FACILITE O

ORGASMO
2 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

Sobre o Autor

Marlon
Mattedi
Psicólogo especialista
em sexualidade

Um dos maiores nomes da Sexualidade

no Brasil. Secretário Geral da
Sociedade Brasileira de Estudos em
Sexualidade Humana (SBRASH) e
co-fundador do maior site de
sexualidade do Brasil, o Portal
Sexosemduvida.com. Terapeuta Sexual
Pós-graduado em Terapia Sexual
pelo Instituto Brasileiro de Sexologia
e Medicina Psicossomática de São
Paulo(ISEXP/SP) e pela Faculdade
de Medicina do ABC-São Paulo/SP.
Especialista em Sexualidade pela
Sociedade Brasileira de Estudos em
Sexualidade Humana (SBRASH).
Especialista em Orientação, Terapia
Sexual e de Casal pela Fundação
SEXPOL de Madrid-Espanha - Instituto
vinculado a Sociedade Européia (FES)
e a Associação Mundial para a Saúde
Sexual (WAS).
 FACILITE O ORAGASMO 3

Índice
Cap. 01

A GRANDE VERDADE SOBRE

O PRAZER FEMININO
página 04

Cap. 02

5 OBSTÁCULOS PARA
O ORGASMO
página 06

Cap. 03

4 ATITUDES PARA
FACILITAR ORGASMOS
página 16

Saiba Mais

COMO PROVOCAR
ORGASMOS FEMININOS
página 26
4 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

A GRANDE
VERDADE
SOBRE O
PRAZER
FEMININO
 FACILITE O ORAGASMO 55

INTRODUÇÃO
Mulheres gostam tanto de sexo
quanto os homens. Porém, até muito
recentemente, o modo como as
mulheres experimentavam e sentiam sua
sexualidade era pouco explorado.

Por essa razão é que muitas mulheres

não sentiam prazer no sexo e, por
consequência, tinham menos desejo
sexual. Ninguém gosta de fazer algo que
não lhe dá prazer.

Além dos obstáculos encontrados pela

própria mulher, há ainda uma enorme
falta de conhecimento por parte dos
homens, que continuam a cometer o erro
de tentar excitar uma mulher da forma
como eles gostariam de ser excitados.

Um grande equívoco. Mulheres e homens

têm formas de excitação muito diferentes.

A seguir vou lhe mostrar 5 obstáculos que

podem estar impedindo ela de “chegar lá”:

MULHERES E HOMENS TÊM

FORMAS DE EXCITAÇÃO
MUITO DIFERENTES
6 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

OBSTÁCULOS
5
PARA O ORGASMO
 5 obstáculos para o orgasmo 7

1°
OBSTÁCULO

ACREDITAR QUE
SEXO É NATURAL
A reprodução é instintiva, mas
o prazer e o orgasmo são
aprendidos.

Assim, não nascemos sabendo

fazer sexo, muito menos sabendo
como chegar ao orgasmo. O
orgasmo é um comportamento.

NÃO SE NASCE
SABENDO, ASSIM
COMO ANDAR
DE BICICLETA,
É ALGO QUE SE
APRENDE
8 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

O DESEJO FEMININO
Um dos mitos ainda alimentados é de
que a mulher tem menos desejo sexual
que os homens. Isto não confere para
todas, portanto não é regra.

O que percebemos e que a Sexualidade

Feminina tem uma complexidade, precisa
de um corpo inteiro estimulado, e quando
isto não ocorre, mulheres relatam não ter
mais tanto desejo pelo sexo.

Um dos motivos da mulher não ter

desejo é quando o sexo não está bom,
pois quando o sexo é bom, as mulheres o
desejam.
 5 obstáculos para o orgasmo 9

2°
OBSTÁCULO

VALORES
REPRESSORES
São as crenças que impedem a mulher
de sentir que merece ter prazer e de
assumir a responsabilidade por ele.

A mulher pode acreditar, por exemplo,

que “não é bonito demonstrar prazer”,
ou que “a vagina é feia e suja”, que
“mulher velha não pode ser assanhada
desta forma” ou ainda que “mulher não
tem orgasmo mesmo”.

Com estas ideias desestimulantes e

limitadoras fica muito difícil aprender,
treinar e chegar lá.

