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ANLISE DE VARIVEIS CINEMTICAS NA CORRIDA DO TRIATHLON

OBTIDAS EM PROVA SIMULADA.

1,2 1 1 1
C. H. W. Fraga , L. S. Bloedow , A. C. S. Guimares , M. A. Vaz
1
Laboratrio de Pesquisa do Exerccio / LAPEX/ CENESP, Escola de Educao Fsica, UFRGS.
2
Laboratrio de Biomecnica, Departamento de Educao Fsica, UNESP Rio Claro .
.

Resumo: A corrida representa um importante segmento no desempenho das provas de triathlon. No


entanto, pouco se conhece sobre o comportamento das variveis cinemticas durante a
corrida do triathlon. O objetivo deste trabalho foi comparar o comportamento de variveis
cinemticas em trs intervalos da corrida do triathlon, realizada em contexto de competio
simulada do tipo contra-relgio. Nove triatletas experientes do sexo masculino realizaram o
protocolo de teste (sucesso ciclismo-corrida da prova de triathlon), com 40 km de ciclismo,
seguidos de 10 km de corrida. As variveis cinemticas de velocidade, amplitude e freqncia
de passada foram avaliadas em trs intervalos: 1 km, 5 km e 9 km. Foi verificado aumento
de todas as variveis analisadas: (1) amplitude de passada do 1 km para o 5 km, e do 1 km
para o 9 km; (2) freqncia de passada do 1 km para o 9 km, e do 5 km para o 9 km; e (3)
velocidade do 1 km para o 9 km (p<0,05). Esse aumento observado na velocidade de teste
est relacionado s diferenas cinemticas encontradas, que refletem a estratgia especfica
adotada pelos triatletas.

Palavras-chave: corrida, triathlon, cinemtica.

Abstract: Running is an important segment in triathlon competition. However, little is known about the
behavior of the kinematic variables of triathlon running. The aim of this study was to compare
the behavior of the kinematic variables on three intervals of the triathlon running, performed in
a simulated race time-trial. Nine male triathletes performed the test protocol (cycling-running
succession triathlon race), with 40km of cycling followed by 10km of running. The variables
st th
evaluated were velocity, stride frequency and stride length at three distinct moments: 1 , 5
th st
and 9 km of the run. Increases were found on all variables evaluated: (1) stride length at 1
th st th st th th th
km to 5 km, and 1 km to 9 km; (2) stride frequency at 1 km to 9 km, and 5 km to 9 km;
st th
and (3) velocity at 1 km to 9 km (p<0,05). This increase found on the test velocity is related
to kinematics differences, which result from specific strategy adopted by triathletes.

Keywords: running, triathlon, kinematics.

INTRODUO A corrida corresponde ltima etapa da


competio do triathlon e, por isso, representa um
importante segmento nessa modalidade. A melhora
O triathlon um evento multi-esportivo
do desempenho da corrida torna-se, dessa forma,
composto por trs modalidades sucessivas: natao-
fundamental em termos dos resultados finais. A
ciclismo-corrida (MILLET et al., 2003). Em funo
transio ciclismo-corrida tem sido tradicionalmente
disto, apresenta especificidades que determinam
considerada como o segmento mais importante do
demandas fisiolgicas e biomecnicas diferentes dos
triathlon (Rowlands & Domney, 2000).
esportes individuais que o compem (BENTLEY et al.,
Esta importncia da transio pode estar
2002).
relacionada ao fato de que, freqentemente, so
O Triathlon Olmpico (que compreende as
necessrios vrios quilmetros para ajustar as
distncias de 1,5 km de natao, 40 km de ciclismo e
mudanas no padro de locomoo do triatleta na
10 km de corrida) corresponde ao evento mais
corrida precedida pelo ciclismo. Com isso, o
popular entre triatletas de elite que participam de
treinamento da transio ciclismo-corrida aprimora a
competies em nvel internacional (VLECK et al.,
adaptao das demandas fisiolgicas e biomecnicas
2006). Apesar de ser um esporte olmpico, uma
necessrias para o desempenho de atividades
reviso da literatura especfica da rea revelou que
seqenciais (Millet & VlecK, 2000).
poucos so os estudos que analisam variveis
A corrida corresponde a uma atividade motora
biomecnicas da corrida do triathlon.
altamente complexa que incorpora a ao de vrios
nveis do sistema nervoso, envolvendo a contribuio
C. H. W. Fraga, L. S. Bloedow, A. C. S. Guimares, M. A. Vaz

