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Segurança no Trabalho e Medidas de Ergonomia

 Segurança no Trabalho
Profilaxia = são medidas para prevenir ou atenuar doenças. Os mais simples hábitos como a higiene
pessoal e do ambiente se encaixam nas profilaxias existentes, pois a higiene atua na eliminação dos
microrganismos.

Higienização =
Processos pelo qual se reduz a contaminação dos materiais e equipamentos:
• Limpeza (lavagem e secagem)
• Desinfecção
• Esterilização

A escolha do método de higienização depende do tipo de material ou equipamento a ser tratado, dos
microorganismos envolvidos, do tempo disponível para a descontaminação, do nível de
descontaminação requerida e dos riscos de infecção que representa.
Limpeza - Deve lavar todo o material com produtos antibacterianos ( ex: Detergente louça) e deixar
secar muito bem. Deve-se eliminar a sujidade do material depois de usado num cliente. O material
pode estar sujo por:
• Sangue- O sangue pode estar infectado
• Microrganismos- Risco de endotoxinas ( estas impedem a cura da ferida e causam infecção na área)

MÉTODOS DE LIMPEZA
MANUAL
• Lavar com detergente ou agente enzimático a 45ºC
• Escova
• Àgua com desinfectante
• Inspeccionar o material quando seca, caso haja vestigios proceder novamente à limpeza
MECÂNICA
• Limpeza com água
• Lavagem
• Desinfectante (para neutralizar)
• Desinfecção
• Secar

Desinfecção= é o processo que destrói ou inativa microrganismos na forma vegetativa, mas

geralmente não afeta os esporos bacterianos. Os métodos utilizados podem ser físicos ou químicos.
• Podem ser:
 Soluto de Dakim
 Lexívia a 1%
 Esferas de lexívia
 Desinfectante hospitalar
 Outro material desinfectante próprio
• Ao submeter, o material contaminado, a um tratamento de desinfecção, este vai reduzir as suas
propriedades nocivas.

Anti – sépsia = É a destruição de microrganismos existentesnas camadas superficiais ou profundas da

pele, mediante a aplicação de um agente germicida de hipoalergénico e passível de ser aplicado
num tecido vivo.
 Assepsia = conjunto de medidas ou técnicas especiais para que determinada área ou objeto JÁ ISENTO de
micro-organismos não venha a se contaminar. Ex: Usar instrumentos cirúrgicos esterilizados; Antes de
atender novo cliente, a esteticista deve realizar assepsia dos equipamentos e acessórios, conforme
orientação do fabricante.

Esterilização = processo de higienização de materiais pelo qual se realiza a remoção/destruição total

de microrganismos, incluindo os esporos bacterianos.

Objetivo: prevenção de infeções cruzadas (transmissão de microrganismos para um indivíduo a partir

de técnicos de massagem ou de materiais por eles manipulados).

Métodos Físicos
• Autoclaves - A esterelização a vapor é realizada em autoclaves, cujo
processo possui fases de remoção do ar, encorporação do vapor e secagem. A
remoção do ar diferencia os tipos de autoclaves.

• Estufa - Existem dois tipos de estufa: Convenção por

Gravidade e Convenção mecânica ( mais eficiente por distribuição de calor
mais uniforme)

• Cristais - Esterilizador profissional de cristais com regulação automática da

temperatura a 250º graus. Com compartimento para colocar os instrumentos
depois de esterilizados. O material deve estar entre 10 a 15 segundos, ou então
até o calor chegar às extremidades do material. Após este tempo retirar com
cuidado. Deixar arrefecer

