Exercício voz profunda - Exercícios que

vai aprofundar a sua voz Em poucos dias

Autor : Sean Harrod | Categoria : self-improvement | Data : 22-05-2012 | Ver : 9

Qual é o melhor exercício voz profunda que você pode usar para realmente transformar
a sua voz aguda em um mais profundo e mais sexy? E por que as pessoas ainda tentam
tão mal para obter um tom tão voz? Bem, neste pequeno artigo, vou lhe dar algumas
dicas sobre isso e também dar algumas dicas e truques que você pode usar para
transformar sua voz de alta frequência feminino em um aprofundado, madeira, sexy e
tom de voz mais admirado. Não é mais um segredo que os homens com vozes profundas
têm vantagens muito mais sobre os homens com vozes normais ou de alta-frequência.
Se a sua voz é profunda e sexy, você geralmente pode obter mais da vida e tirar o
melhor proveito de cada situação, seja ela quando você está namorando, no trabalho, ou
em seu meio social. É por isso que muitas pessoas estão procurando pela net,
procurando Exercícios que podem aprofundar a sua voz em poucos dias. A verdade seja
dita, se você quiser realmente transformar a sua voz e torná-lo soar melhor, você tem
que usar os melhores exercícios voz profunda, em seguida, dar-lhe algum tempo, e fazer
a mudança gradualmente. Com isso dito, aqui estão alguns exercícios que você pode
usar para naturalmente e gradualmente transformar a sua voz: 1 - Exercício de
respiração: esta é uma das coisa mais importante que você deve tomar nota de quando
você quer transformar a sua voz e torná-lo mais profundo. É muito simples ea maioria
dos especialistas costumam dizer seus furúnculos tom de voz baixo para respirar. "É um
bebê jogo respirando!" A respiração Exercício voz profunda basicamente significa que
você demorou respira cada vez que você está falando. Se você quer parecer profundo e
sexy, você tem que sempre respirar e dar a sua caixa de voz e os pulmões impulso
suficiente para ressoar as notas corretamente. Respire fundo e fale lentamente como
você respira para fora, e tentar falar do seu peito não seu nariz. 2 - Outro exercício voz
profunda que muitas vezes é usado pela maioria dos especialistas tem algo a ver com a
articulação. Com esses impostos especiais de consumo, você pode escolher o que quer
que seja que deseja usar, mas a maioria das palavras utilizadas são: dong dong, king
kong, zing zang. Você também pode nos o alfabeto se você escolher. Então, basicamente
o que você faz para este consumo é o seguinte: Primeiro, dizer uma palavra usando a
sua voz natural. Diga-o suave e lentamente. Prolongue o som que você produz. Diga a
palavra novamente, mas descer uma nota, basta continuar fazendo isso algumas vezes
por dia e não ficar chateado quando você não ver resultados imediatos, isto pode
demorar algum tempo antes de você começar a perceber os efeitos em seu tom de voz.
Há muitos exercícios de voz mais profundo você pode usar para tentar transformar o seu
tom de voz, o que você usa apenas certifique-se que é seguro e não tem efeitos
colaterais.
Profundas Exercícios de Voz - exercícios
que lhe dará um profundo tom de voz
forte e sexy
Autor : Sean Harrod | Categoria : self-improvement | Data : 22-05-2012 | Ver : 22

Há um par de exercícios de voz profunda você pode usar para aprofundar naturalmente
a sua voz e faz parecer mais atraente. Sua voz é uma grande ferramenta que você
sempre pode usar a sua vantagem se você souber como fazê-lo. Tem sido provado mais
uma vez que uma voz profunda se voltam para comandar mais respeito, atrair mais
mulheres e, também, pessoas com vozes profundas voltar para ter mais auto-confiança e
uma melhor apreciação global da vida. Com todas estas vantagens, não se pode
realmente duvido que as pessoas soro mais e mais em nossa sociedade de hoje estão
procurando maneiras diferentes e eficazes Exercícios voz profunda que lhes dará um
profundo tom de voz forte e sexy. Se você quiser aprofundar a sua voz, então há um
pouco você pode fazer. Você vê, o seu alcance de voz é determinada pela sua caixa de
voz, por isso há limitações físicas sobre o quão profundo você pode cantar / falar. Mas
existem exercícios que você pode fazer para maximizar o seu alcance vocal. Embora
muitos poderiam dizer que é contra-intuitivo, uma forma de aprofundar a sua voz é
cantar tons altos. Comece com uma nota baixa que é confortavelmente dentro do seu
alcance vocal, e começar a cantar o seu caminho até a escala. Eu costumo usar um
padrão de nota de partida - a nota imediatamente superior - nota imediatamente superior
- nota imediatamente superior - nota imediatamente superior - de volta uma nota - de
volta uma nota - de volta uma nota - de volta para a partir da nota. Então eu aumentar a
nota de partida por um passo. Eu faço isso para uma escala maior, geralmente
acompanhando-me com guitarra ou piano. Eu continuo subindo a escala até eu chegar
até onde a minha voz começa a quebrar-se, em seguida, trabalhar o meu caminho de
volta para baixo. (Eu canto: "Mamãe, meu fez-me amasse meu M & M" ao fazer isto.)
Ao fazer este exercício voz profunda, tente manter um diálogo aberto "bocejo" sentir-se
em sua garganta. Depois de algumas semanas, você será capaz de atingir ambas as notas
inferiores e superiores como suas cordas vocais fortalecer e aprender a relaxar. No
entanto, se você tem uma voz naturalmente alto, ainda assim você não será capaz de
soar como Johnny Cash. Você pode ser capaz de falar / cantar 4 ou 5 notas mais baixas
do que o normal depois de um tempo. Há muitos exercícios de voz mais profundos você
pode experimentar, e também há curso de formação profunda voz que vendem online.
Se algumas dessas dicas livres você começa não ajudar, você pode obter um desses
guias e experimentar algumas das recomendações l profissionais na mesma.
4 Segredos Para Ter Uma Voz Sexy e
Sensual.
Escrito por Alma De Mulher