de grande parte dos msculos do corpo, o que requer MATERIAIS E MTODOS


acentuada coordenao da amplitude de movimento.
Nesse sentido, mudanas na freqncia e amplitude
de passada exigem concomitantes alteraes nos Populao e Amostra
nveis de alongamento-encurtamento muscular, bem
como na taxa de fora desenvolvida (Martin & A amostra foi composta por nove triatletas, do
Sanderson, 2000). sexo masculino com, no mnimo, dois anos de
experincia na modalidade, e valores de VO2 mx.
A corrida tambm pode ser definida como uma -1 -1
acima de 50 ml.kg .min . Na tabela 1, so
seqncia de gestos que ocorrem em ciclos que se apresentadas algumas caractersticas dos atletas
repetem sucessivamente - correspondendo a um avaliados nesse estudo.
conjunto de movimentos simples, mas cuja execuo Todos os atletas assinaram, previamente
depende de diversos fatores (Mcginnis, 2002). Dessa realizao dos testes, um Termo de Consentimento
forma, embora possa ser classificada como uma Livre e Esclarecido, concordando com sua
atividade de deslocamento natural do ser humano, participao voluntria nessa pesquisa.
fatores como a escolha adequada da amplitude e Todos os procedimentos metodolgicos do
freqncia de passada pode influenciar o seu projeto foram aprovados pelo Comit de Pesquisa da
desempenho. Escola de Educao Fsica, da Universidade Federal
A velocidade de corrida de um atleta depende do Rio Grande do Sul (UFRGS).
da combinao de dois fatores: (1) amplitude de
passada e (2) freqncia de passada (HAY, 1981). Tabela 1- Caractersticas antropomtricas e de treinamento dos
Desta forma, a amplitude de passada atletas avaliados. Valores expressos em mdia ( desvio
padro).
determinada pela soma do deslocamento horizontal
do corredor durante a fase de apoio da passada TEMPO
(quando o atleta est em contato com o solo) e o seu IDADE ESTATURA MASSA DE
deslocamento horizontal na fase de vo da passada (ANOS) (M) (KG) TREINO
(ANOS)
(quando o atleta no est em contato com o solo). J
a freqncia de passada corresponde ao nmero de MDIA 32 1,76 76,43 5,33
passadas por unidade de tempo, e determinada pelo ( DP) (5,87) ( 0,05) ( 6,61) (3,28)
tempo gasto para concluir uma passada (Mcginnis,
2002).
No h consenso na literatura sobre o Protocolo de avaliao
percentual de contribuio da freqncia e da
amplitude da passada na determinao da velocidade Para avaliao da corrida, foi utilizada uma
empregada durante a corrida. Entretanto, vrios esteira (Quinton, EUA), posicionada prximo a um
estudos tm confirmado o fato de que a velocidade de ciclo simulador (Cateye, modelo CS1000, Japo), o
corrida dependente em maior escala da amplitude qual permitiu que a avaliao do ciclismo fosse
da passada do que da freqncia da passada realizada na prpria bicicleta do atleta Foi permitido ao
(ELLIOT & ACKLAND, 1981; MARINO & GOEGAN, atleta que utilizasse os ajustes habituais em sua
1993; BUS, 2003). bicicleta (como por exemplo, altura do selim) de
Alm disso, embora muitos estudos tenham acordo com sua escolha, sem qualquer padronizao,
destacado grande interesse na anlise biomecnica para que se criasse uma situao mais aproximada
da corrida, h uma carncia de estudos que analisem da condio de prova. Destaca-se ainda que a
as especificidades da corrida do triathlon (Marino & cadncia de pedalada tambm no foi determinada,
Goegan, 1993). podendo o atleta escolher sua cadncia preferida.
Na tentativa melhor entender essa temtica, O teste envolveu a sucesso ciclismo-corrida da
este trabalho compara o comportamento de variveis prova de triathlon, com 40 km de ciclismo, seguidos
cinemticas ao longo de trs intervalos da corrida do de 10 km de corrida - distncias oficiais das provas de
triathlon, realizada em contexto de competio Triathlon Olmpico. Todos os atletas foram
simulada tipo contra-relgio. O contexto de previamente familiarizados corrida na esteira.
competio permite aproximar a intensidade de teste Os dados foram coletados e analisados a partir
de uma prova real de triathlon. Esse fato torna-se de trs intervalos: a primeira coleta, realizada no 1
importante na medida em que bem sabido que a km; a segunda, no 5 km; e, a terceira, no 9 km
motivao psicolgica em competies maior do (Figura 1).
que em testes laboratoriais, e avaliaes realizadas
em laboratrio podem interferir nos resultados por no
refletirem a realidade de uma competio (Guezennec
et al., 1996).

