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14/03/2018 Legumes ao forno ao perfume de ervas finas light, Receita Petitchef

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Legumes ao forno ao perfume de ervas nas light


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Avanço na luta
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contra dores
articulares
Geneticistas americanos
descobriram um método natural
que, de maneira
surpreendentemente rápida, vai
Ingredientes Preparação diminuir dores articulares. 97,7%
200 g de tomate PASSO 1 das pessoas que provaram este
200 g de abobrinha italiana Lavar e cortar a cebola pera, cebola roxa, abobrinha, método, agora desfrutam de
200 g de cebola berinjela e tomate em rodelas médias (reservar). articulações fortes e saudáveis.
100 g de alho fresco (cabeça)
PASSO 2
1/5 de maço de tomilho fresco
01 colher de sopa de azeite comum Lavar a cabeça do alho com casca e retirar 0,5 cm da
(15 g) ponta da cabeça do alho com a faca (reservar).
Petitchef
200 g de cebola roxa PASSO 3
200 g de berinjela Lavar o alecrim e o tomillho (reservar).
1/5 de maço de alecrim fresco
PASSO 4
Sal a gosto
Para finalizar:
Em um refratário dispor as rodelas de hortaliças de Artigos
maneira que se intercalem.
Adicionar sal, alho, tomilho e alecrim, regar com azeite
e cobrir com papel-alumínio.
PASSO 5

Levar ao forno preaquecido a 180ºC até que os legumes


estejam macios.
Ajustar temperos e servir.
Comida Salgou, o que fazer?

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Tartes de frutas, as queridinhas das
sobremesas
105Kcal 14.5g 2.9g 0.4g 3.2g 3.7g 5.2g
5% 5% 4% 2% 6% 15% 6%

Calorias Glícidos Gord total Gord.sat. Proteínas Fibras Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 186g

ProPoints: 3 (1 porção) | SmartPoints: 4 (1 porção)

sem glúten vegan Vegetariano Sem lactose Sem açúcar Sem ovo

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poró, alho- porro)
cremoso
Prato Principal
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Perguntas respostas
 Como ir guardando estas reiçeitas nao
conssigo criar o meu livro de reçeita
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23/04/2012 
 
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 26/03/2014 
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 3 resposta(s)

Ainda não fiz,mas como gostei do prato peixe Adoro legumes...e é uma maneira diferente  COMO TIRAR O CHEIRO FORTE DO
espada e ficou uma delicia,estou crendo que de prepara-los....como preciso de uma OVO
esta também o será,estou anotando todas as alimentação saudavel adorei...vou fazer com 1 resposta(s)
receitas para variar o menu .Parabéns certeza...
 O que é "vaqueiro"??????
 (0)  (0)  Comentário abusivo  (0)  (0)  Comentário abusivo
3 resposta(s)
14/02/2013 
 

 23/03/2012 
 
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 Ver todas as perguntas 

Certamente é delicioso, mas ervas finas light? Ótimos alimentos para a pimavera. Gosto  Poste sua pergunta
isso é muita novidade para mim. muito de vegetais. Obrigada caro Chef!
 (0)  (0)  Comentário abusivo  (0)  (0)  Comentário abusivo

23/03/2012 
  23/03/2012 
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Pergunta do dia
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Otima receita de legumes, muito facil de
O meu livro de receitas
 Deve ficar uma delicia. Procurar receitas no Petitchef ...
Adorei...., pois gosto de mais de legumes e Qual é o seu feriado
 preferido?
fazer. verduras
Páscoa
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23/03/2012 
 

 27/03/2012 
 

 Natal
Gosto muito da receita do chefe sao bem Adoro essas receitas bem saudavel, parabens Carnaval
saborosas
 (0)  (0)  Comentário abusivo Festa Junina
 (0)  (0)  Comentário abusivo
Réveillon
23/03/2012 
 

 02/03/2014 
 
 Outros
MARAVILHOSA , EU FIZ E RECOMENDO Fácil,econômica, nutritiva
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