AÇÃO DE FORMAÇÃO

TERAPIAS DE 3ª GERAÇÃO. SUA APLICABILIDADE E INTERVENÇÃO NA REDUÇÃO DO

STRESS, ANSIEDADE E DOR CRÓNICA

O stress é um acontecimento inevitável na existência humana e emerge em diferentes contextos laborais. Como causas de
stress no trabalho surgem as condições de trabalho, as relações no trabalho, o conflito e a ambiguidade das funções, a
estrutura e o ambiente da organização, a sobreposição trabalho-família, o desenvolvimento da carreira profissional e a
natureza do posto de trabalho, pelo que a intervenção no controlo do stress pode ser desenvolvida com recurso a diferentes
estratégias.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
1. A importância do Mindfulness e das Terapias de 3ª Geração na Gestão de Mente e na capacidade de
Resolução Ativa de Problemas.
2. Relação entre a prática de Mindfulness e a redução de estados de stress, ansiedade, depressão e dor crónica.
3. Mecanismos de desenvolvimento e funcionamento do stress e ansiedade.

OBJETIVO GERAL // OBJETIVOS ESPECÍFICOS

. Compreender o que são Terapias de 3ª Geração.

- Adquirir competências nas terapias de 3ª Geração, gestão de mente, redução de stress, ansiedade e dor crónica.
-Adquirir competências e treino de resolução de problemas.
- Treino e exercícios práticos de Mindfulness e Terapias de 3ª Geração.

METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO

Privilegia-se o uso de metodologias participativas e dinâmicas que valorizem a aprendizagem e o desenvolvimento
pessoal: método interativo e expositivo, com treino de competências. Avaliação contínua de pergunta-resposta entre
formador e formandos; realização de exercícios práticos durante a sessão.
DIA 23 e 24 de Janeiro de 2017

HORÁRIO 9h30 às12h30 e das 14h00 às 17h00

DURAÇÃO 12 horas

LOCAL Instalações do Núcleo Distrital de Beja em Rua do Jornal Ala Esquerda, 20 | 7800-301 Beja

INSCRIÇÃO Associados da EAPN Portugal: 30€ // Não associados: 50€

PÚBLICO-ALVO Técnicos/as, Coordenador/as, Diretores/as, monitores/as das Respostas sociais, etc.

ÁREA DE FORMAÇÃO 762 – Trabalho Social e Orientação

MODALIDADE DE FORMAÇÃO Formação contínua de atualização

FORMA DE ORGANIZAÇÃO Formação presencial

CRITÉRIOS DE SELEÇÃO Prioridade a associados da EAPN Portugal // Número de ordem de receção da inscrição

CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Presença obrigatória em pelo menos 80% do total da duração da ação

FORMADORA Sofia Rodrigues.

Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta e Formadora. Licenciada em Psicologia, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da
Universidade de Lisboa. Em 2004 desenvolveu a sua formação na área dos cuidados paliativos e mais recentemente na área de
prestação de cuidados a pessoas idosas e dependentes, pela Associação Portuguesa de Psicogerontologia. Exerce a sua atividade
em clínica privada ao nível da avaliação, aconselhamento e intervenção psicológica em adultos e casais, nas mais variadas
problemáticas (depressão/estados depressivos, ansiedade/stress/ataques de pânico, dificuldades relacionais/conjugais, dificuldades
de comunicação/assertividade, auto-estima/imagem, luto, sexologia clínica, entre outras). Pós-Graduada em Terapia de Casal e em
Sexologia Clínica. Formadora na área da Psicologia e Saúde - Ansiedade, Stress, Depressão, Estilos de Comunicação, Luto, Auto-
Estima, Psicoterapia de 3ª Geração (Mindfulness, Técnicas de Respiração e Meditação)

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES Ficha de Inscrição em anexo // A Ficha de Inscrição pode ser fotocopiada

Após confirmação da sua inscrição, o pagamento deverá ser efetuado por transferência bancária, numerário ou cheque
à ordem de EAPN – Rede Europeia Anti-Pobreza/Portugal, Associação, até ao dia 20 de janeiro

As inscrições são limitadas a 20 participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia 20 de janeiro para:

EAPN Portugal / Núcleo Distrital de Beja

Rua do Jornal Ala Esquerda, 20 | 7800-301 Beja

telefone: 284325744 fax: 284325745 e-mail: n.beja@eapn.pt