Os óleos essenciais podem auxiliar na prevenção e no combate de sintomas de diversas doenças.

Alecrim – É antisséptico, adstringente e antioxidante. Alivia dores reumáticas e musculares e também

melhora a digestão e o apetite. Estimula o sistema nervoso e aumenta a energia. Não deve ser usado na
gravidez, nem por hipertensos e epilépticos, pois pode ser altamente estimulante e aumentar a pressão
sanguínea.

Bergamota – Antisséptico, anti-inflamatório, antidepressivo, antiviral e antibacteriano. A bergamota ajuda no

combate diversos vírus, incluindo os causadores da gripe, herpes e catapora. Devido à sua versatilidade,
também auxilia no tratamento de infecções bacterianas do sistema urinário, boca, garganta e pele, incluindo
eczemas. Como desodorante natural, não só tem um perfume agradável, como elimina as bactérias
responsáveis pelo mau odor. A bergamota só perde para a lavanda na habilidade de relaxar as ondas cerebrais
quando é inspirada. Um cuidado: não se deve expor ao sol por 12h após aplicação na pele, pois a bergamota
pode causar pigmentação anormal nas pessoas mais sensíveis.

Camomila – Anti-inflamatória e antisséptica. Auxilia a digestão e ajuda a aliviar gases e náuseas. Também
acalma os nervos e estimula o sono. O aroma de camomila relaxa a mente e o corpo. Pesquisas indicam que a
camomila acalma as emoções, os músculos e até mesmo as ondas cerebrais. Ajuda a lidar com os altos e
baixos da TPM, menopausa e hiperatividade em crianças. Também ajuda a controlar a dor de cabeça,
músculos doloridos, cólicas e reações alérgicas. A camomila também é indicada para acalmar cólicas de
bebês. Pode ser utilizada no banho ou em compressa.

Canela – Muito utilizado na culinária, pode ser usado na aromaterapia para reduzir a sonolência e a
irritabilidade. Em geral, é utilizado como estimulante físico e emocional. Pesquisadores descobriram que a
canela reduz ainda a dor de cabeça. Pesquisa já mostrou que o aroma de canela em um ambiente ajudou os
participantes a se concentrar mais e produzir melhor. O óleo essencial ajuda a relaxar os músculos e alivia as
dores menstruais. Deve ser utilizado em baixa concentração.

Capim limão – Tem efeito revigorante e analgésico. É indicado para combater o cansaço, nervosismo,
ansiedade e depressão. Aumenta a concentração e também pode ser utilizado para relaxar crianças agitadas.

Cedro – Ao ser inalado, pode auxiliar no tratamento de infecções respiratórias a ajudar a diminuir a
congestão. É estimulante linfático e diurético, funcionando ainda como adstringente suave e tônico. Deve ser
usado em baixa concentração e evitado durante a gravidez.

Eucalipto – Antisséptico, o eucalipto por muito tempo foi usado na Austrália para tratamento das mais
diversas enfermidades: de gripe, febre e dor de garganta a dor muscular e ferimentos na pele. O óleo essencial
é utilizado para ajudar no alívio da sinusite e da congestão nos pulmões. A essência de eucalipto estimula as
ondas cerebrais e atua no combate à fadiga física e mental. Por isso, especialistas indicam que se leve
eucalipto para longas viagens de carro ou que mantenha a essência em seu quarto de estudo ou escritório. De
acordo com a International Flavors and Fragances, empresa situada em Nova Jersey, Estados Unidos, inspirar
a essência de eucalipto também ajuda a aumentar a energia.

Gerânio – A essência de gerânio tem efeito antidepressivo. Ajuda no alívio dos sintomas da TPM, ansiedade
e cansaço nervoso. Estimula a adrenalina e ajuda a normalizar os picos hormonais. Inalar a agradável essência
ajuda no combate aos sintomas da menopausa, retenção de líquidos e outros problemas relacionados a
hormônios.

Hortelã pimenta – É expectorante e refrescante. Estimula o cérebro e clareia o pensamento. Ajuda a aliviar a
febre, dor de cabeça e náusea. O aroma de hortelã pimenta é altamente energizante.

Jasmim – É conhecido por seus poderes afrodisíacos. O jasmim acalma o sistema nervoso, por isso é indicado
para quando os nervos estão à flor da pele, e também quando a pessoa sofre de dor de cabeça insônia,
depressão e com os sintomas da TPM e da menopausa. Estudos da Toho University School of Medicine, em
Tóquio, mostram que a essência de jasmim também estimula as ondas cerebrais e a clareza mental.

Junípero – Atua como purificador emocional, ajudando a lidar com as debilidades mais diversas do corpo e
da alma. Ao ser inalado, ajuda a aliviar a congestão e outros sintomas da bronquite.

Laranja – Revigorante, alivia a ansiedade. Na aromaterapia, é conhecida por sua habilidade para afetar o
humor e baixar a pressão arterial. O aroma de laranja é o preferido de muitas crianças, e, geralmente, elas se
adaptam melhor à aromaterapia quando este aroma é incluído.

Lavanda – Auxilia no equilíbrio físico, mental e emocional. Considerada poderoso desintoxicante, também
pode ajudar a combater a insônia. Das diversas fragrâncias trabalhadas pela aromaterapia, a lavanda é a mais
efetiva em relaxar as ondas cerebrais e reduzir o estresse.

Limão – Ativa a concentração e alivia o cansaço mental. Tem efeito antidepressivo. O forte aroma cítrico do
óleo essencial do limão é utilizado para tratar dor de garganta, tosses e outras infecções. Ao ser inalado, ajuda
a reduzir a pressão arterial. Também pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e melhorar a absorção de
minerais, além de auxiliar na perda de peso. No Japão, o óleo essencial de limão é usado em difusores de
escritórios e fábricas, pois se acredita que aumenta a concentração e a capacidade de memorização. Pesquisas
comprovam que o aroma de limão é relaxante, o que aumenta a concentração. Como se considera que o limão
estimula a mente enquanto acalma as emoções, inalar a essência pode auxiliar na tomada de decisões.

Manjerona - Afrodisíaca, a manjerona tem efeito analgésico e anti-infeccioso. Além disso, é considerada
excelente para acalmar as ondas cerebrais.

Patchouli – De aroma forma, o patchouli tem efeito antidepressivo. Seu aroma reduz o apetite e ajuda a
aliviar dores de cabeça. Também é considerado estimulante sensual e afrodisíaco.

Rosa – Geralmente associada a romances e ocasiões especiais, o óleo essencial também atua como poderoso
antidepressivo. Afrodisíaco, é indicado para dar um up na autoestima. A rosa ajuda também no alívio de
sintomas de diversos problemas femininos, como cólicas menstruais, TPM e alterações de humor inerentes à
menopausa.

Sândalo – Tem efeito afrodisíaco, mas pode ser utilizado também para meditação. O óleo essencial é usado
para tratar problemas oriundos do sistema nervoso, como insônia e irritabilidade.

Ylang Ylang – Antidepressivo e afrodisíaco, atua no combate à tensão, ansiedade e irritabilidade. Frigidez e
estresse também podem ser amenizados com o uso deste óleo essencial.