Aprendizagem Acelerada - PNL Programação Neurolinguística

 A sugestopedia de Lozanov aplicada a Aprendizagem Acelerada

 O experimento de Lazanov

 Abrindo os filtros da aprendizagem

 A aplicação da sugestopedia de Lozanov

 Mapas Mentais - o caminho da aprendizagem eficaz

 Benefícios e vantagens do mapa mental

 Como fazer o mapa mental

 Dicas de como fazer um mapa mental

 Chart de cores - PNL e aprendizagem

A mente humana é o instrumento mais poderoso que conhecemos e pouco sabemos sobre ela,
apesar das inúmeras descobertas da ciência nas últimas décadas. Um instrumento fantástico
que vem sem manual de instrução, o que nos leva a usar uma pequena fração de nossa
capacidade.

Olhe para este computador a sua frente, suas funções e memória foram inspiradas na mente
humana; mas este não tem inteligência, é uma tecnologia que se comparada à nossa mente,
chega a ser insignificante.

Infelizmente, nossa educação escolar e até mesmo a acadêmica parece estar longe de
reconhecer esta magnífica criação e insiste em formar seres humanos repetidores de
informação. Haja visto, nossos sistemas de avaliação onde uma prova escrita tem questões
para serem respondidas somente através de “decoreba” ou através das famosas “colas” que a
meu ver, para fazê-las, o aluno exercita muito mais suas capacidades de criatividade e
desenvolvimento do que no paradigma educacional de hoje. Salvo algumas exceções o
sistema de ensino, enquanto gerador de aprendizagem é um órgão falido em grande parte de
nosso mundo.

Sempre gostei muito de estudar, de aprender e de saber, e senti as mesmas frustrações de

jovens que hoje convivem com uma gama de estímulos e informações que dobram a cada
cinco anos, o que acontecia a cada 200 anos, num passado não muito distante. Os tempos
mudaram muito e as metodologias de ensino não. Aqui já cabe uma mudança do paradigma de
ensino para o paradigma da aprendizagem. Com a vulgarização da informação através da TV,
internet , jornais, revistas entre outros meios: quem ensina o quê a quem?

Neste novo contexto e velocidade da aprendizagem não cabe mais uma educação cartesiana
e limitada, um professor deve ser um grande facilitador e estimulador da aprendizagem. Deve
oferecer ferramentas modernas, muitas vezes não convencionais dentro do paradigma de
ensino atual, para que o aluno ( que também deveria ser chamado orientado ) aprenda a
aprender e mais, aprender a aprender na velocidade do pensamento .

As organizações de ensino deveriam estar formando pensadores, seres humanos criativos,

flexíveis e capazes de desenvolver novas idéias e inovações. Um ser humano que tenha maior
capacidade de aprender cada vez mais, melhor e, principalmente, mais rápido, pois aqueles
que não se adaptam a essa realidade fracassam na vida e na profissão.

A sociedade e as empresas atuais estão carentes de seres humanos motivados, criativos e

com alta capacidade de adaptação. A criatividade é um recurso pessoal do ser humano de
sucesso em qualquer área da vida. Temos a sensação de que o tempo passa depressa
demais, na verdade, isso demonstra que o que está lenta é a nossa aprendizagem. Então
como dinamizar nossa aprendizagem usando muito mais do que nossa capacidade mental á
capaz?
A única maneira de nos enquadrarmos em nosso próprio tempo é transcendermos nossos
paradigmas ultrapassados pela modernidade e adotarmos novas tecnologias e métodos de
estudo e aprendizagem.

Nas últimas décadas, se descobriu muito sobre como o cérebro e a mente funcionam e sobre
como acelerar nossa aprendizagem e retenção de informações na memória. Hoje há a
oportunidade de se aprender mais em menos tempo, abrace esta oportunidade chamada de
Aprendizagem Acelerada.

Aprendizagem Acelerada são técnicas de aprendizagem sistêmicas (holísticas) que envolvem

o uso de todo o cérebro, integrando os dois hemisférios, usando o corpo e as emoções que
nele se expressam, facilitando compreensão, memorização e integração de maneiras nunca
antes experimentadas. Transcende o paradigma de que só aprendemos concentrados, por
repetição e decorando a informação. A metodologia da Aprendizagem Acelerada postula uma
nova postura em todos os aspectos, um estado de vigília relaxada, lidando simultaneamente
com inúmeras informações. No estado de vigília relaxada, onde as ondas cerebrais baixam de
intensidade, a mente inconsciente entra em cena e o cérebro abre seus filtros, ficando mais
disponível à novas informações para aprendermos de maneira mais produtiva e eficaz; é sair
do raciocínio vertical e ir para o raciocínio lateral.

Segundo Edward De Bono (1976): “Raciocínio vertical é cavar cada vez mais fundo no mesmo
buraco. Raciocínio lateral é tentar de novo em outro lugar”. De Bono conceituou pensamento
lateral como a habilidade de buscar, com a mente aberta, novas idéias, olhar em novas
direções, desafiar conceitos existentes, isto é, pensar com o cérebro integral.

