikido
dispe de vrias tcnicas devastadoras, especialmente as destinadas a
desarmar e a dominar o inimigo.
Em seguida, ela ficar chocada ao descobrir o quanto
complicado e difcil, mesmo no nvel de principiante, executar as
tcnicas e movimentos bsicos, tais como as quedas (ukemi), o
distanciamento adequado (ma ai), a entrada (irimi), e outros
movimentos de corpo (tai sabaki). O fato que o corpo todo, no
apenas os braos e as pernas, deve mover-se com rapidez, vigor e
potncia. necessrio um grau extraordinrio de concentrao mental
e de agilidade, de equilbrio e de reflexos para atuar com suavidade e
rapidez.
Perceber tambm a importncia do controle da respirao,
que inclui no somente a respirao normal, mas algo mais que se
conecta com a energia ki. Este domnio do poder de pulsao a base
para a execuo de qualquer movimento e garante a continuidade do
fluxo dos movimentos. Alm disso, est intimamente relacionado com a
filosofia do Bud desenvolvida por mestre Ueshiba, como veremos
adiante.
Por fim, medida que o aluno avana, ficar admirado com o
incontvel nmero de tcnicas com suas variaes e aplicaes, toda
caracterizadas pela racionalidade e economia. S depois de
5

experimentar a complexidade dos movimentos do Aikido que ele ter

condies de apreciar o valor central do ki, tanto o individual como o
universal. E ento comear a sentir a profundidade e o refinamento do
Aikido como arte marcial. Em sntese, somente atravs de um
treinamento efetivo no Aikido que podemos compreender a
plenamente a dimenso essencial do Bud o treinamento constante
da mente e do corpo como disciplina bsica para os seres humanos que
trilham o caminho espiritual. S ento podemos compreender
completamente a recusa de competies e torneios de Aikido e o motivo
que justifica as demonstraes pblicas como sendo uma amostra de
treinamento constante, e no de exibio de ego.

Atingindo a faixa preta

Texto extrado do SHINZEN SHINBUN n3
Pense sobre perder a faixa preta, e no
em ganh-la. Sawaki Kodo, um mestre zen,
freqentemente dizia Ganhar sofrimento,
perder iluminao. Se algum perguntar a
diferena entre praticantes de hoje e do
passado, eu responderia que os praticantes
do passado viam o treinamento como perda. Eles abandonavam tudo
por sua arte e sua prtica, famlias, trabalho, segurana, fama, dinheiro,
para desenvolverem-se a si prprios. Hoje, eles apenas pensam em
ganhar. Eu quero isso, eu quero aquilo. Ns queremos praticar artes
marciais mas tambm queremos dinheiro, fama, telefones celulares e
tudo que qualquer um possa ter.
Quando o estudante olha o seu treinamento do ponto de vista
da perda em vez do ganho, ele se aproxima do esprito da maestria, e
verdadeiramente torna-se valoroso como faixa preta. S quando voc
finalmente desiste de seus pensamentos sobre exames de faixas,
trofus, fama, dinheiro, e a prpria maestria na arte, voc alcana que o
mais importante sua PRTICA. Seja humilde, seja gentil, cuide dos
outros e ponha a todos adiante de voc. Estudar arte marcial estudar
voc mesmo seu verdadeiro EU. Isto nada tem a ver com graduaes.
Um grande mestre zen disse uma vez: Estudar o EU esquecer
o EU. Esquecer o EU compreender todas as coisas.

