PLANO DE ESTUDO INDIVIDUAL

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Das 08h às 12h Das 08h às 12h Das 08h às 12h Das 08h às 12h Das 08h às 12h Das 07h às 12h*
Trabalho Trabalho Trabalho Trabalho Trabalho Atividade física
Manhã orientada /
afazeres
domésticos
Das 12h às 13h Das 12h às 13h Das 12h às 13h Das 12h às 13h Das 12h às 13h Das 12h às 15h*
horas horas Almoço/ Almoço/ Almoço/ Almoço/
Almoço/ Almoço/ Leitura de textos Leitura de textos Leitura de textos Descanso
Descanso
Intervalo Leitura de textos Leitura de textos no ambiente AVA no ambiente AVA no ambiente AVA
no ambiente AVA no ambiente AVA
Das 13h às Das 13h às Das 13h às Das 13h às Das 13h às Das 15h às 18h*
Tarde 17h30min 17h30min 17h30min 17h30min 17h30min Estudos
Trabalho Trabalho Trabalho Trabalho Trabalho ambiente AVA
Das 18h às 19h Das 18h às 19h Das 18h às 19h Das 18h às 19h Das 18h às 19h
Buscar filha na Buscar filha na Buscar filha na Buscar filha na Buscar filha na
escola e passear escola e passear escola e passear escola e passear escola e passear
com os pets com os pets com os pets com os pets com os pets
Das 19h às Das 19h às Das 19h às Das 19h às Das 19h às
20h30min 20h30min 20h30min 20h30min 20h30min
Jantar/afazeres Jantar/afazeres Jantar/afazeres Jantar/afazeres Jantar/afazeres
Lazer / 19 horas
domésticos domésticos domésticos domésticos domésticos
descanso organização da rotina semanal
Das 20h30min às Das 20h30min às Das 20h30min às Das 20h30min às Das 20h30min às
Noite 21h30min 21h30min 21h30min 21h30min 21h30min
Atividade física Atividade física Atividade física Atividade física Atividade física
orientada orientada orientada orientada orientada
Das 22h às 23h Das 22h às 23h Das 22h às 23h Das 22h às 23h Das 22h às 23h
Realizar Realizar Realizar Realizar Realizar
atividades AVA atividades AVA atividades AVA atividades AVA atividades AVA
* Nos sábados de encontros presenciais, os horários manhã e tarde ficarão disponíveis para as atividades relacionadas ao curso.