Na Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, pesquisas realizadas pelo professor de

Psicologia Dan Schuster, demonstraram que estudantes que se utilizaram da metodologia de
Aprendizagem Acelerada, obtiveram maior eficácia e velocidade na aprendizagem do que
estudantes que usaram as formas tradicionais de estudo.

Muitas das grandes empresas norte-americanas, como a Kodak e Bell Atlantic, usando
técnicas de Aprendizagem Acelerada reduziram seus treinamentos pela metade.

Na Beverley High School da Austrália, os estudantes aprendem uma língua estrangeira em

oito semanas com Aprendizagem Acelerada, os cursos tradicionais são de três anos.

Gordon Dryden e Janette Vos, autores do livro Revolucionando o Aprendizado, dizem: “É

possível para qualquer um aprender quase tudo mais depressa - com freqüência cinco a vinte
vezes mais rápido – e, muitas vezes, dez a cem vezes com mais eficácia, em qualquer idade,
utilizando os modernos métodos da Aprendizagem Acelerada. Esses métodos são simples,
divertidos, usam o senso comum e, o principal, funcionam”.

A “Certa vez, um jovem recém casado havia pesado um belo peixe. Orgulhoso levou seu
prêmio á sua linda esposa para assá-lo. Quando o marido se sentou à mesa ficou
inconformado, sua esposa ao preparar o peixe que ele pescou heroicamente, cortou-lhe a
cabeça e o rabo, então perguntou: Querida por que cortou a cabeça e o rabo do peixe? Ela,
intrigada com a pergunta, respondeu: meu bem, para assar o peixe sempre devemos cortar o
rabo e a cabeça. O marido, decepcionado, perguntou: Querida de onde tirou esta idéia? Ela
disse que havia aprendido com sua mãe. Ele disse que a mãe dele sempre assava o peixe
inteiro. Indignada, a jovem moça ligou para sua mãe e perguntou por que ela cortava a cabeça
e o rabo do peixe para assar. E a mãe disse para perguntar à sua avó, afinal, fora com ela
que havia aprendido. Ao perguntar a avó por que ela havia ensinado sua mãe a cortar a
cabeça e o rabo do peixe para assar, ela se assustou com a resposta: sabe o que é minha
neta, naquela época a minha forma era pequena e não cabia um peixe inteiro.”

Quantos peixes sem cabeça e sem rabo existem em nossas vidas e em nossa forma de ler,
estudar e aprender. É chegada a hora de revermos nossos conceitos.

As técnicas de Aprendizagem Acelerada vêm sendo aplicadas em todos os níveis de estudos,

trazendo um aprendizado divertido, agradável, satisfatório e inovador. Por isso, mensalmente,
traremos para você neste site informações, artigos, dicas e instruções de como aplicá-las para
que você possa otimizar seus estudos, aprendizagem e resultados.
A sugestopedia de Lozanov aplicada a Aprendizagem Acelerada

Treinamentos motivacionais coaching e pnl: Vencer é encontrar a criança que há dentro de

você e amá-la, a verdadeira ação social começa dentro de nós mesmos. É carregar esta
criança no colo e deixá-la sonhar, pois ela sabe que não há sonhos impossíveis, o que há são
sonhadores que desistiram, muitas vezes até mesmo, antes de tentar”. ( Flávio Souza –
Coach, Consultor e Palestrante)

Cientistas já comprovaram, através de pesquisas, que há um “estado ótimo para a

aprendizagem ” e que este estado pode ser obtido através do relaxamento bioenergético
associado à música adequada.

A técnica de sugestopedia desenvolvida na década de 60 pelo psiquiatra educador Giorgi

Lozanov baseia-se na idéia de que as informações percebidas pelos sentidos, quando a
mente se encontra em estado de vigília relaxada (ondas alfa cerebrais) são registradas na
memória profunda de longo prazo.

Lozanov constatou também que algumas músicas têm a propriedade de facilitar a

memorização de informações a longo prazo. É como se o cérebro “abrisse seus filtros” mais
facilmente para a música do que para qualquer outro tipo de informação. Segundo ele, a
música barroca é a mais indicada para isso, com suas 60/70 batidas por minuto.

Utilizava a música em três etapas: primeiro para relaxar, levando o aluno a um estado de
vigília relaxada (diferente do sono). Depois de forma dinâmica, usando músicas bem
expressivas para passar as informações. E, finalmente, para fixar a informação usando,
preferencialmente música barroca.