“O ORGASMO ACONTECE NO CÉREBRO.

NÃO OCORRE NOS ÓRGÃOS GENITAIS.”
MARLON MATTEDI,
Psicólogo Terapeuta Sexual
10 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

Muitas mulheres não conhecem o

próprio corpo, nem na teoria nem
na prática. E se ela não conhece,
não pode fazer funcionar da melhor
maneira.

É importante que a mulher conheça

a própria região genital, as alterações
que ocorrem durante o sexo,
as reações de prazer, os pontos
erógenos do próprio corpo; bem
como suas fantasias e formas de se
excitar. E você pode ajudar nisso!
 5 obstáculos para o orgasmo 11

3°
OBSTÁCULO

NÃO SE MASTURBAR
Mulher que não se masturba, que não
se auto estimula, encontra limitações em
alcançar o ponto máximo de prazer.

É se tocando e experimentando as
reações do corpo que a mulher vai
aprendendo o tipo de toque que prefere,
com que intensidade, velocidade, a
melhor posição para o orgasmo.

É SE TOCANDO
QUE VOCÊ
EXPERIMENTA
AS REAÇÕES
DO CORPO E
APRENDE
12 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

Como você pode ajudá-la?

Você pode conduzi-la para que ela

se toque mais. Se vocês já têm uma
intimidade, você pode até falar sobre
isso, não em tom de cobrança, mas de
incentivo. Sempre falando que ela fica
mais linda, mais atraente se ela se tocar.
E que isso agrada também a você.

E DURANTE O SEXO, VOCÊ PODE

CONDUZIR COM A SUA MÃO
SOBRE A MÃO DELA, TOCANDO
AS PARTES SENSÍVEIS DO
PRÓPRIO CORPO FEMININO.
 5 obstáculos para o orgasmo 13

4°
OBSTÁCULO

SEXO NÃO É
SÓ PENETRAÇÃO
Você sabia que o órgão mais sensível
da mulher não é a vagina, mas sim o
clitóris? E sabe por quê?

Porque se a mulher tivesse extrema

sensibilidade na vagina, seria impossível
dar à luz. Portanto, o
clitóris está aí para ser
O CLITÓRIS TEM A
estimulado, com ou sem a ÚNICA E EXCLUSIVA
penetração, com a única FUNÇÃO DE DAR
e exclusiva função de dar ORGASMOS A MULHER

orgasmo à mulher.

A penetração é uma das

formas de fazer sexo, e nem sempre
é a melhor maneira de chegar ao
orgasmo.

Estimule o Clitóris e também o Ponto G.

14 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

NÃO
ECONOMIZE
BEIJO
NA BOCA
 5 obstáculos para o orgasmo 15

5°
OBSTÁCULO

NÃO VÁ DIRETO AO PONTO

Uma das piores coisas que se pode fazer
quando for excitar uma mulher é ir muito
rápido ao genital.

Faça tudo mais devagar!

Estimule o corpo inteiro da sua parceira.

Não se preocupe com técnicas inicialmente.
Entenda que a mulher sentindo-se desejada
é um dos maiores afrodisíacos a ela.

A maioria dos homens quando deitam na

cama já colocam a mão na bunda, no seio e
na vagina da mulher. Grave erro!

Não foque somente nos genitais. Toque

estas partes somente depois da mulher já
estar estimulada. Isso vai ser muito mais
potente, faça isso e verá a reação dela.

A MULHER PRECISA SE SENTIR DESEJADA

16 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

ATITUDES PARA
4
FACILITAR ORGASMOS
 4 atitudes para facilitar Orgasmos 17

1
ATITUDE
a

FAÇA TUDO MAIS DEVAGAR

Como já falamos, não comece pelos
genitais. Comece pelas áreas que ela
menos imaginaria que você fosse tocá-
la. Áreas que podem até parecer neutras
do corpo dela. Comece por áreas que
não sejam a vagina, bunda ou seios.
Estas áreas serão tocadas só depois.

Se a mulher está de lingerie, os homens

em geral tiram rapidamente e partem
para cima. Erro!

VELOCIDADE
NÃO É O MELHOR
ESTÍMULO PARA
A MULHER
18 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

EXPERIMENTE:

Se você quer deixar ela com

muito tesão, não tire já a lingerie.
Coloque a lingerie um pouco de
lado, mas não tire. E continue
estimulando.

