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DE
HIPNOTERAPIA
- APOSTILA IV –
APOSTILA IV
1. REGRESSÃO
a) Recalque
b) Trauma/crença limitante
c) Conceito
d) Como levar a pessoa à regressão - emoção
e) Técnicas
1. Referências/Alusões
2. Eu grande / Eu pequeno
3. Túnel
4. Contagem Regressiva
5. Álbum de fotografias
6. Linha do tempo
7. Datas significativas
8. Emoção/sensação (Gilligan)
2. METÁFORAS
a) Conceito
Uma nota da PNL
b) Como montar metáforas
c) Entrar pelo sintoma, sair pela solução
d) Entremear palavras
a) RECALCAMENTO OU RECALQUE
Histórico
Definição
c) CONCEITO
A regressão é uma forma simbólica e emocional de reviver, ou relembrar o
passado.
Regressão - Revivência
Regressão - Religião
Se você deseja que seu cliente fale sobre um fato do passado, conte-lhe
uma história sobre seu próprio (do terapeuta) passado ou do passado de um cliente ou de
um parente ou irmão, ou amigo, etc. Esta é uma maneira eficiente de se levar o cliente a
regredir na idade e se situar em um passado recente ou remoto, de acordo com o que se
deseja trabalhar.
- Qual é a sensação?;
- de 1 a 10, verificar a intensidade da sensação;
- se for inferior a 5, perguntar: “Quando foi a última vez que você
vivenciou essa sensação?” Imaginar-se lá, agora. Quem estava lá? O
que estava acontecendo? Que roupas usava? O que estava sendo dito?
Perguntar novamente sobre a pontuação na escala de 1 a 10;
- onde se localiza no corpo?
e) Identificação do problema
- “Você poderia deixar a sua parte mais adulta perguntar à parte mais
jovem o que ela está pensando e sentindo?” (estabelecer a meta
terapêutica);
- pressuposto: “o que você pensa que é o problema, determina o que
você acha que seja a meta a ser atingida”;
- focalizar no resgate inicial da criança (acalmá-la do choro); lidar com
emoções e sentimentos imediatos e guiar a intervenção baseada em
uma hipótese.
g) Intervenção
- se as idéias fixas (ou crenças limitantes) não emergiram, elas o farão
após a mudança de alguma coisa na experiência da pessoa;
- pedir à parte adulta do cliente para fazer ou dizer alguma coisa usando
sugestões do contexto atual;
- perguntar à parte adulta, caso o cliente não tenha recursos para lidar
com a situação apresentada à sua criança: “O que você faria se...?”,
“Você poderia...?”;
- perguntar ao cliente como ele se sentirá, se houver uma intervenção
positiva: “Tudo bem com você se...?”, “Você poderia...?”
- se for necessário esclarecer o problema, pergunta-se: “O que é que a
parte mais jovem necessita para se sentir melhor?”;
- “Imagine que isto está acontecendo agora. Como se sente?”;
- o terapeuta deve garantir: 1) tirar a criança da situação negativa; 2)
ajudá-la a saber que está maior e tem recursos para lidar com a
situação desagradável; 3) explorar o que aconteceria se a mesma coisa
acontecesse de novo; 4) redefinir os sentimentos, as ações e os
pensamentos da criança como normais;
- perguntar: “Como se sente? Alguma coisa lhe preocupa?” (avaliar a
idéia fixa ou crença limitante);
- ratificar a mudança.
h) Reorientação
- da realidade interna para a externa. Conexão com o corpo;
- se uma parte do inconsciente foi desconectada, reconectá-la com o
corpo;
- pressuposto: “Quanto maior a separação entre o adulto e a criança,
maior a possibilidade de haver uma reorientação significativa”;
- fazer progressão de idade.
Aspectos Gerais:
REGRESSÃO
. É um fenômeno da Hipnose
. Ato de recordar as memórias
. Trazer a consciência memórias antigas de uma forma consciente
. Você pode Recordar
Reviver
Sentir gosto/ tato/ afetos
. Você pode ter memórias boas/ ruins
. Você pode ter bloqueios de certas etapas da vida (verificar trauma)
e não ter memória de períodos da vida...
HIPNOSE
Estado alterado de consciência acordado, atento, de consciência ampliada, mais
focado, mais interno.