As técnicas do relaxamento já eram utilizadas há mais de dois mil anos pelos antigos iogues.
Utilizavam como “cura” extremamente eficaz para tranqüilizar a mente e o corpo. Através de
exercícios respiratórios se reduz o ritmo dos batimentos cardíacos trazendo a tranqüilidade e
a serenidade importantes para o bom funcionamento do corpo. Para os iogues, sentimentos
como angústia, ressentimento, intolerância e impaciência eram capazes de produzir tanto mal
à saúde quanto os piores venenos. Por isso, recomendavam técnicas de relaxamento
(associado à meditação ou como componente desta) para “reduzir o poder dos sentimentos
negativos e assim reestabelecer a estabilidade da pessoa”. Hoje reconhecida pelos cientistas
e até mesmo recomendada por muitos médicos como terapia coadjuvante no tratamento de
males como depressão, ansiedade, insônia, esgotamento físico e mental, hipertensão, a
prática do relaxamento tornou-se um poderoso auxiliar nos programas educacionais em
diversos países.

Lozavov estava focado em descobrir por que algumas pessoas têm uma memória prodigiosa
enquanto outras têm dificuldades para memorizar até mesmo informações básicas. Constatou
diferenças acentuadas entre alunos de uma escola secundária, da mesma faixa etária, classe
social, com o mesmo histórico escolar. Nada explicaria tanta disparidade salvo uma possível
diferença genética, ou estrutural, responsável pela “maior ou menor qualidade” do cérebro de
cada aluno. Sendo uma possibilidade improvável, visto que todos os resultados laboratoriais
atestavam a indistinção da natureza na distribuição de formas e conteúdos cerebrais.

Lozanov decidiu recorrer à tese de Jung sobre as conseqüências da meditação praticada

pelos iogues e experimentar mudanças ambientais nas suas aulas. Compreendeu o valor
terapêutico dessa prática e foi o primeiro a utilizá-la em sala de aula, com resultados
animadores. Dentre os benefícios observados, constatou:

1. O aproveitamento escolar dos alunos submetidos somente à sessões de relaxamento

antes das aulas pode melhorar em até 70%.
2. Uma mente tensa é sempre dispersiva. Livre das tensões, os alunos conseguem ter um
maior poder de concentração.

3. A primeira hora que se segue após uma sessão de relaxamento é altamente favorável
a toda e qualquer atividade que dependa de imaginação e criatividade.
 4. Nos exercícios de relaxamento, os canais que unem o consciente ao inconsciente se
tornam intransitáveis, possibilitando um envolvimento mais completo da mente no
processo intelectual.

5. Há relatos de melhora sensível em casos de gagueira e outros problemas

fonoaudiológicos. A prática sistemática de relaxamento pode corrigir problemas que
vão desde a timidez até crises de euforia.

6. Os alunos submetidos a uma sessão de relaxamento antes da aula, apresentavam uma

expressão facial suave, tornam-se mais receptivos e se envolvem mais facilmente
com o assunto a ser estudado.

O excesso de tensão, impróprio para qualquer atividade de introspecção a aprendizagem, faz

com que o cérebro opere em alta freqüência, com até 30 ciclos por segundo.

Há determinados estados mentais que exercem um papel bloqueador na aprendizagem. O

medo é um dos maiores entraves para o aprendizado da matemática. A tensão provocada pelo
medo acelera os batimentos cardíacos e aumenta a pressão sanguínea nos vasos cerebrais,
bloqueando, dessa forma, a concentração indispensável para o acompanhamento intelectual
de qualquer processo lógico. Uma sessão de relaxamento antes das aulas de matemática
pode aliviar esta tensão e reestabelecer a tranqüilidade necessária para que o aluno enfrente
o desafio de aprender.

O experimento (sugestopedia de Lozanov aplicada a Aprendizagem

Acelerada)

Treinamentos motivacionais coaching e pnl: “O segredo da satisfação está contido em uma

palavra – excelência. Saber fazer algo bem é gostar de fazer”. (Pearl S. Buck, The joy of
children)

Lozanov propôs aos alunos que a partir daquela data todas as aulas começariam com uma
sessão de relaxamento bioenergético.

Os primeiros resultados foram altamente satisfatórios; avaliações regulares apontavam para

uma melhoria substancial no nível de aprendizagem da matéria ensinada. Lozanov resolveu
incorporar a música clássica às sessões de relaxamento e escolheu, a princípio, algumas
peças de Vivaldi e Handel; os resultados foram ainda melhores.

Os resultados dos testes regulares de avaliação melhoravam acentuadamente e a diferença

entre as melhores notas e as piores já não era mais tão expressiva. Concluiu-se que cada um
de nós tem um “estado ótimo de aprendizagem”. Isso ocorre quando o batimento cardíaco, a
respiração e as ondas cerebrais são suavemente sincronizadas e o corpo está relaxado,
porém a mente continua concentrada e pronta para receber novas informações. A esse
“estado ótimo” para aprendizagem, Lozanov chamou de estado de vigília relaxada.

Quando estamos acordados, envolvidos pelos afazeres do cotidiano, nosso cérebro está
transmitindo e recebendo na faixa de 13 a 25 ciclos por segundo (ondas Beta), esse estado
não é o melhor estado para estimular nossa memória a longo prazo.

