TRABALHO DE CINCIAS 4 BIMESTRE-2017

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TURMA: ___________________________ DATA: __________________________________
PROFESSORA:_______________________________________________________________

HBITOS DE HIGIENE

muito importante para a sade manter os hbitos de higiene pessoal, para isso temos que tomar
banho diariamente e usar roupas limpas. Escovar os dentes aps as refeies e antes de dormir.
preciso lavar sempre as mos aps usar o banheiro e antes das refeies. Manter as unhas curtas e
limpas. no andar descalo.
Para manter o corpo hidratado preciso beber bastante gua, e esta tem que ser filtrada ou fervida. a
gua tem que ser incolor, inspida e inodora. essencial alimentar-se de forma saudvel e estar bem
atento a conservao dos alimentos, como por exemplo:

Lavar as frutas e verduras;

Ferver o leite antes de consumir;
Guardar os alimentos perecveis na geladeira;
Cobrir os alimentos para no posar moscas;
Sempre observar a validade dos alimentos.

Para ter uma boa sade devemos dormir no mnimo oito horas por dia em um quarto limpo e arejado.
pois durante o sono que o ser humano produz grande parte dos hormnios para seu crescimento e
desenvolvimento, neste perodo tambm que ns selecionamos e guardamos as informaes
adquiridas durante o dia.
Para ter uma boa sade mental sempre bom ler bons livros e ouvir boas msicas. passear ao ar livre,
praticar esportes e brincar.

1-Cite 3 cuidados que devemos ter em relao a higiene pessoal.

2-Qual a importncia da gua? e como ela deve ser?

3-Quais cuidados devemos ter com os alimentos?

4-Cite cinco alimentos saudveis.

5-Quantas horas ns devemos dormir?