Faça até um sexo oral com ela

ainda semi-vestida, com a lingerie,
isso a excitará muito mais.
 4 atitudes para facilitar Orgasmos 19

2
ATITUDE
a

INOVE, FUJA
DA ROTINA
A rotina ainda é a grande vilã
dos relacionamentos amorosos.
Na verdade a forma com que
alimentamos as relações é quase
condição esperada a diminuição
dos prazeres, e não me refiro
somente ao sexo neste instante.

VELOCIDADE NÃO É O MELHOR

ESTÍMULO PARA A MULHER
MARLON MATTEDI,
Psicólogo Terapeuta Sexual
20 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

Como é dar a mesma volta, no

mesmo parque, nos mesmos
dias da semana, encontrando as
mesmas pessoas? Isto é rotina.
Depois de um tempo já não
desfrutamos mais da mesma
maneira que inicialmente ocorria.

Falando de intimidade, a
maioria dos casais ainda destina
dias específicos, locais, horas
determinadas para relações
sexuais. É a mesma volta, no
mesmo parque, nos mesmos dias…
 4 atitudes para facilitar Orgasmos 21

3
ATITUDE
a

DESFOQUE DO GENITAL
Frases como: “Eu já sei onde vai
terminar, como vamos acabar..”,
“É sempre do mesmo jeito…”, “Ele
alcança orgasmo e eu não…”, são
comuns em mulheres com baixo
desejo por sexo.

Em geral, o que derruba o desejo

é fazer sempre a mesma coisa, do
mesmo jeito.

NÃO LIMITE O
SEXO APENAS À
ÁREA GENITAL
DA MULHER
22 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

Todo homem tem a tendência a limitar

o sexo ao contato dos genitais, o que
depois de um tempo começa a ser
um dos complicadores para a mulher
alcançar o ponto máximo de prazer.
Mas você pode ser diferente!

O corpo possui bilhões de receptores

ao tato, ao calor, a pressão, ao
movimento, e a mulher se encanta por
homens que estimulam todo o corpo
dela. Não limite o sexo à área genital.
Deixe ela receber tanto prazer que ela
não saberá de onde vem o agrado que
você estará dando a ela.

80% DAS MULHERES NÃO CHEGAM AO

ORGASMO APENAS COM A PENETRAÇÃO,
ELAS PRECISAM DE OUTROS ESTÍMULOS
MARLON MATTEDI,
Psicólogo Terapeuta Sexual
 4 atitudes para facilitar Orgasmos 23

4
ATITUDE
a

PONTOS MAIS
SENSÍVEIS DA MULHER
Você sabia que a mulher tem alguns
pontos mais sensíveis que a vagina
para levá-la a um orgasmo?

A maioria dos homens não sabe disso.

A grande maioria das mulheres
também não.

Existem áreas do corpo da mulher que

se você descobrir ela vai pirar. Você
poderá mostrar a ela alguns prazeres
que ela nem imaginava conhecer.

Para que uma mulher nunca mais

esqueça de você, é preciso ser
diferente, porque todo homem faz igual.

Existem mais de 20 áreas no corpo da

mulher que podem levá-la ao orgasmo
sem mesmo você tocar os genitais.
24 GUIA BÁSICO DO ORGASMO FEMININO

A REGIÃO LOMBAR (ACIMA DA

BUNDA) É UMA DESTAS 20 ÁREAS, E
É ALTAMENTE EXCITANTE PARA A
MAIORIA DAS MULHERES.

EXPERIMENTE:

Deite a mulher de barriga para

baixo e deixe a lombar dela
exposta para você.

Comece a estimular passando

um óleo, passando a boca
lentamente ou passando sua mão
massageando nesta área, com
bastante calma, que a mulher vai
começar a relaxar o quadril.

Relaxando, ela vai ser induzida

a fantasiar e começará
automaticamente a lubrificar, s
em ela mesma perceber.
 4 atitudes para facilitar Orgasmos 25

TODA MULHER PODE

SENTIR ORGASMOS.
PENSE NISSO...
26 COMO PROVOCAR ORGASMOS FEMININOS

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