NOTA

COLÉGIO MUNICIPAL PAULO FREIRE

Professor(a): Vanessa Menezes de Oliveira Data: Período de 16 a 27/03- 4h/a

Aluno(a):____________________________________________________ Nº: ___ Turmas: 1301, 1302,1303
Turno: 1º

PLANO DE ESTUDO

Aterosclerose e Infarto

A alimentação rica em gorduras, a vida sedentária e o hábito e fumar são fatores que predispõem a um
infarto do miocárdio. Com a idade, as paredes das artérias coronárias podem apresentar depósitos de colesterol e
outras gorduras que formam grossas placas, os ateromas. Isso reduz muito o calibre das artérias, condição clínica
chamada de aterosclerose.

Nessas regiões estreitadas, as artérias podem se romper ou ainda favorecer a formação de coágulos que
provocam a obstrução parcial ou total da circulação a partir desse ponto. Toda região do miocárdio que não recebe
um fluxo normal de sangue acaba por morrer. Se a área, durante o infarto, for pequena pode haver uma lenta
recuperação, se for grande, normalmente leva à morte.

Milhares de pessoas que sofrem dessa cardiopatia (doença cardíaca) conseguem voltar às atividades
normais após cirurgia de ponte de safena. É muito importante a prevenção da doença. Hábitos saudáveis de vida
como exercícios moderados, regulares e adequados para cada idade; alimentação sadia, equilibrada e pobre em
gorduras; e abstenção de álcool e fumo são condições básicas para se evitar problemas coronarianos.

Aneurismas

São rupturas de artérias, que podem ocorrer por esclerose da túnica elástica de suas paredes, hipertensão,
trombos(coágulos) ou traumatismos causando hemorragias internas. Quando isso acontece no cérebro, fala-se em
A.V.C., acidente vascular cerebral, que pode causar paralisias, inconsciência, coma e até morte súbita.

Corra do Sedentarismo

O Corpo Humano foi feito para se movimentar. Por isso mesmo, o sedentarismo causa inúmeros
problemas, entre eles o enfraquecimento dos ossos, a obesidade, o aumento do colesterol e a hipertensão. Para
fugir dessas doenças, é preciso praticar atividade física regularmente, cinco vezes por semana. A prática regular de
exercícios físicos previne hipertensão e mantém a pressão estável de quem já desenvolveu o problema.

A atividade física age no Sistema Nervoso Central, na produção de hormônios e resulta na dilatação dos
vasos sanguíneos, reduzindo a pressão arterial. O coração também fortalece, o que diminui o risco de arritmias e
infartos.

Atividade:

1
1-O que caracteriza a aterosclerose?

2-Cite 3 fatores de risco para o desenvolvimento da arteriosclerose:

3-Como o exercício físico pode colaborar para prevenção da aterosclerose?

4-O que são aneurismas?

5- Calcule sua frequência cardíaca máxima e a zona de treinamento entre 70% e 80% da mesma: