Desporte en Compaia

Te preparas la bolsa de deporte la noche antes, te levantas pronto y vas al trabajo

com el firme propsito de hoy, escaparte al gimnasio a la hora de comer. Llega el
momento y te da pereza, te surge uno, o tienes trs mails por responder. Todo son
excusas, pero te acabas comendo ensalada por lo de ir al gym sola... no te haca la menor
gracia.

Estudios cientficos de la Universidade de Princeton, em Estados Unidos, han

demonstrado que hacer deporte em companhia es ms beneficioso para el estado de
nimo que hacerlo sola. Adems que se obtienen mejores resultados. Seguro que ya lo
has comprobado: cuando vas com una amiga al gimnasio, os animas mutualmente , os
diverts ms, os esforzis para ver quien aguanta ms y hasta mejoris vuestra relacin.

Tener companhia mientras hacemos deporte anula los efectos negativos que
puede producirse el ejercircio fsico intenso em nuestra activadad cerebral. Somos seres
sociales y competitivos por naturaliza, y el deporte da pie a generar esa rivalidad sana
pensando em uma sesin de spinning intensa al lado del compaero de informtica. Te
cansars, claro, pero la dversin tambin est assegurada.

(REVISTA Woman Madame Fgaro, noviembre, 2011 Canaras)

Traduo

Esporte em Companhia
Voc prepara a mochila de esporte na noite anterior, se levanta cedo para ir ao
trabalho com o firme propsito de hoje, escapar ao ginsio na hora do almoo. Chega o
momento e te d preguia, te surge um, ou tendes trs e-mails para responder. So tudo
desculpas, pois voc acaba comendo salada para depois ir ao ginsio sozinha... No lhe
havia l a menor graa.

Estudos cientficos da Universidade de Princeton, nos Estados Unidos, tem

demonstrado que o esporte em companhia mais benfico para autoestima que faz-lo
sozinho. Alm de se obter os melhores resultados. Certamente voc j tem comprovado:
quando tu vais com uma amiga ao ginsio, com os animais junto, vocs se divertem mais,
se esforam para ver quem aguenta mais e ainda melhoram a vossa relao.

Tendo companhia enquanto fazemos esporte anula os efeitos negativos que o

exerccio fsico intenso pode produzir em nossa atividade cerebral. Somos seres sociais e
competitivos por natureza, e o esporte leva a gerar essa rivalidade saudvel pensando em
uma sesso de spinning intensa ao lado do companheiro de informtica. Tu cansars,
claro, porm a diverso tambm est garantida.

(REVISTA Mulher Madame Fgaro, novembro, 2011 Canaras)