Sua Voz pode ser Sexy, se Você praticar 4 exercícios simples e fáceis.

Se ela não tem aquele timbre que deleita os ouvidos masculinos, estes
exercícios, ajudarão à torná-la mais atraente sexualmente. Quanto mais Você
praticar, mais rápido verá o resultado.

Fale Profundamente:

Quando Você fala do mais profundo alcance de sua voz, ou seja, o menos
estridente possível, Você sinaliza para o Homem, que está confortável, calma,
conectada a seu corpo e sexualmente segura.
Ao contrário, quanto mais esgarniçada, ou com um tom mais alto, mostra sua
insegurança e ansiedade.
Pratique tentar falar com a voz, utilizando o tom mais grave que puder
alcançar. Por ser Mulher, nunca, a sua voz soará como a de um Homem.
E sim, com a voz de uma Mulher Sensual

Um truque muito utilizado, é cantarolar a escala musical, em ordem

decrescente, com as costas encostadas na parede. Onde houvera maior
vibração, é onde está mais grave.

Fale Devagar :

Quanto mais rápido Você falar, menos impacto causa a um Homem.

Uma Mulher que fala devagar, demonstra que é Poderosa.

E Você não precisa falar num sussurro. Você pode ir variando o Volume e
Tonalidade, tornando ela mais excitante.

Certas palavras, ditas num Volume mais baixo, impactam muito mais.
Imagine a frase : Não tenho nada para fazer hoje, mas com certeza, adoraria
fazer nada com Você.
A parte : “ Nada Com Você “, dita num volume mais baixo que a primeira
parte, faz um Homem acender.

Ressonante e Vibrante:

Você já ouviu falar em pessoas monocórdicas. Saõ aquelas que, se fossem um

instrumento, ele teria uma corda só. São as que chateiam nossos ouvidos.

Uma pessoa que fala sempre na mesma vibração, não passa nenhuma
mensagem. Até passa. A que é uma mala.

Uma voz tem que ser rica em nuances. Veja um narrador de futebol. Tem um
que fala RRRRRRRRRRRRonaldo. Sim, às vezes ele é chato. Mas seria muito
mais, sem os Rs.
Se Você falar lindo e horrível, com a mesma entonação, está fazendo muito
errado.
Lindo, é algo que se fala leve, suspirando e olhando para o céu. Enquanto
horrível, deve se falar horrrrrrrrível. Pesado e olhando para baixo.
Entendeu a diferença ? Escolha outras palavras e pratique.

Expresse Você Mesma:

Não existe nada mais sensual, do que uma Mulher que, quando fala de um
assunto, cada célula de seu corpo, vibra com sua voz.
Você deve interpretar as sensações que está experimentando ao ter estes
sentimentos.
Coloque uma música que Você goste e que mexa muito com Você. Enquanto
ela toca, expresse com palavras, tudo o que estiver sentindo.
Veja como sua voz se comporta. É dessa maneira que Você tem que falar
quando encontrá-lo.
E, se Você tem alguma coisa que mexa com sua libido, fale o que Você
gostaria de fazer ou que fizessem com Você.
Fale baixinho, profundamente, devagar, com cada célula de sua alma.

Pronto ! É assim que sua Voz é Sexy e Sensual.

O que são os melhores exercícios de

aprofundamento de voz?
Émile Martin0 pontos de vista

Aprender a aprofundar a sua voz precisa saber como a voz é produzida e lidar com as
causas primárias de ter uma voz aguda. Quando se fala, o ar passa através da traquéia
dos pulmões. Esse ar faz com que as cordas vocais a tremer e produzir som, que sai da
boca.