Segundo um conceito Ergonómico a execução de tarefas deve ser feita com o

mínimo de consumo energético de modo a sobrar "atenção" para o controlo das tarefas e dos produtos,
assim como para a proteção do próprio trabalhador. Os agentes ergonómicos presentes nos ambientes de
trabalho estão relacionados com:
 exigência de esforço físico intenso,
 levantamento e transporte manual de pesos,
 postura inadequada no exercício das atividades,
 exigências rigorosas de produtividade,
 períodos de trabalho prolongadas ou em turnos,
 atividades monótonas ou repetitivas
 condições ambientais inadequadas
Movimentos repetitivos dos dedos, das mãos, dos pés, da cabeça e do tronco produzem monotonia
muscular e levam ao desenvolvimento de doenças inflamatórias, curáveis em estágios iniciais, mas
complicadas quando não tratadas a tempo, chamadas genericamente de lesões por esforços repetitivos.
As doenças que se enquadram nesse grupo caracterizam-se por causar fadiga muscular, que gera
fortes dores e dificuldade de movimentar os músculos atingidos.
O trabalho em pé, comum em alguns sectores industriais, comércio, serviços, implica só por si uma
sobrecarga dos músculos das pernas, costas e ombros, mas tem também outros inconvenientes entre os
quais se salientam:
 a circulação sanguínea nas pernas faz-se mais lentamente o que pode provocar o aparecimento de
varizes;
 o repouso do corpo assenta numa superfície muito pequena e a manutenção prolongada do
equilíbrio conduz a uma tensão muscular constante.
Muitos profissionais dos salões de estética sofrem de perturbações músculo-esqueléticas,
nomeadamente ao nível cervical, dos ombros e dos pulsos, devido a posturas incorretas e ao trabalho de
pé. A função da esteticista obriga-a a reclinar-se para o cliente, assim como a fazer movimentos repetidos
de torção da coluna vertebral, sendo numerosas as posturas incorretas adotadas.
 A postura de pé é natural no ser humano. Na postura de pé, o corpo é suportado pelas plantas dos pés
apoiados no chão horizontal. Tem a vantagem de que a sua utilização aumenta a mobilidade, mas tem a
desvantagem de suportar uma tensão muscular constante na coluna e pernas. Esta tensão aumenta ao
inclinar-se paraa frente o que provoca uma menor qualidade de trabalho do profissional.
Além disso, manter-se de pé, dificulta a circulação sanguínea, acumulando-se na parte inferior das
pernas.
Uma vez que esta é a posição maioritária nos trabalhos deste setor, podemos dizer que estamos perante
profissões que requerem algumas características físicas importantes: trabalha-se com todo o corpo e
adquirem-se, com grande facilidade, maus hábitos utilizando posturas desnecessárias e até mesmo
perigosas.
Trabalhar regularmente de pé, pode causar cansaço muscular generalizado, problemas de saúde nos
pés, problemas de circulação sanguínea (inflamação, formigueiros e inclusive varizes), dores na parte
baixa da coluna e tensões articulares na nuca e ombros, entre outros. Perante isto, temos de destacar que
existem ajudas e suportes que servem de apoio a músculos, facilitam que as posturas adotadas durante o
trabalho sejam adequadas, que minimizam a carga e diminuem as dores que vão aparecendo.
Exemplificamos com os cinturões, faixas lombares, meias de compressão, punhos elásticos, etc., que
devem ser utilizados com o objetivo de diminuir os efeitos negativos do trabalho em pé.
Os trabalhadores dos serviços de cuidados corporais são dos mais afetados pelo aparecimento de
alterações musculares que se associam principalmente às condições ergonómicas do trabalho.
Podemos afirmar que a aplicação da ergonomia nos serviços de CUIDADOS CORPORAIS controla o
fator de risco mais importante: a carga física a que estão expostos os trabalhadores e que podem
contribuir para os aparecimentos de transtornos músculo esqueléticos. Em concreto, estamos perante
riscos de:
Projeto dos postos de trabalho: espaços limitados para os movimentos necessários e incorretos para
os trabalhadores;
Desenho dos equipamentos de trabalho: uso continuado de ferramentas que vibram (secadores),
impossibilidade de subir ou descer as superfícies de trabalho (marquesas de estética).
Posturas incorretas: a carga física estática ao manter uma postura de pé durante grande parte da
jornada de trabalho, sobre esforços causados por torsões e inclinações do tronco, manter posturas
forçadas (cabeça ligeiramente inclinada), movimentos repetitivos de membros e articulações superiores
(rotações dos braços e punhos), aplicação de força excessiva e repetida com a mão (massagens),
manipulação e levantamento de pesos de forma incorreta (no armazém dos materiais de trabalho).
Contra os males provocados pelos agentes ergonómicos, a melhor arma, como sempre, é a prevenção,
o que pode ser conseguido a partir de:
 Rotação do Pessoal
 Intervalos mais frequentes
 Exercícios compensatórios frequentes para trabalhos repetitivos;
 Exames médicos periódicos
 Evitar esforços superiores a 25 kg para homens e 12 kg para mulheres
 Postura correta sentado, em pé, ou carregando e levantando pesos
Outros fatores de risco ergonómico podem ser encontrados em circunstâncias aparentemente impensáveis,
como:
 falhas de projeto de máquinas,
 equipamentos, ferramentas, veículos e prédios;
 deficiências de layout ;
 iluminação excessiva ou deficiente;
 uso inadequado de cores;
A ergonomia é assim uma forma de adaptar o meio envolvente às dimensões e capacidades humanas onde
máquinas, dispositivos, utensílios e o ambiente físico sejam utilizados com o máximo de conforto,
segurança e eficácia.
A análise e intervenção ergonómica traduz-se em:
 Melhores condições de trabalho
 Menores riscos de incidente e acidente
 Menores custos humanos
 Formação com o objetivo de prevenir
 Maior produtividade
 Otimizar o sistema homem / máquina