Glossrio
AI - harmonia, amor, unio.
AI HANMI (ai rnmi) - posicionamento
em que uke e nague adotam o mesmo
kamae.
AIKI - o princpio da unio universal, a
idia central do AIKIDO visando unir os
KI.
AIKIDO - arte marcial baseada no AIKI
AIKIJUJITSU - arte que deu origem ao AIKIDO
AIKIKAI - qualquer DOJO filiado ao HOMBU DOJO do Japo, sede
mundial do Aikido tradicional.
AIKI TAISO - srie de exerccios energticos
ASHI - p
AYUMI ASHI - andar normal com as pontas dos ps para fora.
ATEMI - golpe em ponto vital
BO - basto com mais de 1,50m
BOKKEN - espada de madeira, tambm conhecida como BOKUTO.
BUDO (bud) - caminho do guerreiro
BUSHIDO - cdigo de honra do SAMURAI
CHIKARA (tchikar) - fora muscular
CHUDAN (tchudn) - altura mdia
DAI - grande
DAISHIZEN - Natureza
DAITO RYU - nome de uma antiga linha de AIKIJUJITSU.
DAN - Graduao de faixa-preta
DAYMIO (daymi) - senhor feudal
DEAI - momento do contato, timing.
DO - caminho
DOGI (dogu) - vestimenta para a prtica do AIKIDO.
DOJO (doj) - literalmente, local onde se busca a Iluminao, lugar
para a prtica do AIKIDO.
DOMO ARIGATO (dmo arigat) - "muito obrigado".
DOSHU (dshu) - o sucessor direto do Fundador do Aikido.
DOZO (dzo) - palavra que expressa cortesia, "por favor" em
japons.
ERI - gola da camisa do dogui.
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FURIDAMA (furidam) - purificao com a vibrao das mos, ritual

Shintosta.
FUNAKOGI UNDO (funakogu und) - o exerccio do remo japons
GASSHUKU (gshuku) - encontro de YUDANSHAS
GYAKU HANMI (guiku) - posicionamento em que uke e nague adotam
o kamae opostos, posio "espelhada".
GEDAN (guedn) - baixo
GO - cinco
GO HO (g r) - girar para as cinco direes
GOKYO (gkyo) - quinto princpio do AIKIDO
HAKAMA (hakam) - cala de gala do SAMURAI
HANMI (rnmi) - posio do corpo em relao ao parceiro
HANDACHI (randtchi) - Nague em SEIZA e Uke de p
HARA (rar) - centro da vida situado no abdomem.
HEIHO (reirr) - arte da guerra
HENKA WAZA (renka waza) - variao de tcnica
HIDARI - esquerdo
HIKARI - luz
HO - exerccio
HOMBU DOJO - sede mundial do AIKIDO tradicional, situada em
Tokyo, Japo
IAIJUTSU - antiga arte de sacar a espada
IAIDO (iaid) - o IAIJUTSU como caminho de vida
IKKYO - primeiro princpio
IRIMI (irim) - entrada, avano
ITI - um, primeiro
JIU WAZA (dju waza) - tcnicas livres no qual um ou vrios UKE atacam
simultaneamente o NAGUE.
JO - basto curto de 1,20m
JUNBI TAISO (djumbi taiso) - aquecimento das articulaes
JIU (djiu) - livre, suave
JITSU ou JUTSU (djitsu ou djutsu)- tcnica, arte
JODAN (djodn) - posio alta, acima da cabea
KAITEN - rolar como uma bola, envolver
KANSHA (kansh) - gratido
KAMAE - postura de guarda do AIKIDO e do KENJUTSU