Em geral, as mulheres são atraídas por homens que têm uma voz profunda e aqueles que
têm voz agudo estão encontrando a melhor voz exercícios de aprofundamento. No
entanto, lembre-se de que cada indivíduo é diferente e possui uma voz distinta.
Paciência e cuidado apropriado juntamente com perseverança e algum tempo são
essenciais para alterar a qualidade da sua voz. Aqui estão algumas da voz melhor
aprofundamento exercícios que podem ajudá-lo a melhorar a sua voz:

1. Sempre mantenha sua mente e corpo livre de estresse para relaxar suas cordas vocais.
De acordo com estudos, cada vez que você se sentir estressado e tensos, suas cordas
vocais também tendem a ser tensas que faz com que sua voz em tom alto. Se você não
pode evitar o stress, recomenda-se a aprender alguns dos melhor voz exercícios de
aprofundamento. Técnicas de relaxamento e exercícios de respiração pode ajudá-lo a
perder o estresse e uma vez que suas cordas vocais está relaxado e solto, você será
capaz de produzir sons mais profundos em seu peito e adicionar uma qualidade mais
profunda a sua voz.
2. Um lote de pessoas não paga muita atenção no exercício da sua voz. Existem
diferentes tipos de exercícios de voz que incluem cantar em voz mais baixa possível,
zumbido e até mesmo gritam cantando. Quando você começa com esses exercícios de
voz, você será capaz de sentir uma sensação de comichão na parte traseira da garganta.
No entanto, este sentimento irá eventualmente desaparecer com o exercício regular, e
você finalmente irá desenvolver a voz profunda e sexy que você quer ter.

Como se uma voz rouca – Dicas voz

profunda de Formação e Truques
Escrito por Serafina Sousa | 9 visualizacoes Print

Para alcançar a voz mais grossa que você sempre sonhou, não seria melhor se você
tivesse com o mínimo de custo? Encontrando como obter uma voz rouca, sem dar um
braço e uma perna em troca dos serviços de um treinador profissional da voz está agora
ao seu alcance.

Existem várias maneiras de obter os mesmos resultados sem ter que fazer um dente em
seu orçamento. Ao seguir as dicas e truques de sucesso, você pode se dar a chance de
falar como você nunca falou antes.

Estas são apenas dicas de treinamento para iniciantes de como obter uma voz rouca.
Siga estas dicas para atingir seu objetivo:

A voz profunda é a respiração profunda

Esta relação mostra que, para você ter sucesso sobre como obter uma voz rouca a forma
profissional, você tem de se concentrar no seu padrão de respiração. A primeira lição
que você irá percorrer é o de reforçar o seu diafragma, tendo respirações profundas cada
vez que você começar a falar. É como cantar em que você tem de chamar a vossa voz no
diafragma e não de seu nariz.

Pescoço a pescoço de uma voz rouca

Você sabia que fazendo exercícios pescoço você pode conseguir uma voz mais
profunda, mais sexy e mais completa? Você pode até mesmo competir com o ídolo do
país, cantando junto como você trazer a sua voz para uma baixa de todos os tempos. A
lógica por trás disso é que quando você tem os músculos do pescoço forte, você toma a
tensão de distância, tornando-se relaxado e controlado.
Doenças do sistema nervoso Público Geral
nov 27, 2012

Como Melhorar Sua Fala

Este é um programa para pessoas que querem falar melhor, seja porque estejam
descontentes ou porque tenham tido problemas neurológicos como doença de
Parkinson, Esclerose Múltipla ou Acidente Vascular Cerebral. Os exercícios podem ser
utilizados em indivíduos sem lesão estrutural mas com dificuldade de articulação.

Para que você consiga tirar proveito deste informativo são necessários alguns conceitos
básicos a respeito da produção vocal:

• A respiração é um fator fundamental para a fala. A produção do som ocorre com a

saída do ar dos pulmões através da laringe. Ali ficam as pregas vocais que vibram
produzindo o som da fala.

• Após a saída do ar através das laringe nós articulamos os fonemas para produzir a fala.
Isto ocorre através da movimentação da língua, lábios, véu palatino (a parte mole do céu
da boca) e mandíbula, chamados de órgãos articulatórios.

• A inspiração (entrada do ar) seguida da expiração (saída do ar) com a movimentação

dos orgãos articulatórios produz a fala.

Faça um teste

Respire profundamente, abra a boca e emita o fonema /e/ , depois coloque a ponta da
língua nos dentes superiores fazendo uma leve pressão, e abaixe a língua ainda emitindo
o fonema /e/. Você irá perceber que emitiu a sílaba (e t c), porque o fonema /t/ é
produzido com a ponta da língua tocando os dentes superiores. Da mesma forma
acontece com todos os outros fonemas produzidos pelos seres humanos independente da
língua que falem. A articulação acontece com a movimentação dos orgãos fonatórios em
oposição à saída do ar através da laringe.

Estes conceitos são válidos sempre que queremos falar. Contudo quando há uma lesão
neurológica os músculos responsáveis pelos movimentos dos órgãos fonatórios, dos
músculos da respiração e das pregas vocais ficam alterados, seja por paralisia ou
lentidão do movimento. Os primeiros resultados destas alterações são baixo volume de
voz; sons de fala imprecisos, ritmo de fala muito lento ou muito rápido, entonação
monótona, rouquidão, excesso de produção de saliva e problemas de audição.

Muitos dos músculos usados para fala são também usados para comer e engolir.
Problemas nesta área são também frequentemente relatados por pessoas com doenças
neurológicas. Alguns medicamentos são prescritos para tratar doenças como Parkinson,
por exemplo, e que podem ser de alguma ajuda para melhorar a comunicação e
deglutição. Normalmente, contudo, um programa suplementar de exercícios específicos
de fala e práticas compensatórias são necessárias.

