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A cultura do Flamenco está ligada aos povos que foram perseguidos no século XVI e
que se refugiavam no sul da Espanha. Entre eles, ciganos, mouros e judeus que se
encontravam para compartilhar seus lamentos e suas dores em forma de canto, que foi a
primeira forma de manifestação desta arte.

Apesar de ser uma manifestação antiga, o Flamenco só se difundiu de forma mais

intensa a partir dos anos 1970 e recentemente, em 2010, ganhou o título de patrimônio
imaterial da humanidade pela Unesco.

9 benefícios do Flamenco para o corpo e o bem-estar

Não é novidade que danças de diversos estilos fazem bem ao corpo e à mente. O
Flamenco além de ser uma atividade física que trabalha vários aspectos corporais, tem
um enorme poder sobre o emocional e a autoestima, buscando o autoconhecimento e a
percepção musical e corporal.

Confira alguns dos principais benefícios dessa linda arte:

1. Aprimora a musicalidade

O Flamenco apura a musicalidade e a percepção musical, trabalhando com o ritmo, a

marcação, o canto, as palmas e as melodias. A música interage com a dança de forma
inseparável, expressa nas coreografias, passos, palmas e expressões.

2. Corrige a postura

A dança exige uma posição ereta e pode auxiliar na correção de problemas de postura,
fortalecendo gradativamente as musculaturas abdominais e das costas.

3. Melhora a coordenação motora

A contagem de passos no ritmo e as exigências de compasso da música, além das

coreografias, estimulam a coordenação motora, sendo um ótimo exercício para a
percepção corporal.

4. Fortalece o corpo

Os movimentos exigidos na dança fortalecem intensamente a musculatura de pernas e

braços. No sapateado, coxas e glúteos são exercitados. Além da flexibilidade e da
elasticidade exigidas nas coreografias.

5. Melhora a concentração
“O Flamenco é uma arte muito integrada à música e é fundamental estarmos o tempo
todo ouvindo e atentos ao compasso”, explica Tatiana Bittencourt.

6. Trabalha o emocional

“Por ter uma gama muito grande de ritmos e estilos musicais, podemos expressar um
grande repertório de emoções, como a tristeza, a alegria e a dor”.

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7. Aflora a expressão corporal

A atenção aos movimentos de várias partes do corpo, as expressões faciais exigidas, a

postura, a interiorização da música expressa em coreografias. Tudo isso contribui com
um exercício de consciência corporal e pode te ajudar a conhecer melhor as
possibilidades do seu corpo.

8. Melhora a autoestima

A dança flamenca é um espetáculo intenso e de muita beleza. Os passos firmes e

elegantes e a coreografia em conjunto com a música imprimem a essa arte uma beleza
hipnotizante. Além disso, ainda há as roupas, acessórios e maquiagens, extravagantes e
sensuais. Toda essa busca pela beleza e pela perfeição facilmente irá influenciar sua
autoestima.

9. Emagrece

Com tanto exercício e transpiração, além de aumentar a autoestima, exercitar o seu

corpo e a sua mente, a dança Flamenca ainda ajuda a queimar as gorduras: cerca de 300
calorias por aula.