Rodrigo Guedes Boer

Massoterapeuta e Fisioterapeuta
 O que é Quick Massage?
• É uma massagem que usa técnicas orientais do anmá e
shiatsu, com o objetivo de promover os equilíbrios físicos,
mentais e energéticos, em um tempo mínimo (15 min.),
proporcionando alívio imediato das tensões e dores
musculares. Usa-se uma cadeira específica para a aplicação da
massagem.

• Foi desenvolvida pelo Dr. David Palmer na década de 80, com

o objetivo de proporcionar alívio do estresse excessivo em
funcionários da Bolsa de Valores dos Estados Unidos.
 Anmá
• An = tranquilizar com as mãos
• Ma = massagem, amassamento, atrito ou deslizamento

• É uma das mais antigas formas de massagem do mundo. A

terapia do ANMA é baseada nos princípios da medicina
oriental, utilizando técnicas especiais (pressão, massagem,
amassamento, alongamento) para estimular pontos chaves,
promovendo uma natural cura do corpo. Quando estes pontos
são estimulados, aliviam a tensão muscular fato que facilita a
circulação do sangue e da energia, objetivo primordial desta
massagem.
 Shiatsu
• Shi = dedo
• Atsu = pressão

• Massagem Oriental realizada com os polegares, dedos,

palmas das mãos, antebraços, cotovelos ou pés que visa
equilibrar a energia vital (Tchi) que percorre os canais
energéticos ou meridianos.
Origem – Tui-ná e An-mo(China) – An-má (Japão)
 Vantagens da Quick Massage
• É rápida.
• Não precisa despir-se.
• Pode ser praticada em qualquer local.
• Custa pouco.
• Promove alívio da tensão muscular.
• Proporciona relaxamento físico e mental.
• Melhora a circulação sanguínea.
• Recupera a auto-estima.
• Serve como marketing para o terapeuta.
 Contra Indicações
• Qualquer condição febril;

• Jejum por mais de 4 horas;

• 45 minutos, ou menos, de intervalo da refeição;

• Pressões sobre cortes, machucados, queimaduras, inchaços

(edema), manchas roxas (hematomas), problemas de pele (feridas)
ou qualquer tipo de escoriação;

• Articulações com artrite reumática, ombro congelado, bursite em

processo inflamatório agudo;

• Processos inflamatórios internos e externos;

 Contra Indicações
• Em casos de tumores ou câncer;

• Processos degenerativos (ósseos), diabete, hipertensão e

hipotensão descompensadas;

• Em casos de osteófitos (bico de papagaio) ou hérnias discais, não

fazer pressões, trações ou rotações nas regiões afetadas;

• Gestantes: não fazer antes do 3o. mês de gestação. Não massagear

a região lombar e massagear muito suavemente a região do
trapézio.

EM CASO DE DÚVIDAS, NÃO FAÇA.

 Regiões que serão massageadas
Cabeça

Região Occipital Região Posterior

Do Tronco
Pescoço (região torácica e lombar)
(região cervical)

Braços

Antebraços

Glúteos
Mãos
Estruturas Ósseas: Cabeça e Pescoço
Crânio

Região Occipital

Coluna Cervical
7 Vértebras
Músculos: Cabeça e Pescoço
 Estruturas Ósseas: Região posterior do
tronco
Escápula

Coluna Torácica
12 Vértebras
Costelas
12 pares
Músculos: Região posterior do tronco
Estruturas ósseas: braços, antebraços
e mão
 Músculos: braços, antebraços
e mão

Deltóide
Flexores
Extensores

Bíceps Tríceps
Patologias da Coluna
Vertebral
 Anatomia da Coluna Vertebral
Coluna Cervical
Lordose

Coluna Torácica
Cifose

Coluna Lombar
Lordose
Hiperlordose e Hipercifose
 Escoliose

Alinhamento
Normal
Protrusão e Hérnia Discal
Osteófito (bico de papagaio)
 Como agir?
• No caso de processo inflamatório, não efetuar nenhum tipo de
massagem.
• Nas escolioses, procurar trabalhar a musculatura interna da
curvatura.
• Nas hiperlordoses e hipercifoses, não exercer muita pressão.
Trabalhar mais com os polegares.
• Nas protrusões e hérnias discais, não aplicar massagem se
estiver em processo agudo e não exercer pressão se estiver em
remissão.
• Nas patologias degenerativas, usar pouca pressão.
 Sequência de Massagem
9 9
1. Cabeça
2. Pescoço 8 8