Fala

-Altura da voz

O volume da voz frequentemente torna-se baixo por que o indivíduo não respira fundo o
suficiente, não toma ar suficiente quando fala, ou não força a saída do ar com a fala.
Antes de darmos início aos exercícios para aumentar o volume da voz propriamente
dito, vamos procurar entender como é a respiração correta. Precisamos ocupar toda a
nossa capacidade pulmonar para termos ar suficiente para uma fala sem desconforto.
Utilizar toda a capacidade pulmonar significa utilizar os músculos responsáveis pela
respiração adequadamente. Para tanto pratique o seguinte exercício, que deve ser feito
num lugar confortável e silencioso: coloque um livro sob o seu diafragma na área do
estômago; respire profundamente de maneira que o livro levante com a inspiração e
abaixe com a expiração; repita o mesmo movimento, sentado com as mãos no lugar do
livro; cada vez que for respirar para falar procure inspirar utilizando esta técnica.

-Para aumentar sua altura de voz:

• Preste atenção na postura; você é capaz de usar sua respiração mais eficientemente
quando seu tronco é mantido ereto e a cabeça levantada.

• Preste atenção na respiração quando fala; a melhor fala acontece quando você
silenciosamente toma o ar através do nariz e então começa a falar soltando o ar.

• Pratique tomando o ar várias vezes pelo nariz; concentre-se no movimento do seu

diafragma, na área do estomago; inspire lentamente, novamente mantendo seus lábios
fechados.

• Respire fundo; no momento de expirar, diga o som dos fonemas /a/ ou /e/; tente
manter o som por 15 a 20 segundos.

• Diga palavras simples enquanto empurra o ar para fora dos pulmões; respire de novo
para cada palavra ou frase.

• Mantenha a voz alta; não a deixe enfraquecer no fim da sentença; ao contrário, tome
novo ar no meio do caminho para ter mais força de voz; você não conseguirá falar com
voz forte se não tiver respirado profundamente antes de falar, lembre-se que a fala
acontece com a saída de ar, e a fala alta e forte acontece com uma saída de ar também
forte.
-Sons de fala precisos e claros

A fala de muitas pessoas é difícil de entender, pois os sons não são claros ou precisos.
Isto pode ser devido a pessoa fazer movimentos lentos e imprecisos ou descoordenados
dos lábios ou da língua.

Tente os seguintes exercícios para melhorar a clareza de sons na fala:

• Pratique exercícios de força e flexibilidade do lábio.

• Pratique exercícios de força e flexibilidade da língua.

• Antes de começar a falar, engula todo o excesso de saliva da boca.

• Diga todos os sons claramente e firme, exagere nas sílabas e não deixe qualquer sílaba
ou palavra de fora.

• Comece com palavras simples, depois duas ou três frases, sentenças curtas e
parágrafos.

• Tenha certeza de que os lábios se encontrem firmemente para os sons /p/ /b/ /m/.

• Tente ‘explodir’ os sons do /t/ /d/ /k/ e /g/.

• Faça pausa entre as palavras e lembre de manter seu volume até o final da frase.

• Quando estiver falando, tente usar frases curtas.

• Simplifique sua mensagem para o ouvinte.

-Ritmo de fala lento e uniforme

Algumas vezes as pessoas tendem a falar muito rápido e num ritmo desequilibrado. É
muito dificil manter sons precisos de pronunciação quando a fala é muito rápida. A fala
torna-se dificil de entender. Tente manter seu ritmo lento e regular. Estes exercícios
podem ajudar:

• Diga frases curtas enquanto faz um ritmo uniforme com seus dedos sobre a mesa, na
cadeira ou em sua perna.

• Diga uma sílaba ou uma parte de uma palavra para cada batida.

• Diga frases curtas em tempo com marcação.

• Diga uma palavra ou sílaba por batida.

• Desenhe uma fila de pontos coloridos numa folha de papel.

• Diga uma palavra ou sílaba enquanto você toca cada ponto em um ritmo lento e
uniforme.
-Qualidade de voz

Algumas vezes as pessoas podem ter uma qualidade de voz rouca, abafada ou áspera.
Isto é devido às pregas vocais na garganta não se encontrarem firmemente em um ritmo
regular quando a voz é produzida. Tente estas sugestões para melhorar a qualidade de
voz:

• Tente produzir um ´staccato´ou som agudo de sua voz quando fala.

• Mantenha altura de voz em nivel alto soltando ar do diafragma.

• Pratique os treinos enquanto faz o empuche. Pare quando diz cada palavra ou frase.

• Proteja sua voz evitando tosse excessiva, limpeza de garganta ou gritos.

• Proteja sua voz mantendo o ar de sua casa úmido. Use umidificador, se necessário.

-Variação de Entonação

A fala de muitas pessoas frequentemente tem pouca melodia ou variação de entonação.