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Anlise cinemtica da corrida no triathlon

teste de Shapiro-Wilk. Foi avaliada, tambm, a


Corrida do Triathlon esfericidade dos dados com teste de Mauchly.
Uma anlise de varincia de um fator (ANOVA
40 km de ciclismo 10 km de corrida one-way) para medidas repetidas foi utilizada para
identificar diferenas nas variveis de estudo ao longo
do teste de corrida. O teste post-hoc LSD (p < 0,05)
foi utilizado para identificar onde se encontravam as
CT5 CT9 diferenas. Todas as anlises foram realizadas
atravs do aplicativo SPSS (Statistical Package for
Tempo de Social Sciences), verso 13.0.
Intervalo
transio = de 1 min.
RESULTADOS

Figura 1 Protocolo de teste da corrida do triathlon (CT). Os Os resultados de amplitude e freqncia de


intervalos durante os 10 km (CT1, CT5, CT9)
passada referem-se mdia do grupo de atletas
correspondem aos perodos de coleta: 1 km, 5 km
e 9km. avaliados para cada intervalo analisado. O aumento
da amplitude de passada foi observado do 1 km para
O tempo de transio ciclismo-corrida foi o o 5 km, e do 1 km para o 9 km de corrida. No
menor possvel, sendo sua durao estimada em, foram verificadas diferenas entre 5 km e o 9 km de
aproximadamente, um minuto. corrida (Figura 2).
Com o intuito de simular a intensidade real de
prova tornando a avaliao o mais fidedigna possvel,
foi estabelecida uma competio entre os atletas do
tipo contra-relgio, para a qual foi estabelecida uma *
premiao previamente divulgada. A viabilidade desse
Amplitude passada (m)