KAMI - esprito, deus, alma

KAMIZA (kamiz) - literalmente, local onde reside um KAMI; o local que
rene os smbolos importantes para o Aikido (imagem dos fundadores
do Aikido e do Ki-Aikido e o kanji de KI).
KATA (kat) - sequncia da tcnica
KATANA (katan) - espada japonesa
KATATE TORI - pegar o pulso do NAGUE
KEIKO - prtica constante
KENDO (kend) - literalmente, caminho da espada
KENJUTSU - antiga arte da espada
KI - energia vital
KIAI - grito para purificar as energias
KIHON (kirrn) - conjunto de KATAS de determinado KYU
KIME (kim) - foco, presso, o ki direcionado.
KI NO KENKYUKAI - o mesmo que Sociedade Internacional de Ki ou
International Ki Society, a entidade que coordena a prtica do Ki-Aikido
no mundo.
KI NO NAGARE - Fluidez do KI.
KI WO DASU - extender o KI.
KIRI - corte
KOHAI - aluno mais novo
KOKORO (kokor) - corao, sentimento
KOKYU - respirao, pulsao, expanso e contrao
KON - mente
KOSHI - quadril
KOTEGAESHI - torcer o pulso.
KOTEOROSHI - descer o pulso.
KOTODAMA - o esprito das palavras, o estudo da energia por trs dos
sons.
KUMITE (kumit) - combate
KUSUSHI (kusuch) - desequilbrio
KYU - grau anterior ao DAN. No AIKIDO h cinco KYUS, ou cinco
graduaes, antes do grau SHODAN.
MAAI - distncia fsica e psicolgica entre NAGUE e UKE.
METSUKE - contato visual antes da tcnica.
MOKUSO - meditao, concentrao
MOROTE TORI - UKE segura o antebrao do NAGUE com ambas as
mos.
MIGI (migu) - direito
MISOGI (missgui) - purificao
MUSSUBI - sinnimo de AIKI, juntar, colar
MUSHIN - mente vazia e livre.
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NAGUE - quem execulta a tcnica

NAGUE WAZA - tcnicas de arremesso. Ex.: Irimi Nague, Shiho Nague,
etc.
NI - dois em japons
NIHON - Japo.
NIKKYO - segundo princpio
NYUMON - entrar pelo portal, ser admitido
OBI - faixa que compe o DOGI
OMOTE - fazer a tcnica em IRIMI, isto , avanando na direo do
parceiro.
OMOTO KYO - religio neo-Shintosta criada por Nao Deguchi e
difundida por Onisaburo Deguchi.
ONEGAI SHIMASU - pedido de permisso para iniciar algo, um convite.
"Por favor"
OSAE - imobilizao
O SENSEI ( sensei) - Grande Mestre; ttulo dado ao Fundador do
AIKIDO, Morihei Ueshiba.
OTOSHI - jogar o corpo
REIGI (reigu) - etiqueta
ROKU - seis
RYO TE TORI - Uke segura ambos os pulsos do Nague
RYU - escola especializada em determinada arte
SABAKI - movimentao de esquiva
SAIKA NO ITEN - ponto central do HARA
SAMURAI - literalmente, um servidor (do verbo samuru: servir), guerreiro
medieval japons
SAN - trs
SANKYO - terceiro princpio
SENPAI - aluno mais velho
SENSEI - mestre de arte marcial japonesa
SEIGAN - altura mdia (chudan kamae)
SEIZA (seiz) - posio formal ajoelhada
SUWARI (suuri) - tcnica de joelhos
SUMI - canto, protuberncia, quina
SHI - quatro
SHIDOIN - instrutor
SHIHAN - instrutor-mestre.
SHIHO - quatro lados
SHIKKO - andar formal de joelhos
SHIME - estrangulamento
SHIN - esprito
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SHINAI - espada de bambu do KENDO

SHINTOSMO - religio original do Japo
SHITI (chit) - sete
SHODAN - faixa-preta 1 DAN
SHOMEN UTI - golpe de TEGATANA na cabea
SHUGYO (shugui) - treinamento austro
SODE - manga da camisa.
TAI - corpo
TACHI (tatchi) - espada longa
TAKEMUSSU AIKI - ltima criao do Fundador; arte marcial de
natureza divina.
TANTO (tant) - faca
TATAMI - esteira de palha ou qualquer material que absorva o impacto
das quedas, que recobre o piso de um DOJO.
TE - mo
TEGATANA (tegatan) - mo-espada
TEKUBI - pulso
TENCHI (tentchi) - Cu-Terra
TENKAI ASHI - piv sobre os ps
TENKAN - giro de esquiva
TORI - pegar, agarrar, defender
TSURI ASHI - movimentar-se deslizando e mantendo o mesmo p
frente.
TSUKI - soco, abertura
UCHI (utchi) - dentro
UCHIDESHI (utchidechi) - aluno interno
UDE - brao
UKE - aquele que recebe a tcnica do NAGUE
UKEMI - defesa com rolamentos e quedas
UNDO (und) - prtica
URA (ur) - fazer a tcnica com um TENKAN
USHIRO - atrs, por trs
WA - sinnimo de AI, harmonia
WAZA - tcnica
YUDANSHA - faixa-preta
YOKO - de lado, lateral
YONKYO - quarto princpio