Fala monótona, ou quase constantemente na mesma nota, carece de vivacidade e brilho.
Isto pode ser chato para se escutar e algumas vezes difícil de entender. Tente colocar
alterações na sua fala. Pense sobre a melodia de seu discurso enquanto você fala.
Lembre destes princípios de inflexão de voz:

• Quando for fazer uma declaração, comece a sentença em um tom ligeiramente mais
alto para que você possa trazer sua entonação para baixo no final da frase.

• Para fazer uma pergunta que pode ser respondida por ´sim´ ou ´não´, faça no oposto.
Comece mais baixo e erga o tom no final.

• Para fazer uma pergunta que necessita mais do ´sim´ ou ´não´, abaixe seu tom no final
da pergunta. Enfatize palavras importantes trazendo o tom para cima quando pronunciá-
las.

• Quando você ler material prático de fala, desenhe flechas para lembrar a mudança de
tom. Desenhe (flecha para cima) para mudar o tom para cima, e (flecha para baixo) para
baixar o tom.

• Pratique mudanças de tom quando cantar. Exagere seu alcance de tom.

• Lembre-se que a qualidade da fala e da voz podem ser melhoradas, só depende de

você.
Apaixone-os com a sua voz

Um estudo da Faculdade de Antropologia da Universidade da Pensilvânia nos Estados

Unidos da América revela que a voz é um dos factores que mais atrai o sexo oposto,
ou ao sexo de eleição, e que ter uma voz saudável - e, portanto, atractiva -melhora as
relações com outras pessoas, o desempenho laboral e as oportunidades de conseguir
trabalho.

No caso concreto dos homens, a investigação assegura que alguns traços vocais
associados à testosterona influenciam positivamente na possibilidade dos homens em
encontrar parceira. Gostamos das vozes graves! ... Outro estudo da Universidade de
Albany (EUA) garante que as pessoas com voz atractiva têm maiores possibilidades de
ter aventuras amorosas.

Por outro lado, as mulheres na fase fértil do ciclo menstrual são capazes de medir o
nível de testosterona dos homens pela sua voz, segundo outro estudo da Faculdade de
Psicologia da Universidade de Saint Andrew (Reino Unido).

Os resultados de todos estes trabalhos demonstram, definitivamente, que homens e

mulheres continuam a ser guiados por muitos instintos animais, embora não estejamos
conscientes disso.

Parte importante da comunicação

A voz é importante: 38% de qualquer comunicação - excepto no Facebook ou chat,
obviamente - implica elementos vocais como a entonação, a projecção, a ressonância e
o tom. A voz dá a conhecer a nossa personalidade aos demais; uma voz profunda,
serena e agradável faz pensar imediatamente numa pessoa digna de confiança, atraente,
sexy...

O que não se deve fazer

Falar incessante e atabalhoadamente, ser demasiado monótono na entonação, tender em
demasia para os agudos, falar em voz demasiado baixa ou embargando a voz por
timidez, são sinais que "falam" mal de nós.

A voz ideal
A voz “ideal”, segundo outro estudo, tem que ter carácter degressivo, com um tom que
não seja demasiado grave nem excessivamente agudo, deve pronunciar um máximo de
164 palavras por minuto e emitir pausas de 0,48 segundos entre as frases com distinta
entonação.

E, claro, melhor se for acompanhada de um sorriso. Segundo um estudo realizado

pelo Laboratório de Investigação do Rosto da Universidade de Aberdeen (Reino Unido),
uma pessoa que olha directamente nos olhos, sorri e vocaliza adequadamente tem
maiores possibilidades de conquistar o outro e torna-se mais atractiva.

São indesejáveis as caras sérias, os olhares fugazes, as posturas corporais não

orientadas para o interlocutor, os tons de voz muito baixos ou excessivamente altos e
estridentes…
Vozes de risco
1. As pessoas que usam a voz de uma forma básica, como comerciais e secretárias.
2. Pessoas que trabalham com a voz e necessitam que seja eficaz. Professores, médicos,
advogados e padres.
3. Pessoas que precisem que, além de ser eficiente, a voz seja de qualidade. Locutores
de rádio, apresentadores de televisão e actores.
4. Pessoas cuja voz deve possuir qualidade, eficácia e projecção: os cantores.

Recomendações para o cuidado da voz

- Consumir álcool e cafeína resseca as cordas vocais. Convém moderar a sua ingestão.
- Evitar ambientes com muito ruído para não forçar a voz.
- O fumo é fatal para a voz. O tabaco também, resseca as mucosas e irrita todo o
aparelho vocal.
- Não falar mais de 4 horas por dia.
- Não cantar mais de duas horas.
- Não respirar pela boca.
- Respirar ar frio e seco irrita a garganta. É conveniente usar um cachecol, ou um lenço,
que cubra a boca e o nariz.
- Dormir pelo menos 6 horas por dia.
- Colocar um humidificador no quarto.
- Beber 1,5 litros de água diariamente para manter hidratado o seu organismo e,
consequentemente, as cordas vocais e as mucosas.
- Há medicamentos, como os anti-histamínicos, os anti-depressivos e os anti-
hipertensivos, que provocam secura das membranas mucosas.
- Se tiver a garganta irritada, beba sumos de frutas, especialmente cítricas. Esprema um
limão num copo de água tépida e beba em pequenos goles. Também se pode usar para
fazer gargarejos.
- Procure ficar tranquila e não entrar em stress. Se está stressada, faça exercício físico
ou yoga.
- Faça alguns exercícios. Inspire todo o ar possível (pelo nariz) e deixe-o sair
lentamente enquanto pronuncia as vogais. Repita o exercício várias vezes ao dia.
- Ao deitar e ao levantar abra a boca ao máximo e mantenha-a assim durante 15
segundos. Pode melhorar a entoação abrindo a boca o máximo que puder e pronunciar
uma vogal de cada vez.