1,40
protocolo foi testada previamente (FRAGA et al.,
2006). 1,20

Aquisio e processamento dos dados 1,00


cinemticos
0,80

Em cada um dos trs intervalos de interesse,


0,60
uma filmagem de um minuto foi realizada, sendo
1 km 5 km 9 km
selecionado para anlise o total de dez passadas.
Um sistema de cinemetria Peak Motus (Peak Intervalos de corrida
Performance, Inc., EUA) foi utilizado para a anlise
bidimensional no plano sagital de movimento Figura 2 Mdias e desvio padro da amplitude de passada. O
colchete () indica diferenas significativas: (p =
(cinemetria 2D). A cmera foi posicionada a uma 0,043) e (p = 0,041); n = 9.
distncia de 6 m da esteira, com uma altura de 90 cm,
sendo utilizada uma freqncia de amostragem de 60 A freqncia de passada demonstrou um
Hz. aumento do 1 km para o 9 km, e do 5 km para o 9
Uma rgua de calibrao de um metro de km de corrida. No foram verificadas diferenas entre
comprimento foi posicionada no incio da filmagem, 1 km e o 5 km de corrida (Figura 3).
com o intuito de definir a escala linear necessria para Na tabela 2 so apresentados os dados
a anlise cinemtica. Um marcador reflexivo com referentes mdia e desvio padro da velocidade de
dimenses de aproximadamente 2cm2 foi posicionado teste em cada intervalo (1 km, 5 km e 9 km). A
no centro articular do calcanhar esquerdo (calcneo variao da velocidade em cada intervalo foi
esquerdo). determinada por escolha individual dos atletas, de
Para a digitalizao das imagens, foi utilizado o acordo com as estratgias de competio adotadas.
sistema Peak Motus (Peak Performance, Inc., EUA), o Foi verificado aumento significativo da velocidade do
qual tambm possibilitou a quantificao das variveis 1 km para o 9 km de corrida.
cinemticas de freqncia e amplitude de passada.

Analise de Dados

Inicialmente, foram calculadas as mdias e os


desvios padro para todas as variveis. A seguir, foi
avaliada a normalidade da distribuio dos dados com
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passada pode representar um fator crtico que


determina o esforo muscular durante cada ciclo de
passada. Nesse sentido, a freqncia de passada
* corresponde a um parmetro do controle motor que
100
Freqncia de passada

determinado pelos atributos fsicos do sistema, ou


(passadas.min-1 )