REGRESSÃO
Estado focado em alguma memória, sensação, emoção e/ ou imagem. Onde o
sistema límbico está ativado durante o estado ampliado e focado de consciência.
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MEMÓRIA
É recebida pela amígdala cerebral, passa para o hipocampo onde é armazenado.
MEMÓRIA TRAUMÁTICA
A amigdala entra em estado de alarme, não passa para o hipocampo. A amígdala
guarda esse registro ruim (emoção + cena) com um signo/signal (uma memória
encobridora)
RECALCAMENTO
Memória ruim associando uma cena a uma emoção dolorosa. Fica guardada, até
ser resolvida. Quando é explicado à amigdala o que aquilo quer dizer, desmancha o signo-
signal e o recalque.
HIPERMINÉSIA
É uma lembrança mais ampliada e focada.
Pode ser acessada pelas recordações, pelas emoções, por um filme, música, gosto,
ou palavras... alusões... fotos... conversas...
MEMÓRIAS
Temos memórias dos ancestrais
Temos memórias do aprendizado universal
Temos memórias infantis
Temos adições as nossas imagens ou distorções
Temos ilusões que se tornam memórias.
Verdade ou mentira?
Não importa...
A realidade interna é o que importa.
É como uma pintura/ poesia do problema, ou da emoção.
Telefonema pré-sessão
Quero regressão – vamos ver como você reage a hipnose e a regressão
Hipnose = Regressão (muitos pensam assim)
Merenda da infância
Quintal da vovó
Brinquedo preferido
Docinho predileto
Um acidente traumático
Crenças Limitantes
- Homem não presta
- Dinheiro não combina com felicidade
- Ser gordo é ser saudável
- A vida é difícil
Hiperminésia
Exemplo: Lembrar da sua comida predileta quando criança
Biscoito de Maisena com manteiga
Bolo da Vovó
Brigadeiro
Pipoca na praça
Trauma
Algo acontece que não é capaz de lidar porque não tem idade, porque ameaça a
vida, etc...
O trauma fica registrado na amígdala como defesa através de um Signo sinal.
Para trabalhar com Regressão e limpar registros negativos ou Ressignificá-los tem
que acessar um signo sinal – o gatiho que dispara uma emoção desagradável.
Mitos
- Memória recriada ou realidade
Verdade ou mentira?
- Lembrança encobridora
(Duas vidas – cachorro de três pés)
- Memórias condensadas → Ex: Acidente aos 7 anos, outro acidente aos 15 anos
misturados)
Chuva → perigoso → papai morre
- Religião – Espíritas/ budistas tem maior crença e abertura.
Personagens importantes (Cleópatra)
Bloqueios para crentes/ católicos
- Memória genética – Medos até atávicos (aranhas, altura, etc).
- M.D.E.S (memórias dependentes de estado de stress).
- Regressão automática – Lembranças universais
- Inconsciente coletivo
- Vidas passadas – uma abertura – realidade psíquica
Metas
- Solucionar problemas – duas vidas
- A criança interior retorna todo o tempo que “aquele conflito” é ativado.
- A criança interior tem uma crença limitante que tem uma função importante – Proteção.
- A criança acredita em seu pensamento mágico e por lá fica presa, não conseguindo ter
uma atitude adulta para solucionar os problemas de hoje.
- Você acessa a memória/ cena → Traz à tona a criança/ sua função protetora/ sua
crença que limita.
- Você dialoga como adulto, ensina a criança, apadrinha e dissolve aquilo que parecia
insolúvel à criança.
Feche seus olhos, vá lá para dentro de você, fundo para dentro de você...
Se lembrando de como você já deu conta de resolver muitas tarefas difíceis...
Vá para dentro de você confortavelmente, muito confortavelmente...
Lembrar de memórias guardadas lá no fundo do seu cérebro...
Talvez você se recorde da “dificuldade” que foi aprender todas as aquelas letras do
alfabeto, letras maiúsculos, minúsculas, letras de forma, letras cursivas...
Que P era B invertido, que o numeral 3 poderia ser invertido e virar a letra E.
Que o 6 é o 9 de cabeça para baixo 9 é 6 de cabeça para baixo...
Mas você foi aprendendo e guardando uma a uma dessas letras e formas,
montando imagens visuais, mentais em alguma parte do seu cérebro... gradualmente você
foi memorizando, guardando tudo lá no fundo do seu cérebro automaticamente...