Respiração diafragmática
O tom da voz depende do saber regular bem a respiração. Antes de falar, se estiver
nervosa, respire profundamente duas ou três vezes. Se estiver tensa, irá transmiti-lo
com a sua voz.

A respiração diafragmática, a que usam os cantores, é menos cansativa e é relaxante.

Esta respiração centra-se na expansão e na contracção do diafragma e é mais profunda.

Com a respiração diafragmática, o diafragma desloca-se e permite a expansão da caixa

torácica; os ombros e o peito não devem mover-se. Para testar a sua respiração,
coloque a sua mão sobre o abdómen. Ao expirar, o diafragma retorna ao seu sítio.

Repita este exercício diariamente e acostumar-se-á a fazê-lo inconscientemente.

Respire bem para ficar mais sedutora...
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Técnicas naturais para obter uma voz

mais profunda (Como você pode ter
uma voz profunda masculina que
impõe respeito)
Autor : Eva Russo | Categoria : self-improvement | Data : 22-05-2012 | Ver : 5

Se você tem uma alta, voz estridente viril, então provavelmente você está à procura de
técnicas naturais que ajudarão as pessoas respeitam-lhe comando e impressionar as
garotas. Muita gente acha que o tom de sua voz é apenas algo com que nascemos, mas
na verdade, existem algumas técnicas simples que você pode usar para aprofundar a sua
voz natural. Quando meu namorado começou a utilizar estes métodos, a sua voz caiu
dramaticamente e permanentemente dentro de um mês.

A primeira técnica natural que você pode usar que irá diminuir o tom de sua voz é a de
esticar as suas cordas vocais (aprofundando assim o tom ressonante), mantendo os tons
baixos por longos períodos de tempo. A maneira de fazer isso é a inclinar a cabeça para
trás, tanto quanto puder enquanto zumbido como tom mais baixo que puder. Segure a
nota por quanto tempo você pode ficar de pé e repita para que você completar cerca de
vinte repetições por dia.

Outro método

está fazendo uma tática semelhante inclinação, a cabeça para trás para esticá-lo
enquanto este tempo cantando. Mudando os tons que você faz quando você cantar ajuda
mais esticar as cordas vocais. Tente escolher músicas que são cantadas por cantores com
vozes mais graves e siga tentando acertar as notas baixas que cantam. Se você tem
vergonha de fazer isso, basta fazê-lo no chuveiro! Tente fazer pelo menos uma música
completa por dia, de preferência, dois.

Dentro de aproximadamente um mês, você deve ver resultados permanentes. Quando

meu namorado começou a fazer exercícios como estes, a sua voz começou a cair
sensivelmente dentro de apenas algumas horas. Não se esforce muito difícil, no entanto,
porque você pode prejudicar suas cordas vocais, se você fizer muito de uma vez. Seja
paciente, porque um mês de prática pode, eventualmente, trazer-lhe uma vida com uma
voz profunda e imponente e viril!

A voz e a sedução
OBS: matéria publicada na Revista Radar em 2009.

A voz humana é muito mais do que "o som produzido pela vibração das cordas vocais, quando
o é ar expelido dos pulmões através do diafragma". A voz pode ser considerada um dos
melhores reflexos das nossas emoções. Ela pode dizer quando estamos cansados, tristes,
alegres, nervosos, interessados em alguém. Mas, além de revelar os nossos sentimentos, a voz
humana também pode ser uma arma de atração e sedução entre as pessoas.

A voz pode ser utilizada como meio para a sedução, para a fonoaudióloga Cáthia Schaeffer,
exatamente por revelar como somos. “A voz expressa o que a pessoa sente, sua personalidade,
seu jeito de ser e, sem dúvida, seu poder de persuasão aumenta muito mais em função disto”,
expôs. Existem alguns tipos de vozes são mais sedutoras que as outras, não somente pela sua
forma de se expressar.
Vozes mais estridentes, metálicas, mais infantis, ou mesmo, carregadas de raiva e tensão, por
exemplo, costumam agredir os ouvidos. “A voz rouca é considerada, muitas vezes, a voz mais
sedutora”, destacou Cáthia. Uma voz quente, envolvente, suave e macia faz muita diferença aos
ouvidos. Uma voz rouca e bem modulada faz até mesmo com que uma pessoa pareça mais
sexy, mesmo que pessoalmente ela não seja tão sedutora.