A maior parte das informações que recebemos são armazenadas no subconsciente. A onda
mental que liga melhor o mundo exterior com a mente subconsciente encontra-se na faixa de
8 a 12 ciclos por segundo, ou seja, ondas alfa, que caracteriza o estado de relaxamento ou de
meditação, durante o qual a pessoa devaneia e deixa sua imaginação correr, e que também
facilita a inspiração, a assimilação rápida dos fatos e a memória é intensificada.

“ As ondas beta, bem mais rápidas, impedem o acesso a níveis mais profundos da mente.
Níveis mais profundos são atingidos nos padrões de ondas cerebrais alfa e teta,
caracterizados por sensações subjetivas de relaxamento, vigília concentrada, bem-estar,
aumento de concentração e criatividade, onde são atingidos os estados de
supermemória”. (Terry Wyler Webb – Pioneira Aprendizagem Acelerada nos EUA)

A música

As primeiras experiências com a música clássica associada ao relaxamento bioenergético,

trouxeram alguns resultados surpreendentes, principalmente em aprendizagem de língua
estrangeira.

Nos anos 60, a Berlitz, era a maior escola de idiomas do mundo, garantia que os alunos
podiam aprender 200 palavras após um treinamento de trinta horas. Lozanov relatou em seu
livro Suggestology and Outlines of Suggestopedt que os alunos búlgaros aprendiam 1200
palavras por dia e se lembravam de 96,1% delas. Um resultado muito superior.

Segundo Lozanov, estes resultados deviam, em grande parte, ao estado de vigilância relaxada
que toda pessoa pode alcançar com razoável facilidade e rapidez, a partir de uma técnica
bastante simples: relaxamento, através de exercícios de respiração profunda, associada a
uma música suave como plano de fundo.

O cérebro tem um tempo ideal para processar as informações percebidas pela audição e o
“ritmo” mais lento ou mais acelerado da mensagem é capaz de provocar reações diferentes
nas pessoas.

Ele constatou que músicas, com suas 60/70 batidas por minuto, que são iguais as ondas
cerebrais alfa, são capazes de harmonizar o corpo e a mente que, especialmente, tem o poder
de abrir o canal emocional para a supermemória: o sistema límbico do cérebro (que além de
processar as informações, permite o acesso do cérebro consciente ao subconsciente).
Diminuindo as tensões, a música barroca cria a base para melhorar a capacidade de
memorização e ativa de forma bastante eficiente o hemisfério direito do cérebro.

“ A música, em geral, pode fazer em minutos o que semanas de aula são capazes de
fazer. Certos ritmos musicais ajudam a relaxar o corpo, acalmar a respiração,
tranqüilizar as vibrações e evocar um estado comedido de vigília relaxada que é o
estado melhor receptivo à aprendizagem de novas informações. Mas há uma música
especial que se qualifica como muito boa para o aprendizado: a música barroca.” (Colin
Rose – Psicólogo e escritor)

Abrindo os filtros da aprendizagem (sugestopedia de Lozanov

aplicada a Aprendizagem Acelerada)

Treinamentos motivacionais coaching e pnl: "Suas escolhas do passado o colocaram nos

lugares e nas situações que se encontra hoje. Suas escolhas de hoje determinam os lugares e
situações em que estará no futuro. Crie um futuro feliz e digno para você!” ( Flávio Souza –
Coach, Consultor e Palestrante)

Os elementos centrais que afetam a qualidade da aprendizagem são: o ambiente, a estratégia

e o conteúdo.

O ambiente cria a atmosfera correta para a aprendizagem ; a estratégia aponta o método da

apresentação, enquanto conteúdo é o assunto abordado. Todo bom programa de ensino deve
considerar os três elementos. Hoje a maioria dos sistemas escolares tradicionais ignoram que
o ambiente é o mais crítico destes elementos.

A “porta” deve estar aberta para a aprendizagem antes da ocorrência da verdadeira

aprendizagem. E esta “porta” é essencialmente emocional .

Eric Jensen
Um dos passos principais para se conseguir essa “abertura” é fazer todos os alunos
trabalharem no “comprimento de onda do cérebro direito”. Então, para aprender mais
depressa devemos reduzir o ritmo cerebral.

A inteligência e a memória

Podemos pressupor que memória e inteligência são, em síntese, a mesma coisa. Muitos
entendem memória e inteligência como propriedades distintas da mente, é a idéia errônea de
que a capacidade de raciocinar independe do conteúdo da memória. Na realidade, o raciocínio
só é possível porque se utiliza dos registros de dados e procedimentos anteriormente
aprendidos. Não podemos raciocinar sobre o que não sabemos, o que quer dizer: só podemos
raciocinar sobre o que está na memória. Assim, a capacidade de memorização é determinante
para a qualidade do raciocínio. A eficácia do processo de memorização (e de raciocínio, por
extensão) dependia basicamente de como a pessoa armazena e recupera as informações de
forma minunciosa e eficiente.