3. Costas e Glúteos 1
7 7
4. Trapézio 2
6 4 4 6
5. Escápulas 5
5
6. Ombros 3
7. Braços
8. Antebraços
3
9. Punhos e Mãos
 Iniciar

•Deslizamento suave
nas costas e ombros em
movimentos
descendentes.
 Cabeça

•Fricção com as pontas

dos dedos em toda a
cabeça.
•Pressão com os oito
dedos no occipital, do
centro para as laterais.
 Pescoço
•Pinçamento com os
cinco dedos.
•Fricção com a digital
dos dedos em
movimentos circulares.
•Fricção com os quatro
dedos em movimentos
horizontais.
•Pressão com o polegar.
Costas e Glúteos
•Pressão com o “calcanhar”,
ou palma, da mão, sobre as
duas linhas estendendo até
os glúteos. Movimento
descendente.
•Pressão com os polegares,
nas duas linhas próximas à
coluna, estendendo até os
glúteos. Movimento
descendente.
•Pressão com os polegares
em uma segunda linha, mais
lateral, estendendo até os
glúteos. Movimento
descendente.
Costas e Glúteos
•Amassamento com
movimentos circulares
sobre as duas linhas e
glúteos. Movimento
descendente.
•Pressão com a palma das
mãos, alternadamente,
sobre as duas linhas:
“descendo escada”.
•Leve pressão com a
palma da mão sobre a
coluna. Movimento
ascendente.
 Trapézios
•Pressão com os
polegares, do centro para
as laterais.
•Pinçamento com os cinco
dedos, unilateral.
•Amassamento com o
“calcanhar” da mão.
•Pinçamento com os cinco
dedos, bilateral.
 Escápulas

•Amassamento com
movimentos circulares
sobre as duas escápulas,
com o “calcanhar” das
mãos.
•Pressão com os polegares
acima e abaixo da espinha
da escápula. Do centro
para as laterais.
 Escápulas

•Levar a mão do cliente

para trás, posicionando o
dorso da mão encostado
na região lombar:
–pressionar, com o
polegar, a área
subescapular.
 Escápulas
•Voltar o braço para o
apoio. Amassamento com
movimentos circulares na
borda lateral das duas
escápulas, com o
“calcanhar” das mãos.
 Ombros

•Fricção na articulação
gleno-umeral, com as
pontas dos dedos.
 Braços
•Amassamento do deltóide
com a palma e o calcanhar
da mão. Estabilizar o braço
com a outra mão.
•Pressão com os polegares
e o calcanhar das mãos
(apertando o braço).
Movimento descendente.
 Antebraços
•Com a palma da mão
voltada para baixo:
amassamento com o
calcanhar das mãos nos
músculos extensores.
•Com a palma da mão
voltada para cima: pressão
com o polegar na parte
interna e externa dos
músculos flexores e
amassamento com o
calcanhar da mão.
 Mãos
•Fixar a mão com as duas
mãos e massagear o punho
com os polegares, fazendo
um leve movimento da mão
para os lados.
•Com a palma da mão voltada
para baixo: “quebrar o
biscoito”.
•“Soltar” os metacarpos.
•Com a palma da mão voltada
para cima: abrir a palma da
mão e pressionar com os
polegares, de dentro para
fora.
 Mãos
•Com a palma da mão
voltada para baixo,
trabalhar os dedos:
pressão “ordenha”, “contar
dinheiro”, tração, rotação e
soltura.
•Fixar o punho com os
polegares no dorso e os
indicadores por baixo,
exercendo um movimento
de soltura e relaxamento
da mão, usando os outros
dedos.
 Finalização
dos braços
•Segurar o braço pela mão,
estabilizando o punho,
fazer um alongamento
lateral, relaxar. Realizar
uma vibração suave.
•Soltar o braço ao longo do
corpo e fazer um
rolamento descendente.
Voltar o braço para o
apoio.
 Finalização
Percussão nas
costas
•Palmas unidas, dedos
soltos, percutir com a
lateral do dedo mínimo.
•Mãos em taça (copinho),
percutir com a lateral da
mão.
•Mãos fechadas, percutir
com as falanges médias e
calcanhar da mão.
•Mãos em concha, percutir
com a palma da mão.
 Finalizar
•Deslizamento suave
nas costas e ombros em
movimentos
descendentes.
•Chamar o cliente pelo
nome e, calmamente,
voltá-lo na posição
sentada em 90 graus.
•Perguntar se ele se
sente bem e esperar que
levante devagar da
cadeira.