Existem inúmeros casos de pessoas que acabem se interessando por outra ao ouvir a voz
através do telefone ou mesmo de um veículo de comunicação. A voz dos locutores, por
exemplo, principalmente há alguns anos quando se precisava ter uma voz grave e bem
articulada, muitas mulheres acabavam criando em seu imaginário galãs. Algumas até mesmo,
acabavam tentando um relacionamento através de cartas e telefonemas. Tudo em função de
uma linda voz sedutora.

Na maioria das vezes, a voz causa mais impacto quando chega aos ouvidos femininos, pois
geralmente o homem é mais visual, a aparência interessa mais. O que não impede que eles
também sejam seduzidos pelas vozes femininas. De forma lúdica, podemos nos remeter ao
Conto das Sereias, no qual os marinheiros eram atraídos através do canto. É claro que esta
história é apenas um conto, mas vozes que são como um veludo também acabam atraindo o
sexo masculino.

Fórmula da voz perfeita

Dois pesquisadores elaboraram, após alguns estudos, uma

fórmula da voz humana que pode ser considerada "perfeita e atraente". São eles o catedrático
de Lingüística da Universidade de Sheffield (Reino Unido), Andrew Linn, e o engenheiro de som
Shannon Harris, tecladista do famoso cantor britânico Rod Stewart. Estes especialistas se
basearam na análise do tom, na velocidade da fala e na quantidade de palavras por minuto,
assim como na freqüência e na entonação utilizadas por mulheres e homens ao se expressar
verbalmente. Para tanto, eles analisaram algumas vozes muito populares e consideradas
atraentes para a maioria dos que as ouve.
Assim, eles conseguiram descobrir o segredo do "feitiço" destas atraentes vozes, e
conseguiram identificar uma série de características matemáticas comuns a todas elas. Para ser
atraente, uma pessoa deve pronunciar um máximo de 164 palavras por minuto e emitir pausas
de 0,48 segundo entre as frases, expressando-as com entonação diferente. A entonação da
"voz humana ideal" deve ser de caráter decrescente, enquanto a freqüência de som deve
oscilar entre 34,5 Hz (hertz ou ciclos por segundo) e 12,2 Hz, o que gera um tom agradável, que
não é grave demais nem excessivamente agudo. Além disso, o trabalho de Linn e Harris mostra
que características da personalidade de quem se expressa, como a segurança em si mesmo e a
confiança nas outras pessoas, influem positivamente em sua fala e na atração de sua voz.

Férteis e mais atraentes

Uma outra pesquisa realizada na Universidade Estadual de Nova York, em Albany (EUA),
mostrou que a voz de uma mulher se torna mais sedutora quando ela está em seu período
mais fértil do mês. Para chegarem a esta conclusão os cientistas americanos gravaram as vozes
de um grupo de mulheres durante os diferentes momentos de seu ciclo menstrual. Depois, as
gravações foram ouvidas por pessoas de ambos os sexos. Assim, eles descobriram que as vozes
qualificadas como "mais atraentes" correspondiam a mulheres que estavam no ponto mais
fértil de seu período de ovulação.

De acordo com os especialistas, os hormônios sexuais femininas podem alterar a função da

denominada "caixa da voz", ou seja, a laringe, produzindo modificações muito sutis e, em geral,
não perceptíveis na voz da mulher. Os pesquisadores acham que os homens são capazes de
detectar as leves mudanças provocadas na voz feminina pelas variações de seus diversos
hormônios sexuais. Desse modo, poderiam achar uma mulher em seu período fértil mais
atraente do que outra que não está, sem saber o motivo pelo qual lhes atrai mais.

Personalidade na voz
No caso de profissionais que necessitam desta ferramenta, como locutores, políticos
professores, palestrante, entre outros, seduzir pela voz se torna uma ferramenta poderosa,
uma vez que eles sobrevivem daquilo que comunicam. “Com certeza, a voz “fala” muito de
cada um de nós, traduzindo a imagem da pessoa e auxilia na comunicação entre as pessoas,
principalmente no trabalho. Profissionalmente, é imprescindível a pessoa ter uma fala
inteligível e bem articulada, sem vícios de linguagem e uma voz firme e segura”, expôs a
fonoaudióloga.

Então, na verdade, uma voz sedutora é aquela que envolve as pessoas e transmite convicção. É
a personalidade ao falar que torna uma pessoa sensual. “Como citei antes, a voz passa a
imagem da pessoa, sua personalidade, se é mais tímida ou mais extrovertida, ou mais arrojada,
ou alegre, etc. A voz tem a capacidade de demonstrar nosso estado emocional, sendo difícil
disfarçar a voz nesses momentos”, destacou. Por isso, a personalidade da pessoa que vai
formar a imagem que as pessoas terão sobre ela.

Cuidados com a voz

Segundo a especialista, a pessoa que utiliza a voz como profissão deve fazer bom uso da
mesma, cuidando com os abusos vocais, a respiração e a impostação vocal, para que a voz
fique clara, inteligível e principalmente agradável aos ouvidos. “Para quem faz uso da voz como
trabalho, é muito importante realizar uma consulta de rotina com o médico
otorrinolaringologista, a fim de verificar as condições das cordas vocais. Mesmo não
apresentando nenhum sintoma, essa consulta é necessária em caráter preventivo”, enfatizou
Cáthia.

