Herm Maria do Socorro Bernardes Costa Torres

Psicloga
CRP 15/1377

Compreendendo as Distores Cognitivas

As distores cognitivas so basicamente maneiras erradas de processar

uma informao, ou seja, interpretaes erradas do que ocorre ao nosso redor,
gerando mltiplas consequncias negativas. As pessoas que sofrem de
depresso tm uma viso da realidade na qual as distores cognitivas exercem
um papel principal. Em maior ou menor medida, todos ns podemos
apresentar, alguma vez na vida, algum tipo de distoro cognitiva e saber
detect-las e analis-las nos ajudar a ter a mente mais clara, desenvolvendo
atitudes mais realistas e, acima de tudo, positivas. Apresentamos abaixo as
distores cognitivas mais importantes.
Herm Maria do Socorro Bernardes Costa Torres
Psicloga
CRP 15/1377