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ZANSHIN - estado de alerta que deve ser mantido durante e aps

qualquer atividade ou tcnica, fluidez constante do KI.
ZENPO - para frente
ZORI - sandlias

Frases e expresses mais usadas

Do itashimashite (d itashimashit) - De nada. (usado depois de um
agradecimento)
Domo arigato (dmo arigat) - Muito obrigado.
Domo arigato gozaimasu (dmo arigat gozaimssu) - Muito obrigado
(forma polida, usada para agradecer algo que ainda no foi recebido ou
realizado)
Domo arigato gozaimashita (dmo arigat gozaimashit) - Muito
obrigado (forma polida, usada para agradecer algo j recebido ou
realizado)
Gomenasai (gomenassi) - Sinto muito. Desculpe-me.
Kannagara Tamashii Haemasse (kn-nagar tamash haemass) Vamos nos unir ao fluxo da harmonia universal (pequena prece xintosta)
Konbanwa (konbn-u) - Boa noite (ao encontrar-se com algum)
Konnichiwa (konnitchiu) - Boa tarde (usado entre 10 e 18 horas)
Ogenki desu ka? (oguenki dessuk?) - Como vai? (literalmente: est
bem de sade?)
Ohayo (orrai) - Bom dia! (usado at as 10 horas)
Ohayo gozaimasu (orrai gozaimssu) - Bom dia! (forma polida)
Okagesama de genki desu (ri, okaguessam de guenki dssu) - Bem,
obrigado (literalmente: graas a Deus estou bem de sade)
Oyasuminasai (oyassuminasi) - Boa noite (ao se despedir)
Sayonara (sayonar) - Adeus.
Onegai shimasu (onegi shimssu) - Por favor (literalmente, "peo a sua
gentileza", muito usado ao convidar um parceiro para praticar uma
tcnica)
Sumimasen (sumimassn) - Desculpe-me. Perdoe-me (equivalente
expresso inglesa "excuse me", usado para pedir licena, chamar
ateno para si ou solicitar algo)

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Reigi - etiqueta e comportamento no Dojo

1. responsabilidade de todos
manter as regras tradicionais de
conduta no Dojo.
2. de responsabilidade de
todos criar uma atmosfera
positiva de harmonia e respeito.
Desentendimentos ou brigas
so inadmissveis e
vergonhosos para o verdadeiro
aikidoka.
3. O Dojo no deve ser utilizado para outro fim a que se destina, salvo
expressa ordem do Sensei.
4. A limpeza uma orao de agradecimento, dever de todos executar
a limpeza fsica e do corao de todos. Ao entrar no dojo para treinar,
deixe suas preocupaes cotidianas do lado de fora.
5. A mensalidade uma pequena parcela para ajudar a pagar as
despesas para o local de treinamento e uma forma do aluno
demonstrar gratido ao mestre por seus ensinamentos. Mantenha-a
sempre em dia.
6. O respeito um pensamento contnuo no Dojo. Cada pessoa tem
condies e razes diferentes para treinar. Devemos respeitar suas
expectativas.
7. um dever moral de todos usar as tcnicas para fins pacficos
visando sempre a harmonia.
8. No deve haver conflitos de ego no tatami. Morihei Ueshiba dizia: "A
vitria verdadeira a vitria sobre si mesmo".
9. Tenha sempre conscincia de suas limitaes.
10. Sempre faa reverncia ao Kamiza ao entrar e sair do Dojo.
11. Respeite seu uniforme de treinamento, que deve estar sempre limpo,
com boa aparncia e em boas condies de uso.
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12. Sente-se sempre em seiza ou com as pernas cruzadas no estilo