Algumas medidas da Ergonomia

 Corpo em Movimento – Tornar os movimentos compatíveis com a ação. Reduzir o esforço de
músculos e Tendões.
 Precisão de movimentos – Ter em atenção a sua amplitude, posição e quais os membros a utilizar.
 Rapidez dos movimentos – Salientar sinais visuais ou auditivos.
 Esforço estático – Uma cadeira deve fornecer vários pontos de apoio no corpo humano. Altura do
assento regulável. A cadeira deve ter 5 apoios no chão. Deve ter apoio para os pés sempre que necessário
etc...
O plano de trabalho determina a posição dos ombros e braços do trabalhador. Em geral, o plano de
trabalho ótimo deverá situar-se ao nível dos cotovelos ou um pouco mais abaixo quando houver que
aplicar força. Nesta posição aumenta-se a eficiência e minimizam-se as eventuais doenças no pescoço,
ombros e braços.
Evidentemente que a altura das pessoas que realizam o trabalho varia e, por isso, também varia o nível a
que se situam os seus cotovelos. Assim, as superfícies de trabalho têm de ser reguláveis e os profissionais
têm de conhecer o procedimento respetivo (como se ajusta a cadeira/marquesa do cliente para que se
adapte à altura do trabalhador, ou a cadeira do trabalhador para que se adapte à altura da mesa).
Para além da superfície de trabalho, na maior parte das tarefas são utilizados utensílios/ferramentas e por
isso há que garantir que se acede a eles, quando necessário, de forma rápida e cómoda. A distância a que
se situam é a que denominados de alcance. Os materiais, ferramentas
e controlos utilizados mais frequentemente devem localizar-se numa
zona de cómodo e fácil alcance.
Marquesas - Elemento importantíssimo para o cliente que vai
fazer tratamento a um centro de estética e para o profissional.
Podem ser classificadas em função de diferentes parâmetros: o
modelo da marquesa (eco postural, spa, estética …),o modo de
elevação (elétrica, hidráulica, …), o material (madeira, metálica, …),
o tamanho (2 ou 3 corpos) e os componentes (estantes/prateleiras,
iluminação, …), etc.
 Rampas e Escadas – Para rampas a inclinação deve ser entre 0 e
20 º. Para escadas a inclinação deve ser entre 20 e 50º. Altura mínima do degrau entre 13 e 20 Cm.
Largura mínima do degrau é de 51 cm. Etc...
 Portas e Tetos – Altura mínima de uma porta é de 200 cm. Altura mínima de um teto é de 200 cm.
Corredor com passagem para 3 pessoas deve ter largura mínima de 152 cm.

Questões:
1. A escolha e a organização dos métodos de desinfeção e esterilização deve ser baseada em
recomendações de cunho científico e reconhecidas a nível nacional e internacional. Para uma melhor
compreensão do processo de tratamento de materiais, alguns termos merecem ser definidos.
1.1. Defina cada um dos termos, fazendo corresponder uma letra de cada termo a uma das definições a
seguir indicadas.
(A) Descontaminação:
(B) Antissepsia:
(C) Assepsia:
(D) Lavagem:
(E) Desinfeção:
(F) Esterilização:

Definições
___ destruição de todos os microrganismos, inclusive esporulados, através de processo químico ou físico.
___ Este passo inativa a maioria dos microrganismos, como o vírus da hepatite B e HIV e deve ser feita
antes da manipulação para a lavagem.
___ eliminação parcial ou total de microrganismos de materiais ou superfícies inanimadas com auxílio de
desinfetantes.
___ eliminação de microrganismos da pele, mucosa ou tecidos vivos, com auxílio de antissépticos,
substâncias microbiocidas ou microbiostáticas.
___ métodos empregados para impedir a contaminação de determinado material ou superfície.
___ É feita com água corrente e sabão líquido ou detergente e elimina o material biológico como sangue,
secreções orgânicas e resíduos teciduais.

2. Indique por que razão se deve fazer as tarefas com o mínimo de energia possível.
3. Distinga fadiga muscular, lesão por esforço repetitivo e monotonia muscular.
4. Refira as medidas ergonómicas que estão relacionadas com movimentos do trabalhador.
5. Indique das medidas ergonómicas referidas, as que têm a ver com normas de engenharia.
6. Refera as formas de prevenção para os males provocados pelos riscos ergonómicos.
7.