Nossos cinco sentidos são capazes de perceber milhões de informações diariamente, de

forma simultânea, continuada. Todavia, só algumas poucas dessas informações realmente são
registradas eficientemente na nossa memória acessível, ou seja, tornam-se possíveis de
serem recuperadas de acordo com a nossa vontade.

Um dos fatores que determina se a informação será fácil de se recuperar é a carga emocional
nela contida. Nos lembramos com muito mais facilidade das experiências ligadas a uma
emoção muito forte do que de fatos corriqueiros e que não tiveram representação emocional.

Lozanov descobriu, entretanto, que tais fatos carregados de emoção só são memorizados
eficientemente porque ficam na mente consciente durante várias horas, permitindo assim que
sejam processados e encaminhados ao subconsciente à noite, quando o cérebro opera em
níveis mais baixos de freqüência (ondas alfa).

Ele se propôs recriar esse estado “noturno” durante o dia, ou seja, deixar seus alunos em
estado alfa para receberem determinadas informações. Acreditava que assim as informações
seriam encaminhadas para a memória profunda. A prática comprovou a sua teoria: a
quantidade de informações retidas na memória dos alunos submetidos a essa técnica
aumentou consideravelmente.

A aplicação (sugestopedia de Lozanov aplicada a Aprendizagem

Acelerada )

Treinamentos motivacionais coaching e pnl: "Suas escolhas do passado o colocaram nos

lugares e nas situações que se encontra hoje. Suas escolhas de hoje determinam os lugares e
situações em que estará no futuro. Crie um futuro feliz e digno para você!” ( Flávio Souza –
Coach, Consultor e Palestrante)

Os alunos de Lozanov agiam de maneira diferente ao ouvirem determinadas músicas – ativos,

ouvindo Beethoven, ou relaxados, ouvindo Bach. Concluiu, então, que essa modificação do
estado receptivo poderia muito bem ajudar na aplicação de novas técnicas para levar
informações até a memória profunda, desde que a mesma informação fosse transmitida duas
vezes, usando esses dois estados receptivos.

Assim, Lozanov passou a dividir as aulas em três etapas diferentes, cada qual com uma
proposta bem definida:

1º etapa: Utilização de uma música introdutória, juntamente com os exercícios de respiração

profunda, com o propósito de relaxar os alunos e permitir que eles atingissem o estado ótimo
para a facilitação da aprendizagem, estado de vigília relaxada. Sugestão de músicas: The
Loneny Theperd de Sanphir, Watermark de Enya ou algumas trilhas de No Blue Thing de Ray
Linch são recomendadas para criar uma atmosfera tranqüila, propícia para o aprendizado . É
nessa atmosfera que as informações chegam com mais facilidade à mente inconsciente.

2º etapa: Utilização de um concerto ativo onde a informação a ser apresentada deveria ser
lida em compasso com a música expressiva selecionada para tal fim. Sugestões: Hadyn –
Sinfonia nº 67 em Fá maior, ou, Sinfonia nº 69 em Si maior. Mozart – concerto nº7 em Ré
maior para violino e orquestra. Beethoven – concerto para violino e orquestra em Ré maior
Op. 61, ou concerto nº 5 em Mi bemol maior para piano e orquestra, Op. 73.

3º etapa: Utilização de um concerto passivo, onde os alunos ouviriam a mesma informação

lida suavemente, com música de fundo barroca, para ajudar a “encaminhar” essa informação
aos bancos de memória a longo prazo. Sugestões: Handel – Música aquática; Corelli –
Concertti Grossi, Op. Nº 2, 5, 8, 9; Concertti Grossi, Op.nº 10, 11, 12; Vivaldi – Cinco
concertos para flauta e orquestra de Câmara.

A terceira etapa ocorre imediatamente após a segunda. E nela utiliza-se a música barroca,
específica e lenta. Embora a primeira leitura (2º etapa) tenha sido dramática, a segunda (3º
etapa) ocorre numa entonação mais natural. Os alunos são convidados a fechar os olhos,
colocam o texto de lado e deixam a imaginação flutuar.

Durante a noite, o subconsciente entra em ação, e se inicia de forma aparentemente

automática a transferência das informações para o armazenamento na memória de longo
prazo.

A sugestopedia foi desenvolvida para aplicação em sala de aula, mas é possível praticá-la em
casa ou em qualquer outro tipo de ambiente tranqüilo, desde que haja um mínimo de duas
pessoas envolvidas no processo. Enquanto um lê (das duas formas previstas – leitura
dramática e leitura lenta) o outro simplesmente escuta. A seguir, trocam-se os papéis. A fase
de relaxamento, entretanto, pode ser comum aos dois. Recomendam-se que estes estudos
não ocorram mais do que duas horas por dia e três vezes por semana.

