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Sumário
1 - Chá Seca Barriga de Chá Verde com Hibisco ........................... 3
2 - Chá Seca Barriga de Chá Verde com Limão ............................. 4
3 - Chá Seca Barriga de Gengibre com Limão ............................... 5
4 - Suco Detox Energético ............................................................. 7
5 - Suco Detox de Abacate Inibidor de Apetite ............................. 8
6 - Suco Detox Power ................................................................. 9
7 - Suco para Saciar a Fome ........................................................ 10
8 - Suco Detox Total Clean .......................................................... 11
9 - Suco Detox Diurético de Hibisco, Morango e Hortelã ........... 12
10 - Suco Detox de Beterraba para Perder Barriga ..................... 13
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1 - Chá Seca Barriga de Chá Verde
com Hibisco
Ingredientes:
2 colheres de chá verde.
2 colheres de chá de hibisco.
Gengibre e limão a gosto.
1 litro de água.
Modo de Preparo:
Colocar os 2 chás com a água quente.
Adicione o gengibre e limão.
Deixe agir por alguns minutos.
Coe e tome em seguida.
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2 - Chá Seca Barriga de Chá Verde
com Limão
Ingredientes:
1 litro de água.
6 sachês de chá verde.
½ limão.
Modo de Preparo:
Esquente a água não deixando ferver.
Adicione os saches.
Adicione o meio limão.
Adoce a gosto (não exagere).
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3 - Chá Seca Barriga de Gengibre
com Limão
Ingredientes:
200 ml de água.
1 rodela de gengibre (1 cm de espessura).
Suco de 1 limão.
Modo de Preparo:
Leve a água ao fogo e desligue antes de levantar
fervura.
O ponto ideal é quando pequenas bolhas começam
a ser formadas.
Depois disso, desligue o fogo, acrescente o
gengibre e tampe a panela.
Passados cinco minutos, coe para retirar a raiz e
adicione o suco do limão.
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Adoce se quiser!
Dica: Vale lembrar que o consumo ideal desse chá é em
jejum logo pela manhã.
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4 - Suco Detox Energético
Ingredientes:
Modo de preparo:
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5 - Suco Detox de Abacate
Inibidor de Apetite
Ingredientes:
½ abacate pequeno.
½ maçã (retire as sementes).
1 xícara (chá) de leite de soja.
Gelo a gosto.
Modo de preparo:
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6 - Suco Detox Power
Ingredientes:
Modo de preparo:
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7 - Suco para Saciar a Fome
Ingredientes:
Modo de preparo:
10 | P á g i n a
8 - Suco Detox Total Clean
Ingredientes:
50 ml de água.
1 rodela de pepino.
1 maçã verde.
1 fatia de abacaxi.
1 pedacinho pequeno de gengibre.
1 colher (sobremesa) de chia.
1 folha de couve.
Gelo a gosto.
Modo de preparo:
11 | P á g i n a
9 - Suco Detox Diurético de
Hibisco, Morango e Hortelã
Ingredientes:
50 ml de água filtrada.
1 colher de chá de hibisco desidratado.
6 morangos congelados para ficar mais
refrescante.
3 folhas de hortelã fresco.
100 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
12 | P á g i n a
10 - Suco Detox de Beterraba
para Perder Barriga
Ingredientes:
2 beterrabas pequenas.
2 folhas de couve.
1 colher de sopa de sementes de chia.
Modo de preparo:
13 | P á g i n a
14 | P á g i n a