seja, suas caractersticas inerciais (MARTIN &


90
SANDERSON, 2000). Entretanto, a maioria dos
80
estudos concorda que a velocidade empregada na
corrida dependente em maior escala da amplitude
70 da passada do que da freqncia da passada (EllioT
& Ackland, 1981; Marino & Goegan, 1993; BUS,
60 2003).
1 km 5 km 9 km Um estudo investigou as alteraes na
mecnica da corrida de triatletas em trs intervalos de
Intervalos de corrida
duas corridas de 10 km: uma precedida de 40 km de
ciclismo e outra apenas com um breve aquecimento
Figura 3 Mdias e desviopadro da freqncia de passada. O
(MARINO & GOEGAN, 1993). As variveis
colchete () indica diferenas significativas: (p =
0,025) e (p = 0,01); n = 9. cinemticas observadas foram freqncia de
passada, amplitude de passada e velocidade. Na
Tabela 2: Mdia e desvio-padro da velocidade. O smbolo (*)
comparao entre as diferentes corridas, a velocidade
indica diferena significativa (p= 0,045). da corrida do triathlon foi menor do que a velocidade
da corrida isolada. Essa diferena foi provavelmente
1 km 5 km 9 km causada pela diminuio da amplitude da passada.
Mdia Entretanto, na comparao entre os intervalos de
13,40 (*) 13,87 14,54 (*) corrida (1 km, 5 km e 9 km), no foram
Desvio-Padro 1,19 1,26 1,49 encontradas diferenas na freqncia e amplitude de
passada e na velocidade de corrida, o que difere dos
resultados encontrados no presente estudo.
DISCUSSO No presente estudo, a velocidade de teste
apresentou aumento significativo apenas do 1 para o
O presente estudo teve por objetivo comparar a 9 km, que coincide com intervalos em que foram
freqncia e amplitude de passada em trs intervalos encontrados aumentos tanto na freqncia quanto na
de uma corrida do triathlon, realizada em contexto de amplitude de passada. Dessa forma, nossos
prova simulada. Foram encontrados aumentos da resultados no apontam diferentes contribuies das
freqncia e amplitude de passada, referidas variveis cinemticas para o aumento da
concomitantemente com aumento da velocidade de velocidade. Nossos resultados revelam que este
corrida. aumento na velocidade parece estar associado
A literatura demonstra que a corrida estratgia especfica adotada pelos atletas avaliados.
corresponde ao estgio do triathlon com maior Sabe-se que os melhores triatletas tendem a
variao total quando comparada s modalidades de aumentar sua velocidade no ltimo estgio de corrida,
ciclismo e natao, o que acarreta em maior variao o que tem sido associado a um bom ndice de
do desempenho (MILLET & BENTLEY, 2004). Alm desempenho (VLECK et al., 2006). Dessa forma, os
disso, os melhores corredores avaliados em um triatletas avaliados no presente estudo podem ter
estudo que envolveu distncias do Triathlon Olmpico aumentado a freqncia e a amplitude de passada,
foram, tambm, aqueles que obtiveram melhor visando melhora do desempenho evidenciado pelo
desempenho na competio total, o que evidencia a aumento da velocidade de teste.
importncia da corrida no desempenho total de prova
A amplitude e a freqncia da passada so
(VLECK et al., 2006).
fatores determinados por escolha individual, e podem
Tem sido reportado na literatura que a
ser influenciados por inmeros fatores como, por
velocidade de corrida est diretamente relacionada s
exemplo, o tipo de calado utilizado, a superfcie de
variveis cinemticas de amplitude e freqncia de
contato, as dimenses antropomtricas e o estado de
passada, o que pode sustentar as inferncias aqui
fadiga do atleta (Cavanagh & Kram, 1989).
mencionadas (HAY, 1981; Marino & Goegan, 1993).
Alm disso, h evidncias de que fatores como
Nesse sentido, mudanas na velocidade de corrida
a histria de treinamento dos triatletas avaliados, ou
so acompanhadas por mudanas na amplitude e na
ainda, as caractersticas fsicas da amostra, podem
durao do ciclo de passada (Cappellini et al., 2006).
ter grande influncia sobre a corrida. Portanto, efeitos
Entretanto, parece no haver consenso sobre o
agudos de diferentes intervalos de corrida podem
percentual de contribuio de cada uma dessas
depender do controle desses fatores (Vuorimaa et al.).
variveis na determinao da velocidade. A
freqncia de passada mais do que a amplitude de
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Anlise cinemtica da corrida no triathlon

CONCLUSO 10. Mcginnis PM. Biomecnica do Esporte e


Exerccio. Porto Alegre: Artmed, 2002.
Os resultados do presente estudo
demonstraram aumento para todas as variveis 11. Millet GP, Bentley DJ. The physiological
cinemticas analisadas: (1) aumento da amplitude de responses to running after cycling in elite junior
passada do 1 km para o 5 km, e do 1 km para o 9 and senior triathletes. Int. J. Sports Med. 2004;
km de corrida; (2) aumento da freqncia de passada 25:191-197.
do 1 km para o 9 km, e do 5 km para o 9 km de 12. Millet GP, Drano P, Bentley DJ. Physiological
corrida; e, (3) aumento da velocidade de corrida do 1 characteristics of elite short- and long-distance
km para o 9 km. triathletes. Eur. J. Appl. Physiol. 2003; 88: 427-
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Portanto, estratgias especficas adotadas por
parte dos triatletas avaliados, como o aumento de
velocidade no final da competio, parecem justificar 13. Millet GP, Vleck VE. Physiological and
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transition in Olympic triathlon: review and
practical recommendations for training. Br. J.
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Carina Helena Wasem Fraga
8. Marino GW, Goegan J. Work-energy analysis of Laboratrio de Biomecnica IB UNESP
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conditions Proc of the XIth Symposium of the Rio Claro - SP
International Society of Biomechanics in Sport; 13505-070
1993. p. 86-89. email: wcarina_helena@hotmail.com

9. Martin PE, Sanderson, DJ. Biomechanics of


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20 Brazilian Journal of Biomechanics, Year 8, n.14, May 2007