Ela ainda citou algumas dicas que podem contribuir para manter uma boa voz, como não
abusar de cigarros, álcool e bebidas como café e chimarrão. E, principalmente cultivar o hábito
de ingerir água em temperatura ambiente, várias vezes ao dia, mesmo não estando com sede.
Essa atitude, além de fazer bem a todo o organismo, hidrata as pregas vocais. Além disso,
manter a coluna ereta e a respiração nasal e costo-diafragmática são fundamentais para que a
voz saia clara e audível.

10 Dicas para Falar Muito Melhor – Parte I

por Desenrolando
em 09/04/2007 às 11:49 | Frentes, Mente e atitude

 187 comentários

Seja com colegas de trabalho, com sua mulher ou em frente a um auditório lotado, as
orientações abaixo vão ajudar você a se comunicar de forma muito melhor.
1. Desenvolva sua voz

Vozes que parecem estar choromingando não indicam nenhum tipo de autoridade. Na
realidade, vozes macias demais podem te fazer parecer uma presa para algum(a)
companheiro de trabalho que constrói a carreira infernizando a vida dos outros. Comece
a fazer exercícios para baixar o tom de sua voz (falar em tom mais grave, popularmente
falando: falar mais grosso). Uma dica de exercício é cantar, em um tom que esteja uma
oitava abaixo, suas músicas favoritas. Pratique isso diariamente, e depois de algum
tempo sua voz irá começar a soar mais grave (mais grossa).

2. Fale mais devagar

Calma, sem pressa, porra!

As pessoas irão perceber que você está nervoso e inseguro se você falar depressa
demais. Entretanto, não fale devagar ao ponto de outras pessoas começarem á terminar
as sentenças por você só para te fazerem terminar mais rapidamente.
3. Anime sua voz

Cid Moreira é rei da animação, observe e aprenda

Evite falar monotonamente. Use dinâmicas. Seu tom de voz deve subir e baixar. Fale
baixo e alto, à fim de dar mais ênfase à certas palavras. Uma boa idéia é observar o
apresentador de seu telejornal local, aprenda com ele.

4. Atente aà sua dicçaã o

Cuidado com a língua presa

Fale com clareza. Não murmure nem enrole as palavras. Se as pessoas vivem dizendo
“hein?”, você está enrolando as palavras.
5. Use uma altura apropriada

Como se soletra paralelepípedo?

Use uma altura de voz que seja apropriada ao local que você se encontra, fale mais
baixo e “macio” quando você está próximo de seu interlocutor e o ambiente é
silencioso. Fale mais alto e impositivamente quando estiver falando para um grande
número de pessoas.

Amanhã, a segunda parte desse artigo com mais 5 dicas pra resolver sua fala.

Continuação da primeira parte do artigo com dicas simples e práticas para deixar sua
capacidade de expressão afiadíssima.

6. Pronuncie as palavras corretamente

Não fale de boca cheia, animal

As pessoas vão julgar sua competência através de seu vocabulário. Se você não sabe
falar uma palavra, evite usá-la. Preste especial atenção às concordâncias verbais e
nominais.

7. Use as palavras de maneira apropriada

Compre um dicionário de sinônimos e antônimos,

rapaz, ajuda pra caramba

Se você não sabe o que uma palavra significa, não use. Comece um programa de
aprendizado, do tipo uma palavra por dia.

8. Faça contato visual (“olho no olho”) com seu interlocutor

Olhe para mim quando eu falo, seu monte de

estrume!

Por mais competente que você seja, falar sem fazer contato visual com seu interlocutor
fará com que ele não sinta segurança em falar com você. Se você estiver falando para
um grupo, as pessoas tenderão a te considerar incompetente. Uma boa técnica é ficar
alternando o olhar mirando cada um dos olhos de seu interlocutor.

Outra técnica é imaginar um “T” cuja a haste seja o nariz e o traço que corta sejam as
sobrancelhas de seu interlocutor, fique passando seus olhos pelo “T”, em ambos os
casos você terá um olhar “vivo”. Se estiver falando para um pequeno grupo, procure
olhar nos olhos do máximo de pessoas que puder, se o grupo for muito grande ou estiver
muito distante, você pode olhar para algum ponto logo acima da cabeça da pessoa, que
ela não irá perceber.
9. Gesticule

O corpo fala

Fale com seu corpo. Use pequenos gestos para falar para uma pessoa ou pequenos
grupos. No caso de estar falando para grupos, quanto maior for o grupo, mais amplos
seriam seus gestos.

10. Naã o envie sinais misturados

Saiba usar uma boa expressão de

descontentamento

Faça com que suas palavras sejam refletidas por seus gestos, tons e face. Por exemplo,
disciplinar alguém sorrindo envia um sinal misturado, o que reduz a efetividade do ato.
Se você tem que enviar uma mensagem negativa, faça com que suas palavras, expressão
facial e tom de voz estejam de acordo com a mensagem à ser transmitida.