Desenvolvimento

A importância da orientação e acompanhamento do educador físico:

O profissional da área de Educação Física promove a saúde das pessoas
através da prática de atividades físicas, além planejar, supervisionar e
coordenar programas de atividades físicas, esportivas e recreativas. De uma
maneira geral, seu trabalho consiste em acompanhar e orientar as pessoas
durante a prática de esportes ou exercícios físicos e seu público é bastante
variado, desde crianças em idade escolar, pacientes que buscam a
recuperação de movimentos, pessoas com deficiência física (PCDs) e idosos
que necessitam de cuidados específicos. Além disso, este profissional é
fundamental para formar e treinar atletas; ídolos dos esportes.
Levando em consideração o profissional de uma academia, é importante frisar
que o personal (professor de Educação Física) não pode prescrever ou
“orientar” dietas, indicar e prescrever suplementos alimentares ou trabalhar
com a reabilitação de lesões, a menos que tenha outra graduação como
nutrição ou fisioterapia que o habilite.
Mas voltando a falar sobre a importância de educadores físicos, a definição
extensa desta profissão também reflete nas variadas vertentes deste
profissional, que está habilitado a atuar na área escolar e não escolar. Dentro
das escolas, o profissional é apto para interagir com todos os níveis de ensino,
passando pela Educação Infantil, Ensino Fundamental, Ensino Médio e Ensino
Superior. A este público, ele oferece planejamento, implantação,
implementação e avaliação de programas do componente curricular de
Educação Física. É responsável, muitas vezes, por ser a referência esportiva
às crianças e jovens, aquele que vai ajudar o aluno a descobrir uma atividade
física do seu interesse, capaz de colaborar com a autoestima, socialização,
compensação de distúrbios funcionais, integração e relações sociais.
Na área não escolar, o profissional pode atuar nos diversos segmentos da
organização social, públicas e particulares, com exceção ao sistema escolar,
como por exemplo: técnico em esporte; professor em academias, clubes
recreativos e esportivos, associações atléticas, associações classistas
desportivas e no desporto comunitário; hospitais; hotéis; programas para
terceira idade; programas de educação física adaptada; programas de
atividades físicas e de lazer; programas de ginástica laboral em empresas e
indústrias, hotéis; organização e arbitragem de torneios esportivos e Personal
Trainer. O campo de atuação poderá ainda expandir-se à consultoria e
prestação de serviços a órgãos públicos, empreendimentos particulares e aos
meios de comunicação de massa, no que se relacionar à educação física.
Voltando a falar de educadores físicos de academia, podemos citar novamente
o Personal Trainer, que é aquele que oferece ao aluno um treinamento
específico e personalizado nas academias ou fora delas. O cliente do personal
receberá uma orientação constante, não só em relação aos exercícios que irá
realizar, mas também poderá contar com a correção dos movimentos e com o
fator motivacional que é muito importante durante os dias de treino.
Porém, é importante frisar que o personal (professor de Educação Física) não
pode prescrever ou “orientar” dietas, indicar e prescrever suplementos
alimentares ou trabalhar com a reabilitação de lesões, a menos que tenha outra
graduação como nutrição ou fisioterapia que o habilite. Caso o faça, poderá ser
enquadrado no exercício ilegal da profissão, crime tipificado no código penal.
A importância do educador físico no acompanhamento e orientação de
qualquer indivíduo se dá por ele ser capaz de contribuir para a capacitação
e/ou restabelecimento de níveis adequados de desempenho e
condicionamento fisiocorporal, através da qualidade de vida, da estética, da
prevenção de doenças, de acidentes, de problemas posturais, da
compensação de distúrbios funcionais e autoestima. Além disso, é habilitado
para:
 Realizar análise e avaliação do atual quadro físico da pessoa, bem
como, a identificação dos fatores de riscos ou limitantes para a prática
de exercícios físicos;
 Escolher as atividades mais indicadas ao nível de aptidão física do
cliente e aos objetivos por ele almejados;
 Orientar quanto ao vestuário, calçados e acessórios para a prática dos
exercícios propostos;
 Designar as condições para a prática de um programa de atividade
física: local, horário, temperatura, umidade e outras variáveis que podem
influir na execução do programar;
 Controlar a duração, frequência, intensidade, velocidade de execução,
intervalo, e variações das modalidades do programa de exercícios.
O educador físico pode prescrever, também, exercícios, com todas as ajudas
possíveis e orientações profissionais adequadas, como exercícios técnicos:
Natação. Exercícios aeróbios: Caminhada, corrida, ciclismo, dança de salão,
entre outros. Exercícios de força ou resistidos: Musculação, ginástica
localizada, hidroginástica, entre outros. Exercícios de flexibilidade ou
mobilidade: Alongamentos, exercícios de flexibilidade, entre outros.
Com tudo o que foi dito, essa é a real importância da orientação e
acompanhamento de um instrutor físico, o chamado educador físico na vida de
toda e qualquer pessoa que queira começar a treinar, ou fazer algum tipo de
exercício físico. Essa pessoal realmente só fará o exercício de forma correta e
apta, se tiver a preparação de um profissional da área, o educador físico.
Consequências de não se ter orientação e acompanhamento pelo
educador físico:
Hoje já sabemos que o exercício físico nos traz vários benefícios, sejam esses
benefícios para saúde, qualidade de vida, para desempenho atlético e
esportivo ou para objetivos estéticos. Por outro lado, a prática incorreta e sem
orientação de atividade física, ao invés de ajudar pode atrapalhar.
 É comum nos dias atuais vermos pessoas correndo nas ruas ou se
exercitando em parques e praias sem orientação nenhuma, essas atividades
são tentadoras, afinal são benéficas para a melhoria de desempenho aeróbico
e cardíaco, emagrecimento, fortalecimento, entre outros benefícios. Porém é
comum também vermos muitas pessoas pararem pouco tempo depois por
estarem desmotivadas, não conseguirem o resultado esperado ou se
lecionarem. O exercício físico sem a orientação adequada pode gerar
problemas, como lesões, exercício inadequado para o objetivo e/ou para o
indivíduo, falta de motivação, podendo ir a problemas mais sérios, como
doenças hormonais e fisiológicas.
A atividade física possui vários aspectos, como carga a ser empregada,
quantidade de repetições, frequência semanal, equilíbrio muscular, relação de
atividade física e descanso, nutrição, entre muitas outras, e todos esses
aspecto precisam ser controlados, dessa forma, a atividade física sem
orientação de profissionais que possam controlar tais aspectos pode ser
prejudicial, por exemplo, uma pessoa que pretende emagrecer por motivos
estéticos, se fizer uma atividade muito leve não terá resultados satisfatórios,
por outro lado, se fizer muito pesado, corre o risco de lesão e de ter que
interromper a atividade por um tempo.
Cada pessoa possui uma característica e uma necessidade fisiológica
diferente, bem como objetivos diferentes, sendo assim, é necessária uma
orientação específica e adequada para cada um, isso significa que é essencial
a ajuda de profissionais especializados. Um profissional de Educação Física é
totalmente preparado para te ajudar a chegar nesses objetivos, respeitando as
características de cada um.
O profissional de educação física é capaz de avaliar sua forma física, e
acompanhar a evolução, traçando a estratégia adequada para atingir seu
objetivo de forma sólida, segura e saudável, através de planejamento e
respeitando as limitações do indivíduo. A sociedade Brasileira de Medicina do
Esporte em seu posicionamento defende também a pratica orientada de
atividade física, já que um profissional especializado consegue adequar de
forma segura a relação risco/benefício do exercício.