japons, no caso de ter problemas no joelho.
13. Quando o Sensei demonstra uma tcnica, fique sempre em seiza.
Aps, faa uma reverncia como forma de agradecimento e comece
imediatamente a praticar.
14. Quando o final de uma tcnica assinalada, cumprimente o parceiro
e v imediatamente para seu lugar de incio da aula.
15. Se for necessrio perguntar algo ao Sensei, v at ele, no o chame
para si.
16. Respeite os alunos mais experimentados, evite discutir se as tcnicas
esto erradas ou no. Se voc no yudansha, no corrija ningum.
Muitas vezes as dvidas e questes so resolvidas com o treinamento.
17. No converse quando estiver no tatami. O treinamento e a experincia
so fundamentais no Aikido.
18. responsabilidade de todos manter o Dojo limpo e organizado.
19. No se deve usar jias durante o treino. Anis, colares, brincos,
piercings e pulseiras devem ser retirados para evitar acidentes. Alm do
corpo use somente o dogui. No se deve mascar chicletes, consumir
balas ou qualquer tipo de alimento quando estiver sobre o tatami.
20. Desenvolva a disciplina atravs da participao sincera e dedicada
nos treinos. Esteja atento para aprender com os alunos mais velhos
(senpai) e para compartilhar o que sabe com os alunos mais novos
(kohai).
21. A prtica do Aikido deve ser sempre uma experincia agradvel. O
treinamento baseia-se em trs elementos: cooperao (ajudar e ser
ajudado pelos parceiros na busca do aperfeioamento), conforto
(tcnicas aplicadas de maneira prudente) e cortesia (pensar nos outros e
respeit-los).
Aikido no religio, mas a educao e o refinamento do esprito. Voc
no ser convidado a aderir a nenhuma doutrina religiosa, mas somente
a manter o esprito aberto. Quando voc se inclina em uma reverncia,
isto no um procedimento religioso, mas sim um sinal de respeito ao
mesmo esprito de Inteligncia Criativa Universal que est em todos ns.
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Sugestes para pesquisa

Livros
Aikido: O Caminho da Sabedoria - Wagner Bull
O Esprito do Aikido - Kisshomaru Ueshiba
Budo - Morihei Ueshiba
O Livro do Chi - Koichi Tohei
O Arqueiro Zen e a Arte de Viver - Kenneth
Kushner
O Zen nas artes marciais - Joe Hyams

Internet
Ki-Aikido Ilhabela: http://aikido.gropius.org
Aikido Nova Era:
http://www.aikidonovaera.com.br
Associao Pesquisa de Aikido:
http://www.aikidopesquisa.com.br
Instituto Takemussu:
http://www.aikikai.org.br
Santos Aikikai: http://www.santosaikikai.com.br
Shinbun Aiki: http://www.shinbunaiki.hpg.com.br
Sociedade de Ki de Belo Horizonte: http://www.kiaikido.com.br
em ingls
Ki Society International: http://www.ki-society.or.jp/english/index.html
Hawaii Ki Federation: http://www.hawaiiki.org
AikiWeb: http://www.aikiweb.com
AikidoFAQ: http://www.aikidofaq.com

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Shin Shin Toitsu Aikido Ilhabela

Sensei Luiz Carvalho
Christian Rocha instrutor
tel.: (12) 3896-1147 / 974605745
email: christian@gropius.org

Regras de funcionamento do Dojo

1. Observe as datas para pagamento das mensalidades em sua
academia e mantenha-se rigorosamente em dia. Todos os
pagamentos devem ser feitos junto direo da academia.
2. O desligamento do aluno do dojo dever ser comunicado com
antecedncia ao professor e direo da academia.
3. Para os alunos iniciantes ser tolerado o uso de roupa de
ginstica comum por no mximo duas semanas (camiseta, cala
de moleton ou legging). Aps este perodo, o aluno dever usar
um dogi (kimono para treinamento).
4.Esteja atento ao Reigi (regras de comportamento e etiqueta no
Dojo; v. pg.13).