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Em viagens nas quais h diferena de fuso horrio entre a origem e o destino, podem
ocorrer sintomas como cansao, dificuldade de concentrao, alterao no sono e irritabilidade.
Esse transtorno, conhecido como jet lag, resultado da dessincronizao entre o relgio biolgico
e o fuso do local.
Para driblar o jet lag, se puder, habitue-se aos novos horrios antes de viajar. Ao chegar,
coma pouco (prefira protenas) e exercite-se.
Se o destino for para leste - por exemplo, Europa - a adaptao mais difcil. Portanto,
deve-se dormir e acordar mais cedo.
Caso a viagem seja para oeste, como para o Chile, o ideal dormir e acordar mais tarde.
Se a estada for inferior a 48 horas, no mexa em seu relgio.
Modo Subjuntivo.
Modo Imperativo.
Modo Indicativo.
Modo Imperativo.
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