Os adeptos da sugestopedia de Lozanov afirmam que a utilização desses concertos

permitem aprender 60% mais do conteúdo em 5% do tempo.

Não é recomendável a utilização desses concertos em todas as aulas, o ideal, apontado pelos
especialistas, é em torno de três sessões desse tipo por semana.

Infelizmente, as avaliações de aprendizagem na escola tradicional são realizadas por exames

escritos ou questões de múltipla escolha, onde se buscam reproduções exatas do que foi
aprendido. Condição inadequada e ultrapassada.

O saber tem valor quando se torna prático, ou seja, se incorpora à personalidade e se

manifesta no nosso dia-a-dia. Isto é chamado sabedoria.

Isso só é possível, quando o professor deixa de lado seu papel de instrutor e assume o de
facilitador.

Mapas Mentais - o caminho da aprendizagem eficaz

Treinamentos de motivação, coaching e pnl: “Se o fato de você se igualar aos outros o
tornar pequeno, pense o que te faz pensar ser tão soberano e outros tão ínfimos. Então,
lembre-se que você não só merece tudo na vida, mas tem direitos, como herdeiro da criação e
co-criador do seu futuro, para isso você recebeu divinamente o livre arbítrio e os outros
também”. (Flávio Souza – Coach, Consultor e Palestrante )
 “ Na escola, passei milhares de horas aprendendo matemática.
Milhares de horas aprendendo linguagem e literatura. Milhares de horas em ciências,
geografia e história. Então me perguntei: quantas horas passei aprendendo como minha
memória funciona? Quantas horas passei aprendendo como meus olhos funcionam? Quantas
horas aprendendo como aprender ? Quantas horas aprendendo como meu cérebro funciona?
Quantas horas aprendendo sobre a natureza do meu pensamento e como ele afeta o meu
corpo? E a reposta foi: nenhuma, nenhuma, nenhuma...”
(Tony Buzan)

Foram estes questionamentos de Tony Buzan, psicólogo inglês, que o levaram a ser
considerado uma das maiores autoridades do mundo em Aprendizagem Acelerada, tendo seus
livros recomendados pela Open University da Grã Bretanha como textos introdutórios de
Pedagogia e Comunicação. Então, lhe pergunto: Quanto tempo de sua vida você investiu em
aprender a aprender? Aqui você encontra uma excelente oportunidade para isso.

Em meados de 1970, Buzan criou os Mapas Mentais (Mind Maps) para facilitar a
aprendizagem e memorização por meio do encadeamento não-linear de informações.

Talvez você acredite em se tratar de um método complicado e complexo. Engano seu. Na

verdade, em nosso ensino fundamental tradicional que insiste em ensinar a fazer anotações
em linha por linha, organizadas linearmente no papel. O padrão de se tomar notas e registrar
idéias da esquerda para direita de modo cronológico. Pesquisas recentes apontam para o fato
de que nosso cérebro não lida com palavras e conceitos como entidades separadas e não
processa informações em forma unicamente cronológica. A maneira usual de tomar notas e
registrar idéias pode não ser a mais eficaz para o processo de pensamento/aprendizagem.
Nosso cérebro que armazena informações de memória em nossos neurônios como se fossem
redes de pesca, teias de aranhas ou árvores cheias de galhos. Pode lhe parecer estranho,
mas é somente algo que talvez lhe seja novo, diferente.

Modelando a própria natureza da memorização humana, Buzan idealizou esta técnica de

Aprendizagem Acelerada onde as informações são dispostas de maneira metaforicamente
semelhante a formação de células de nosso córtex cerebral, os neurônios. Para entender
melhor, veja a figura:

Veja como esta imagem do neurônio pode ser comparada a uma árvore cheia de galhos. Estes
“galhos” são os dendritos onde armazenamos as informações relacionadas entre si. Os
“mapas mentais” são o mesmo que “plantar uma árvore” em nosso cérebro para cada grupo
relacionado de informações aprendidas de um assunto.

Em nosso cérebro há uma “floresta” onde as “árvores” (neurônios) se misturam através de

associações entre seus galhos (dendritos), formando um circuito de informações registradas
(memória). Veja a imagem abaixo:

Nosso objetivo nesta técnica é substituir nossas anotações tradicionais por mapas mentais,
como se fossem árvores com muitos galhos, usando de muitas associações, com símbolos,
com ícones, com cores e com desenhos. Quanto mais diversificado, maior nossa capacidade
de assimilação e memorização. No final deste artigo, mostraremos passo a passo como fazer
mapas mentais.

Benefícios e vantagens do mapa mental ( Mapas Mentais - o caminho

da aprendizagem eficaz )

Treinamentos de motivação, coaching e pnl: Vencer é encontrar a criança que há dentro de

você e amá-la, a verdadeira ação social começa dentro de nós mesmos. É carregar esta
criança no colo e deixá-la sonhar, pois ela sabe que não há sonhos impossíveis, o que há são
sonhadores que desistiram, muitas vezes até mesmo, antes de tentar”. ( Flávio Souza –
Coach, Consultor e Palestrante)

Os mapas mentais trazem inúmeros benefícios para seus usuários. Conheça alguns deles:

Intelectuais

1.Desenvolvem a busca e a percepção de múltiplos aspectos do um assunto ou situação.