Hoje, você não tem dificuldade mais, você escreve e lê usando memórias guardadas
no tempo lá atrás...
... E enquanto fui falando sua respiração mudou, seu pulso mudou...
E você pode sentir mais e mais confortável como um corpo sem a cabeça e sua
cabeça pode flutuar no tempo e no espaço... e continuar indo fundo, indo para trás no
tempo em memórias gostosas para você...
E minha voz irá com você, como a voz dos seus pais, dos seus coleguinhas, dos
seus vizinhos ou dos sons de coisas como do vento, da chuva, da água do rio, do lago...
Talvez se veja na escola, sentado na carteira... talvez se veja no quintal de casa
ainda pequeno...
E sonhar é algo tão real que podemos sonhar que estamos comendo um sorvete e
sentir o real gosto do sorvete...
... Assim ele continua aludindo...
Regressão do Tempo
Brian Weiss
- Relaxamento Progressivo
- Luz entrando pela cabeça
- Contagem regressiva 20 a 1 descendo uma escada que vai dar numa praça.
- Assentar no banco da praça e olhar para frente e ver o que parece
- Ou olhar vários espelhos, escolher um deles na praça e ver o que você enxerga lá.
- Ou a opção de regredir por contagem regressiva a infância, ao útero e depois como um
túnel de luz do tempo ver aonde vai chegar.
LINHA DO TEMPO
- Imagine desenhando num papel a linha da sua vida
- Vá de 7 em 7 anos desenhando os altos e baixos da sua vida e continue para frente da
sua idade projetando como você quer viver.
Eu Eu
Somático Cognitivo
IMPORTANTE!!!
Nesse momento nos deparamos com algo interessante: ninguém ajuda! A mãe e o pai
estão fora ou foram os “alienígenas” que intoxicaram essa pessoa. Então o EU grande não
vê saída e o EU pequeno só reclama!!
5 – Apadrinhamento do terapeuta
- liberação da culpa
- limpeza da cena
Muitas vezes a terapia trava nesse momento! Tem pessoas que não querem perdoar, não
querem limpar a cena! Aí a gente pode dizer: é exatamente nesse ponto que você está
preso! Falar um pouco da Cabala.
a) DEFINIÇÃO
Deveria dizer que muitas vezes pode-se apenas usar uma analogia, o que
seria fazer um paralelo entre coisas diferentes. Empregamos metáfora quando contamos
uma estória. Toda metáfora é uma analogia, mas nem toda analogia é uma metáfora. Nas
interpretações analíticas o que se vê é um emprego maior de analogias.
Hipnoterapia ericksoniana
Era uma vez um rei que vivia num reino mágico muito distante daqui.
Um dia, o rei percebeu que havia um problema em um estado do norte de seu reino. O
rei sabia que este problema precisava ser resolvido para restabelecer a paz. No
entanto, ele não estava muito seguro de como fazer isto e, perturbado pelo problema,
pensou nele a tarde inteira. À noite, quando foi dormir, caiu num sono profundo e
sonhou que estava em uma reunião com os ministros do reino. Nesta reunião estavam
presentes o Ministro do Interior, o Ministro das Relações Exteriores, o Ministro da
Saúde, o Ministro da Educação e do Bem-estar Social e o Ministro das Minas e Energia.
Durante este encontro, seus ministros foram capazes de colocar e abordar suas
questões de tal maneira, que cada um ficou satisfeito. Quando acordou de seu sono,
ele estava alegre e feliz, porque tinha aprendido uma nova maneira de resolver o
problema. O rei, então, aplicou a nova capacidade encontrada para dirigir seu reino.
SUBSTANTIVOS
Cliente Rei
Vida do cliente Reino
Pensamentos do cliente Estado do Norte
PROCESSOS
Sentimentos contraditórios a Lidar com problemas no reino
respeito de voltar a estudar
RECURSOS
Acesso à mente inconsciente Sonho
Intuição das partes internas Ministro das Minas e Energia e
do cliente Ministro do Interior
Recursos externos Ministro das Relações Exteriores
Integridade pessoal, bem-estar Ministro da Saúde, Educação e
e educação Bem-estar social
OBJETIVOS
Tomar uma decisão Restaurar a paz no reino
PONTE AO FUTURO
Aplicar a capacidade de decidir Aplicou sua nova capacidade
ao problema de voltar a estudar encontrada para governar o reino
1. Evocar um caso-problema.
3. Definir o objetivo.
4. Listar os substantivos.
TEMAS DA HISTÓRIA
QUESTÕES TERAPÊUTICAS
FEEDBACK
• Pergunte com que se parece o problema da pessoa. Ela vai lhe dar a
metáfora que você poderá utilizar mais a frente.
