DICAS

CONTRA COVID-19

PARA ENTRAR EM CASA

EVITE TOCAR NOS LIMPE SEU CELULAR

MÓVEIS DE CASA E E OS ÓCULOS COM
OBJETOS ANTES DE SABÃO E ÁGUA OU
HIGIENIZAR AS MÃOS ÁLCOOL 70%
Empresas de telefonia
recomendam aplicar álcool
isopropílico 70% e desligar antes o
smartphone para evitar danos
SE POSSÍVEL, TIRE OS
SAPATOS AO ENTRAR;
É UMA MEDIDA QUE APÓS MANUSEAR
AJUDA A EVITAR QUE EMBALAGENS QUE
VOCÊ LEVE SUJEIRA À TROUXE DE FORA
SUA CASA (MERCADO, POR
EXEMPLO), HIGIENIZAR
AS MÃOS COM ÁGUA E
SABÃO
É ACONSELHÁVEL
LAVAR A ROUPA APÓS
O USO, COM SABÃO, NÃO É PRECISO USAR
COMO DE COSTUME LUVAS PARA FAXINA,
MAS, SE USAR, LAVE AS
MÃOS ANTES E DEPOIS
EVITE DEIXAR EM DE COLOCÁ-LAS
SUPERFÍCIES DE
AMBIENTES COLETIVOS OS
OBJETOS COMO BOLSA, LEMBRE-SE QUE
CARTEIRA, CHAVES E A HIGIENIZAÇÃO
OUTROS MANUSEADOS CORRETA É A MELHOR
DIARIAMENTE FORMA DE REDUZIR
A CHANCE DE SE
TOME BANHO OU, INFECTAR OU DE
PELO MENOS, LAVE TRANSMITIR A OUTRAS
BEM AS ÁREAS DO PESSOAS
CORPO EXPOSTAS
Mãos, punhos e rosto,
especialmente, que podem entrar
em contato com boca, nariz e olhos

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PARA SAIR DE CASA

SE VOCÊ ESTIVER COM LEVE LENCINHOS

SINTOMAS COMO GRIPE, DESCARTÁVES E, SE
TOSSE, CORIZA E FEBRE, FIQUE PREFERIR USE-OS PARA
EM CASA; ASSIM, PROTEGERÁ A TOCAR SUPERFÍCIES DE USO
SI E AOS DEMAIS COMUM, COMO MAÇANETAS,
PARA MANTER AS MÃOS
HIGIENIZADAS
SIGA SEMPRE A ETIQUETA
RESPIRATÓRIA: CUBRA BOCA
E NARIZ AO TOSSIR OU APÓS O USO, JOGUE O LENÇO
ESPIRRAR, DE PREFERÊNCIA DESCARTÁVEL NO LIXO
COM LENÇO DESCARTÁVEL
OU COM O COTOVELO
FLEXIONADO, E LAVE AS MÃOS
ASSIM QUE POSSÍVEL APÓS UTILIZAR DINHEIRO
OU CARTÃO, HIGIENIZE SUAS
MÃOS
PARA AQUELES QUE NÃO
ESTIVEREM COM SINTOMAS
E PRECISAREM SAIR DE CASA EVITE TOCAR EM QUALQUER
PARA TAREFAS COTIDIANAS, OBJETO OU SUPERFÍCIE;
COMO TRABALHO, MERCADO, QUANDO FIZER ISSO,
ETC, É RECOMENDÁVEL NÃO HIGIENIZE SUAS MÃOS COM
USAR ANÉIS, PULSEIRAS E ÁGUA E SABÃO OU ÁLCOOL
RELÓGIOS, PARA FACILITAR A GEL ANTES DE TOCAR O ROSTO
HIGIENIZAÇÃO DAS MÃOS

NÃO TOQUE SEU ROSTO

(ESPECIALMENTE BOCA,
SE UTILIZAR TRANSPORTE NARIZ E OLHOS) ANTES DE
PÚBLICO, SIGA A ETIQUETA HIGIENIZAR SUAS MÃOS
RESPIRATÓRIA AO TOSSIR OU
ESPIRRAR
MANTENHA DISTÂNCIA
DAS PESSOAS (NO MÍNIMO
1 METRO), ESPECIALMENTE
SE ESTIVEREM COM TOSSE,
NÃO CUMPRIMENTE PESSOAS
CORIZA OU ESPIRRANDO
COM APERTO DE MÃO, BEIJO E
ABRAÇO

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CONVIVÊNCIA COM PESSOAS

NOS GRUPOS DE RISCO*

DORMIR EM QUARTO LIMITAR A CIRCULAÇÃO

OU CAMA SEPARADA, DE PESSOAS DOENTES
COM PELO MENOS 1 PELA CASA, EVITANDO
METRO DE DISTÂNCIA ESPECIALMENTE
DE OUTRA PESSOA O CONTATO COM
PESSOAS DE RISCO

NÃO COMPARTILHAR
TOALHAS, TALHERES, MANTER OS QUARTOS
COPOS E OUTROS VENTILADOS,
ITENS PESSOAIS; PREFERENCIALMENTE
LAVÁ-LOS COM ÁGUA COM VENTILAÇÃO
E SABÃO APÓS O USO NATURAL (PORTAS E
JANELAS ABERTAS)

LIMPAR DIARIAMENTE
PROCURAR UM
SUPERFÍCIES DE
SERVIÇO DE SAÚDE SE
CONTATO FREQUENTE,
APRESENTAR MAIS DE 38°
COMO MÓVEIS,
DE FEBRE E DIFICULDADE
MAÇANETAS,
PARA RESPIRAR
TORNEIRAS, E
HIGIENIZAR AS MÃOS
APÓS TOCÁ-LAS NÃO QUEBRAR A
Interruptores, mesas, encostos
de cadeira, puxadores, etc QUARENTENA POR 2
SEMANAS OU ATÉ QUE
OS SINTOMAS ACABEM
LAVAR ROUPAS, LENÇÓIS COMPLETAMENTE;
E TOALHAS COM ÁGUA SAIR DE CASA DOENTE
E SABÃO, COMO DE PODE PREJUDICAR
COSTUME SUA RECUPERAÇÃO E
TRANSMITIR O VÍRUS
PARA OUTRAS PESSOAS

*pessoas com mais de 60 anos e doentes crônicos (diabetes,

hipertensão) e imunodeprimidos são os mais vulneráveis à doença

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