2.Facilitam a memorização e a lembrança por serem organizados, conter imagens e somente
idéias essenciais.
3.Desenvolvem a habilidade de organizar conhecimentos, que é crítica face à quantidade
deles com que muitas vezes temos que lidar.
4.Facilitam a aplicação do conhecimento , por serem uma representação mais próxima da que
é utilizada mentalmente.
5.Desenvolvem a objetividade, filtrando idéias que não se encaixam no todo ou que não são
essenciais.
6.Estimulam a visão de uma idéia em um contexto mais amplo, ao invés de isolada,
proporcionando uma compreensão mais abrangente e equilibrada.
7.Desenvolvem as habilidades tanto de síntese quanto de análise, incluindo a estruturação de
tópicos em categorias.
8.Fornecem uma estrutura organizada para integração de novos conhecimentos.
9.Fornecem uma estrutura para o não-saber, ou seja, as partes estruturais do mapa
(variáveis) que ainda não tem conteúdo, definindo para a pessoa com precisão o que ela sabe
e o que não sabe.
10.Estimula a liberdade de pensamento e consequentemente a criatividade, porque o
brainstorm, ou livre fluxo de idéias, é parte da cultura dos mapas mentais e é previsto pelos
programas de mapas mentais.
11.Desenvolve a habilidade de pensar por relações, uma das bases do pensamento sistêmico.
Emocionais

1.Como decorrência, expandem em geral na pessoa o grau de segurança e tranqüilidade, a

auto-estima, autoconfiança e senso de capacidade, com conseqüente e natural aceitação de
desafios maiores.
2.Reduzem ou eliminam o estresse causado por excesso de informação e de atividades, e
pela sua desorganização.
3.Mantém a pessoa no controle dos seus processos criativos e analíticos e de grandes
quantidades de informação, com conseqüente maior previsibilidade dos resultados.
4.Por serem visuais e coloridos, são mais atraentes e despertam maior interesse, em
particular dos mais jovens, tornando-os mais receptivos e cooperativos.

Materiais

1.Em geral, possibilitam um aumento da produtividade e da competência.

2.Redução significativa do tempo de planejamento, elaboração e revisão de tarefas escritas.
3.Redução significativa do volume físico de papel relativo a notas e material de estudo.
4.Redução significativa do tempo requerido para planejamento, elaboração e preparação de
apresentações.
5.Facilidade excepcional para reestruturar qualquer grupo de informações interligadas.

Efeito nas decisões

1.As decisões se tornam mais precisas e estáveis, pela consideração de mais aspectos e
possibilidades.
2.Maior flexibilidade, devido à visão mais ampla e completa de um assunto ou situação e à
percepção de mais alternativas.

Benefícios para times, grupos e turmas:

1.Treinamentos se tornam mais efetivos, seja pela boa estruturação do conteúdo, pela
facilidade de estudo e revisão, seja pela melhor comunicação do instrutor.
2.Facilitam a coordenação dos integrantes por meio de melhor e mais fácil divisão de tarefas,
dentro de uma visão global, aumentando a probabilidade de que as metas do grupo sejam
atingidas.
3.Facilitam a comunicação em grupos, dando um foco de concordância ou divergência e
colocando todas as contribuições em um contexto.
4.Facilitam o compartilhamento de conhecimento, pela distribuição de mapas mentais.

Como fazer o mapa mental ( Mapas Mentais - o caminho da

aprendizagem eficaz )

Treinamentos de motivação, coaching e pnl: “Quando uma montanha for o obstáculo,

lembre-se: a água quando não pode transpor uma barreira, a contorna e segue em frente;
você tem o dom da flexibilidade”. ( Flávio Souza – Coach, Consultor e Palestrante )

Material

Utilize uma folha de papel branco de lado (paisagem)

Lápis ou canetas coloridas
Pinceis
Marcadores de texto
Figuras autocolantes

Passo 1
Selecione o assunto, tópico, artigo, livro ou problema a ser mapeado.

Passo 2

Junte qualquer material ou pesquisa ou informação adicional sobre seu tema.

Passo 3

Comece no centro com o assunto principal. Use desenho, dimensão, expressão e pelo menos
três cores no assunto central para chamar atenção e ajudar a memória. Faça uma figura
geométrica em volta do tema

Mapa Mental

Passo 4

Faça “galhos” o mais próximo possível do centro, grudados ao tema central e com ondas.
Coloque as idéias básicas de ordenação ou subtópicos equivalentes nos galhos.

Passo 5

Trace linhas mais finas a partir do final do subtópico apropriado para guardar informações
relevantes. Use imagens sempre que possível.

