COMO PREPARAR E UTILIZAR AS ERVAS MEDICINAIS

1. EM FORMA DE CHÁ

O chá é um extrato aquoso, e quente, de alguns princípios ativos

contidos na planta. Para maior facilidade de extração, a parte usada
da planta deve estar reduzida a pequenos fragmentos. Usar 2
colheres das de sopa para 1 litro de água.
a) FOLHAS, SEMENTES e FRUTOS: preparar em infusão. A planta é
colocada na água fervente após ter apagado o fogo e deixada em
recipiente tampado, antes de coar.
b) RAÍZES, CASCAS e LENHO: preparar em decocção. A planta é
colocada em água fria para, em seguida, fazer-se o cozimento
durante 15 a 20 minutos. Deixar esfriar um pouco, mexer e coar em
coador de pano ou de papel.
1.1. DOSES PARA ADULTOS
a) COMO DIGESTIVO: tomar 1 xícara antes ou após as refeições.
b) COMO FEBRÍFUGO E ANTIDIARRÉICO: tomar 1 xícara de 2 em 2
horas, até conseguir o efeito desejado, até 6 vezes ao dia
c) COMO DIURÉTICO: tomar à vontade, 1 litro ou mais por dia
1.2. DOSES PARA CRIANÇAS
Apenas alguns chás têm indicação infantil como: Erva Cidreira, Erva
Doce, Flores de Sabugueiro, Erva Macaé e Camomila. Tomar 1 colher
das de café, das de chá, das de sopa ou uma xícara de café, de acordo
com a idade, em intervalos de 3 horas.
2. EM FORMA DE TINTURA
A tintura é um extrato basicamente hidroalcoólico, que já vem
pronto, e que contém todos os princípios ativos da planta. Devem ser
preferidas aos chás por terem composição constante e ser mais fácil
estabelecer as doses. Podem, em alguns casos, deixar depósitos, o
que não significa que estejam alteradas.