Esta técnica segue o mesmo padrão. Veja as palavras chave que a pessoa
utiliza constante e, que podem ajudá-la em seu problema, se forem ressignificadas.
Utilize delas, durante o transe, mudando a entonação de sua voz e
mudando o sentido enfocado pelo paciente.
Por exemplo: perder peso. É algo tido como muito difícil pelos pacientes
obesos. Eles detestam pensar em ter que PERDER. Mas você pode ressignificar perder o
que é feio, ganhar leveza. Perder tristeza, decepção.
Milton H. Erickson era um mestre nesta arte. Sempre que podia ele
entremeava alguma palavra comum ao cliente num sentido.
Experimente, você vai gostar. Faça isso também na sua vida pessoal.
... Quando você descobre um caminho novo que te leva ao paraíso... Você
só quer segui-lo... O silêncio faz parte do ser humano... É uma das maneiras de encontrar-
se...
Para chegar ao seu silêncio você também precisa de tempo e treinamento.
ANALOGIA
“Ponto de semelhança entre coisas diferentes. Semelhança, similitude, parecença”
(Dicionário Aurélio)
Metáfora:
- Aquilo que carrega o sentido
- Faz uma conexão de significados
- Ressignifica (reenquadra um novo significado)
- Imagens no lugar de palavras
- As imagens são parte da linguagem mais primitiva
- Quando nos falta palavras para os sentimentos falamos através das imagens...
Objetivo da aula:
A- Buscar uma meta
B- Orientar para a solução
C- Entremear palavras ressignificadas
D- Fazer uma nova conexão para a solução “a ponte”
E- Trabalhar para eliciar os recursos da pessoa
F- Dar sugestão pós hipnótica através da estória.
E – Eliciar os recursos
- Todo mundo tem recursos/ habilidades
- Buscar os recursos (tesouros)
- Entremear os recursos na metáfora como parte integrante daquela pessoa.
EX: dona formiguinha era muito trabalhadeira, adorava ajudar a todo mundo,
carregava mais peso do que deveria e agora está aprendendo saudavelmente a
ajudar a si mesmo em 1º lugar...
GRAVAR FITAS
- Gravação de fitas com estórias específicas para cada pessoa.
- Ressignificando
- Entremeando recursos
- Dando sugestões pós-hipnóticas
PONTOS CHAVES
- Metáfora e símbolos o paciente.
- Palavras idiossincráticas → mudar o significado
- Crenças limitantes → possibilidade de conversar com a criança interior através da
estória e ensiná-lo sobre como fazer de um jeito adulto.
- Buscar e resgatar os recursos da pessoa
- Conotar positivamente tudo que se passa
- Utilizar as experiências vividas com recurso (todas as experiências são
aprendizagens...)
- Abrir alternativas (caminhos)
- Fazer muitas modalidades sensoriais (cor/ cheiro/ sons/ descrições, etc...)
- Por o problema no passado... A formiguinha era muito trabalhadora...
- Por a solução no presente... agora, ela esta aprendendo a descansar para trabalhar
saudavelmente...
- Conectar as sugestões com uma meta
- Sugestões pós- hipnóticas
- Palavras de proteção (Teresa Robles)
Solução → ↓ Pressão
Descanso
Recuperação da energia
Estórias → Formiga
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Ostra/ pérola
Mulher/ pássaros
Onça enjaulada
Jardim mal cuidado
ANSIEDADE
Problema → Inquietação
Trabalhar demais
Preocupações em excesso
Auto exigências
Cansaço
EXERCÍCIO I – Aquecimento
- Duplas
- Contar um caso verdadeiro de sua infância por 2’ rapidamente sem detalhes (cor,
cheiro, sons, descrições), sem emoção.
- Recontá-lo nos mesmos 2’ com riqueza de detalhes e associando emoção na fala
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