Dicas ( Mapas Mentais - o caminho da aprendizagem eficaz )

Treinamentos de motivação, coaching e pnl: “Acredito que todo direito implica uma
responsabilidade; cada oportunidade, uma obrigação; cada posse, um dever.” (John D.
Rockfeller).

A imagem ou palavra deve sempre ficar numa linha com o mesmo comprimento das outras
equivalentes.

Use cores como seu próprio código especial para mostras pessoas, tópicos, temas ou datas e
para tornar seu Mapa Mental mais bonito, atraente e fácil de ser assimilado. Use cores iguais
para um mesmo conceito.

Capture todas as idéias (suas ou de outros), então edite, reorganize, torne-as mais bonitas,
aprimore ou deixa claro como um segundo estágio de pensamento.

Como utilizar o mapa mental

Qualquer pessoa pode utilizá-los para:

Estudantes e aprendizes

Em projetos, como feira cultural, mapas mentais podem apoiar na definição e organização do
conteúdo, no planejamento e divisão das tarefas, na preparação para a apresentação e na
apresentação propriamente dita.

Preparar o andamento de um seminário ou apresentação usando um mapa mental. Memorizá-

lo para garantir que não vai se perder.

Transformar a matéria a estudar em mapas mentais e estudar por eles, voltando ao material
somente se for preciso.

Organização pessoal e autoconhecimento

Planejamento pessoal - Já mostramos um exemplo de lista de coisas para fazer. O

planejamento pessoal pode ser feito e controlado em formatos variados, como semanal, por
tipo de ação, por prioridade.

Solução de problemas - Um mapa mental pode registrar aspectos variados do problema:

objetivos, soluções possíveis, critérios a serem aplicados para decisão, possíveis impactos,
custos e benefícios e outros. Um mapa mental permite que se tenha uma visão abrangente
dos fatores relevantes de um problema a um só olhar.

Nossas experiências muitas vezes ficam desorganizadas e portanto nem tão produtivas. Com
relação à experiência, imagine ter mapas mentais com todas as suas vitórias e conquistas?
Ou com os obstáculos que já superou? Que tal ter um mapa mental organizando todos os
tipos de prazeres saudáveis de que você já usufruiu? Você pode ter mapas mentais pessoais
de experiências, objetivos de longo, médio e curto prazos, história pessoal, forças e
oportunidades de melhoria - não há limites para as possibilidades.

Empresários:

Lista de atividades e pendências.

Ter sempre à mão mapas mentais com os vários aspectos do seu negócio. Nada pior do que
tomar uma decisão e esquecer algum fator importante.

Líderes

Elaborar um mapa mental dos aspectos da liderança com que tem que se ocupar:
subordinados, diretrizes da empresa, recursos materiais, atividades de rotina e eventuais,
pendências, urgências, etc.

Grupos e times

Usar um mapa mental como um dos produtos a serem gerados pelo grupo. O mapa concentra
o foco do grupo, definindo mais claramente consensos e discordâncias.
Planejamento, divisão e controle de tarefas.

Donas e donos de casa:

Lista de compras.
Controle informal de despensa.
Orçamento doméstico.
Lista de verificação de faxina: quarto, cozinha, sala, etc., e respectivos detalhamentos.
Críticos

Estruturar texto com um mapa mental.

Elaborar mapas mentais dos aspectos do objeto de crítica. Por exemplo, para cinema:
direção, atores (ator 1, ator 2...), fotografia, originalidade e criatividade, produção (estas são
apenas idéias vagas, já que não tenho autoridade para falar do assunto...).

Colecionadores

Catalogar os objetos da coleção em um ou mais mapas mentais.

Chart de cores - Aprendizagem Acelerada - PNL

Treinamentos de motivação, coaching e pnl: “Uma coisa é ser capaz de pintar um quadro
especial, ou esculpir uma estátua, produzindo assim alguns objetos de beleza; mas é muito
mais glorioso esculpir e pintar a própria atmosfera e a maneira pela qual vemos o mundo.
Influir na qualidade do dia – esta é a mais elevada das artes.” (Henry David Thoreau)

Uma ferramenta de integração dos hemisférios cerebrais - exercite e expanda sua

inteligência.

Texto de Flávio Souza - Coach, Consultor e Palestrante. | E-mail:

flaviosouza@vocevencedor.com.br | Visite o site

Flávio Souza é treinador de Coaching da Lambent do Brasil, atua como assistente de Andréa
Lages e Joseph O’ Connor (Inglaterra), em seu Curso de Certificação Internacional de
Coaching. Empregada com sucesso as ferramentas da Teoria da Inteligência Multifocal no
processo de coaching, sendo um grande diferencial em seu trabalho.Tem atuado como Coach
junto a empresários, executivos e profissionais liberais com enfoque em negócios e vida
pessoal. Venha conhecer a ferramenta mais poderosa para desenvolver pessoas e
organizações. Curso de Introdução ao Coaching .